你好： 月经期间的饮食注意事项是： (1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为！血得热则行、得寒则滞、月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化！二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞、可使血运行不畅，造成经血过少！甚至痛经，即使在酷暑盛夏季节！月经期也不宜吃冰淇淋淋及其它冷饮。饮食5130以温热为宜有利于血运畅通？在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物、如牛肉，鸡肉，桂圆！枸杞子等、 (2)忌酸辣。宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳、消化0933功能减弱？食欲欠佳！为保持营营养的需要！饮食应以新鲜为宜，新鲜食物不仅味道鲜美、易于吸收！而且营养破坏较少。污染也小、月经期的饮食在食物制作上应以清淡淡易消化为主！少吃吃或不吃油炸,酸辣等刺激6474性食物！以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。 (3)荤素搭配，防止缺铁：妇5914女月经期一般每次失血约为30～50毫升？每毫升含铁0.5毫克、也就是说每次月经要损失铁15～50毫克，铁是人体必需的元素之一！它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成、而且对免疫、智力。衰老，能量代谢等方面都发挥重要作用。因此！月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的、鱼类和各种动物肝！血！瘦肉！蛋黄等食物含铁铁丰富!生物活性高。容4988易被人体吸收利用？而大豆。菠菜中富含的植物中的铁。则不易被肠胃吸收。所以！制定食谱时最好是荤素塔配。适当多吃吃些动物类食品!特别是动物血，不仅含铁丰富、而且还富含优质蛋白质、是价廉物美的月经期保健食品、可选择食用！满足妇女女月经期对铁的特殊需要，总之。月经期仍应遵循平衡膳食的原则、并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食。注意饮食食宜忌而确保健康？。

　　月经期同房时不会怀孕的，但但是很容易感染。因⁵⁸⁶⁰为经期子宫颈呈开放状态！子宫内膜剥脱形成，过性生活时病原菌容易侵入4497开放的子宫颈到达子宫内,而经血是细菌很好的培养基。女性经期身体抵抗力低下也是容易感染的原因之一、一旦感染，就容易患上子宫内内膜炎,子宫内膜异位症，子宫肌腺病、盆腔炎等！临床上可出现腹痛，白带异常、周期改变等等不同的症状。严重危害女性健康！甚至导致不孕的发生.建议避免免经期同房，常州别墅风水

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　　专家说，致使^女女性在大姨妈期间脾气不好的原因主要有两个方面,一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响，另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响！认为来月经一生都是件痛苦！倒霉的事！每次月月经来潮。如害大病，这种不良的心理暗示。造成少女精神十分紧张，脑脑子里的?重重!从而产生易冲动或抑郁。畏惧等急躁躁不安、常常为一点小事心理不愉快！发脾气。有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄、伤了同学和好朋友之间的友谊。甚至对自己的父母和长辈也闹小脾气！发生争执。有个别少女还离家出走，让父母及老师伤心和和担心,　　泉州新阳光妇科医院专家提醒醒女性朋友,在月经期间。一定要利用多种方式来调整自己的身心、例如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品。多和好朋友交谈知心话题。参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定！心情愉快！以免引起同学间的的误解,也避免了了父母无谓地伤心,　　女孩儿在月经期间都会感到比平常更易疲劳！困倦。全身酸懒！体力下降！也有不少女性在经前或月经期间出现一系列全身的不适症状、便如腰酸，腹部下坠！乳房胀痛、思维，有的表现为失眠！兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心心里感到躁热？^易易患感冒等等、这些都属正常现象！这是由于女孩儿的体力呈周期性变化、月经来潮前八九天，体力6915逐渐上升，直到月经来潮前一至至三天！体力达到高峰;月经来潮后。体力急剧下降、月经结束后，体力逐4441渐恢复到平时水平！直至下次月经来临！。常州城风水说