可以的 海鲜营^养养很丰富 但是不要吃螃蟹 螃蟹是良性的 不吃或者少吃 多吃点虾 皮皮虾还是不错的 、

　　孕妇妇吃海鲜是有忌讳的!你一定要这样吃才可以： 第 一、怀孕早期！螃蟹坚决不能吃！特别强调的是螃螃蟹大钳子的肉,会引发早期胎儿流产，是极其危险的， 第 二！海¹⁸⁰⁷鲜一定要吃熟的。万不可吃生生海鲜,孕妇如果吃生海鲜。有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那个后果果是不堪设想的！ 第三！虾含有很⁷⁴⁰⁵高的钙!如果孕妇吃虾以后没有不良反映、如过敏。腹痛，就没有问题！怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙！锌等微量元素、尤其是是钙可以促进幼儿的生长！吃^虾虾也可以促进幼儿脑部的发育、因此，只要你本人对虾无不良反应。可以尽情地吃！ 孕妇营养七忌 1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜、有的不吃内脏如猪猪肝等？有的不吃牛奶，鸡和蛋！1391造成营养单一！ (2)忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量！想吃什么吃什么。想吃4713多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃、有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子！有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤！造成有的孕妇胖。胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小、 (3)忌食品过精。过细细：孕妇是家庭的重点保护对象！一般都吃精白粉和精白米！面！不吃小米粥和粗粮，麦片、造成严重微生素B1严重缺乏和不足， (4)忌摄入过多植物脂肪。如豆油。菜油等！造成单一性的植物脂肪过高。对胎儿儿脑发育不利，也影响母体健康，应提倡摄入一定量的动动物脂肪,如猪油，肥肉等。 (5)忌旧的传统习影响：有的孕妇在孕期经常吃桂圆、说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆、，大象风水鼻子朝向的讲究|大象风水鼻子朝向的讲究有哪些

　　1，螃蟹螃蟹属于寒凉性食物，并且有活血化瘀的功效，如如果过量的食用？可能会导致致流产！有研究表明，螃蟹脚具有的活血化瘀效果更加强烈！蟹爪同样9158有散瘀血？通经络的功效，因此。妇女在怀孕期间切不可食用，2，被污染^以以及畸形的鱼被酚！农药、重金¹⁰⁶⁸属污染以及体内含有生物毒素的鱼！这¹²¹³些都是有毒的！不慎服用后。可能6738会导致汞中毒等危及身体健康！畸形的鱼！鱼胆、死甲鱼、鳝鱼等！对准备怀孕、已怀孕及正在哺乳期的妇女都都不要食用!3，咸鱼、熏鱼！鱼干这些食物中含有致癌物质亚硝胺，不宜过多食用、此外！煎炸过、特别是烧焦的鱼鱼中含有强致癌物质！不只是孕妇！我们所有人平时都要少吃、4、生冷海鲜生冷海鲜中都含有寄生虫和细菌，孕妇的免疫力较低、最好好不要食用,5、甲鱼。金枪鱼。剑鱼、鲨鱼。旗鱼！瓦鱼，大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼。孕妇最好不要吃。以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育！孕妇吃海鲜要注意什么脂肪含量低！海鲜区别于其他肉类的是脂肪含量低，其含有较多的多不饱和脂肪酸、如二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸。这些多不^饱饱和脂肪酸对于胎儿来讲可以促进脑细胞的生长和视力的发育!含有丰富的优质蛋白质。海海鲜含有丰富的优质蛋白质！其所含的人体必需氨基酸种类齐全、含量高。且易于消化。含多种矿物质、海鲜含有一2039定数量的维生素A!维生素D。并富含钙，锌、碘。硒等多种矿物质。1.煮熟生鱼片味道鲜美滑嫩，口感度极佳！但由于准妈妈身体特殊！所有的海鲜都0255需要煮熟后食用！不能^直直接生食，否则其中的细菌和寄生虫便会趁虚而入，进入到母体中、进而攻击胎儿。造成严重后果、2.不要喝酒精类饮料准妈妈本身不宜摄入酒精类饮料，而食用海鲜时更不能与之搭配，否则二者综合、会致使血尿酸急剧上涨，诱发痛风，身6173体苦不堪言,3.掌握烹饪时间间烹饪海鲜时？在确保熟透的同时，还要留意烹饪的时间、时间不能太短否则难以杀灭细菌和寄生虫。而时时间也不能太长。5415否则不但口感度会下降！而且还会破坏蛋白质，营养指数下滑、倘若食用海鱼。建议在海鱼被杀后。等待一刻钟后再进行煮熟。这样鱼肉可变软！无论是从口感度、还是从营养吸收上都是极好的、4.不要吃相克食物诸如葡萄和和柿子等！都不宜与其一同使用，这是因为这类水果中具备鞣酸、会损8009害其中的营养成分,建议议在2个钟头后再食用，5.痛风患者不宜多多吃如果准妈妈患有痛风、高尿酸血，关节炎、甲状腺功能亢进等。也不易多食，这1687跟海鲜中的某些成分有必然关系！它。让家庭美满的风水小技巧|有哪些让家庭美满的风水小技巧

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