4293身体劳累，虚弱或者有压力状态下。夜间睡觉2221是要做梦的？ 　　建议放松心情。思想想上不要多想，另外可以加强营养、 　　多梦是人完成睡眠过程后、感觉乱乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化，古书中记载、气血不足！情志损伤！阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度，饮食失节等原因都会导致多梦！而用现代医学来解释！神经衰弱，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确，失眠症的影响也会导致多梦， 　　其实做梦是一种正常的生理现象。每个人都1482会做梦，只是区别于有的人醒来后就不记得自自己做过梦了？就以为自己没有做梦！但是如果果总是做梦？且影响到自己白天的精神状态，那就不不正常了？这时候就需要注意劳7822逸结合！放松自己。如果比较较严重的话就要进行药物治疗了!不过呢！药疗不如如食疗，建议你在饮食方面作一些改善，比如：牛奶，核桃！葵花子、大枣！蜂蜜，黑芝麻等等，、

　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷。”所谓少气！即气不足、气不^足足则阳不守阴？神失其守。故为多梦。9812其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚、不不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游！发为多梦！若若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦，劳欲过度。水火不济！心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦！多梦的出现！以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭！常伴有头昏^神神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦！短气！或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡！苔薄白。脉细弱！ 　　治法：：养血益气,宁心安神， 　　选方：参香散加减、 　　药物：人9497参9g！黄芪、茯苓，白术。山药各12g，莲肉。砂仁！沉香、檀香。甘草各6g！ 　　②心血不足足 　　症状：心悸怔忡!心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏！面色不华、舌淡，脉细、 　　治法：养血安神。 　　选方：四物汤合茸砂丹加减！ 　　药物物：熟地,当归。白芍、川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥！舌红少津！脉细数。 　　治法：养阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减。 　　药⁹⁶⁷¹物：当归。茯神，麦冬、生地各12g。黄连、远志。竹叶、人参。黄芪，胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g！ 　　④心肾不1142交 　　症状：心烦、失眠、多梦！遗精！腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔。脉细数、 　　治法：交通心肾。 　　选方：黄连阿胶胶汤加减, 　　药物^：：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g。 　　⑤心胆气虚 　　症8730状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡、苔薄白、脉细弦无力， 　　　治法：养心益气、壮胆镇惊， 　　　选方：平补镇心丹、 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子，茯苓！麦冬，茯神，天冬、熟地，山药各9g，五味子，远志，人参各6g、肉桂。朱砂。甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲。面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白、脉细弱、 　　治法：补益心脾， 　　选方：：归脾汤， 　　药物：人参。远志。木香各6g、黄芪！白术！当归、茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g，炙甘草3g！ 　　⑦2152痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷、舌质红。苔黄腻，脉滑数。 　　治法。清热化痰！ 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g，半夏！陈皮！茯神。竹茹，枳实各9g，甘草，生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g！ 　　(2)0165解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正8997常人来说是必不可少的!而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非非如此、如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看^来来睡眠是延长了,效果却更糟了。醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦梦中惊醒,⁴⁷²⁹就会使人主观上认为整夜都在做梦、 　　“整夜做梦”者、为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”，增增加“无梦睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对8681症治疗、治标治不了本！如果长时间用药来剥夺夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病^人人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作3043为一种辅助治疗手段! 　　治治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正⁷⁵⁸⁴确的方法和态度去面对心理上的困难？并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常！与此并存的3371许多其他症状也随之消失？总之，烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了， 　　每天睡觉之前应坚坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助？ 　　(一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅仅可清除口腔积物、并且2515有利于保护牙齿、对安稳入睡也有帮助！电视看完后！洗洗脸。擦擦身(特别是腋下！阴股部。肛门周围等处)，以保护2978皮肤清洁、使睡眠舒适、轻松， 　　(二)梳头古医家探明头部穴^位位较多。通过梳理、可起到按摩！刺激作用、能平肝。熄风。开窍守神，止痛明目等、早晚用双手指梳到头皮发红！发热、可疏通头部血流！提高大脑思维和记忆能力！促进发根营养。保护头发、减少脱发，9134消除大脑疲劳!早入梦乡， 　　(三)散步平心静气地散步10-20分钟、这会4570使血液循环到体表？入睡后皮肤能得到"活生生"的保养！躺下后不看书报。不考虑问题、使大脑的活动减少。较快地进入睡眠。 　　(四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤、暮暮蜜。"就是说早喝淡盐开水！晚饮蜜糖水！据国外医学专家研究。牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸,睡前1小时喝⁴⁴⁴⁴杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡！从而避免早醒、尤其对经常失眠的老年人更佳、 　　(五)开窗通气保持寝室内空气新鲜。风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用⁰⁴¹⁴被蒙头! 　　(六)洗(搓)脚民谚曰、"睡前烫烫脚、胜服安眠药"。"睡前洗脚。胜服补药"，"养树护根，养人护9310脚"等等，早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解！"病从脚上来，双脚如树根、治治脚治全身……,"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"！"心之泵"、十分推6553祟脚的保健作用！祖国国医学认为、脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系、若能养成每天睡觉前用温水(40-50^℃℃)洗脚、按摩脚心和脚趾！可起到促5979进气血运行、舒筋活络。阴阳恢复平衡状态的作用，对对老年人来说。更5251具有祛病健身的功效,。寓意好的公司摆件

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　　做梦是一种生理现象，但有些人认为做8828梦是一件坏事,认为做梦使自自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处、做梦可以以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于^休休眠状态!如果这些休眠状态的脑细1880胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借^助助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自自我完善，不致衰退的目的！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦，1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始，而后循环出现、人一一晚上通常要做4-6个梦, 对于做梦！武汉大学中南医院精神科主任任黄怀钧也认为！做梦是人体正常的生理现象！人在睡眠过程中，意识的清晰度会会下降!当当日常生活中的思想！回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中^还还保持着兴奋状态时？日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，，寓意招财的字房产名字

　　白天不要工作的太累、不要每天想一些恐怖的事情、睡前最好喝一杯牛奶。要是做梦也^是是美好的吧!睡觉时最好右侧睡，⁹⁰⁶⁷注意不要平躺。手不要放在心上（容易做噩梦）。而且有时候5384白天受到了惊吓、晚上也可能能会做噩梦？更重要的是晚上不8780要看恐怖片、要是看了百分之一百会做噩梦， 　　省略、！，，！，！、、。，。。。、！。，！，。，。、。。。，。、，！。。！。。、！！，，。、。！、！，。！。。。！！、。！！！，！ 　　下面可以不看。、、！！。、！、、。，，，、！，！！、。，、，！！ 　　有有一次我很想梦见自己变成动画里的主角、然然后睡前就拼命得想那动画，结果就梦见了。其实做梦也有好处：在梦3408里想干什么就能干什么？比如要是被鬼追！就^想想像出一个棍子？它就会自动出现。然然后就可以打鬼、发泄下、不过每次梦到好梦第二天就忘记了(┬＿┬)。一次梦见一张照片！然后就醒来了！发现自自己竟然哭了！不过也1626不知道是什么照片，！寓意招财运的微信网名

　　没什么，只能说你们平时关系比较密切。在一起的时间间比较长，做梦是白天的幻影！，寓意招财运的网名晚上睡觉光做梦见一个人怎么回事

　　晚2326上睡觉好做梦,主要是白天的事情！晚上睡觉就做梦了、睡觉前半个小时！尽量不不想事情,唱歌听音乐。使自己的心情完全放松。这样做梦可能会少点儿。寝室床风水