妈咪月子期间有两大大任务！一是自身恢复、二是哺乳，这两^个个方面均需要充足营养！产妇由于在分娩时耗^力力及损血,所以月子饮食要补充蛋白质，脂肪。碳水化合物、各种维生素！多种种矿物质及水分等！答朋友“**青**”问，月子饮食宜：精！杂、稀、软1，坐月子的饮食还是以温补为主，主要^是是四个子概括“精!杂。稀。软”。2、精是指量不宜过多。产妇进补要适度！如果你是母乳喂养婴儿。奶水很多。食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量！如果你的奶量正好够宝宝吃。则与孕期等量亦可！2。杂是指食物品种多样化，荤素搭配很重要，3、稀是5949指摄入水分宜多！乳汁的最大成分就是水！可以多喝点水！还有各式的汤！牛奶，粥！水果等水分分较多的食物!4。软说的是食物物烧煮的方式，2455应以细软为主、饭或面都应煮^得得软一些！月子饮食忌：冷，辣，咸、酸1、忌食寒凉生冷食物、不利于恶露的排出和淤血的去除！2！忌食辛辣刺刺激性食品,如辣椒。易加加重气血虚弱,并致便秘、3，忌食酸涩收敛食品、如乌梅，莲子、柿子！南瓜等。以免阻滞血行、不利于恶露排出、4。忌食过咸食品、易致水肿。但也不可忌盐。因产后尿多。汗多，5、忌食过硬！不易消消化的食物，易导致消8178化不良？6，忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能，产后应做^到到少食多餐。3173每天可进食5-6次，

　　研究究表明,妈妈吃十字花科的的蔬菜时,宝宝更容易胀气、所以，哺乳妈妈应该少吃卷心菜，菜花等十字花科的食物、另外。³²⁹⁶一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后。也会出现胀气的反应、除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯条。豆类。甜瓜等！它们会在宝宝消化道内发酵并产气，易使宝宝难受！当然，有的宝宝由于不适合其他的某种食物，也会出6388现胀气反应。所以、哺乳期妈妈在吃东西时，要特别留意之后宝宝的反应！及时发现让他胀气的食物、并随时调整、哺乳期最好也不要吃以下6种食物，1！辛辣、刺激性食物：如韭菜，蒜薹！辣椒、胡椒。茴香、酒等食物，哺乳期妈妈要尽量少吃。刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝宝健康！不过、少量的的调味品!如胡椒。酸醋等，还是可以的！2、腌制的肉！鱼：一般成人每天5145食盐量为4.5-9克!哺乳期妈咪们不不要忌食盐、也不要吃得太咸，乳母食盐过多，会²¹⁷⁷加重肾脏的负担!对肾不利，也会使血压增高，3，油炸食物。脂肪高的食物：这类食物不易消化。哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中中已损失很多？哺乳期吃7000了对健康不利！4。麦乳精：因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁、使乳汁减少！对宝宝^健健康不利、5，韭菜，麦芽水。人参等食物：这类食物会抑制乳汁分泌！导致母乳供给不足！6、冷饭：冷饭易损伤脾胃！影响消化功能，造成腹泻。中医认为"热行寒滞"，生冷之物易致淤血滞留，而引起起产后腹痛。恶露不行等疾病、、属兔8月份运势怎么样

　　孕期期补营养可不能乱吃,看看你都补对了吗！怀孕后！你听到最多的一句话是什么呢、相信很多准妈妈们听到最多的就是“多吃点，”。这估计成为大多^数数准妈妈们的魔咒!尽管你在备孕就已经知晓营养充足的孕期饮食可帮助宝宝健^康康发育!并对专家提出的健康增重 11.5 ~16 千克的增重范围了然于胸、但是现实中、你还是不得不在家人朋友殷切的目光9826中摄入各种营养？孕期营养需要遵从从的原则!在孕中期需要额外摄取350 卡路里！在孕晚期每天要额外摄取450 卡路里、而一份炒饭就相当于550卡路里。10个水饺相当于400卡路里！所以结果往往都是——摄入太多！变成自己的脂肪囤积起来！！孕期营养小常识为保证胎宝宝的正常发育！你需要每天额外补充以下营养：孕中期需要额外摄取350 卡路里！在孕晚期每天要额外摄取450 卡路里 ,而这里并不是表示准妈妈们可以大吃特吃哦！而是要多吃真正的食物、比比如考虑增加两份蛋白质和两份水果蔬菜。这种方3058法更准确、更容易做到。也更健康！除了每天需要补充300-500卡路里的营养，还需补充25克蛋白质，800毫克钙！0.4毫克叶酸！40毫克铁，每每天额外补充的热量。钙及蛋白质，只要通过多喝一杯酸奶及多多吃170克鱼肉就可以达到要求？你可以通过每天服用一片叶酸含量0.4-0.8毫克的补充剂。一片钙含量500毫克的补充剂来补钙。以及一片300毫克的磷酸铁来补充铁。孕期健康食品低卡路里高蛋白的健康食物：脱脂牛奶（250ml）——90-100卡路里，8克蛋白质无糖豆浆（250ml）——75-100卡路里。9克蛋白质低糖酸奶（250ml）——100卡路里！9克蛋白质糙米饭（125ml）——115卡路里，2.5克蛋白质瘦牛肉（60克）———100卡路里!14⁶⁸⁶¹克蛋白质三文鱼（熟！60克）——115卡路里！14克蛋白质绿色蔬菜（125ml）——25卡路里、2克、上述食物都可以自由搭配使用哦~~根据每天摄入量可以算一下，富含叶酸的食物：香蕉的叶酸含量高于其他所有常见水果、一根香蕉便可满足孕妇每日所需叶酸的12%！但是！准妈妈们不能能我喜欢吃而吃多了哦、每天一根就够了、富含铁的食物：肝脏（112克）8.5毫克铁、生蚝（半杯）8毫克铁，豆类（1杯）5毫克铁、牛肉（112克）3.5毫克铁，沙丁鱼（112克）3.5毫克铁！值得一提的是，多吃一些3821富含维生素C的食物（柑橘，草莓、猕猴桃）。可可以促进铁的吸收！富含钙的食物：、风水生龙口

　　偏瘫是很常见的一种脑血管疾病！该疾病会造成患者半身不遂！严重影响患者的生活。该疾病在积极接受治疗的同时！在饮食方面也是有很多需要注意的。合理的膳食搭配帮助患者尽快的走出疾病 　　要多给予蔬菜！水果及含纤维素多的食物，以防便秘的发生、适当蛋白质、常吃些蛋清！瘦肉、鱼类和各种豆豆类及豆制品！以供给身体所需要的氨其酸。 　　一般每日饮牛奶及酸牛奶奶各一杯！因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸、能抑制体内胆固醇的合成！降低血脂及胆固醇的含量，饮^牛牛奶时可将奶皮去掉！ 　　豆类含豆固醇、也有促进胆固醇排出的作用，最后，要多吃吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素素C和钾！镁等，维生素C可降低胆固醇，^增增强血管的致密性,防止出血、钾、镁对和因管有保护作用！。八字一句话

　　　对于阳痿的男性来说，如果吃热的食物则可能会加重阳痿的情况，应忌食油肉、包括羊肉。狗肉！鸡肉。雀肉以及辣椒，葱、韭菜、蒜等辛^温温之品;如痰湿重。应 　　忌食鸡、鸭、肉类。海腥等厚味滋腻之品，忌食寒凉食物，如绿豆。冬瓜，芹菜，荸荠、冷食、另外、烟。酒！咖啡！煎熏之物更属忌口之品，。风水大师生茂咨询

　　甲亢病人在服药期间及饮食上应注意^：：（1）禁忌辛辣食物：辣子。生葱！生蒜！（2）禁忌海味：海带。海虾，带鱼。（3）禁忌浓茶！咖啡！烟酒！（4）保持心情平静！防劳累.甲亢治疗上可以用甲状康抗甲抗搭档独特的免疫诱导生物素因子、可对甲状腺包膜快速穿透！起效神速，！甲子纳音五行表

　　营养价值 　　1,兔肉富含大^脑脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效！ 　　2、经常食用可^保保护血管壁，阻止血栓形成。对高血压，冠心病！糖尿病患者有益处！并增强体质！健美肌肉、它还能保护皮肤细胞活性！维护皮肤肤弹性! 　　3！^兔兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类。而且脂肪肪又多为不饱和脂肪酸。常吃兔肉！可强身健体，但不会增肥、是肥胖患患者理想的肉食,女性食之，可保持身体苗条。因此。国外妇女将兔肉称为“美容肉”。而常吃免肉。有祛病强身作用，因此！有人将兔肉称为“保健肉”。 　　4、兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸。含有较多人体最易缺乏的赖氨酸，色氨酸！因此、常食兔肉防止有害物质沉积，让儿童健康成长，助老老人延年益寿、 　　　适用人群 　　一般人群均可食用 　　1!适宜老人。妇女，也是肥肥胖者和肝病？心血管病、糖尿病患者的理想肉食、 　　2，孕妇及经期女性、有明显阳虚症^状状的女子？脾胃虚寒者不宜食用。 　　用法用量 　　1！兔肉适³⁴²⁷用于炒、烤，焖等烹调方法！可红烧、粉蒸！炖汤！如兔肉烧红薯！椒麻兔肉、粉蒸兔肉，麻辣兔片、鲜熘兔丝和和兔肉圆子双菇汤等等, 　　2！免肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味！遂有“百味肉”之说， 　　3。兔肉肉质细嫩，肉中几乎没1805有筋络？兔肉必须顺顺着纤维纹路切,这样加热后。才能保持菜肴的形态整齐美观，肉味^更更加鲜嫩，若切法不当。兔肉⁶⁹⁴⁰加热后会变成粒屑状。而且不易著烂， 　　4，兔肉性凉。宜宜在夏季食用！ 　　5！主治气血不足或营养不良症的兔肉补虚汤的做法是：将兔肉120克洗净后加入党参，山药。大枣各30克。枸杞15克，水适量，蒸至兔肉肉熟透即成!作菜佐⁹¹¹⁶餐服食,每日2次、 　　食用功效 　　兔肉味甘、性凉、入肝，脾！大肠经。 　　具有补中益气，凉血解毒。清热止渴等作用， 　　可治热气湿痹、止渴健脾、凉血！解热毒。利大肠。。2o17年属兔人运势

　　* 　　鲫鱼的禁忌人群：感冒发热者不宜多吃;过敏体质的人也不宜吃、若若食之不仅会加重病情？而且还可能会伴发风疹块、腹痛以及腹泻等症状！ 　　* 　　鲫鱼+猪肝：一一起吃具有刺激作用？疮痈热病者忌食。 　　* 　　鲫鱼+芥菜：引起水肿， 　　* 　　鲫鱼+猪里脊肉：气滞！ 　　* 　　鲫鱼+芥末：身2621体不适？ 　　* 　　鲫鱼+山药：同食会引起腹痛。恶心，呕吐等症状、 　　* 　　鲫鱼+乌鸡：中毒！ 　　* 　　鲫鱼+冬瓜：同食降低营养价值。 　　* 　　鲫鱼+猪小排：影响营养素的吸收， 　　* 　　鲫鱼+猪肉：二者起生化反应、不利于健康！ 　　* 　　鲫鱼+猪大排：影响营养素的吸收！ 　　* 　　鲫鱼+蜂蜜：一起吃会中毒。用黑豆！甘草可以解毒、 　　* 　　、九星飞星

　　吃3171东西清淡一点！说明白点就是煮菜的时时候放少点酱油和盐，少吃动物脂肪，多吃素菜水果、禁烟酒，少喝浓茶。咖啡、适量补钙！应为缺钙跟高血压也有一定关系、平时适当体育锻炼，如晚上去慢跑或游泳之类的，避免剧烈活动。平时别熬夜，日常工作尽量别安排的太忙。保持^良良好的心情！假如是1级高血压的话，通过上面的方法3个月左右，血1911压还是不降！甚9326至还升高的，就要通过口^服服降压药来处理了。假如是2级以上的高血压！就必须终身口服降压药控制血压！因为高血压实际上是自身的血压控制系统出问题了，才导致的，必须借助药物控制！所以高血压的患者必须终身服用降压药来控制血压、至于饮食的话还是按照上述述的方法？希望对你有用。、盘锦家庭风水调整大师产妇饮食与禁忌

　　* 　　高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入。每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下，蛋黄、动物内脏(肝！肺、肾！胰、心等)，鱼籽。脑（猪脑。羊脑等），虾籽！肥肉！蟹黄，等等。都是富含胆固醇高的食物！日常饮食中要尽量不吃！或是少吃7186控制食用量, 　　* 　　高胆固醇血症患者摄入过量的饱和脂肪酸、会导致冠状动脉粥样硬化，引起血栓等症！9480动物油脂富含饱和脂肪酸,而植物性油脂富含不饱和脂肪酸，因而、平时饮食要用植物1234性油脂来烹饪！如花生油。橄榄油。葵花籽油等！ 　　* 　　植物油里的椰子油是个例外！富含胆固醇、不宜食用！奶油。黄油等及其制品、也尽量少少食用!除了在烹饪油脂上注意。还需要注意避免食用富含脂肪的肉类,以^及及其他富含脂肪的食物？油炸一类的食品也应该尽量不食用，市市场上很多油炸食品都是使用动物油脂， 　　、属兔的人生肖婚配宜忌