1.苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化！软化后的膳食纤维和果胶更5440容易被人体使用,从而使其营养作用施展得更完善。 　　2.抗氧化作用强 　　据研究发现，苹果加热后、其所含的多酚类自然抗氧化物质含量会大幅增添、多酚不仅能够降血糖、血脂！抑制自由基而⁴⁹⁷⁵抗氧化!抗炎杀菌、6090还能抑制血浆胆固醇升高？ 　　3.淘汰胃肠道刺激 　　煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床，口腔牙齿不健7245全或胃肠功效欠好的人、可以淘汰品味。淘6767汰对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅 　　4.防治内热 　　吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎。舌裂等内热征象！ 　　5.治疗腹泻 　　苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人^体体消化、果胶能在肠内^吸吸附水分？使粪便变得柔软而容易排挤，实在果胶还具有降低血浆胆固醇水平，刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激激免疫的性能？ 　　6.降低胆固醇 　　苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢！这样既增添营养又可抑制胆固固醇升高！由于苹果中的^膳膳食纤维有降低胆固醇的作用,而且苹果可消除猪肉的奇特异味！！

　　黑豆洗净用清水浸泡12小时。把浸泡的水和黑豆一起放入锅中大火煮开！改小火煮煮致豆熟!加入红糖煮十分钟即可、 　　^黑黑豆红糖汤的功效是：滋补肝肾，活血行经、美容护发、 　　不宜多食炒熟的黑豆、由于其热性大易上火。！有关建筑风水的书

　　这道粥有健脾脾补血,润肠通便！滋补补虚劳的作用，另外还可以滋润肌肤，是面色红润，是美容护肤的一道好粥！ 　　小米：小米忌与杏仁同食。 　　黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食，，有关建筑风水的文章

　　关于橙子的功效和禁忌你们知道多少。你们都是怎么么吃的！ 　　橙子的功效与作用 　　1。提高身体免疫力。橙子富含维生素C！还含有其他抗氧化物质。能提高身体⁸⁹⁷⁵免疫力!并有助于脂溶性有害害物质排出体外! 　　2。防治高血压，橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力，提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆^固固醇有着明显的作用！所以说患有高脂脂血症!高血压、动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子！对身体是非常有益的、 　　3，促进排便，橙子中中富含纤维素和果胶物质!它们能够刺激肠道蠕动、对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用！ 　　4！橙子是去火的，“上火”。广东人又称为“热气”、是中医的理论，从西7718医的角度是不存在上不上火的？因此。橙子上不上火也最好从中医的角度去解释， 　　《本草纲目》中提到橙子“酸！寒、无毒！”。《玉楸药解》中提到橙子：“味苦酸。微凉！”中医认为为橙子性寒、有清热热降逆之功！善清肺胸之热！因此吃橙子不会会上火，还具有败火的功效、橙子适^合合火气较旺的人吃、 　　橙的营养价值 　　橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词、能增加机体抵抗力。增加毛毛细血管的弹性!降低血血中胆固醇！高血脂症。高血压、动脉硬化者常食橙1993子有益,橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便！排除体体内有害物质、 　　橙味的快乐和温度！比干燥的皮化痰止咳的作用。是治疗感冒咳嗽。食欲不振！腹痛药、橘子还含有丰富的橙皮甙！柚皮芸香苷。柚皮苷、柠檬苦素，柠檬酸。苹果酸、钠营销、果皮含挥发油，有70多种物质、主要为正癸醛、柠檬醛！柠檬烯和辛醇， 　　吃橙子的好处 　　一。保护血管 　　橙子具有降低0796毛细血管脆性,增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙。可降低毛细血管脆性！防止微血管出血、 　　二！降低血脂 　　橙子中含有果胶、能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去、减少外源性性胆固醇的吸收？故而吃橙子具2085有降低血脂的作用？橙子子是高血脂？动脉硬化。心脑血管疾病的食疗佳品！橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸、可以预防胆结石！ 　　三！美容抗衰老 ²⁰⁹⁰　　橙子中富含维生素C和黄酮类化合物？具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用、从而防止皮肤老化和皮肤敏感。而且此外，维生素C还具有美白白作用！所以想要美容抗衰老、不妨^多多吃橙子， 　　如何挑选橙子 　　1！看颜色、一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多、这是因为日日光照射足够的证明。但不同品种可能会不一样。 　　2。摸摸摸皮的软硬，皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性、而表皮较硬的橙子则则口感不佳！购买时捏一下橙子，如果果皮较硬、则很容容易可以感受到！ 　　3。同等大小的橙子。较重的好吃！这种方法适合很多种水果的挑选，因^为为同样大小的水果，较重的一个说明含水水量较高，吃起来口感感较好。购买时可一手一个感觉下重量、 　　4、闻味道！新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么，像是糖一样9905甜甜的？^但但又有独特的水果香！如果闻不到这种味道！还是去别家看看吧！ 　　关于吃橙子的禁忌： 　　禁忌一：服药忌食橙子 　　如果你吃了维生素K。磺胺类、安体舒通胡或者补钾等药物。提醒大家的是吃过药不要吃橙子，橙子含有丰富果酸和维生素C，这样容易产生冲突影响药效！ 　　禁忌二：阴虚虚体质者要少吃 　　很多人都说橙子不能吃多容易上火，但但是橙子是温性的,那些吃了上火的是阴虚阳盛的体质、如果你是这样的体质建议你不要经常吃橙子！每次吃1—2两个就可以，吃多了会长痘痘。便秘。喉咙痛上火、 　　禁忌三：喝牛奶时不宜吃橙子 　　牛奶中含有丰富的蛋白质，易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝结成固体！不不但会影响消化吸收？还会引起腹胀、腹痛等症状、所以，喝完牛牛奶不宜吃橙子, 　　禁忌三：饭前或空腹不宜吃橙子 　　在吃饭前或空腹的时候。最好不要要吃橙子。因为为橙子中含有很多有机酸,容易对胃黏膜⁸²¹¹产生刺激。 　　橙子的剥皮技巧： 　　1。最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开、大的切六瓣！小的切4瓣！然后每瓣将皮从一端分开、 　　2！把平时吃饭用的普通的小铁勺子。把^橙橙子一头开个圈、把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去，顺着橙子的0947弧度向下稍用力！到底，抽出勺子。然后重复以上动作！直到整个橙子0407皮与肉分离？很容易就剥开了！也不会伤到果肉。 　　3。冬天的时候、可以把橙子放到暖气片上烤一会。温热后就比较好剥皮了。 　　关于橙子的美味食谱 　　橙子果酱+烤面包 　　1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦），把果肉放到搅拌机里搅啊搅，然后放入小锅里！加白糖，冰糖腌1小时。 　　2.^加加入少量水!大火烧开后转小火。⁹⁷⁸⁵并不停的搅动？直到收干水分，装瓶Ok啦！ 　　甜6222橙燕麦牛奶,早餐最佳伴侣、 　　橙去皮切丁！将牛奶和橙、燕麦混合，放微波炉高火叮1分钟就好了。冬天²⁵⁴⁹早餐轻松搞定！ 　　盐蒸橙橙子治咳嗽！秒杀止咳药橙皮里含有止咳化痰的功效！但是又煮熟之后才才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈合额小孩子吃，完全没有副作用、 　　做法：1.一个完整的橙子不用剥皮！顶部切开开一片!撒上少3506量食盐，再用筷子在果肉上戳几个洞、2.把切开的橙子盖重新盖上！放入锅中蒸、水开后15分钟关火。吃掉果肉！喝掉汤汁就好啦、！有关民间坟墓风水故事

　　红枣很多人都6414喜欢吃？多吃红枣除了可以补血外却很少人知道它还有其它的功效，还有它的食用用禁忌，红枣到底还有7107哪些功效和禁忌呢,我们一起来看看吧。 　　红枣的功效 　　1！健脾益胃：脾脾胃虚弱。腹泻。倦怠无力的人！每日吃红枣七颗！或与党参。白术共用。能补中益气！健脾胃。达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜！半夏同用、可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀。呕吐等症状。 　　2，补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体！滋润气血！台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣！黄耆、枸杞，能²¹⁵⁵提升身体的元气,增强免疫力， 　　3！养血安神：女性躁郁症。哭泣不安。心神不宁等。用红8838枣和甘草!小麦同用〈甘麦大枣汤〉！可起3888到养血安神,舒肝解郁的功效、 　　4。缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中。以减少烈性药的副作用！并保护正气！如：「十枣汤汤」中。用大枣缓解甘遂、大戟！芜花花等泻药的毒性、保护脾脾胃不受伤害、 　　红枣的食用禁忌 　　禁忌一。不宜和黄瓜或萝卜一起食用 　　萝卜会有抗热血酸酶！黄瓜含有维生素分解酶！这两种成分都是红枣的克星！都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失！ 　　禁忌二！不可过量 　　《本草纲目》中说：“多食令人寒热。凡羸瘦者不可食、”脘腹胀满！食³⁴²⁰欲不振者不宜食用!因其含糖2157量较高！糖尿病患者不宜食用 　　红枣气味甘，辛！热、性偏湿热，容易生痰生湿，^痰痰湿壅盛的人多食红枣以后。原先的症状容易加重！出现^寒寒热口渴,胃胀等不良反应。 　　吃枣还还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜！ 　　禁忌三。单吃生红枣补血 　　红枣含有大量的铁元素！的确对缺铁性贫血有很大的疗效！还可以促进白细^胞胞生长,提高血清白蛋白。保护肝脏！ 　　但是如果只是单单靠吃红枣来补血！补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物、更重要的一点是。如^果果只是靠生吃红枣来补血,不仅效^果果不明显！还会引起涨气腹泻。 　　生吃时、红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出。影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃胃涨气、且容易易引起肥胖。建议一个礼拜2到3次即可， 　　禁忌四！最好不要用水煎煮 　　因为温度超过80℃、枣里面的的维生素C就被破坏了？用清水洗净后。生吃是最有营养的！^每每天坚持吃5～8枚红枣。对身体非常有益！ 　　禁忌五，食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品 　　吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，比如是海海鲜和奶制品!因为维C会使。有关玄空风水的好书籍

　　不同花茶不同属性！药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用。否则易产生对对身体有害的物质，甚至产生毒性！ 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 这三种都是常见的花茶材料！菊花的香味！可以让您放松心情。舒解压力，菩菩提与薰衣草。可以提供另两种草本的味觉！适合知知心好友。闲聚谈天时！享受一个气氛悠⁴⁹⁷²闲的下午， 2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新。去痰。止咳！生津止渴、保护喉咙。聊再久也不会口渴上火！尤其炎炎炎夏日，最是适合不过。 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充。加上阴阳并济的调配、这是一个既能保养气质、又能补充元气的上等好茶。最适合与朋友分享， 4. 常饮用永保健康茶2197： 桂花＋茶叶=止咳？化痰、除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化⁵⁹⁶⁹降火气、提供免疫力、 洋甘菊＋马鞭草=长期便秘，肠内净化、 茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多，慢性胃炎！肠胃胀气，消化不良。 七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老，可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低， 5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火！风味独特特效果佳， 玫瑰花＋加州脂花蜜^枣枣=玲珑曲线、排除体内油脂！(排出多余脂肪特效) 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身。分解脂肪、利尿、 玫瑰花＋＋苹果花=调经,补血、粉刺、美白！ 减脂花花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂！尿酸。瘦身减脂、 忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症！抒解焦虑。提提供快乐心情！ 6. 上班族随手茶八种、保健提神又养生： 茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。 薄荷叶＋马鞭草=提振精神？消除疲劳！ 野菊花＋决明子=清肝退火。明目。保健眼睛、 肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压，滋补心脏！ 人蔘花＋野菊花=强壮。增强体力。解除疲劳、增强耐力， 迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛！头痛、 菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑。减轻肌肉及关节的疼痛、 玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰腰酸背疼,能调血气，消除疲劳， 7.爱你在心＝玫瑰花？枸杞子！杭白菊！金盏花各5克、乌梅5粒！功效：调节内分泌，消除疲劳！蝶舞千日＝＝原料：玉蝴蝶1片。千日红3朵、素馨花3朵！功效：促进新陈代谢。清新缤纷＝原料：蔷薇果，杭白菊各5克，干百合10克，月桂叶2～3片。功效：清毒败火。明目润肠。 金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐 材料组合：甘草！金盏花，安神菩提。茴香。紫花锦葵！毛蕊草、麝香锦葵。野莓叶。药蜀葵叶，玫瑰花 甘草的甜，玫瑰的香是入口的第一印象。因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们们的喜爱，而紫花锦^葵葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶。饮用时也充满视觉的享受。 材料中的金盏花可以消炎，安神菩提可以镇定解热、药蜀葵与锦葵科的植⁹⁶⁶¹物可以减轻咳嗽!喉咙痛与与气管不适等症状!8345玫瑰则具有养气解郁功能，还有茴0035香可以理气开胃！因此、如果果心情不好、觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶、喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸。人也变得快乐了。 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压 材料组3842合：甜橙叶,薄荷！薰衣草！百里香、安神菩提！马郁兰花叶！洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶、由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少。也较为丰富、由于大部分^的的材料都具有放松与镇定的功用！因此适^合合平日工作压力大的人饮用、此外、饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶、 忙忙里偷闲来杯此茶？可让身心都休息一下，其中！百里香与薄荷的气味可提振心情！给你重新开始的动力、薰衣草有安眠与镇定的功能，洋甘菊可以²³⁹¹消除紧张！马郁兰可³⁵⁰³以产生抗压的作用,菩提也是很好的天然镇定剂。百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助、 玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱 材料组合：玫瑰！洋甘菊、茉莉，紫花锦葵。柠檬香茅 由于使用玫瑰、洋甘菊。茉莉、紫花锦葵等花瓣部分、使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂、味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来、其中，玫瑰可以促进气血循环！洋甘菊可以减轻轻生理痛、松弛身心！茉茉莉可提神解郁？紫花锦⁸¹³⁰葵则可舒缓情绪！柠檬香茅具有滋润肌肤的功效、 这款茶可以说是专为女性拼配的、可以舒缓郁郁闷的情绪？ 柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散散记 材料组合：柠檬香茅,薄荷、马鞭草。马郁兰 这道茶的名字听起来就非常轻松自在！清凉的自然香气是茶汤给人的味道。就像面对着翠绿的湖水一般、让人心神感到愉悦， 此茶给人人清凉解郁的感觉、饱食后喝上一杯。可以消除睡意。并帮助消化、其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱。也极适合男生生饮用, 材料——玫瑰！绿2446茶 制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶、2 加入热开水冲泡 美白功效——玫瑰有净化功效、绿茶能促进代谢，净化肠道和抗氧化！ 紫色甘菊茶 材料——薰衣草！洋甘菊 制作方法—— 1将两种材料各3茶匙放入茶壶！ 2加入热开水水冲泡, 3加入适量、有关生活的禁忌

　　红参从保健功能上讲、具有补元气，益血，抗衰老，抗疲劳，增增强免疫力的作用,红参在临床的作用为：祛湿！治疗气虚。体寒症！冠心病，心血管疾病。那么！? 红参具有补气，滋阴、益血。生津，强心，健胃！镇静等作用，这些作用红参与白参没有严格的区别，8297但在补虚方面一般认为红参强于白参？久服红参可以提高人体免疫力！抗疲劳！抗辐射！抑制肿瘤！调整人体内0934分泌系统、红参适合于老人、久病体虚者。红参具有火大、劲足、功效强之特点、是阴盛阳虚者的首选补品、医药上治疗虚脱或强补多用红参。 红参的副作用 红参的副作用是对神经系统具有兴奋作用。治疗量2941能增快冲动传导，增加条件反射强度。成人服人参根粉。每日8496服0.3g以上,连续服用。可发生失眠。抑郁！体重减轻等毒性反应、大剂量服用时、血糖明显降低，心脏收缩力受抑制、其作用特点与强心苷相似;可导致血压压下降。呼吸麻痹。骨6953骼肌麻痹等。故服9509用人参应掌握用药原则！辨证施药。辨虚论补，切忌盲目滥用！ 红参的禁忌 红参是功效很强的一种中药！但是食用红参还要注意其副作用，阴虚火旺禁忌红参！ 以上就是对“?”这个问题做出的解答，希望可以帮助您！ 红参是日常生活中很常见的1144一种药，红参对人体有补五脏！安精神、定魂魄，止惊9949悸的功效！正确使用对人体非常有益！！有关算命的书

　　百度⁹⁵⁰⁹一搜都有的？这种事情问度娘就可以了、预祝健康、，有关老鼠的风水

　　绿茶茶的功效和作用: 　　1！美容护肤。抗衰老： 　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，因为人体新陈代谢的过程！如果过氧化，会产生大量自由基。容易老化。也会使细胞受伤！SOD(超氧化物0279歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的的损伤! 　　2！塑身减脂： 　　绿茶含有茶碱及咖啡因、可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶、减少脂肪细胞堆积。因此达到减肥功效、也就是茶叶中的咖啡碱碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化，增强分解脂肪的能力、 　　3。防辐射： 　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力！现在的白领阶层经常使用电脑。免不了会受到辐射的侵害， 　　4、提神醒脑： 　　茶叶中的咖啡碱能促使人体^中中枢神经兴奋？增强大脑皮层的兴奋过程！起到³⁵²⁹提神益思、清心的效果，所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神！ 　　5、利尿解乏： 　　茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外！提高肾脏的滤出率、减少有^害害物质在肾脏中滞留时间！咖啡碱还还可排除尿液中的过量乳酸！有助于使人体尽快消除疲劳。 　　喝绿茶的禁忌: 　　一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶。绿茶是是不发酵茶,多酚类和酶类物质丰富、凉性较强。新茶时间短！有些些物质尚未氧化、用以造成肠胃刺激、导致胃胃溃疡等疾病，如果能等待一定时间的氧化作用，就能减少对肠肠胃的刺激、 　　二：头泡茶不要喝，在茶叶制作过程中，灰尘颗粒！农药残留难免免存在!饮茶第一步经过洗茶的步骤。倒掉、不仅能洗茶、还能有洗茶的作用， 　　三：服药期8649间不要喝绿茶！绿茶中含有大量1352的鞣酸物质和单宁酸,可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用、值值得注意的是,服用药物用清水服用，不要用茶水、 　　四：胃寒1847者少喝绿茶。绿9426茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃！饮用不当还会刺激肠胃！因此！^胃胃寒者切记少喝绿茶？ 　　。有关阴阳五行的书煮白梨的功效及禁忌

　　红参的功效： 　　大补元气。复脉固脱、益气摄血、用于体虚虚欲脱！肢冷脉微！气不摄血、崩漏漏下血;心力衰竭，心原性休克的功效！久服红参可以提高人体免疫力。抗疲劳！抗辐射，抑制肿瘤、调整人体内分泌系统、红参适合于老人，久病体虚者、红参具0516有火大？劲足。功效强之特点！是阴盛阳虚者的首选补品。医药上治疗虚脱或强补多用红参。 　　据医^学学典籍记载!中国境内以长白山人参品质最为优良，且以生长了六年的人参有效成分含量最高！是制作作红参的最佳原料,巴拿基隆BANAKEELUNG以长白山为原料供应地。通过对当地农户的深入考察以及严格的检测。确定了品质最佳的合作农户！同时、巴拿基隆对于原料还制定^了了全面细致的筛选标准并严格执行！为原料品质0398打下了坚实的基础，。有关风水命理的电视剧