做梦梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损^伤伤大脑？其实这种担心和恐慌是没有必要的，做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能？以达到自我完善，不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人^脑脑的一种工作程序、对大脑白天天接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如！俄国著名文文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思!苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的，根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的5794活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的，紊乱乱的脑电波,7459其强度有时会超过觉醒时的强度!从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦、”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然！不睡则罢、一睡就就恶梦连篇。就应另当别论了，做梦也应像做其他事一样、有一个度、过度则会适适得其反！损损害人的身心健康!惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒3387后又很难再入睡！强烈而深度的⁶⁸⁹⁷梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不^到到休息而疲劳!一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又9558不能回忆起具体梦境为度,神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉。无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重重病情的发展,！

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