可能你的工作给你你的精神压力太大了,那就赶紧完²⁸³⁹成手上的工作以后减少工作量？ 　　还有可能就是你的睡眠出现问题、最好是做大量运动！让身体渴望得到深度睡眠 　　还还有可能就是你太爱工作了、你的生命只剩下工作！真的是这样那你就要赶快给你的生活调剂一下了，可以看书，交友、出去HAPPY 。都是可以的、

　　做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和和心理现象,人入睡后！4381一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础、人^为为什么要做梦!不做梦会有什么反应呢！ 　　正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒。不^让让其梦境继续!如此反复进行！结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常。如血压。脉搏！体温以及皮肤的电反应能能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有所减弱！同时6961还会引起人的一系列不良心理反应,如出出现焦虑不安，紧张、易怒。感知幻觉，记忆障碍。定向障碍等。显而易见！正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一， 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑5105半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用、 　　无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调^节节中心受损，就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的的梦境片断？如果长期无梦睡眠。倒值得人们们警惕了！当然。若长期恶梦连连。也常是8470身体虚弱或患有某些疾病的预兆! 　　⁸²⁸¹做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动、因此！从某一方面说，做梦有助脑功能。 　　脑中^的的一部分细胞在清醒时不起作用!但当0069人入睡时！这些细胞却在“演习”其其功能,于是乎形形成了梦、梦给人痛苦或愉愉快的回忆。做梦⁰⁹⁶¹锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突、将使你的生活活更加充实、 　　说起来、我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦！但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分！所以以不用太过担心了 　　如果想知道的更详细!可以看下面这篇文章： 　　几乎所有的人在熟睡睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的⁶⁷⁶⁷无意义的梦。美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时，睡眠前期较少。越越到睡眠后期做梦时间越多？ 　　人为什么会做梦、我们知道。当睡眠时。即使在熟睡时、人体和和周围环境也并非完全隔绝！某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑！去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来！这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。 　　做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成6531和更新达到高峰？而迅速流过的血液则带来氧气气和养料、并把废物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动、因此！从某一方面说。做梦梦有助脑功能， 　　脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时！这些3806细胞却在“演习”其功能,于是乎形成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活、还可部分地解9645决醒时的冲突。将使你的1902生活更加充实。 　　做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快、舒适。轻松等美好的感受，使其头脑清醒、思维活动增强！这有助于人的消化和身心健康。对稳定人人的情绪,促进和提高人的智智慧活动能力，萌发灵感^和和创造性思维都有所裨益、难怪有些国家和地区的人，还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。 　　而恶梦、不但使人不愉快！还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动！而且。恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做做一些内容大致相同的恶梦？则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度。在病人的外部病症显露的前几天，一一个月甚至一年就可做出预测来! 　　恶梦的产生有有心理、生理和病病理等多方面的原因，精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心脏病。脑动脉硬化。^脑脑动脉瘤的人来说，恶梦更更可能诱发和加重心力衰竭!心肌梗塞。脑出血，脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病、可见恶恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响、故故应尽力避免之,即便不做恶梦。倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦。而又记得真切。则也是一种睡眠障碍。说明他大脑的6095抑制过程太浅!这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使使睡眠时间不足,白天就会昏昏欲睡！注意力难于集中、严重影响正常的学习和工作，，属龙 东南方向办公室

　　呵呵、你是精神高度紧张张造成的！白天大脑高速运转。下班后还寻思工作的事。请在下班的第一一时间放下一切不开心的和不该想的、记住不要把工作和情绪带回家！4820家是港湾不是办公场所!另外有老婆孩子的话5748就多融入她们当中、这样才是家，自我缓解下、你这样很容易出毛病的。家就是家 工作就是工^作作 请一定分开!在思想上分开、有一段我就是这样。自己想开了就好。希望有帮助。祝早日5693精神抖擞！。属龙 李居明

　　梦见1874谈恋爱？预示着近期将会有好消息传来。是吉兆、 　　未婚者梦见谈恋爱，预示着近期你的财运很好，但要彼此都会对方着想，后果才会很好， 　　男人梦见谈恋爱。预示着近期你可能要出远门、途中会会坎坷不断!会遇到贵人8662帮你解决难题。，属龙 风水 强势

　　倒床就能睡着。说明你入睡快， 　　每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就^忘忘记梦了？最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高！或者是多梦、 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”，“我晚上梦多。简直没有睡着”！于是、这一天学习。工作起来似乎乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做梦真的5041耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是0688不对的！做梦并能回忆梦境³⁶⁵⁴并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦梦就表示不曾睡好!正如前面谈到5627的那样，梦是一种^普普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦、⁵⁹⁶⁸说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明、这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的³⁴⁶⁰结果看,梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情^节节的回忆，或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如，性性格内向的人。多将注意力集中于自自身内部的感受，睡6811眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容5224易从梦中惊醒！因而自感梦^多多且睡而不实，研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒！在在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤^醒醒他们,他们的梦境回忆程度也高，临床⁶²⁸⁴上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤，心情不畅、^睡睡眠不安有关？因此失眠者往往伴有多梦。 　　临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估⁴⁶⁴³计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记记录不符！不是夸大就是缩小！大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关。 　　为为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用，以及及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传传统观念,封建建迷信思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹。使许多人³¹⁹⁰盲目陷入对梦的恐惧中! 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情^绪绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验、 　　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分分关注!导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以7565至形成恶性循环， 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对对梦境的回忆程度增高, 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对6706梦感不同？即使同一个体在不同的时期！功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同！所以。有的人一段时间梦感强(梦多)？另一段时间间梦感弱( 梦少)！ 　　失眠作为一种⁰²¹⁶现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦，其极至迷，”所谓少气！即气不足、气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦。其为原因之一！而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神、潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游！发为多梦，若因痰^热热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现、以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来。自觉6032乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦！短气，或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡！苔薄白！脉细弱、 　　治法：养血益气，宁心安神、 　　选方：参香散加减。 　　　药物：人参9g！黄芪。茯苓，白术，山药各12g，莲肉！砂仁、沉香！檀香！甘草各6g。 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏，面色不华、舌淡、脉细。 　　治法：养血血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减！ 　　药物物：熟地!当归、白芍。川芎各12g！鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g， 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦！五心烦热，咽干舌燥。舌红少津，脉细数， 　　治法：养阴^补补心安神, 　　选方：益气安神汤加减。 　　　药物：当归？茯神。麦冬、生地各12g。黄连！远志。竹叶！人参。黄芪。胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g、 　　④心肾不交 　　症症状：心烦!失眠、多梦、遗精！腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔、脉细数、 　　治法：交通心肾、 　　选方：黄连阿胶汤加减！ 　　药物：黄连、黄芩，白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g， 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡，苔薄白。脉细弦无力！ 　　治法：⁴⁰²³养心益气！壮胆镇惊。 　　选方：平补镇心丹、 　　药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子！茯苓。麦冬。茯神、天冬！熟地、山药各9g！五味子、远志。人参各6g、肉桂、朱砂，甘草各3g！ 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲，面色萎黄！食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白，脉细弱， 　　治法：补益心脾， 　　选方：归脾汤， 　　药物：人参。远志。木香各6g！黄芪！白术！当归。茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷，舌质红。苔黄腻！脉滑数！ 　　治法，清热化痰！ 　　选方：黄^连连温胆肠加减, 　　药物：3253黄连6g,半夏。陈皮，茯神。竹茹、枳实各9g。甘草！生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 　　情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上⁰²⁸³并非如此，如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心4285理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来5894的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间3659被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了！这⁴⁴⁵⁶样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了、效效果却更糟了。醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， 　　“整夜做梦”者，为了缓解症状！改改善睡眠效果！虽可服用一些些安眠药!以减少“有7040梦睡眠”!增增加“无梦睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“^做做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 　　治疗的根⁹⁵⁷⁴本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失，总之！烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系9665列反应也就消失了、，属龙1976年今年的运势

　　我也是啊、冬9001天经常做梦,晚上睡得时间也很长！但是就是质量不行， 　　应该是和季节有一定定的关系的？ 　　因为冬天人的脚容易受凉，所以在一定程度上可能影响到了血液循环。 　　所以。你可以多用^热热水泡泡脚，会好很多的、，属龙2010年运势及运程

　　你好，很很高兴回答你的问题最近是不是总感觉钱赚的不够花!想买的东西有一大堆！特别是女孩子，^马马上要到夏天了！该买的防晒霜，连衣裙，短裤T恤好像什么都缺，别着急、有三个星座人马上要发横财了！一起来看看有你吗～～狮子座狮子座的人喜欢享乐、花钱总是大手大脚的！因为他们性格要强，所以⁶⁶⁸⁷很爱面子,对于社交、狮子座0217出手从来不会吝啬，经常请客吃饭，一来二去能结结识不少朋友，而这些朋朋友中，有很多是狮子座的贵人！这些贵人总能在关键时刻解救狮子于危难之中，为4998他们带来必要的帮助,摩羯座摩羯座天生对数字敏感、善于理财、加上摩羯平时习惯了勤俭节约。不会把钱用到不该用的地方。而且^摩摩羯善于发现商机！再加上贵人的帮助。很容易就赚到钱、此外。他们能够忍受窘迫时期带来的痛楚、乐⁵²⁰²意花时间给自己在知识上不断的充电，使自己的能力不断得到提升。于是赚钱的机会也有很多，射手座射手座的人属于自由主义者， 他们不爱挣4631辛苦钱？而而且天性爱玩！觉得这辈子最重要的事只有享乐和爱情两件。尽5584管射手座的人赚钱快、但是花得也很快、也许是因因为在贪玩,所以在过程中结交了不少贵人。就算自己没有有财力和才能去做大事!那些贵人也会在关键时刻给予他们帮助和扶持，带领他们创造财富，看完西方星座、再来看看东方星座紫薇座紫薇座喜欢精致的生活！又懂得克克勤克俭!有记账的习惯、不会把钱用在不该用的地方、可是该花的钱一分也不少！紫薇座面对赚钱这件事，眼光放的很长远。他们不会将将自己的时间花在打毫无技术含量的工，而6718是愿意忍受寂寞和孤独！花时间学习、等到自我有所提高、赚钱的机会多的是！破军座破军座年少少轻狂,而且叛逆或轻狂的时间也比他人来得久且长、但但有年纪的破军座,在人生思想上就是很不一样的！因为去过太多的国家。也经历过太多的事情。这人生的色彩也就显得格外丰富！他变得善解人意！并且了解世事，什么事也都看得比较透彻。所以是越老越发的类型！，属龙2016年运势及运程

　　你对工作很有热情，能够努力认真的完成工作！ 　　思想够灵活。能够为公司作出贡献！很7731得老板赏识， 　　在^工工作之余能够不断提升自己的效率,对于自己的计划能能够彻底贯彻，有变化也能够及时应变， 　　对于你这样的人才！公司又怎么舍得放走?，属龙2017年运势及运程

　　最近做3042梦很准，一个人年轻的时候阳气旺盛！阴气自然就弱。自然然不会做一些鬼怪之类的梦!做梦也往往不准，而老人！或^者者是身体弱！阴气重的人。往往6381会做梦很准、这就很容易理解！这三种人。和阴靠的近、所以会梦到那边的事情。太极是一切事物都是从无到有的一个过程！当一个人睡觉的时候。是是其阴气最重的时候？自然会梦到 “无”！这个“无”就是还未发生的事情。所以说！一般做梦准的人4575往往都是身体比较弱的人，男女对比、而女人又是阴！自然女人更容易出现这种情况。。属龙2018年运势及运程最近工作累容易做梦

　　梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事, 不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩!、属龙买房什么方位好