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　　芋头含有丰富的微量元素！能够增强人体免疫力、很适合孕妇食用！另外！芋头富含纤维素，孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘。此外！芋头含有的蛋白质。钙质。铁、磷等，可以有效保护牙齿、提高机体免疫力。孕妇除了需要增加各种营养素外。芋头也是一个不错错的选择。孕妇吃芋头的好处：1。3132芋头又称芋艿!口感细软。绵甜香糯。营养价值近似于土豆。又不含含龙葵素,易于消化。是一种很好的碱性食物，有助于缓解孕吐吐是时孕妇胃肠不适,2！芋头中富含蛋白质！钙，磷，铁、钾。镁。钠，胡萝卜素！烟酸！维生素C。B族维生素，皂角甙等多种成分，所2779含的矿物质中？氟的含量较高、6129具有洁齿防龋，保护牙牙齿的作用,3。芋艿含有有一种黏液蛋白？被人体吸收后能6336产生免疫球蛋白!或称抗体球蛋白！可提高机体的抵抗力。4、芋头为碱性食品。能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产产生美容养颜！乌黑头发的作用。还可用来防治胃酸过多症，。帅气网名大全男生

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　　最好不要喝饮料,因为饮料中含有香精,糖精等添加剂,对胎儿不好的,也没有营养,最好是喝白开水或新鲜的果汁,孕妇奶粉。，最新网名大全男生

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　　可以的、烤箱烤制的红薯孕妇是可以吃的，但3096要注意剥去红薯皮！家用嵌入式烤箱也可以做烤红薯。烤番薯用料：番薯制作：1.将番薯用流水洗干净、2.用锡箔纸分别将两个番薯包裹!放在烤网上。3.将德普嵌入式烤箱调制风扇烤200度，烤制30min4。取出、即可，、独特网名大全女生孕妇梦见喝红薯饭

　　藩石榴还富含维生素C、在日本曾有研究。认为番石榴是世界上含维他命C最最高的水果!同时它包含的β萝卜素和纤维素也很多。因此除了平衡血糖，预防防糖尿病外!它还具有如下功效： 1，防癌 番石榴含有丰富的维他命C和β胡萝萝卜素！这些元素都是强0121力的抗氧 化剂？可防止细胞遭受破坏而导致癌病变、 2，防动脉硬化 丰富的抗氧化剂能帮助预防动脉内斑块的形成！因而避免了动脉粥状硬化的发生、 3！抗感染 丰富的维他命C可帮助身体抵抗感染病， 4！排宿便 番石榴纤0852维极高，能有效地帮助排走积存在肠内的宿便、从而达到美容养颜的效果。。经典网名大全女生