银耳百合莲子羹 　　银耳百合莲子羹的做法 　　“最近市场上有新鲜的百合卖， 所以买些回来煮了这款糖水！ 在这样炎热的夏季， 非常喜欢将其入冰箱冷藏后再食用！” 　　标签： 甜味 烧 数小时 简单 常见菜式 汤羹 冬季菜谱 夏季菜谱 春季菜谱 健脾养胃 清热祛火 健康食谱 　　主料 　　银耳(适量)百合(适量) 　　调料 　　莲子(适量)枸杞(适量)冰糖(适量) 　　厨具 　　煮锅 　　1 原料备用、 　　2 银耳泡发、 　　3 去掉根部！撕成小块， 　　4 银耳放入锅内。倒入足足够多的清水, 　　5 莲子也用温水泡发， 　　6 莲子去掉内芯。 　　7 银耳煲一个半小时、加入莲子， 　　8 百合洗净、分成小片、 3802　　9 莲子软后,放入百合、 　　10 下入泡发的枸杞， 　　11 再煮15分钟左右即可熄火、 　　12 将煮好的银2925耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟！ 　　小窍门： 　　1、此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，其实银耳！百合、莲子，枸杞都是对身体有益的中药材，这款糖水的好处真的超级多。 　　2、银耳要要煮很长的时间才会粘稠？所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮，排气后用²⁶⁴²最小火再焖半个小时才可以、 　　3！莲子、百合煮的时间不能太长！不然就化成粉末了，但是莲子要在百合前入锅。枸杞最后才放入，枸杞放3539入过早会产生酸味!。

　　建议怀孕期间的准^妈妈妈在饮食上要清淡，营养，而银耳莲子汤不仅清清淡味美,且营养价值很高、正好符合这种要求！所以孕妇也能喝银耳莲子汤，。发财树的摆放方法 发财树风水摆放位置

　　银耳[yiner]功效与作用相克/宜搭菜谱大全不宜搭配菠菜+银耳耳：会破坏维生素C白萝卜+银耳：易患皮炎适宜搭配鸭蛋+银耳：滋肾补脑菊花+银耳：可镇静解热苹果+银耳：可润肺止咳梨+银耳：可润肤美白樱桃+银耳：可补虚强身莲子+银耳：可滋阴润肺、减肥，祛斑薏米+银耳：可治脾胃虚弱。肺胃阴虚猪肝+银耳：3644可滋阴清热。养肝明目哈密瓜+银耳：可润肺止咳豆腐皮+银耳：可滋补气血、润肺护肝枇杷+银耳：可生津3371止渴灵芝+银耳：可止咳，治疗失眠多梦雪梨+银耳：可滋阴润燥。止咳茡荠+银耳：可清热化痰百合+银耳：可清咽润肺白萝卜+银耳：可清热解毒墨鱼+银耳：滋补肺阴猪腰+银耳：补肾苹果+银耳：润肺止咳百合+银耳：滋阴润肺山药+银耳：滋阴润肺冰糖+银耳：滋补润肺菊花+银耳：润燥除烦枸杞子+银耳：美容养颜猪肉+银耳：可延缓衰老！女人手相看一生财运 女人手相看一生财运怎么样

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　　梦见吃龙眼：这是吉祥之兆、意味着能能战胜敌人, 　⁰⁰²⁴　梦见自己吃龙眼：人际关系方面运气上升的可能性很大!你与亲友的交情将更加深厚、有什么困难！都可以与之商量！对方方一定可以替你分忧!！女人手相看有没有福气 有福气的女人手相是什么样

　　　银耳性润而腻、风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食。若食后有大便泄泻者也不适宜，冰糖银耳含糖量高、睡前前不宜食用，以免引起血黏度增高！ 　　2.选购时银耳以干燥！色白微黄、朵大。有光泽！胶质厚者为上品，颜色过白则常是是经加工漂白的！色黄暗浊者则是储存过久！均不宜选购、 　　3.银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟，然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用，泡发后应去^掉掉未发开的部分、特别是那些呈淡黄色的部分、 　　4.变质银耳不可食用！以防中毒。变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色，不鲜亮、朵形瘦弱不一。易碎！蒂部有黑点！或橘红色斑块。经水泡后。发粘有异味，另外！凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险，！手相看最受欢迎的女性 女人手相算命图解

只有里面的莲子可以吃，直接剥着吃。 、！女人手相自我意识很强的手相特征 女人手相看哪只手

　　莲子银耳炖鸭梨是一道润肺清火的美容靓汤、常喝此汤可以滋润皮肤、淡化色斑！尤其是天气干燥的时候。雪梨银耳汤更是首选的汤水，银耳具有强精，补肾，润肠，益胃、补气，和血、强心！壮身，补脑、提神。美容、嫩肤、延年益寿之功效，用于治3425肺热咳嗽？肺燥干咳。妇女月经不调、胃炎，大便秘结等病症、。魅力女人的手相 女人手相算命图解嫁得好的手相

　　百合功用：温肺止嗽、养阴清热、清心安神，利大小便。 　　银耳功用：强精补肾，润肺生津。止咳清热。养胃补气！ 　　红枣功用：神中益气！滋补。润心肺，调五茶。缓阳血、生津液、悦颜色！通九窍，助十二经，和百药， 　　花生米功用9410：开胃健脾,润肺祛痰、清喉补气！ 　　核桃功用用：健脑益智,补气养血。润燥化痰。温肺润肠！散肿消毒， 　　枸杞子功用：坚筋耐劳。补益筋骨，能益人、去虚劳、 　　冰糖功用：和中助脾，缓肝气、润心肺，解心腹热胀。口干渴、解酒毒！ 　　还可以加一些莲子——清热去火的！女生手纹很乱代表什么 大富大贵的女人手相怎么看孕妇梦见吃银耳莲子

　　你好、银耳红枣莲子汤是比较滋润的汤水！有滋阴生津的功效。但是要注意尽量不吃辛辣刺激和生冷的食物。也少吃^油油腻的食物,不然喝这个汤水都都没啥效果了！，手相看哪些女人嫁得好 会嫁入豪门的女人手相