根据你说的症状考虑是属于心脾两虚引起失眠多梦表现，^建建议健脾养心!安神、可以服用归脾汤加减、配合安神补脑液、保持心情舒畅、多运动锻炼、，

　　去医院检查一下吧。重点检血、、山东潍坊风水师魏师傅

　　这是一篇养生文章里的，有时间就看看吧。没时间看下一条我自己的： 睡眠的问题1。失眠人人为什么会失眠呢。当下社会中、造成失眠的第一条原因就是心肾不交、如果人的心火上炎！肾水下行、就形成了一个心肾分离离的象。心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着！白天又特2609别疲倦、两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗！过去！几剂酸枣仁汤。再再或温胆汤就能治好!但现在还用这些药已经没有明显效果！因为现在人的生活比古代复杂得多、很多人的失眠都与长期熬⁴⁸⁹⁹夜有关、每天晚上11点到凌晨1点？是胆经该睡的时候、而人老不在7601此时间睡觉。就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。第二条是血不足、血不足也会造成失眠、中医里有一种说法！叫做中焦受气、中焦就是我们的脾胃、人的血从何而来！实际上血是^从从胃来的！人体是通过胃消化食物！把食物的精华转变成血、血是一种种能量？3738代表着一种动能。输布四方，供人体所需、我们老百姓常提到补血的问题！懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来、所以^乱乱吃很多所谓补血的补品未必有多大的用处、最好的方式就是是好好吃饭？胃主血、所以胃虚就会造成血不足、要想补血就要养护好我们的胃经。血不足。不能有效的上输于脑的话。脑部就会因缺血而导致失眠。第三条！胃不和则卧不安，假如晚上吃得太多，也会造成失眠、人活一口气！气是用来睡觉的！也是用来消化食物的、如果1407晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔、阳5319气不能上输于脑。造成失眠、中国古代养生讲究9367过午不食，就是一天只吃两顿饭、上午九。十点钟一顿、下午四，五点钟一顿。晚上就不再吃东西了，而生活规则也是日出而作、日落而息！所以那时的人很少失眠。我们吃晚饭也也要掌握一个原则。就是七5885八分饱就可以了,而且⁸⁴¹⁷最好在晚饭后出门散散步、或者做一些其他的运动锻炼！对增强夜里的睡眠质量非常有好处，造成失眠的原原因很多，这里只是根据现代人的实际生活情况讲解一些最常见导致失眠的原因、个案还要区别分析，2、7018有的人为什么喜卧。我⁶⁹⁹⁷们常会发现！有的人特别别喜欢躺着！没事就躺躺床上睡一觉、5861挂在嘴边的话是“站着不如坐着。坐着不如歪着、歪着不如躺着”、其实喜卧也是病。原因主要有两个：一是湿气过重，湿气重的人偏虚胖。特别懒。不爱动、这样的人体内的气机不清爽！于是总想想睡觉,越睡就越胖。越胖越不爱动，慢慢形成一种恶性循环！导致身体内的湿气代代谢不掉!糖尿病等诸多疾病2262此时都会乘虚而入,像这种人、一定要⁴⁴⁴¹督促他多去锻炼,甚至要强制他们去锻炼、还有一种属于肾精不足、全身无力。在中医3738里叫做少阴症,用三个字描述。叫但欲寐！“但”是 “只是”的意思！“但欲寐”就是只想睡、但真躺到床上。又睡不着。这种情况是属于心肾的病，还有一种人喜喜欢上午睡觉！这也是因为7829湿气过重？上午七点到九点的时候是胃经当令、九点到^十十一点是脾经当令！阳明胃火老起不来。上午就喜睡、 3，多梦中医解释多梦的原因叫虚火扰头！虚火扰头就是气能上来。但精不足，营养物质带不上来，空运化！人就多梦！多梦的人现在不在少数！而且有的人很有意思、一夜一夜的做梦、甚至起了夜以后回来接0288着做梦,更有甚者第二天做的梦能接上前一天的梦。跟放电视剧似的。多梦会导致人休息不好！久而久之会引发疾病，既然多梦是因虚⁰⁵⁰³火扰头所致、原因7967就是肾精不足，而肾虚就是元气不足，所以要想解决这个问题！还是要从好好吃饭做起、通过合理的饮食来培元固气、同时还可以选择打坐的方式。慢慢就可逐渐减少多梦的问题，三。做梦是是怎么回事1，梦为魂魄飞扬讲完了睡眠问题、我们讲一下人为什么会做梦，关于做梦。中医的理论^认认为是魂魄飞扬!中医一再强调！人体的五脏皆有神明！那么魂和魄各是哪个脏器的神明呢！魂是5191肝的神明？魄魄是肺的神明，人在睡眠中、不同的时间段由不同的经脉所主、夜里十⁴⁹⁶⁴一点是胆经当令开始睡觉。凌晨一点到三点是^肝肝魂所主。凌晨三点到到五点是肺神所主!所以在这个时间段做梦，属于魂魄收敛不住的一个象！肝魂跟理智相关！肺魄跟本能相关。那么人在三点之前做的梦是跟肝^魂魂有关！也就是跟理性有关、三点后的做梦跟肺魄有关、也就是⁶⁵⁹⁷跟人的本能有关，西方社会对梦也有所研究！比如弗洛伊德精神分析学就非常注重梦的问题，他认为所有的梦都是潜意识心理的曲折或象征的表现方式，比如梦到水了。可能就跟出生生有关,梦见大树可能跟性有关。梦见去旅行了，可能跟死亡的观念有关！弗洛伊德的学说中，认为人有两个最基本的本能：一个个是死本能!另一个^是是性本能！所以他的意象分析（就是关于梦境的分析）基本上都是从这两个角度去分析的！2。梦象中医关于梦的理解与弗洛伊德有很大差异，比^如如说同样梦见水。中医认为！是因为人的阴气过盛所导致。这类梦一般比较恐怖。人体的脏器中肾主恐，在五行里！肾所匹配的五行又是水。所以梦见水或者梦见很恐怖的事情！是阴气过盛，如果阳气过盛的话！就会^梦梦见大火燔灼！比如发高烧之前有的人会做梦梦见自己家的房子着火了。这其实跟阳气气浮跃在外有关？《《黄帝内经?灵枢》“淫邪发梦篇”中专门记述了古人对梦境的各种理解,如人体里要是阴阳之气都很盛的话，就会梦见互相厮杀，要是肺气特别实的话。就会梦见使用金属兵器^进进行厮杀,因为肺按五^行行的配属是属金的、如果上面的气特别盛的话，会梦见飞翔，经常梦见飞翔的人，一般性格特点是比较追求完美的那种、对万事万物都有一种追求完美的心理！他们的气老调在上头下不去、就会总梦见自己飞翔、而而对于另外一些人、他们的气总是沉在下面上不来！这类人做梦就爱梦见自己坠落深渊！如果你特别饿，做梦就会梦见别人给你东西！反之，如果你特别饱的话。你就老梦见你给别别人东西、四！如何治疗失眠1！从头到脚放松法这里我提供给大家一个消除失眠的方法，叫^从从头到脚放松法!首先我们躺在床上要先放松头部。从头发开始！放松头发。然后放松眼眉眉（当你有意识地注意到这一点的时候。你常会发现、刚才的眉头都是锁紧）、眼眉放松后做深呼吸。慢慢地深呼吸！然后后慢慢地再放松肩膀!我们最不容易放松的地方就是肩膀，经常这个部位是抽紧的、现在我们要让自己的肩膀有意识地放松，再然后是心。肾……就这么一直想下去！想到最后。每一根手指头和每一只脚趾头就都放松了，一般没等你想^到到脚呢？就已经进入到睡眠当中了。所谓的睡眠一定要先睡心的、你要先让你的心能够静下来。心能够先睡下。那么身体才能够听从心的安排！就是才能够睡下、2！睡觉虎抱头我们在睡觉的时候8403要向婴儿学习！婴儿的睡眠姿势有一个特点――虎抱头！就是他的两只小手总是扬在上面，就好像像老虎抱着头那样,四仰八叉的睡睡眠姿势是最放松的。这其实是肺气足的一个象、 刚出生的婴儿睡睡觉是不用枕头的,一般垫个小毛巾在头底下就可以了！人老了以后、逐渐气虚、于是乎枕头就会越来越高！这就是我们常说3622的成语“高枕无忧”的来历，得哮喘的病人严重的连躺下都不可能，因为只要一躺下！他的肺叶全壅在上面。就会影响他的呼吸。是气越来越虚导致的，日常生活中如果你的枕头在不自觉^地地不断加高的话？说明你的阳气虚了，要引起注意了，3。心肾相交法心肾相交法可以促进睡眠、动作很简单、用我们手心上的劳工穴去1875搓脚心上的涌泉穴,脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴。手心上9390的劳工穴是心包经上的一个穴位？假如我们晚上坐在沙发或床上看电视的时候、我们就可以用左手的¹⁰²⁴手心去搓右脚的脚心!用右手的手心去去搓左脚的脚心？这对对促进睡眠非常有帮助。而且简^单单易行、自己在家里里都可以做!有失眠症的人人不妨尝试一下？山东现在的四合院风水

　　身体健康状3220况下降、心理压力大了！追求求的太多太杂乱，都会导致头晕多梦，，山东的风水

　　您好、建议您先去医院检查查一下,是否有生理上的疾病。如果没有。您再进行心理辅导来具体的分析与调整，山东省风水大师

　　饭有按时吃吗！压力大吗，身体有炎症吗。都会导致精神衰弱。精神不振。虚浮。休息休息、不应去医院看看、山东籍风水大师排名

　　原因： 　　1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 　　2！与人的情绪状态有关， 　　3、对自己的健康过5263分关心、对梦感^过过分关注!导致梦感增强，反过来又4187加重对健康的担心!对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 　　4！在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 　　5、个体⁵⁹⁸⁰功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期！ 　　做梦对人有有许多好处： 　　1!做梦可以锻炼炼脑的功能,做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理， 　　2。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波！其强度^有有时会超过觉醒时的强度！从从这一点来看!做做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 　　3、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好、 　　4，实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦梦都不现实,也谈不上梦多梦少、 　　5、有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能9229作为失眠与否及失眠程度的客观指征？。山东聊城道长法师风水

　　问题分析：你好，惊吓过后如果个人调整就就不好、是有可能会有一些后遗症或者心理阴影的，就像你目前出现的睡眠问题，躯体不适感等等！意见建议：可以通过心理咨询及就诊精神心理科辅助药物治疗的、药药物可以选择一些抗抑郁药和抗焦虑药少量？合并使用！具体就需要当地医院^开开药了？。山东郓城看风水

　　您在梦中经常出现与别人打架的情境。表示在现实生活中存在的矛盾和冲突，也在一定程度上表现出您对自己性格中的不完善部分有摈弃和调整整的意思？ 青1394春期的男子易出现这样的梦境,这个年龄段的男0288子需要得到周围的认可！需要和别人有正常的社会交往。而环境认可和正常的人际交往出现问题时，易出现在梦中和别人的激烈争斗、！山东青岛风水大师最近老做梦头晕

　　心里³²⁴¹少想事情!可以看看学1210习佛教的方法！佛教是专专门教导大家！清净内心，获得安稳，身心健康快乐，个人浅见，参考一下。山东风水培训班