其实保持你的心情愉快最重要，还有。食物一般没有禁忌、只要不是大量的吃，注3659意均衡营养,如果你希望孩子更好的话！^要要注意不要去有辐射的地方!最好少看或者不看电视！少上电脑。注意适^量量的运动,但是不要剧烈运动、保持自己的个人卫生。注意自己的变化、要接受，不要害怕、不懂的地方可以上网查找。或者自己买买资料看？，

　　当然是可以的,但一定不要喝过夜的,要喝新鲜或刚做出来的绿豆粥最好.绿豆是孕妇理想的食品 赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能！可促进发育，提高智力、长身高。增体重！故被称为营养氨基酸、 绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物，此外，绿豆还富富含淀粉,脂肪。蛋白质！多种种维生素及锌？钙等矿物质、中医认为、绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴，利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品！ 补锌三豆粥：取绿豆！黑豆，赤小豆适量！加少许米洗净后同煮！煮烂后加糖或盐食用！、酷酷网名大全男生

　　红豆富含蛋白质和多种维生素，而^且且铁的含量也是相当的丰富！而这些也是孕妈妈们所需要摄取的营养！像小米、玉米等杂粮、都是可以适当食用的。孕妈妈在怀孕后期极易出现水肿脚气现象。而适当食用红豆还能治脚气。哺乳期妇女多食红豆。可促进乳汁的分泌，红豆有有通便利尿的功效。因因为它富含蛋白纤维，有利于体内毒素的排除、能够有效预防便秘！。帅气网名大全男生

　　能，红枣糯米粥的做法详细介绍 菜系及功效：延缓衰老食谱 烧伤食谱口味：清香味 工艺：煮红枣糯米粥的制作材料主料：糯米100克辅料：枣（干）15克教您红枣糯米粥怎么做！如何做红枣糯米粥才好吃将糯米加水煮至八成烂、2.放放入红枣煮5分钟即可食用，小帖士-健康提示：长期服用红枣糯米粥对增进健康及预防心。脑血管疾病都有一定作用！。独特网名大全男生

　　这个^是是可以的, 　　小米粥是健康食品！可单独煮熬、亦可9237添加大枣、红豆。红薯、莲子，百合等、熬成风味各异的营养粥、小米磨成粉！可制糕点，美味可口、不过。需要注意的是！小米的蛋白质营养价值并不比大米更好、因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低²³¹⁰而亮氨酸又过高？所以不论是产妇、还是老弱人群、都不能完全以1425小米为主食？应注意搭配！以免缺乏乏其他营养， 　　鸡蛋又名鸡卵，鸡子、是是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳、内则有气室，卵白及卵黄部分、富含胆固醇！营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要！²²⁵¹易为机体吸收,利用5609率高达98%以上，营养价价值很高？是人类常食用的食物物之一,。最新网名大全男生

梦见红薯！吉兆！预示着生活无忧、吃喝不愁。

梦见吃红薯、烤白薯预示着好运增加。sjzhdc.com

梦见和别人一起吃红薯、预示着在自己困难和需要的时候会得到别人的援助！

　　枸杞营养丰富。果实含^有有胡萝卜素？维生素B1！维生素B2，烟酸、维生素C，维生素E、多种2420游离氨基酸？亚油酸，铁！钾。锌。钙，磷等成分、有滋补肝肾，益精明目，和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，枸杞味甘。性平，从这些特性和营养价值来看！孕妇⁸³⁶⁰是能喝枸杞茶的。特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝， 　　此外枸杞对女性来说。也有美容养颜。和血润燥等作用、。超酷网名最新版的

　　你好，这两样东西都可以使用，完全没有影响、希望呗采纳。谢谢，祝你的宝宝健康。有意境网名大全女生

　　酸奶含有丰7537富的乳酸菌!能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动、清除肠道垃圾，抑制腐败菌的的繁殖。此外还提供了可维持孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸！钙等营养素、所以孕妇当然能喝酸奶，尤其对于喜清淡。喜酸味，食欲不强的孕妇来说！酸奶最适合妊娠早期的口味。孕晚期妇女和哺乳母亲需需要大量钙质和蛋白质!多食酸奶可以提供恰当的营养物质。 　　孕妇喝酸奶的好处： 　　1。增强吸收收率 　　酸奶是营养健康食品!酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切切营养素，而且乳酸使蛋白质结成成微细的凝乳？能增强消化吸收率， 　　2，调解肠道内微生物平衡 　　酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑¹¹¹²制病源性的大肠菌，痢疾菌^等等繁殖？减少人体发生肠道感染病的机会、 　　3！容易消化吸收 　　酸牛奶比普通的牛奶好消化、更易于吸收、由于它所含含有的特殊成分。更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃胃肠病有一定的好处？ 　　4！补充钙质 　　牛奶是人体补钙的最佳食物来源、发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙。乳蛋白质的分解物—一活性肽也能3340促进人体对钙的吸收!因此。酸奶中中的钙比牛奶更容易被人体吸收,利用率更高！ 　　5。预防妇科疾病的发生 　　酸奶具有极佳的杀菌力，在许多科^学学实验中证明,酸奶可消减许多肠道病菌，如^大大肠杆菌等！此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，且经临床实验证实！吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染！ 　　6，可调节肠胃功能 　　酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖！从而有调节肠道菌群，增强机体抗抗病的能力,同时，酸奶能能刺激胃酸分泌！增强胃肠的消化功能。促进机体的新陈代谢。 　　孕妇喝酸奶注意事项 　　1，要识别品种 　　市场上有些用牛奶，糖！乳酸。香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”！因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效。购买时要仔细识别！ 　　2、要鉴别菌种 　　酸奶中所含的菌种，决8551定着酸奶的保健价值，好的菌种能够让牛奶充1022分发酵!从从而产生好的口感,长双歧杆菌等能耐胃酸。胆酸和氧气的优质菌种、能直达9142肠道并发挥其功效？ 　　3。要选冷藏柜 　　保^存存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长!但随随着环境温度的升高!乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品！其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。 　　4！不要加热 　　酸奶中的活性益生菌。如果加热或用开水水稀释？会大量死亡，不仅特有的味味道消失了，营养价值也会损失殆尽，夏季饮用6283宜现买现喝。冬季可在室温条⁶⁸⁹²件下放置一定时间后再饮用! 　　5！不要空腹喝酸酸奶 　　空腹饮用酸奶!保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌、改善肠胃环境，维持肠道健康， 　　6，不能用酸奶服药 　　特别是用酸奶服用氯霉素！红霉素等抗生素及磺胺类药物以及服用治疗腹泻的一些药物！因为这些药物同样会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌，！好看网名大全女生孕妇梦见喝红薯粥

　　吉凶指数：89 　　梦见南瓜！意味着梦者行为另类！不喜^欢欢平常的生活！ 　　梦见南瓜！意味着身体健康、放荡不羁，讨厌世9945俗生活, 　　梦见自己摘老南瓜，行为方面的运势有有下降的趋向、提醒梦者要谨慎对对待自己的言行、不能过于轻率、否则会出洋相或者发生其他尴尬的事情、 　　梦梦见吃南瓜！意味着对自由生生活的向往与追求？ 　　梦见自己吃南瓜，郁闷的情绪试着^与与朋友说说，你会发现其实你并不孤单，会有异性对你好！心中的暖流不⁰¹²⁸停涌上心头！和和家人聚餐聊天。即使花费再多你也觉得也值得。工作/学业上你的出手帮忙。赢得了身边的人对你的感谢和友谊。 　　梦见自己吃南瓜，按周周易五行分析！财位在西南方向，桃花位在正北方向，幸运数字是9、吉祥色彩是黄色、开运食物是海鲜、、独特网名大全女生