玉米的功效与作用： 　　1.玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用。它 可与人体内多种^致致癌物质结合,能使这些物质失去致癌性， 　　2.玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物、可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减 少分泌毒素的腐质在肠道内的积累！从而减少结肠癌和直肠癌的发病率， 　　3.玉米中所所含木质素！可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍！从而抑制癌4972瘤的发生、玉米米中还含大量的矿物质。食物中的镁具有明显的防癌效果 。 　　4.玉来糠可使二硝基茂致癌物质及煎烤鱼，肉时形 成的杂环胺的诱癌变作用降低92%， 　　、

　　排骨洗净！银耳用用水泡开！ 　　将排骨、银耳放放在碗里,加水、用高火煮6分钟。改中火火再煮30分钟，然后加盐就可以了。 　　银耳汤非常适合秋冬季节食用， 　　玉米在所有主食中！它的营养价值和保健作用是最高的，可预防心脏病和癌症，排骨有滋阴润燥！益精^补补血的功效,适宜于气血不足！阴虚纳差者。因此！玉米排骨汤可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁、营养非常丰富、下面让我们一起来学习习如何做好玉米排骨汤：。吸运大师by小霄

　　炖排骨玉米胡萝卜汤 　　材料 　　珍珠米、鲜虾。排骨、姜丝 　　做法 　　1.珍珠米洗干净、放一小小勺油浸一会 　　2.排骨洗净剁成小块焯水 　　3.虾去头剥壳，1312留尾部的少许虾壳，挑出虾线洗净备用 　　4.电饭煲放水，米，姜丝和排骨，烧开后改用小火煲1个小时 　　5.等粥煲好了！放入虾仁、加入盐搅拌均匀！吸金大土豪破解版

　　黑枣的禁忌 　　一般人群均可食用 　　1. 空腹是不适宜吃黑枣的。因为黑枣含有大量果胶和鞣酸、这些成分与胃酸结合。同样会在胃内结成硬块、 　　2. 黑枣性寒。所以脾胃不好的朋友要适量食用， 　　食物相克 　　过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀！忌与柿子子同食、 　　黑枣的禁忌 　　一般人群均可食用 　　1. 空腹是不适宜吃黑枣的！因为黑枣含有大量果胶9929和鞣酸！这些成分与胃酸结合，同样会在胃8992内结成硬块！ 　　2. 黑枣性寒、所以脾胃不好的朋友要适量食用， 　　食物相克 　　过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀、忌与柿子子同食、 　　黑黑枣的功效与作用 　　1！富含VC。提高6664免疫力 　　2、保护心脏降血压 　　3？富含膳食纤维！缓解便秘。吸顶灯在卧室中间风水

　　红豆有较多的膳食纤维、具有良好好的润肠通便？降血压、降血脂。调节血糖、解毒抗癌。预防结石。健美减肥的作用！红豆是富含叶酸的食物。孕妇吃了、可防止胎儿畸形！产妇，乳母多7786吃红小豆有催乳的功效! 　　　清热利尿！祛湿排毒 　　红豆里含有很多的皂角甙，丰富的B族维生素和铁质。还含有蛋白质。脂肪。糖类，钙！磷，尼克酸等成分。具有清热利尿。祛湿7514排毒的作用， 　　养心补血 　　古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”，强调8170了红豆的养心功效！红豆既能能清心火？也能补心血！其粗纤维物质丰富！临床上有助降血脂。降血压、改善心脏活动功能等功效、同时又富含铁质。能行气补血、让你冬天手^脚脚不再寒冷! 　　红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药、药典中记述：性逐津液，久食令人枯燥！小便利，失水瘦身。多食容易易胀气!蛇咬者百日内忌之等语。所以！尿多、尿频！干瘦，青筋暴露者。应少吃或不吃为好！另外、鼻^子子常流血的人也不能吃！！吸顶灯风水吧

　　* 　　哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus），是甜瓜的一个转变。又名雪瓜！贡瓜，是一类优^良良甜瓜品种！果型圆形或卵圆形。出产于新疆、味甜，果实大、以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜！因为味道甜美、据史料记载、清朝朝康熙年间。哈密王把甜瓜作为礼品向朝廷进贡。“哈密瓜”便由此得名！并成为新疆甜瓜的总称！ 　　* 　　哈哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分。纤维素2.6%-6.7%。 还有苹果酸。果胶物质。维生素A、B！C、尼克酸以及钙！磷，铁等元素。其其中铁的含量比鸡肉多两三倍！比牛奶高17倍，瓜⁹¹⁷⁵蒂瓜籽可入药治病？每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克！灰分元素2克、其中钙14毫克、磷10毫克，铁1毫克，请不要小看这1毫克铁、它对人体的造血功能和发育有很大关系.哈密瓜肉中维生生素的含量比西瓜多4至7倍！比苹果高6倍！比杏子也高1.3倍、这些成分、有利于于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动、促进内分泌和造血机 能！加强消化过程！ 　　* 　　中医认为、甜瓜类的3594果品性质偏寒，还具有疗饥，利便。益气，清肺热止咳咳的功效？适宜于肾病、胃病。咳嗽痰喘！贫血和便秘患者！ 　　* 　　哈密瓜性凉！不宜吃得过多、以⁶⁷⁹¹免引起腹泻、 　　* 　　哈密瓜含糖较多。糖尿病人应慎食 　　* 　　患有脚气病、黄疸。腹胀、便溏，寒性性咳喘以及产后？病后后的人不宜多食！所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜、在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜瓜是偏凉的，要是虚寒体质的也最好不要吃、，吹捧易经

　　1，药膳主食。芋头具有丰富的营养价值。能增强人体的免^疫疫功能,可作^为为防治癌瘤的常用药膳主食!在癌症手术或术后放疗。化疗⁶²¹⁴又其康复过程中？有有辅助治疗的作用。2！消解痈肿肿毒痛。芋艿含有一种黏液蛋白。被人体吸²²⁸⁹收后能产生免疫球蛋白！或称抗抗体球蛋白,可提高机体体的抵抗力！故中医认为芋艿能解毒！对人体的的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用!可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。3！养颜美容、中和胃酸，芋艿为碱性食品！能中和体内积存的酸性物质、调整人体的酸碱平衡！产生美容养颜，乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸酸过多症？4！增进食欲，助消化、芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常！同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气芋头的食用禁忌有哪些?1。芋头质地细软！有利肠道吸收、且易有饱足感、很适合老年人食用！2。淋巴结肿大。良性肿瘤，以及妇女乳腺增生之人尤其适宜食用芋头。3，⁶⁹³⁷各种癌症患者宜食,4。适宜慢性习惯性便秘秘之人食用，5，与大米煮^粥粥食用很适宜？既宽肠胃！又令人不饥。6！忌一次食用过多。7，1418糖尿病人忌食，8！忌生食。生则有毒。应煮熟或蒸熟食用，。吹火口真人面相

　　1。桃子性热而味甘酸！有补益！补心。生津，解渴！消积、润肠！解劳热之功效， 　　　　2。桃仁有祛瘀血、润燥滑肠，镇咳之功、可医医治瘀血障碍,闭经腹痛。高血压和便秘、 　　　　3、碧桃（未成熟的小于桃）与茶叶同浸共泡作为饮品！有敛汗。止血之功。可医治阴虚冷汗和咳血等症。、吹火口面相

　　红糖的功效一、美容养颜 　　红糖中含有的葡萄糖！果糖等多种单糖和多糖类能量物质、可加速皮肤细胞胞的代谢！为细胞提供能量，另外、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质。可有效调节各种色素代谢过程、平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积、就是这样红糖可以使人体面部的皮肤加速更新。减少皱纹、色斑的形成、红糖中还含有的氨基酸！⁶⁶⁷⁶纤维素等物质、也可以有效保护和恢复复表皮！真^皮皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充^皮皮肤营养！促进细胞再生。达到美容养颜的效果、 　　！吹火口面相的明星玉米的功效与禁忌

　　作用 　　提神消疲 　　经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成成提神，思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果！ 　　生津清热 　　夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类。醣类，氨基酸！果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物1601的排泄,维持体内的生理平衡! 此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力， 　　利尿 　　在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加！如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)，过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿， 　　消炎杀菌 　　红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间^也也常用浓茶涂伤口！褥疮和和香港脚。 　　解毒 　　据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而7332言,不啻是一项福音、 此外、红茶还具有防龋！健胃整肠助消化！延缓老化，降血糖！降血压、降血脂。抗癌。抗辐射等功效！ 　　养胃 　　人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服！这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性！对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺8641激性更强!而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧氧化反应，含量减少，对胃部的3601刺激性就随之减小，另外、这些茶多酚的氧5227化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃。反而能够养胃、经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶！能消炎，保护胃黏膜、对治疗溃疡也有一定效果， 　　红茶茶色 　　红茶要想变得清淡！主要靠茶叶用量和放水量来调节！一般人^放放3—5克茶叶就,吹火嘴男面相