你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短。 0139睡眠深度不够!睡眠质量不高有密切关系！ 多梦并不是做梦次数的增多、而是对8514梦的记忆次数的增加,“ 整夜做梦”确^实实是自我感觉！绝不是的功能状态导致梦感不同、 不能准确地反应客观事实。比如感觉很累！ 其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛。 这种情况不必4040太在意!但是如果您因为多梦而出现失眠的情况， 那就需要注意了—————您需要放松心情,不可对做梦过分关注。 睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等。 应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动！ 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉，梨等） 、糖水。小米粥。酸枣仁粥、莲子粉粥等、 不要轻易使使用催眠镇静药物!因为它有晨起后有困倦感。易成瘾！ 停药后反弹等副作用不宜长期服用、建议您如果出现失失眠多梦！ 先从自身心理找原因或者求助于心理医生！ 睡眠在相当大的程度上是一种习惯！因而保持良好的生理习惯。 遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。 应在有经验的大夫指导下用药， 同时能做到： ①养成良好的作息习惯。睡前思想放松， ②睡前不要过饥过饱、 ③卧室里光线要柔和。温度度不易过高？ ④坚持每天天睡前用热水洗脚! ⑤饮食上⁷⁰⁰⁸可多吃些葵花子？大枣、蜂蜜！小米、牛奶等， 晚上^可可饮小米、莲子，红枣。百合粥， ⑥中午过过后尽量不饮用茶叶,咖啡！可乐、 ⑦睡前不宜饮酒，虽然酒精可能会使人很^快快入睡、 但同时也会打乱睡眠节律，影响体力力的恢复！ ⑧不抽烟0515：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量。 哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响！ 另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血。 调整整机体的脏腑功能？选用用镇惊安神,滋阴补肾，健脾泻肝。 活血化瘀等方法。让自己睡得好，我需要了解你的详细病情。 如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰、 　　记得采纳啊，

　　做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期，后者又0110可分为四个阶段,第一阶段是入睡期，对孙明语大师谁了解

　　做梦是正常睡眠的一部分 　　正常的睡眠由四至五个周期组成。 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期、后者又可分为四个阶段，3380第一阶段是入睡期。第二阶段为浅睡期。第三、四阶段为熟睡期，由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右。越接近天亮，此周期的快速动眼期越长！而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少，在快快速动眼期、人都会做梦。有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是是失眠!如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降、达到消除疲劳的效果。 　　一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦，绝大部分是心理作用！因此只要梦境一般！醒后不会觉得不舒服。就没什么问题！但是如果老发噩噩梦就要注意。可能与躯体疾病有关。 　　要保持良好的睡眠，不仅要0471改善夜间睡眠情况!更重重要的是能改善白天的生活质量！防治由失眠而引起的各种疾病。 　　减少5258精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的，社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张。兴兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠！因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的的精神因素。 　　创造良好的睡眠环境：光线过强。声音过大、室温过高或过低，气⁵⁸⁴⁶味异常等均可导致失眠？时^差差和地点的改变也可导致失眠的发生,良良好的睡眠环境应该是安全,舒适！安静和令人放松！包括室内光线幽暗、空气流通、温度适宜，被褥舒服！弹性适中！睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品，避免外界干扰、保持空气流通和湿度。温度）！藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失，越容易引起紧张）， 　　减少饮食及药5423物因素的影响：睡前饮浓茶、喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋，服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难！夜间惊醒！ 　　治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠，如胸闷！心悸！瘙痒。咳嗽。夜尿。喘息，尿频、头痛等3245均可干扰睡眠？应及时发现加以治疗！、对学校布局的建议

　　这可能是身体状况引起、如上火！湿热等。也可能是做了梦对心理状况的影响、虽然你不一定记得梦发生的内容，但是影响还⁸⁹³⁸是存在的。、对家庭盆栽植物的摆放

　　1，牙龈肿痛原因——遗传因素，如父母双方均患有复发性的牙龈肿痛时候，其子女大约有80~90%患病。若双亲之一都患此病时！其子女均有50~60%患病。 　　2。牙龈肿痛原因——内分泌变化，有些女性患者经常在月经期患病！可能与体内雌性激素的下降有关、有些些女性每逢经期或行经前后就会出现牙龈肿痛，用药治疗只能指0410标不能治本,下月行经时会依然出现，疼痛难忍，与此同时、还常伴有口干！心烦。易怒和大便干结等令人烦恼的症状！ 　　3！牙龈肿痛原因因——精神因素!有的患者者在精神紧张、情绪波动。睡眠⁶⁶²²状况不佳的情况下也可能发病、可能与9026植物神经功能失调有关， 　　4，牙龈肿痛原因——消化系统疾病以及功能紊乱！患系统性疾病的患者易易发生牙龈肿痛,主要是通过影响免疫系统而致病、牙龈肿痛与胃溃疡。十二指肠溃疡。溃疡性结肠炎，局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的牙龈肿痛原因有消化道疾病！如腹胀。腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡！。对建筑与风水的认识

　　1！用火不慎、 (1)烟头！科学家预测:一个燃着的烟头、其其表面温度是300度!中心温度达700――800度！如果接触^到到可燃物？就会引起燃烧造成大火， (2)儿童玩火。有的小朋友随便划火柴玩。不慎将身边的易燃物点着、引起火灾， (3)蜡烛！点燃的蜡烛被风吹倒或拿蜡烛寻找东西时碰到易燃物等、引发火灾！ (4)烟花爆竹，放爆竹时不观察周围是否有易燃物品， (5)炉灶。家用炉灶离家具！柴火、油料等可燃物太近，不小心引燃起火或炉子上的油锅过热起火！ 2。用电不慎！ (1)灯具！白白炽灯泡通电后!其表面温度随时间逐渐升高。如果灯泡紧靠易燃物品。如:蚊帐，窗帘，书报，纸张，自制灯罩等。时间过长，就可可能引起火灾, (2)电炉、电电熨斗！放6151在可燃物上或使用中停电而忘记拔掉电源插头、来电后烤着可3796燃物"， (3)电褥子。电褥子电热材料是外包绝缘材料的金属电电阻丝、不能折叠！揉搓，以免产生断路或短路故障。长时间通电！可能使铺垫过热引起火灾、所以！人长时间离开时时应关掉电源！ (4)电器的爆炸。电视机高压放电！电电冰箱内贮酒精等易燃，易爆液体、都有爆炸的可能！对建筑风水学的认识

　　可可能的原因：近来睡眠不好！思虑过多！压力过大！过于激动或^过过于烦恼？身体有些不适。、建议：多运动、清淡饮食，平和心态。多与亲友交流.满意请点击上面的采纳答案、谢谢！！对建筑风水的理解

　　做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了²⁵²⁸还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的，从精神分析心理学学角度看？梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人。还是卑微的人。我^们们的心灵深层！收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望，这些几乎无穷无尽的欲望中、许多在不现实生活中无法实时满足或根本不能能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望、却可以在梦中获得心心理上的满足!调节心理平衡，如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了，即使我们有时在梦中感到不安焦虑、也一样可以让做梦和睡眠两不误！做梦可以调节心理，如果前一天晚晚上做了好梦、第二天感到⁴¹⁷⁵精力充沛？心情很安适！但如果做了噩梦、第二天心情也不愉快！会觉得没有睡好！就会心情焦虑，烦躁。爱发脾气。做事静不下心来，可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节，不过做梦做的太多、即使是好梦。如若每天晚上都做。那就势必影响休息和和第二天的生活状态,神经衰弱也可以算是导致做梦的的一个因素？不过它所表^现现出来的同时还伴有磨牙!晚上说胡话，甚至有大的过激的动作（这有可能伤到你旁边的人）。有轻有重。你自己最好能注意一些。！对感情不利风水

　　神经衰弱引起睡眠质量差！睡的不好又引起神经衰弱。这成成了不良循环？、对感情最专一的生肖男晚上睡觉爱做梦是什么原因引起的

　　你老公这应该是脂溢人脱发吧。有没有去医院检查！ 之前医生告诉我就是脂溢人脱发的，就是油很多、头发也非常软感觉软榻榻的。一点力都没有的的那种。 是用的驻源 。还可以的、对手打拼猜生肖