可以同吃、不相克 　　相克 　　酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收 　　酸奶+香蕉：一起吃易产生致癌物 　　小白菜+秋黄瓜：破坏维生素C 　　小白菜+黄瓜：破坏维生素C 　　小白菜+兔肉：一起吃容易引起^腹腹泻和呕吐，

　　功效和作用 　　　　补脾。养肺，固肾。益精。主脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚咳喘！、 　　有利于脾胃消化吸收功能！常与胃肠饮同同用治脾胃虚弱？食少体倦、泄泻等病症， 　　强健机体、滋肾益精的作用！大凡肾亏遗精，妇女白白带多皆可服之! 　　有降低血糖的作用！是糖尿病人的食疗佳品！，古代状元风水宝地

　　1。温度 　　青菜是喜冷凉。抗寒力较强的作物！据试验、种子发芽的最低温度3—5℃、在20—25℃条件下3天就可以出苗！开花期14—18℃、角果发育期12——15℃？且昼夜温差大！有利开花和角果发育！增加干物质¹⁰³⁸和油分的积累。 　　2，水分 　　青菜生育期长！营养体大、结果器官数目多、因而需水较多，各生育阶段对水分的要求为：发芽出苗期一般土壤水分应保持在田间持水量的65%左右、^蕾蕾苔期开花期为田间持水量的75—85%，角果发育期为田间持水量的70—80%。　 　　3！肥料　 　　据测定、每生1057产100公斤青菜籽,氮磷钾三者的比^例例为1：0.35：0.95，对三要素的需求量相当于禾谷类作物的39417倍以上、　 　　4！土壤　 　　青菜是直根系作物！根系较发达！主根入土深，支，细根多，要求土层深厚！结构良好，有机质丰富，既保肥保水、又疏松松通气的壤质土，在弱酸或中性土壤中。更有利于增加产量。提高4252菜籽含油率？ 　　5。地区差异 　⁹¹⁵⁶　白菜型青菜生育期变幅较大？北方春小青菜的生0857育期60—130天！冬小青菜130—290天。青菜的阶段发育比较明显、冬性型青菜、春化阶段要求0—10℃、需经过15—30天、春性型介于春。冬型之间，对温度要求不甚明显、青菜为长日照植物。每天日照时数为 12—14小时、能6054满足日照要求？开花结实小增加日照。可以提前开花结实！反之！则延缓发育！、古代玄学之书

　　桃胶胶具有清热、止渴、止痛镇痛，养颜！抗衰老的功效。是一种浅黄色透明的固体天然树脂。于夏秋采收！性味甘苦。平，无毒。主治石淋！血淋、痢疾。桃胶在生^活活中并不多见!但它是一款具有良好养生保健的食材及中药！ 　　桃胶是可以食用的，桃胶是没有毒副作用的。所以我们大可以放心。桃胶里面有丰富的营养！以前吃的农市乐的桃胶、用来煲汤就行。桃胶是一种具有美容养颜功效的养生食品，但是孕妇最好好不要吃、 　　。古代环境风水

　　食用营养价值 　　　　有清热祛痰的功效、对大便干燥也有一定的效果 　　　　对由干燥引起的上火！流鼻血也有一定的功效 　　　　用⁹⁶²²于消化不良。有理气的作用 　　　　具有清热泻火，凉血血解毒作用 　　　　可使气血畅通，古代的风水罗盘

　　1。营养价值 　　蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑。促进脑的活力、防止胃痛,抗忧郁，抗压力。镇静，止惊厥、缓和情绪等天然保健功效，蝶豆花花中的天然蓝色素!也是有疗效的，如果将其加入柠檬并调制成^花花茶饮品。就是保健心脏血管的的绝佳饮料。 　　2，食用价值 　　蝶豆花的可食部位是叶。花及嫩荚，较幼嫩的叶片及盛开的花朵！亦亦可拿来煮汤、油炸等、用嫩芽来炒肉丝或煮熟後食用。都十分可口。蝶豆花的的叶及花的萃取液！可当作纯天然的食品染料、 　　3。药用价值 　　种子及根的效用：可治眼疾，慢性气管炎、止痛。利尿。通经，治便秘！消腹水，止关节痛、药药用作为驱虫剂,缓泻剂！利尿剂及通经剂。 　　4，禁忌 　　蝶豆花虽好，可不要贪杯哦！它活血、女生经期时不能喝、也不适合孕妇喝，对于刚做完手术的人不利于伤口愈合！自己动手做一杯蝶豆花饮料也非常简单，只需要把4—5片干的蝶豆花放入开水中。颜色就会释放出来。再加入你自己爱喝的雪碧，可乐。柠檬。牛奶！蜂蜜……看看会变成什么颜色、、古代皇室墓葬风水山

　　食用营5291养价值 　　　　用于消化不良,有理气的作用 　　　　防治骨质疏松，佝偻病！妇女缺铁性贫血症 　　　　用于消化不良！有理气的作用 　6113　　　具有清热泻火！凉血解毒作用 　　　　帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环，古代皇宫风水

　　食疗功效 补肾养血！滋阴润燥的功效 促进铁吸收 有较佳的健脑抗衰功能 能养血驻颜！令人肌肤红润，容光焕发 防3332治动脉粥样硬化和冠心病的作用,古代皇极风水

　　一。蜂蜜的好处2100： 1.于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮。水火烫伤！胃脘疼痛，还可^以以解乌头!附子之毒、 2.蜂蜜中含有果糖。葡萄糖！酶。蛋白质！维生素及多种矿物质，常吃可1299以防治贫血!心脏病、肠胃病等！并能提高人体免疫力 3.单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收 4.酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收！ 5.乙酰胆碱：消消除疲劳,兴奋神经。提高记忆力！ 6.黄酮：抗氧化、提高机体免疫力！ 7.蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 8.常见蜂蜜的种:类槐花蜜，荆条花蜜。芝麻蜜，油菜蜜、百花蜜。夏枯草蜜; 二。使用方法、 1.温水冲服饮用。我们在家里4464都是用刚打的井水来冲服饮用;*不要用热水冲服。这这样会破坏其营养成分， 2.最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶;蜂蜜中含有大量的单糖、能够被人体直接吸收、且含有较高的热能：牛奶营养价值高、热能低、两者搭配饮用。能达到补充能量与营养的的最佳效果! 3.其实简单点说的话。 早晚用一杯温水冲泡蜂蜜，可以治疗疗便秘，长时间喝的话！还能养颜、这是我自己的亲身经历、治疗便秘真的是很好的哦 4.服用时间：一^般般在饭前1～1.5小时？或饭后2～3小时较为适宜、神经衰弱者应在每天6261睡前服用 。 5.市场上的蜂蜜分为为纯蜂蜜和勾兑蜜!一般专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜、商店出售的的有勾兑蜂蜜！也有纯蜂蜜 6.吃蜂蜜的最好方法通常是用温开水（40--60°C）或拌入豆汁，牛奶或稀饭饭中服用。切忌煮煮沸后服用活用沸水冲服，要不蜂蜜中含有的生物活性物质。蛋白质，酶及及维生素容易受到破坏。 三、相关禁忌 1.豆腐，洋葱，韭菜。鲫鱼。冲豆浆。忌开水冲饮！生姜、大蒜。莴苣、大葱 总结一下就是：辛辣味道的（洋葱。韭菜、葱，姜。蒜） 容易一起吃的（豆腐！豆浆，大米、鲫鱼，莴苣） 另外！不可太热的水冲服。 2.蜂蜜不宜与孜然一起吃，易上火伤肝，眼红肿、 3.蜂蜜不能与韭菜一起吃。韭菜含维生素C丰富、容易被蜂蜜中的矿物质铜，铁等离子氧化而失去作用， 4.蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜蜜一起吃后,蜂蜜中的有机酸，酶类遇上葱中的含硫氨基酸等！会发生有害的生化反应！或产生有毒物质、刺激肠胃道而导致腹泻 5.蜂蜜不能和茶一起喝会影响消化吸收，！古代相学大师小青菜的功效与禁忌

　　1、牛肉猪肉不能共食 　　生活中许多人多余牛肉和猪肉不能同吃是有一定的了解的，其实这是有一一定的科学依据的？可中医角度对其进行一定的解释。 　　一是从中医食物药性来看、猪肉酸冷。微寒，有滋腻阴寒之性、而牛肉则气味甘温，能补脾胃！壮腰脚。有安中益气之功， 　　二者一温一寒。一补中脾胃。一冷腻虚人、性味有所抵触。故不宜同食！ 　　2，肾炎患者不可多吃 　　牛肉属于高蛋白食品。患有肾炎的人群不适合食用。这样会加重肾脏负担、与氨茶碱类药物同用！也会使其疗效下降， 　　3。不可过量量食用 　　中医认为牛肉有补中益气。滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风、止渴止涎的功效。适宜于中气不足、气短体虚，筋骨酸软！久病贫血，面黄体瘦！头晕目眩的病人食用，适宜用量每餐约80克。过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。 　　4、老人小孩不8370宜多吃 　　牛肉高胆固醇？高脂肪！老年人！儿童！消化力弱的人不宜多吃、 　　5！不可以和白酒一起食用 　　牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品！饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热、容易引起面赤身热、疮疖恶化！ 　　6，牛肉不可以烤 　　牛肉不宜熏！烤、腌炙。因为这些加工4700方式会使牛肉产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质,食用后不利健康！ 　　牛肉的功效与作用 　　避开禁忌就能更好的发挥出牛肉肉的营养价值。牛肉能增长肌肉。增加免疫力等等、 　　1.增长肌肉 　　它对增长肌肉。增⁸³⁷²强力量特别有效!在进行训练的头6209几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源、它可以⁶⁴⁸⁶有效补充三磷酸腺苷!从而使训练能坚持得更久， 　　其中肉肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 　　2.增加免疫力 　　可帮你增强免疫力，^促促进蛋白质的新陈代谢和合成!从^而而有助于紧张训练后身体的恢复, 　　3.促促进康复 　　能提高机体抗病能力？对生长发育及手术后。病后调养的人在补充失血！修复组织等方面物别适宜、 　　4.补铁补血 　　铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁！多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗！ 　　5.抗衰老 　　牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统，泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率！有助于糖糖尿病的治疗， 　　牛肉的营养价值 　　1.牛肉富含肌氨酸 　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉。增强力力量特别有效。在进行训练的头头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源！它可以有效补充三磷酸腺苷、从而使训练能坚持得更久， 　　2.牛肉含维生素B6 　　蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加2139的维生素B6就越多！牛肉含有足够的维生素B6。可帮你增强免疫力。促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张张训练后身体的恢复、、古代相术大师