可食用银耳莲子粥、百合薏仁粥，睡前喝杯热牛奶也可助眠。、

　　成因： 　　1！平时心事重重、遇到很多烦心事或者对自己影响和波动很大的事情都会残留在大脑深处以至于晚上睡觉还要继续进行思维活动也就是梦的产生、建议你遇事不要太往心里去。把心态调整好！ 　　2！一般身体比较虚弱的人也很容易做梦。可能你身体体状况目前欠佳？建议你多补充营养、均衡饮食，如果^老老年人经常？长期做梦休息不好。可以以选用一些安神药或者补脑保健品、比如：松松花梦宁？ 　　3，最近听说手机辐射太厉害对大脑也有电磁干扰作用会造成思绪混乱休息不好，建议你不要把手手机放在床头，或者睡觉时时一定要关机！ 　　偏方： 　　1.吃珍珠粉 　　去药店买好点的珍珠粉来吃（小小瓶装的那种），在睡觉前吃下去就可以了、^以以前俺精神不好、晚上容易做梦说梦话（据说老妈还和梦中的我对过话...汗.....不知道说漏了什么没有...） 　　家里一发现我这样就会给我吃点珍珠粉、大概吃一两天就没事了的， 　　2.晚睡前喝点：温牛奶+白葡萄酒 　　（俺试过放红葡萄酒。颜色有点恶心。而且酒味浓。喝起来怪怪的） 　　一小杯温热的牛奶！放一点葡萄酒混进去！喝晚之⁷¹³⁴后就睡觉,很容易睡着！牛奶和葡萄酒都有舒缓神经的作用，只要不喝多！对身身体也是很好的、！家里一直不和谐,风水

　　您的情况可能和您的身体健康情况有一定的关系，建^议议体检一下、对症防止为好。没搞清原因！先不要食疗，、家里一进门摆放什么好

　　做梦并不是坏事、梦游就不大好了！应当看医生。，家里不宜摆放假花

　　两种原因1身体方面的。可能白天太累了 2是你住的附近有很强的辐射、这样也会导致晚上经常做梦。大7356多都是噩梦!家里不宜摆放哪些东西

　　感觉也可以出出现错觉！因为不同的功能状态导致梦^感感不同！不能准确地反应客观事实、比如感2196觉很累，其实身体和大脑休息是充分的。洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意。您需要放松心情。不可对做梦过分关注、睡前半小时时到1小时之间!不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动，也可以5929吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果。香蕉，梨等），糖水！小米粥。酸枣仁粥！莲子粉粥等、。家里不宜摆放字

　　老话说 日有数思思 夜有数梦。家里不宜摆放的物品

　　美国睡眠障碍协会创办人Peter Hauri博士指出？事实上、现代脑科学及睡眠医学证实。我们每天睡觉时都在做梦，一个晚上平均出现4～5个梦、只是有时候你并不一定「感觉」梦出现，早上醒来。也不记得曾做过梦，但有些4609人却比较容易察觉自己在做梦。甚至因为多梦，醒来觉得疲惫不已。抱怨一直做梦让²⁴⁰⁰他们睡不好， 　　此外！习惯负面思考！想法⁵⁷⁸⁹比较悲观。容易紧张的人！也常做些令人不舒服的梦、尤其梦境多半和「焦虑」！「1314急切」的感觉有关,如被人在身后不停追赶、赶不上公交车、火车。飞机、迟到来不及应考，或者考试成绩很差，被老师当众指责。不知所措等等，。家里不干净影响风水吗

　　睡眠不好是因为大脑没有好好休息！身体活动的时候才能休息大脑，白天坚持做一下锻炼。睡前热7115水泡脚,不要玩游戏！不要看刺6925激的影视、总之就是不要让大脑剧烈活动。家里不摆放神位可以吗晚上做梦怎么食疗

　　1。梦到佛祖。是好事情、 　　因为这说明你内心很干净！如果果内心很肮脏复杂、是不会梦到佛佛祖的, 　　2。但是！一切都要顺其自然。不可强求，不能因为是好事情。^就就天天想再梦到，那样就坏了！ 　　因为！那样就是执着。有所执着，魔便得了其便、。家里不聚财的格局