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　　五行是中国古代的一种物质观，多用于哲学！中医医学和占卜方面!五行指：金！木！水，火。土！认为大自然由五种要素所构成！随着这五个要素的盛衰。而使得大自然产生变化。不但影响到人的命运、同时也使宇宙万物循环不已。 五行学说 认为宇宙万物，都由木火土金水五种7323基本物质的运行（运动）和变化所构成，它7673强调整体概念，描绘了事物的结构关系和运动形式！如果说阴阳是一种古代的对立统一学说，则五行可以说是一种原始2971的普通系统论。五行属性及归类方法 五行学说之所以能概括宇宙间的万事万物。其主要的思维方法是按照"五行"的特性。根据事物的不同性质、作用和形态、采用"比象取类"的方法！将事物或现象分为五大类。分别归属金。木、水、火。土五行之中。并根据五行之间的相互关系及及其规律？说明各类事物或现象的联系和变化。在医学方面则籍以阐明人体脏腑组织之间在生理和病理上的复杂关系、以及人体与外在在环境之间的密切关系。原始的五行物质 元素说 ，上升为五行学说之后！基本上已经不是单纯的指五种物质本身。而是作为事物属性的抽象概念来应用、五行各有其不同的特性、即"水曰润下。火曰炎上，木曰曲直、金曰从革！土爰稼穑"、意思是说、木具有生发，条达之特性，火具有炎热。向上之特性。金具有敛肃、变革之特性！水具有滋润，向下之特性。为此、根据上述特性！采用"比象取类"方法、便把需要说明的事物或现象，朴素地分成了了五大类！将相似属性的每类事物或现象、分别归^属属于五行之中！并在五行属性归类类的基础上!运用五行生克规律。^以以阐释或推演事物或现象的复杂联系和变化。五行属性归类 历代医家为了说明人体内外的整体性和复杂性、亦把人体的脏腑组织！生理活动、病理反应、以及与人类生活密切相关的自然界事物作了广泛地联系！（1）以五行之之特性？说明五脏之功能、如木性生发条达！肝性喜条达而主疏泄。水2281性滋润下行？肾藏精而主水。因此！肝属木、肾主水，其它它脏腑亦是如此,（2^））形成了以五脏为主体，外应五方，五季。五气等、内联五脏、五官！形体！情志等的五个功7078能活动系统,（3）1119此五个功能活动系统。说明了人体的内环境与外在自然环境之间也存在着对立统一的联系！如春属木，肝气旺于春，春天多风等、在内则肝与胆相表里，开窍于目！主筋、主怒！在病理上易于于化风等，应当指出上述是该表横的联系，若从纵的方面来看、则表示此五类事物或现象之间具有 相生相克 和制化胜复的关系、五行归^类类的意义 五行属性归类、，供桌神桌座向不可与宅向相反家人不睦

　　不要乱8189用减肥产品！ 　　建议议你用健康减肥，健康减肥其其实并不难、就是一句话。运动+饮食，饮食呢还要注意：营养养的均衡。同时还要严格控制摄入的热量！这是^我我的亲身体验、我以前因为吃激素。胖了好多、病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过！经过过近两年的减肥、我已经接近常人罗！你看看我的的原则！看是否可以借鉴鉴一下： 　　1？减肥药是不能吃的。不管是哪一种减肥药都有副作用、但是现在的商家都避重就轻、夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心^脏脏都不好、伤肝伤肾，所以不建议吃吃减肥药! 　　2。起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不^可可忽视,可以只吃一根香蕉、因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子！但是空腹吃香蕉不是很好、所以建议喝一杯杯奶外加一个鸡蛋、 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉！以牛肉为佳哦、但以6-8分饱为宜、 晚餐吃减肥餐。喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 　　以上三餐、中晚餐禁吃甜食！要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃、要多吃纤维质质食物、比较不容易饿。容易维维持三餐的定时!定量、还有。一定不要吃油炸、油腻，过甜，过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦。不要暴饮暴食。饭后半个小时不能坐。 　　3，一定要要多喝水，每天至^少少6大杯！开水可帮助你9258减少饥饿感？冲掉体内的多余脂肪！保持新陈代谢的的畅通！ 　　4。一周量一^次次体重。不要多量、如此4783才能看到真正的进步、 若你已6047节食很久，就应注意自己的健康状况！要确定自己吃下的食物都很均衡、维他命摄取量也足够！千万别病倒了、 　　5、每天要适当的做些运动以配合饮食、适度的运动会减低食欲、增加脂肪燃烧的速度， 运动呢可以选择快走。慢跑。跳绳等方式。也可以转转呼拉圈哦、如果在家或是办公室没有条件跳绳的话！^可可以选择原地双脚跳！一般这样的运动时间在30分钟左右、但也也要因人而异。一定要^采采取循序渐近的方式!不要太5015急于求成，记着、跑完8453后要做一下伸展运动!或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠！同时还要拍打小腿。这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸。放松、不会成块状，而是条状！看起来会很很瘦的哦、完了后0063再侧身？两手抱在头上。压一压腰。 　　6。提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包。玉米。米饭（一定要少、一顿1-2两），鸡蛋、鸭蛋、豆浆！牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜！苦瓜。海带，芹菜！黑木耳。西红柿、冬瓜。豆腐！豆皮，韭菜！紫菜头，鱼！虾！鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜 　　参考资料： 本人原创！请勿抄袭，、横梁不可压供桌神桌家运不好

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