冬枣里面含有丰富的维生素。膳食纤维以及矿矿物质！营养价值高、经常吃冬枣可以增强免疫力！解毒保肝。防治心血管疾病等等、那么吃冬枣要注意什么呢、 　　吃冬枣有什么好处 　　解毒保肝 　　冬枣中是含有丰富的糖类和环磷酸腺苷等成分的、能减轻各种化学药物对肝脏的的损害！并且能⁵¹⁹⁶促进肝脏自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的功效。慢性肝炎和早期肝硬化患患者常吃冬枣!能起到一定的辅^助助治疗作用！ 　　解酒 　　冬枣是富含果糖和维生素C的！都是解酒的有效成分、其中维生素C能促进酒酒精转化为乙酸！加速酒精的3437分解作用,解除醉酒！而果糖能促进乙醇和乙醛的分解，而喝酒后导致头痛的主要成分就是乙醛、所以在饮酒后吃适量的冬枣能加速乙醛的分解，不但具有较好的解酒效果，还能预防酒后头痛的现象。 　　防治心血管疾1239病 　　冬枣中的维生素C!维维生素P是比较丰富的！还有较多的维生素A、维生素E！钾，钠。铁！铜等多种营养元素。对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性。抗动脉粥样硬化有益。 　　再加上冬枣中中还有芦丁成分的,芦丁是治疗高血压病药物的主要有效成分，能有效的降低血管的通透性和脆性！能增强人体血管的弹性和和伸缩性，因此！食用冬枣对各类心血管疾病有一定的辅助治疗和预防作用！ 　　美容养颜 　　冬枣中的维生素C含量是很高的！而维生素C具有很强的抗氧化作用。能帮助清除人体内的自由基，美白肌肤、使皮肤光滑细嫩有弹性。对皮肤的衰老有延缓作用！ 　　增强免疫力 　　冬枣富含多种氨基酸、其中是包含异亮氨酸、苏氨酸等8种人体不能自主合成的必需氨基酸、食用冬枣能为机体提供蛋白质合成的原料，促2317进机体内部各种蛋白质及酶的合成、增加机体体质和体液免疫功能！从而提高抵抗疾病的能力、 　　吃冬冬枣有什么坏处 　　冬枣虽然营养价值高,适量食用对身体好处很多，1080但是如果过多的食用!因为冬枣比较黏腻、在胃内消化比较慢！容易在胃内积累。引起消化不良！时7292间长了容易形成胃部结石!而且冬枣中含有一定糖分。如果长时间大量的食用，可能3380会引起肥胖! 　　冬枣的营养成分 　　　蛋白质1.65%!膳食纤维2.3%。总糖27.3%、含天门冬氨酸！苏氨酸，丝氨酸等19种氨氨基酸！其中有人体必须的氨基酸8种、总含量为0.985毫克/100克！含总黄酮0.26%！烟酸含含量为0.87%！维生素B1含量为0.1%。维生素B2含量为2.2%、此外冬枣中含还含有维生素A，钠，铁！铜等多种微量元素。 　　吃冬枣要注意什么 　　1！冬枣不能与海蟹一起吃。容易患寒热病。还^会会产生有毒物质？还有鱼类！萝卜，动物肝脏等食物也不宜跟冬枣一起食用、 　　2。冬枣不宜空腹腹食用、空1552腹吃得胃结石的几率更大。 　　3！食用冬枣后！是不宜马上吃高蛋白食物的，，

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　　每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热。喝起来方便！因此有有人大量饮用!有人饿了以它充饥、但从营养的角角度说，喝酸^奶奶也讲究时间！喝多了还会5494给身体带来负面效果， 　　饭后喝有利于吸收营养 　　一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳，3846人在通常状况下！胃液的ph值在1—3之间！空腹时。胃液呈现酸性！ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长，只有当胃部ph值比较高。才能让酸奶中的乳酸菌充分生长、有利于健康，饭后两小时时左右!人的胃液被稀释。ph值会上升到3—5、这时喝酸奶！对吸收其中的营养最有利、 　　另外、如果在3307空腹状态下饮用酸奶？很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化3227吸收就被排出。饭后喝则可减少刺激、让酸奶在胃中被慢慢吸收、 　　晚上喝补钙效果最好 　　酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是是人体血钙含量最低的时候。有利于食物中^钙钙的吸收？同时，这一时间段中人体体内影响钙吸收的因素也较少、虽然牛奶中也含有很高的钙！但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合！更能起到促进钙吸收的作用！ 　　不过。晚上喝酸奶时一定要记住。酸奶中的某些^菌菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害、喝完后应及时时刷牙! 　　能促进肠胃蠕动。缓解便秘 　　很多女性喜欢喝酸奶！一个重要的原因就是认为^不不管喝多少,都不会发胖！酸奶确实有一一定的减肥效果！主要是因为它含有大量活性乳酸菌、能够有^效效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动，从而而缓解便秘、而长期便秘和体重增加有一定的关系！再就是酸奶具有较强的饱饱腹感!轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。 　　不过！酸奶并非喝多少都不会胖、它本身也含有^一一定的热量！如果在在原有膳食基础上额外多吃？同样会引起起体重增加!最好的办法是选择标有脱脂和低热量量字样的酸奶、虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低、不会使热量在体内很快堆积而发胖！ 　　另外、酸奶并6047非老少皆宜，胃肠道手术后的病人！腹泻患者以及1岁以下婴儿！都不宜喝酸奶！即使是健康成成年人!也不能过^量量饮用，否则很容易导致胃^酸酸过多、影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破1504坏人体内的电解质平衡、一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比3256较合适、 　　蜂蜜的营养成分极其丰富,它含有葡萄糖，果糖，多种酸类、多种有机酸！蛋白质！多种维生素、40余种矿物质。但不含脂肪！ 　　蜂蜜具有补中润燥，缓急止痛、降压通便，解毒等作用。可用于治8965疗中气亏虚、肺燥咳嗽！风疹、胃痛！口疮、水火烫伤、高血压、慢性便秘等症！ 　　可提高人体抵抗力的作用、能使人精精力充沛！调整脾胃功能。对胃炎，便秘、胃及十二指肠溃疡有较好的治疗作用。并能去腐生肌，加快创口愈合， 　　心脏病患者常食用蜂6266蜜可营养心肌!对神经衰弱和肝炎病人也有一定疗效。 　　蜂蜜所含糖类和矿物质。又是贫血体弱。婴幼儿及及孕妇的滋补佳品、 　　蜂蜜具有营养神经的功效。可增强记忆力！ 　　蜂蜜的葡萄糖和果糖对肝脏有保护作用！ 　　但不宜喂养一岁以下婴儿， 　　我5098个人认为你是可以吃的，且对于早上醒来到底喝什么水好。专家说。喝温白开和蜂蜜水是7483最好的!其实淡盐水并不好、 　　但冲蜂蜜水时别用开水，水的温度过高会有损^蜂蜂蜜中的营养元素!，泪痣面相

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　　1632做梦一般是情绪的反映,根据你提供的有限的资料！推测你当前的情绪如下： 　　桑树，一般种植在屋旁！“话桑麻”，是农家事业业的代表、梦到了桑树！并在挑选。欲种植。看来是指代挑选郎君成家立业之事了， 　　　　　但这几株桑树,出生在“花盆”里。而不是大地，看来你认为他们出生环境不太好、 　　你在几株间挑选！但分不不出伯仲来!¹⁸⁶⁹可见你对目前的几个选择都不太满意的、 　　提起1495一株来。居然根部是个死麻雀！看来你曾经去了解过接触过。但越深入越感觉不好、你认为没有“旺盛的根基”、长不出爱情的大树！ 　　　　以上这些依然是基于你的情绪和认识。每个梦都是你自己独特²⁵¹²的情绪表达。至于你的主观认为与客观事实到底符合程度怎样，还是8881由你自己判断吧,！本命佛总部八字

　　解梦结果：枣是扩大 　　枣的香味飘得很远。象征着扩大！ 　　梦见枣、要出国门。 　　女人梦见枣、意味着戒斋！ 　　梦见见吃甜枣？会勤俭持家。 　　梦见吃酸枣，是不祥之兆，会患胃病、 　　商人梦梦见吃枣？生意会发展到国外、 　　病人梦见见吃枣、不久会康复。 　　　旅游者梦见吃枣，是凶兆。路上会发生车祸、 　　梦见仆人在干活儿时吃枣、意味着被降职，或被停职。 　　梦见卖枣、会成为当地最受欢迎的人、 　　梦见采集枣。也意味着生意的扩大， 　　梦见送给别人枣，因因辛勤为人民服务。会得到人民的爱戴。 　　梦见别人给自己枣。则预示着自己的财产被别人占有、 　　梦见朋友送给自己枣、财产和自由都会被剥夺、 　　梦见到处都都撒着枣，会和亲戚4076一块儿陷入困境！ 　　梦见青枣，乾龙在天，好梦，表示你会升官发财，4295而且你会获得他人的信任、、2017属龙的运势和财运

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