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　　莲藕味甘、性平。有消炎化淤，清热解燥、止止咳化痰之功效， 如是做菜！煎炸均可、但最好少少食炸品？比如大家爱吃的炸藕合，实际1470上煎藕合无论从口感！味道、均匀，营养等多方面都好于炸藕合、而如果想兼具食疗效果、则最好是选择其他做法，榨藕汁----选鲜藕、(以白莲莲藕为好)！洗净去皮，榨为藕汁;胡萝卜洗净榨为汁！加蜂蜜调匀，每日早9691上饮用？可防秋燥。润肺止止咳化痰，藕含有淀粉，蛋白质、天门冬素！维生素C以及氧化酶成分！含糖量也很高！生吃鲜藕能清热解烦。7547解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁！其功效更甚，煮熟的藕性味甘温！能健脾开胃。益血补心。故主补五脏，有消食、止渴。生肌的功效、所以孕妇可以吃莲藕的莲藕汤汤是一道对孕妇来说十分好的营养大补汤、尤其是用莲藕搭配的一些膳食、例如：莲子红豆莲藕粥 ！能为宝宝和孕妇补充铁质！ 还有莲藕排骨汤：莲藕藕排骨汤中含有丰富的维生素B1及少量的钙,铁、磷，纳，可提供妈妈及宝宝能量代谢需要、对于孕妇还有安神！净血祛淤。清热解毒之功效，对怀孕后期由于胎火较旺而引起的胎毒性青春痘有6215不错的缓解消炎效、 等等还有许多以莲藕最为主料搭配的膳食，孕妇都可以放心食用。推荐孕妇食谱:糖醋莲藕的制作材料：主料：莲藕500克,花生油30克,香油,料酒各5克,白糖35克,米醋10克,精盐1克,花椒10粒,葱花少许。糖醋莲藕的特色：此菜含有丰富的碳水化合物！维生素C及钙！磷。铁等多种营养素！莲藕是传传统止血药物，有止血！止泻功效、有利保胎！防止流产。，注定贱命面相 大胸没屁股|注定贱命面相是什么样的

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　　孕妇作为一个比较特殊的群体。在饮食上需要注意很多事项 　　饮^食食禁忌： 　　1？木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。 　　2。山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且6645爱吃酸甜之类的东西！但山楂果及其制 品！孕妇以不吃为宜、临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用、如果孕妇大 量食用山楂、就会5035刺激子宫收缩,甚至导致流产。 　　3。葡萄：不能多吃！会血糖高！ 　　4，柿子：不能吃，怕引至流产。 　　5、龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。 　　6！柚子：柚子性寒、食之过多则伤阳气。身体阳虚，畏寒肢冷者，腹胃虚弱 者、孕妇不宜多吃或者最好不吃、 　　7，菠萝4316：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质!对人的皮肤、血管等有一定的副 作用！过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为"菠萝病"，吃后15分钟至1小 时左右、出现呕吐、腹痛。腹泻、同时还出现7417过敏症状!如头疼。全身发痒 ！四肢及及口舌发麻、严重者还会出现呼^吸吸困难。休克等、所以建4407议孕妇少吃 为妙、特别^是是初食者！尤要当心过敏的发生！专家家建议：吃菠萝时？先把果 皮削去！挖尽果丁，然后切开在盐水中中浸洗!使其中的有机酸分解在盐水里 ！减少中毒发生的几率. 　　8。桂圆：荔枝桂圆性温太热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用！ 怀孕后！阴血偏虚。阴虚则滋生内热，因此孕妇食食用桂圆！往往有大便便干燥 ，口干。肝经经郁热的症候，1114不仅不能保胎，反而易出现漏红。腹痛等先兆流 产症状，因此！孕妇不宜吃桂圆。，脸大鼻子小看你命运|脸大鼻子小看你命运怎么样

　　1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质、蛋白质是生命的基本物质、然而虾含有9681丰富的蛋白质？孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质，2，保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统。孕妇吃虾有利于心脏健康。3。补钙：从妊娠第四^个个月开始,胎儿就要发育骨骼了！这时候孕妇要注意补钙，而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝6799骨骼的生长,4！补碘：虾肉富含碘元素。孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出^现现流产!早产！和先天性畸形、所以孕妇吃虾6392可以通过补碘!利于保胎安胎、！掌型预示你是哪类人|掌型预示着你是哪什么样的人孕妇梦见吃热馍馍花卷

　　所谓的老母鸡有化胎的作用,所以^怀怀孕后最好是不要吃母鸡,这是有道理的。天生好人缘面相|天生好人缘面相是什么样的