美国睡眠障碍协会创办人Peter Hauri博士指出。事实上、现代脑科学及睡眠医学证实！我们每天睡觉时都在做梦，一个晚上平均均出现4～5个梦？只是有时候你并⁸¹³⁰不一定「感觉」梦出现，早上醒来，也不记得曾做过梦、但有些人却比较容易察觉自己在做梦！甚至因为多梦、醒醒来觉得疲惫不已？抱怨一直做梦9184让他们睡不好! 　　此外，习惯负面思考，想法法比较悲观。容易5475紧张的人。也常做些令人不舒服的梦。尤其梦境多半和「焦虑」。「急切1893」的感觉有关！如被人在身后不停追赶！赶不上公交车、火车！飞机，迟到来不及应考，或者考试成绩很差。被老师当众指责、不知所措等等！，

　　一种是日有所思。夜有所梦，另一种是一一种心情的释放!你不敢做不敢想的事也可以在梦里得到1048情绪的宣泄,还有一种是暗示，可4861能是将要发生的事什么的!所以就有了周公解梦之说。。家里请佛像有什么讲究

　　每个人都做梦。但大多多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦、 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”，“我9308晚上梦多？简直没有睡着”，于是！这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精1312神不振!精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆，或有没没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是是夸张？说8642没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看！梦感与与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 　　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一一种主动的生理过程。其表现形式有^表表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内^容容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内向向的人,多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实，研究究人员还发现,梦多与睡眠的^惊惊醒程度密切相关！自诉平日梦梦多的人!睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足⁹²²⁵以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床2239上常常见到突然多梦的人,往往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦、 　　临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可可靠的？许多学者对主1825诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸夸大就是缩小！大多数专家认为！失眠的体验与情绪，性格有关， 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在在睡眠中的地位，在生理上的作用。以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的^健健康过分关心。对对梦感过分关注。导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重重对健康的担心,对失眠的恐惧，以至形成恶性性循环, 　　(4)有些人在快波睡眠期醒1377来或紧接着快波睡眠期之后醒来？致使对梦梦境的回忆程度增高、 ⁶⁵⁸³　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期、功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以。0835有的人一段时间梦感强(梦多)？另一段时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化0319引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷。”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴、神失其守，故为多梦、其为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚！不能能奉养心神？潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游。发为多梦，若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济、心肾不交。则心神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 　　中医是怎⁷⁴⁷¹样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦！短气！或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡。苔薄白。脉细弱， 　　治法法：养血益气，宁心安神。 　　选方：参香8435散加减？ 　　药物物：人参9g？黄芪。茯苓，白术！山药各12g，莲肉，砂仁！沉香、檀香！甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏！面色不华，舌淡，脉细、 　　治法3562：养血安神？ 　　选方：四物汤合合茸砂丹加减！ 　　药物：：熟地，当归。白芍，川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g。 　　③心阴不足 ³⁶⁴⁴　　症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥！舌红少津，脉细数。 　　治法：养阴补心心安神。 　　选方：益气安7203神汤加减？ 　　药物：当归。茯神、麦冬、生地各12g，黄连。远志。竹叶！人参、黄芪！胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：心烦。失眠。多梦、遗精、腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔！脉细数！ 　　治法：交通心肾! 　　选方：黄连阿胶汤加减。 　　药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g。 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡，苔薄白！脉细弦无力、 　　治法：养心益气！壮胆镇惊！ 　　选方：平补镇心丹、 　　药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子、茯苓。麦冬。茯神、天冬！熟地。山药各9g！五味子！远志！人参各6g。肉桂，朱砂！甘草各3g、 　　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲。面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白！脉细弱。 　　治法：补益心脾！ 　　选方：归脾汤！ 　　药物：人参，远志！木香各6g。黄芪。白术、当归！茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g。 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸！急躁易怒。痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数， 　　治法。清热化痰。 　3273　选方：黄连温胆肠加减, 　　药物：黄连6g，半夏、陈皮。茯神，竹茹、枳实各9g、甘草，生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 　　情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 　　^我我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状、实实际上并非如此。如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状、他们通5331过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了。效效果却更糟了,醒后就会感到累。不解乏！夜里每次都是从⁸¹⁰⁶恶梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦。 　　“整夜做梦”者、为了缓解症状！改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度。但这只7955能作为暂时的对症治疗、治标标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一^旦旦停药就会出现“反跳现象”!结结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖。所以！服用安眠药只能作为一种辅助助治疗手段， 　　治疗疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了、⁸¹⁴⁶由其引起的一系列反应也就消失,家里请的观音如何摆放

　　凶残的狗⁰⁷⁸⁴想吃掉麻雀, 　　鸭子帮助麻雀和恶狗搏斗。 　0435　恶狗咬了兔子？兔子被狗传播了狂犬病！ 　　得了狂犬病的兔子和恶狗一起把鸭子杀死！ 　　麻雀失去了鸭子的保护，危在旦夕、 　　关键时刻。打狗队员过来把恶狗和兔子一起打死， 　　理智的人类为了预防狂犬病。实现了禁狗令。不允许养狗、小鸟的生生命再也不会被狗威胁了！、家里请的财神怎么送走

　　两种原因1身体方面的。可能白天太累了 2是你住的附近有很强强的辐射、这样也会导致晚上经常做梦！大多都是噩梦、家里调风水有用吗

　　是人那有不做梦的 要不做梦就吃 老鼠药！、家里貔貅的正确摆放

　　青春期或性欲没得到满足和释放的结果， 　　可以自自慰解决, 　　女人自慰基本技巧： 　　1，一定找一个安全的场所。房间门一定要反锁、避免尴尬情况出现！ 　　2。自慰可以用手！也也可以用器具！比如黄瓜！茄子、胡萝卜等。0168也可以是靠垫等, 　　3、一定定注意卫生。手一定要清^洗洗干净。指甲一定修剪平滑。黄瓜等器具一定要泡洗干净。 　　4。找个舒服地方，比如如床或沙发？靠在上面。然后可以播放自己喜欢的一些浪漫音乐。闭上眼睛，想象自己心目中男6854神出现、轻轻抱住你！双手在你身上敏感部部位抚摸？直至最后撩起你裙子，把手伸入你福地，，，，！ 　　5。记得^做做的时候一定要放松？不要有任何心理负担！。家里财位上放摆钟好吗

　　人们喜欢把家称为安全的港湾，所以。一提到“家”这个词汇、就让人感到温暖舒适，而家在6817风水环境学中？被称为“阳宅风水”！阳宅风水学讲究房屋环境明亮，通风，宽敞。让人在视觉与身心上！感觉到2166满足与舒服、这也是居家风水学上最为重视的要求。反之。如果家居风水环境纵横交错，凌乱不堪。那么就难有好的家居风水气场了。同时！凌乱不堪的居家环境！也容易给8790家居成员带来梦魔的困扰，，家里财位养金鱼几条

　　俗称梦魇！被梦魇住了！没啥事儿、睡觉时是不是被被子啊，枕头啊压住了胸部等等限制了你的行动，所以你就就有这种感觉！我也有过！家里财位可以放石头吗晚上怎么才能做梦

　　我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 　　祝你早日恢复良好的睡眠. 　　◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸！能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺！另一种是对生理功能具有调节作用的肽类。其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用！让人感到全身舒适、有有利于解除疲劳并入睡! 　　睡前喝一杯牛奶，其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核^桃桃核桃是一种滋养强壮品！对人体神经衰弱、健忘、失眠！多梦和饮食不振有益。每日早晚晚各吃些核桃仁，或取核桃仁！黑芝麻捣碎。日服2次！每次10克，有利睡眠！ 　　据现代代科学分析、核桃仁含蛋白质15．4％。含脂肪40％～63％、含碳水化合物10％。还含有钙，磷，铁。锌，胡萝卜素！核黄素及维生素A。B，C！E等，味美多脂的核桃仁不仅营养丰富。还有其特殊的疗效 　　◆ 劳累难眠时、取食醋1汤匙，放放入温开水内慢服？⁶⁴⁸⁹饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡、 　　◆ 莲子有养心安神作用！心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子！芡实10克。加糯米适量煮粥！并^加加巴掌大荷叶1块？盖在水上！粥好食之。心烦梦多而^失失眠者，则可用莲芯30个。加盐少许。水煎。每晚睡前服，这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.！家里财位在哪里