梦是正常的生理现象、多梦与深睡眠期期时间短！睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自自我感觉，绝不是的功能状态导致梦梦感不同？不能准确地反应客观事实.4600比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况、那就需要注意了————您需要放松心情！不不可对做梦过分关注？睡前半小时到1小时时之间、不宜思考问问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶。水果（苹果！香蕉。梨等）！糖水！小米粥、酸枣仁粥，莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物！因为它有晨起后有困倦感。易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生. 　　满意请采纳，

　　经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常。只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如、你9286知道昨天晚上做了梦,也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时、又发现想不起来！这说明其实你这一觉睡得还不错、 但是经常做噩梦是不正常的！至少可以说明3点：1。他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康。2！精神上的！神经紧张之类、3，睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西！第一可能是是饿了，第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高！压迫了呼吸道、其次就是精神4233非常紧张, 所以综合来看。我觉得你最主要的问题可能在精神上，压^力力应该比较大,不妨首先从从这个方面寻求解决,有些实在太太累的目标就不要强求了。缓一缓吧、8305而且你要把心里的话都说出来？倾诉是最好的解^压压良药？！家庭财运风水知识

　　每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记记得梦的内容的！只能能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一8240夜的梦”。“我晚上梦多！简直没有睡睡着”,于是！这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实。这种3237旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就就表示不曾睡好！正4115如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实、更^谈谈不上梦多梦少？⁴⁷⁸⁴国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结结果看，梦感与失眠未未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做做过梦的印象!连梦的内容容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如、性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实。研究^人人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们，^他他们的梦境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤。心情不畅！睡眠眠不安有关!因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实实验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关、他^们们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时时间又往往估计过低。实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小！大多数专家认为，失眠1486的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整3786夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的的作用、以及梦梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽0677略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦，疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自^己己的健康过分关心！对^梦梦感过分关注!导致致梦感增强。梦感1624增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体体在不同的时期,功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦梦多)!另一段时间梦感弱( 梦梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也也绝非多余,我们^承承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦！其极至迷，”所谓少气，即气不足。气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦、其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚。不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火，而使神魂浮游！发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦！劳欲过度、水火不济、心肾不交，则心神不宁而发生多梦！饮食失节、使土虚木郁、神魂不不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现、中医医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多^梦梦易惊！失眠、神疲困倦。短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡。苔薄白，脉细弱、 治法：¹⁴⁷⁵养血益气!宁心安神。 选方：参香散加减、 药物：人参9g。黄芪！茯苓。白术！山药各12g！莲肉。砂仁！沉香，檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏。面色不华，舌淡！脉细， 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地。当归、白芍，川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热。咽干舌燥。舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神， 选方：益气安7931神汤加减？ 药物：当归。茯神，麦冬！生地各12g、黄连。远志！竹叶。人参、黄芪。胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠、多梦！遗精，腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔！脉细数， 治法：交通通心肾、 选方：黄连阿胶3467汤加减、 药物：黄连，黄芩、白芍！阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡。苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物物：酸枣仁？龙齿各12g、车前子、茯苓！麦冬。茯神。天冬。熟地、山药各9g，五味子、远志，人参各6g。肉桂！朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲！面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白、脉细弱、 治法：补益心脾、 选1824方：归脾汤, 药物：人参。远志！木香各6g。黄芪，白术！当归，茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g！炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷。舌质红。苔黄腻。脉滑数、 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g、半夏，陈皮。茯神、竹茹。枳实各9g。甘草、生姜各3g，大枣5枚、珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！，爱情甜蜜的家居风水

　　思女心切，爱女至深。多陪陪女儿就好了，！最招财的客厅风水方位

　　最近近压力比较大吧。为何财运旺不起来

　　你试试不睡觉，看看是否还会做梦呢 　　　求采纳？影响感情的风水

　　不知道你是否明白人体需要的睡眠每天是8小时，凡事要适当。如果你一直睡觉。都不运动的话也会影响睡眠！人体需要血液循环正常才能够保证更好的睡眠质量！我想你需要多运动！让自己身体血液循环加快、因为我我们平常人的血液循环不良和体内的代谢不正常都会导致睡眠质量降低！而且容易做噩梦！平常5200水果要多吃,温水也要适当的补充！要养成良好的生活习惯和饮食习惯才能够更好的调节体质、帮助你的睡眠。晚上睡前可可以泡脚或者是洗个热水澡有助于血液循环加快？如果因为压力产生的失眠可以在睡前听点纯音乐，让^自自己静下心来!安慰开导自己、平安安的过了一天？好好休息！明天的忧愁明天去面对、珍惜身体体健康,不要和自己过不去，、斩断老公的桃花运

　　1591很正常的,说明你是一个想象力丰富。思维发达的人、其实经常说的日游所思夜游所梦还是因人而异的、就个人而言。7418太过投入的看一本小说、看一部电视剧！晚上做梦都会梦见的！。女生嫁不出去的风水

　　是因为你休息的时候大脑还在活动、就是早上上玩的太疯了！或或者工作太累、脑子一时没法休息。就会做梦。2015羊年爱情风水局天天老是做梦怎么回事

　　你²⁸⁴⁶在乎的太多了。要学着给自己心灵减压，！旺财旺姻缘的风水方法