莲藕马蹄红萝卜煲猪胰莲藕熟食养血，养胃、生津！马蹄⁸⁴³¹能清热生津、消食除胀。红红萝卜能补中健脾，下气化滞！补肝明目、而广东民间称之为猪横利的是猪的胰部！除能滋阴补髓外外更主要是能健脾和胃,同时时它入汤不但汤味香浓且不油腻、为省港澳和珠三角一带民间常用的煲汤之物。以莲藕。马蹄和红萝卜煲猪横利、清^润润香甜可口！能健脾，和胃、消食。是春节节后的家庭靓汤!且男女老少皆宜、材料：莲藕400克。马蹄8个、红萝卜200克。猪胰1条！猪瘦肉100克、生姜3片。 　　烹制：各物分别洗净！莲藕刮皮，去节、切厚块、马蹄削皮、红萝卜刮皮，切厚块、猪瘦肉切块，各物一起起与猪胰、姜下瓦煲！加水2500毫升（10碗量）。武火滚沸后改文火煲约2小时、下盐便可。为4~5人用！、

　　红萝卜和淮山可以一起煮！ 　　山药胡萝卜排骨汤的做法： 　　材料：胡萝卜 250g 淮山 250g 排骨 500g 盐 20g 清水 1000ml 　　1、排骨洗净，用水淖一下去掉血水、 　　2！山药去皮洗净切切小块、 　　3、胡萝卜洗净去皮切小块。 　　4！把焯好的排骨！切好的山药。胡萝卜^放放入高压锅，加足量的水，大火！上气9278七八分钟关火闷一下。出锅里加点盐就OK了、！男女五行八字配对

　　营养功效 3858有较佳的健脑抗衰功能、 解热，镇痛预3068防癌种增加食欲 具有清热泻火!凉血解毒作用！ 对高血压和心脏病患者极为有益、男女五行合婚歌诀

　　枸杞菜 　　别名：枸杞！地骨。枸杞苗！地仙苗、枸杞尖。天精草！地骨，枸杞菜。枸杞头。枸杞叶，甜菜，地仙苗 　　简介：枸杞菜是枸杞初春的嫩茎叶，枸杞菜为茄科！枸杞属落叶灌木植物宁夏枸杞杞的菜叶,多分枝、通常有棘刺，叶互生或2-4枚簇生，卵形。卵状菱形。长椭椭圆形或卵状披针形，花冠淡紫色。裂片边缘密被缘毛。雄蕊稍短。果实成熟为为红色。即枸杞子，根乃退虚热的中药地骨皮。以产於中国宁夏。甘肃。河北、青海等地的质量最好、 　　枸杞菜的功效与作用 　　味苦性寒、具有补虚益精，清热止渴！祛风明目目的功效。治肝肾阴亏。腰酸腿软。头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳漱！消渴遗精等症！根皮叫地骨皮！可治虚热， 　　枸杞嫩苗能炒菜。泡茶，煮粥。作羹！可清火明目！治疗阴虚虚内热？肝火上升，头晕目糊等！ 　　服用枸杞菜时暂停吃牛乳和其他乳制品！ 　　产后人群应忌食或少食、男女五行相生相克

　　小米粥的功效作用有很多。具有很好的改善。消化不良！防止泛胃呕吐的问题。而且具有有安眠作用，对于产后的女性而言、也是比1728较好的、养生粥可可以加强产后的调养工作！是比较健^康康的食品，尤其是对那些本身食欲不好。或者是肠胃功能不好的人来说都比较合适！ 　　、男女八字合婚姻缘相克

　　红茶的功效与作用用：预防流感相关研究发现。长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾。经过冲泡之后、70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环！并且能够减少钙元素在体内⁷⁰⁸⁰的消耗!但是8448小编建议大家在喝红茶时、⁶⁹²⁹切记不要空腹饮用!空腹喝红茶会降低消化功能。帮助胃肠消化从发酵的的角度上来讲,红茶它属属于发酵茶！相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比比较小。即使脾胃虚弱的人群也可以饮用、常喝红茶可以帮助胃肠消化！开胃口！助养生。去油腻，还可利尿、并且有消⁵⁷¹⁹除水肿等多种作用,喝红茶的好处有很多！可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦，大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的！抗癌。抗氧化茶水放置时间变长以后。会变为红褐色。这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。经研究表明。茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的！明目3852红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用？如果眼睛出现红丝、可以每天用红茶水洗几次。会明显的发现你的视力变得清晰明亮！而且¹⁸⁹⁰红血丝也减少了!、男女八字合婚表

　　葛粉是滋阴!调节内分泌的！所以最好的时间是晚上、当然、空腹是指饿得咕咕叫叫的时候。一般如果不是觉得很饿的的时候吃都没有关系的？因为^葛葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好、其实早上吃也没有问题的。但可以先吃点其他东西先垫垫肚子、早上下午晚上。不是很饿的时候都可以吃，男女八字姻缘算命免费

　　绿茶的功效和作用: 　　1，美容护肤，抗衰老： 　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化、因为人体新陈代谢7637的过程!如果过氧化。会产生大量自由基。容易老化！也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂、能有效清除过剩自由基！阻止自由基对人体的损伤。 　　2！塑身减脂： 　　绿茶含有茶碱及咖啡因！可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶、减少脂肪细胞堆积！因此达到到减肥功效、也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量！可可以帮助消化。增强6333分解脂肪的能力， 　　3。防辐射： 　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力、现在的白领阶层经常使用电脑！免不了会会受到辐射的侵害, 　　4，提神醒脑： 　　茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋、增强大脑皮层的兴5976奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神！ 　　5。利尿解乏： 　　茶叶中的咖啡啡碱可刺激肾脏！促使尿液迅速排出体外。提高肾^脏脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间，咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸。有助于使人体尽快消除疲劳、 　　喝绿茶的禁忌: 　　一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶。绿茶是不发酵茶！多酚类和酶类物质丰富！凉性较强、新茶时间短，有些物质尚未氧化。用以造成肠胃刺激、导致胃溃疡等疾病、如果能等待一定时间的氧化化作用,就能减少对肠胃的刺激， 　　二：头泡茶不不要喝!在茶叶制作作过程中!灰尘颗粒。农药残留难免存在、饮饮茶第一步经过洗茶的步骤。倒掉。不仅能洗茶！还能有洗茶的作用、 　　三：服药期间不要喝绿茶，绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸。可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用，值得注意的是。服用药物物用清水服用？不要用茶水。 　　四：胃寒者少喝绿茶，绿茶作为未发酵茶的属^性性不如全发酵茶红茶那样养胃!饮用不当还会刺激肠胃！因此。胃寒者切⁷⁶⁹⁹记少喝绿茶! 　　！男女八字日支相冲

　　　菜籽油是一种芥酸含量特别高的油,是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议、所以有冠心病，高血压的患者还是是应当注意少吃!！男女八字配对煮红萝卜的功效与禁忌

　　薏米有很高的营养价值！中医认为其性味甘淡淡微寒!有利水消肿，健脾去湿！舒筋除痹，清热排脓等功效。是常用的利水渗湿药、对人体有极大益处。但薏米虽好。若4962是盲目大量食用！是会有副作用的，下面一起来了解下食用用薏米的禁忌以及功效。薏米的功效：1.利水消肿，清热排毒首先薏米对我们的身体起到利水消肿、清热排毒的功效、所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助、2.美容养颜薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑滑水嫩！而且也会减少皱纹，消除除脸部色斑,淡化黑色素的沉淀，总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好！3.补脾具有补脾作用的药物、经过麸^炒炒可增强疗效!缓和某些作用猛烈的药物药性、如果是脾胃不好！总总是吃不下东西，要么吃点食物就腹胀，^总总觉得不舒服！在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃。就能有效缓解食少！腹胀！4.预防心血管薏米能预防心血管疾病！如果每天食用 50-100 克的薏仁!9003可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂!并可预防高血脂症高血压。中风！心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤维、可以吸附胆盐(8146负责消化脂肪)，使肠道对脂肪肪的吸收率变差、进而降低血脂肪，降血糖、食用薏米的禁忌⁹¹¹⁸：1.虚寒体质勿多食因为薏米性味甘淡微寒！长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚！导致体质偏弱！经期月经不调等问题出现，2.高血脂患者不能自行食用薏薏米治疗薏米虽然有降低血脂及血糖的功用！但毕竟只是一种保健食品！不能当作药品、所以有高血脂症状的患者。还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致^病病情加深,3.孕妇妇不可多吃怀孕的孕妇多吃薏米、会造成孕妇的子宫收缩！很容易导致胎儿流产、因此孕妇最好是不要吃薏米，最后。薏米虽然好吃、但因6837为孕妇的特别体质？导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的4752胎儿带来伤害。因此怀孕妈妈一定^要要清楚了解孕妇吃薏米的副作用问题!、男女八字配对免费