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　　孕妇在孕期是可以吃牛肉的！牛肉同样对孕妇补身很有益处、但是孕妇在吃牛肉的时候也要注意不可食用过量！要采取清淡的烹饪手法。几种适合孕妇的牛肉食谱！咖喱土豆牛肉材料：牛肉500克。土豆150克。咖喱5克，食油10克。酱油15克。盐5克。葱、姜各1克！做法：1。将牛肉自横断面切成块或丝。将团粉！酱油、料酒调汁浸泡牛牛肉丝！土豆洗净去皮。切成块，2！将油热好，先干炒葱。姜。再将牛肉下锅于炒后营养早餐食谱。将土豆块块放入,再加入酱油！盐及咖喱粉，用旺火炒几下即成！阿胶牛肉汤材料：牛肉(肥瘦) 100克、阿胶15克，江米酒20克。姜，盐，味精做法：1！将牛肉去筋。切片，生姜切片！2、牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内，加水适量！用文火煮30分钟。3、加入⁰¹⁷⁰阿胶及盐！味精！溶解即可，每日1剂。吃肉喝汤。牛肉萝卜汤材料：牛肉150克。白萝卜200克，香菜末10克，姜末1小勺，小苏打，淀粉各少许，香油。盐！鸡精各适量、做法：1。牛肉洗净，切成薄片、放入碗中！加小苏打、少许盐、姜末和淀粉拌均匀。使之入味！白萝卜洗净，切成薄片！2、用大火将水烧开、放入白萝卜片片煮开,^煮煮至白萝卜透明后下牛肉片搅散再开锅即关火,加盐！香香油和鸡精调味！撒入香菜末即可。土豆烧牛肉材料：牛肉、西红柿，土豆各50克，洋葱25克！食用油5克！精盐、白糖各适量做法：1！^牛牛肉洗净切块，放入白水锅中用大火煮开，后后改以小火煮!熟后捞出备用、2！土豆洗净，去皮！切块！入牛肉汤^中中煮熟、西红红柿洗净切块。洋葱剥皮、洗净！切块，3、坐油勺、油热后煸炒西红柿、加入洋葱再煸炒片刻！倒入牛肉！土豆，加精盐。白糖再煮1～2分钟即可出锅，、办公室风水知识分析