莲子百合可以先泡半个小时左右。然后一起煮。差不多快熟时再放小米。^再再煮一会即可。

　　完全可以、配方比列： 　　百合：50克 　　莲子：50 克 　　小米：50 克 　　水：适量 　　功效： 　　　百合和莲子一起煮粥或者煮糖水,都可以改善善贫血！肝炎。血小板减少。消化不良而导致的面容憔悴，皮肤萎黄者！长期服用能够使脸色红润，美容又养颜、夜晚有些人常会失眠多梦的困扰。都能够有⁶⁰⁵⁰安神静气的作用？妇女胃虚不欲饮食。腰痛脚弱等等都有一定的防治作用;大病痊愈的患者身体虚弱常喝此粥也很有效，，邵伟华周易入门讲坐

　　1 将大米淘洗干净，凉水浸泡约半个小时！沥干待用、 　　2 将莲子。百合，枸杞、银耳等洗净并用温水浸泡^至至变软!沥干。 　　3 加水入锅!100克大米约1升水，大火烧煮！等开始冒热气时加入莲子。百合！银耳调至中火直到将水烧开， 　　4 加入大米、调至小火熬煮15-20分钟。间歇搅拌，加入冰糖、搅拌均匀即可食用， 　　莲子百合粥的功效有哪些。 　　1 莲子具有有清热作用？对于心 肺的调节都都是非常好的！热气的人可以0446试吃一下、 　　2 百合可以安心定神、也可以止咳，对身体各方面调⁴¹⁹⁶节也是有好很的帮助、 　　3 对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用,还具有养心安神、润肺止咳的的功效， 　　4 百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血。肝炎、血小板减少、消化不良而2196导致的面容憔悴!皮肤萎黄者。夜晚有有些人常会失眠多梦的困扰,都能够有安神静气的作用。 　　。玄空风水和八宅风水的区别

　　　中医认为，芝麻味甘、性平，有补血！润肠，通乳。养发等功效。适于治疗身体虚弱。头发早白、贫血，大便燥结。头晕耳鸣等症状， 黑米、黑豆。黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜，少皱纹,还会令肤色红润白净，更可以治便秘.黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1，黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗净泡一夜（同样、泡豆的的水不准扔？）3、将黑豆。黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够0859量的清水、大火煮开，小火慢熬3。黑黑芝麻炒熟后研磨成粉末状4!粥熬好之后、放入黑芝麻粉末。红糖大火煮两三分钟即可、备注：黑芝麻大家经常吃、但提示大家！3718最好研磨了之后再吃？否则、颗粒状的黑芝麻是不容易被消化吸收的。浪费哟～。邵伟华周易入门讲座

　　可以的啊！这些食物都有很好的美白养颜补血的功效的。女性性朋友可以常吃。易经怎样入门

　　淮山粥的功效及禁忌淮山粥是一道家常菜，主料是生淮山！粳米等、 健脾补肺！益肾固精、适用于遗精，月经不调，吸收不良综合征，慢性肠炎、腹泻。薯蓣蓣肉质洁白、含有蛋白质！维生素！淀粉，钙磷等人体必需的营养素、据药理研究薯蓣中的黏多糖。可以刺激和调节人体的免免疫系统？有抗肿瘤。抗病毒、抗²⁸⁵⁷衰老的作用、粘液多糖与无机盐类结合、可以形成骨质使软骨有一定的弹性，薯蓣最大的特点是含大量的粘蛋白！这是一种多糖蛋白质质的混合物？对人体有特殊的保健作用！能防止脂肪沉积在心血血管上!保持血管的弹性、阻止动脉粥样硬化的过早发生，薯蓣中的皂甙可以调节血压！降血糖！降血脂，抑制肿瘤、同时也有利于胃1329部的保护，粘液所特有的粘稠质地可4232以对胃壁形成一层保护、减2722轻胃黏膜的压力!糯米含有蛋白质、脂肪，糖类，钙！磷、铁，维生素B1、维生素B2，烟9147酸及淀粉等、营养丰富，为温补强壮食品！具有补中益气、健脾养胃，止虚4772汗之功效、对食欲不佳。腹胀腹泻有一定缓解作用。淮山粥的做法材料：生淮山60克、粳米100克。做法：将生淮山和粳米淘洗干净。淮山切片(捣糊更佳)！⁴⁴⁴⁸一起放入锅中，加清水先以大火煮沸！继以小火煎煮30分钟。以熟烂为度！每日早！晚分食、淮山粥的食用禁忌适用人群：淮山适宜糖尿病患者，腹胀，病后虚弱者！慢性肾炎患者、长期腹泻者。饮食禁忌淮山与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。淮山有8772收涩的作用？故大便燥结者不宜食用;另外有8422实邪者忌食淮山！淮山有一定的功效作用。也有一些禁忌需要注意！看了以上内容！相信你大致了解了吧。淮山和山药的区别特征产地：这个可以说是导致两者产生差别的最根根本原因，淮山是⁹³⁵²一种药用价值极高的药品,在中医中被称为道地药材。也就是说是产自原产地的药材。在我国，淮山的原产地就在江苏安徽附近。也只有那里产出的才能被称为淮山！而其他地方产出的也就是我们俗称的山药！其药用和营养价值均无法和真正的淮山相比、作用不同：淮山是一种专门的药材、在养生中我们更多的是将其当成一种药膳。而山药！我们更多的是将其当成是一种食物，相信不少人也都吃吃过用山药制成的食材。组成不同：淮山相比普通的山药多了一种青春因子。这个物质是我们保持生命^活活力非常重要的一个物质？对我们人体延缓衰老。抵抗疾病有非常明显的作用，药用价值不同：淮山有非常高的药用价值。一些日常中经常可以见到的疾病比如说糖尿病，动脉梗塞！肥胖症！麻痹症都有非常好的治治疗作用,相对^的的山药的？易经入门作者

　　这些食物混合可以健脾和胃！滋阴，泻火等功效！ 　　【黑米功效】 　　开胃益中、健脾活血！明目、可抗衰老，补充人体需要的蛋白质，锰！锌等多种矿矿物资, 　　【小米功效】 　　味甘、咸、性凉，入肾，脾！胃经、具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热。解毒之功效。主治治脾胃虚热。反胃呕吐。消渴。泄泻， 　　【莲子功效】】 　　补脾止泻，止带、益肾涩精、养心，安神！ 　　【百合功效】 　　养心安神、润肺止咳， 　　【红枣功效】】 　　滋阴补阳、补血之功效！同时降血压，抗过敏，提高^免免疫力等功效,！家装客厅风水知识大全

　　得看和啥食材搭配了主主要是去湿气，三僚风水大师

　　又名白木耳。质量上乘者称作雪耳、它被^人人们誉为“菌中之冠”，既既是名贵的营养滋补佳品,又是是扶正强壮之补药！历代皇家贵族将2425银耳看作是“延年益寿之品”，“长生不^老老良药!” 　　功效：银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能！它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力、还能增强肿瘤患者对放疗。化疗的耐受力、它也是一味味滋补良药!特点是滋润润而不腻滞、具有补脾开胃，益气清肠！安眠健胃！补脑！养阴清热！润燥之功！对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品！银耳富有天然特性性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑！雀斑的功效！银耳是和种含膳食纤维的减肥食品！它的膳食纤维可助胃肠蠕动！减少6334脂肪吸收。风水先生选户型百合莲子粥的禁忌

　　干贝富含蛋白质，碳水化合物。核黄素和钙！磷！4584铁等多种营养成分！蛋白质含量高达61.8%、为鸡肉，牛肉、鲜对虾的3倍！矿物质的⁷⁸⁵⁸含量远在鱼翅,燕窝之上！干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜、与新鲜扇贝相比。腥味大减、1.0527具有滋阴补肾，和胃调中功能2.能治疗头晕目眩，咽干口渴！虚痨咳血！脾胃虚弱等症3.常食有助于降血压，降胆固醇。补益健身、4.还具有抗癌！软化血管。防止动脉硬化等功效！瑶柱是扇贝科科贝类闭壳肌的干制品！全称应该叫“江瑶柱”、因为是6480江瑶的肉柱、江0253瑶是一种海蚌、贝壳类的一种！中国沿海海均有生产、撬开一个江瑶、只得到小手指尖大小的一小疙瘩干贝、所以在古代。这算是珍品！其味道、色泽，形态与海参。鲍鱼鱼不相上下。古人曰：“食后三日、犹觉鸡虾乏味、”可见干贝之鲜美非非同一般！它食味鲜甜，软滑而且容易消化、可作主菜^或或配料、煲粥饭汤加入少许，以粒形肚胀圆满！色泽浅黄，手感干燥而且有香气。以5973及嫩糯鲜香，略具回甘为佳、也是就是对瑶柱^粥粥的功效详细介绍、在选择这样粥的时候！使得可以放心进行的！不过在喝这样粥的时候，也是要长长期选择！这样才能够得到预想的效果！对身体各方面改善、才会有很好的帮助、使得身体可以健康发展。，上海有看风水水平高的风水大师吗？