做梦是是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整!是必须的。人之所以有4631的感觉做梦。有的感觉没做梦。是大脑神经活动的位置不同。越是接近大脑皮层，则8833越是接近显意识、越能让人有做梦的感觉！越是远离大脑皮层，越是接^近近潜意识、越往往往没有做梦的感觉！区别在于、睡醒后能否很快忘记梦的内容！很快就忘的。大脑皮层得到了休息。总是不忘的。大脑没有得到很好的休息。如果长期如此，^那那就是神经衰弱。“衰弱”这个词。在这里恰恰是“兴奋”、神经衰弱、实际是神经兴奋。大脑是要兴奋奋与抑制交替进行的。白天兴奋！晚上就要转为抑制！这样才能使大脑神经休息。所谓休息、是指的大脑皮皮层的神经活动的休息。如果不能休息。人的精神就差、所以。明白一点，做梦是正常的。^但但总是在大脑皮层活动！就不正常了。 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好好能睡个午觉。，

　　多运动！清淡饮食，平和心态，多与人交流！多参加社0902会活动？也可去看中医，吃些中药调理一下！、家里貔貅的正确摆放

　　我天天做梦，没觉得怎6502么不好、梦是你潜意识的体现、也可以通过它了解自己、。家里财位上放摆钟好吗

　　做梦是一种种生理现象!但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不^到到充分的休息？时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 　　做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时。活1647动的脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态。如如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用？势必会^逐逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 　　根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们们能够从做梦时测到快速的,紊^乱乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：：“盲人无梦,愚夫寡梦，”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之。做梦多者也多半是^思思维和想象能力较丰富的人，当然。不睡则罢、一睡就恶梦连篇，就应另当别论了， 　　做梦也^应应像做其他事一样,有一个度、过度则会适得其反，损害人人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中中留下深深痕迹,使大脑得不到到休息而疲劳？一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场0306梦而又不能回忆起具体梦境为度？ 　　神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉。无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展， 　　据湖北省中中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人7344的睡眠是由深入浅的,一睡觉就2988处于深睡眠期！这时的人不会做梦！1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期，首首个梦便由此开始、而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦， 　　有的人多梦！有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多！ 3019　　周晓宁说？梦的回想力主要与与人的性格和思维方式有关!一般来说、性格内向、有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑。压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦！醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时。为摆脱4154失眠痛苦想方设法寻求安眠措施？结果情况越来越严重。 　　对于这样的人！周晓宁建议、看看心理医生。尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以以一些促进睡眠的药物！ 　　对对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡睡眠过程中、意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来。引起了梦、 　　不过、黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障8342碍上的疾病，长期有有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化。脑血栓的发生、 　　当人做噩梦时！一定^要要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中。很容易造成痛苦，当人起来后！还会带来情绪的沮丧！焦虑不安！失眠抑郁，反应迟钝！如果这样的情情况反复出现，就会对人的健康造成威胁、家里财位养金鱼几条

　　提高睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚！如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周周日晚...？家里财位可以放石头吗

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　　你这已经是神经衰弱了、而且主要是^心心理问题，心思太重了。只要心态放松下来。就好了！要自我暗示、一^切切都会好起来的,不要想太多、⁵⁷⁵¹自我放松最重要！这主要是要调理好心态。放松自己！建议你多出去走走，可以去风景好好的地方进行一段时间较长的旅游。另外，可以和朋友一块疯一下、放松自己、或者去做一些比较累的事情，使自己疲劳。这样之后会容易入睡、且少梦、 　　这是在网上找到的一个方子，以供参考， 　　酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 　　简介： 　　【功用】养血安神。清热除烦！ 　　【主治】虚烦不眠证，失眠心悸、虚烦不安，头目眩晕，夜间盗汗！咽干口燥。舌红！脉弦细。 　　【方解】本证由于肝血不足，虚热内扰所致！肝藏魂。内寄相火！肝血虚则魂不安！虚火扰心则神不宁！故出现虚烦不得眠、心悸、虚阳上扰、故头目眩晕、虚热迫津外泄。故夜间盗汗！咽干口燥、脉细弦或数！为阴虚内热之象。本方酸枣仁养血补肝！宁心安神。茯神宁心安神，知9977母滋阴清热!川芎调气疏肝。生甘草清热和中。 　　【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱、神经官能症，更年期综合合征等,属肝血不足！心神不安者、 　　【加减法】 　　1.如果睡眠时惊醒！心悸梦多！舌淡、脉弦细者、可加入龙齿20 人参10 　　2.如果果心烦躁较甚者。可加入4710川连6 栀子8 　　3.血虚甚者。应加入当归12 龙眼肉10 　　　4.阴虚火旺甚者!应加入生地15 麦冬10 　　5.盗汗者,加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 　　【出典】 金匮要略 　　【组成】 知母，茯苓，川芎。甘草，酸枣仁 　　【功能】 补虚养血。养血清热，除烦安神， 　　【主治】 虚劳虚烦不得眠、心悸盗汗。怔忡恍忽。夜以不安。头目眩晕。咽干口燥。 　　【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱、不眠症，嗜眠症！健忘症，惊悸！神经症。巴塞杜氏病等、 2．临床以虚烦不眠。心悸盗汗。头目眩眩晕为使用依据。 　　【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统。从而镇静！催眠、并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率！还减轻小白鼠烫伤的局部水肿，似有补养强壮作用， 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢。从而镇静、镇痛，〈^茯茯苓〉：利尿!镇静。 3．〈知母〉能^降降低神皮系统的兴奋性!与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋，〈知母。川芎〉有较强的抗菌消消炎作用、〈〈甘草〉矫味， 4．合合为良好的抗菌滋养镇静剂！ 　　【用法】 饭后温服、 　　【、家里财位在哪里图解

　　您好。或许您最近工作生活压力过大。思考问题过多吧，不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步、亦或是6749在家里听听轻音乐!或是与最要好2925的朋友聊聊天,利用做这这些事!去转移您对4680此梦的强化，下面是关于做恶梦的原因、希望对您有所帮助，梦既^是是一种正常的生理现象。又是一种正常的心²⁶⁴²理现象.一般地说！只要不是恐怖、血腥！过于焦虑紧张的梦！对于人的身心健康没什么消极的影响.1:俗话讲:“日有所思、夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望！想象！回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥5507则梦取”。白天劳累过度。临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情！或身体有病！如头痛发烧，某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服！床铺被褥不柔软整洁等、都会对梦有影响.总之！只要第2天能把梦境忘掉！不影响工作学习和情绪就不必管他.失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适。疾病或创伤的疼痛而导致的失眠。心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠、如为一些困惑自己的事情烦恼，担心，焦虑！还有失7047眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产产生恐惧！⁰²⁰⁶甚至对床产生焦虑？请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的。（（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠，要对失眠本身有正确的认识、失眠时不去克服、以平静3571的心态对待失眠？接受失眠，甚至享受失眠！不去想它！不去管它！不把失^眠眠当问题，（2） 要知道睡眠的规律，睡眠是自然的生理现象！有它自己的一套规律。睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了！再睡不7903着也可以听听音乐，看看书。（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响、很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作！学习和对自己的身体健康产生不良影响，经过科科学的研究。一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了！这个世界上还⁹⁵¹³从没有哪个人是因为睡眠而死的，（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作、该学习时学习，晚上上该睡觉时睡觉，、家里财位在通道怎么办

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