你买了吗 我服用了半个月了体重没有变化，便秘6781倒是改善了，这个产品要求泡水喝不知道是不是每9954天喝水多的缘故、我去问他们说我我的内分泌失调 ,要我先停下来再给我重新配药是35天的量要2680元 天啊好贵！把我的身体调好了再喝这个就管用了。我有点质疑了 再考虑要不要这2680的药，还说他们是‘北京中科减肥研究院’我去上网查都没有查到、 　　有知道的朋友也请回复我一下！

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　　建5376议你用健康减肥！健康减肥其实并并不难,就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡！同时还要严格控制摄入的热量。6030这是我的亲身体验、我以前因为吃激素。胖了好多！病好了以后、人就象发起来的馒头一样！不过、经过近两年的减肥，我已经接近常人罗，你4018看看我的原则。看是否可以借鉴一下： 　　1！减肥药是不能能吃的!不管是哪一种减肥药都有副作用！但是现在的商家都避重就轻。夸大减肥药的减肥效果。却从不说其副作用、一般的减肥药对心心脏都不好？伤肝伤肾，所以不建议吃吃减肥药、 　　2！起床后后先喝一杯蜂蜜水!早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热^量量即可填饱肚子!但是空腹吃香蕉不是很好！所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋、 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜？ 晚餐吃减肥餐！喝一盒脱脂的牛奶或或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐、 　　以上三餐。中晚餐禁6425吃甜食？要预先控制好每餐食物的份量。以免多吃，要多吃纤维质食物、比较不容易饿！容易维持三餐7713的定时,定量！还有。一定不要吃油炸、油腻、过甜！过咸的食物！因为这些是减肥的天敌哦，不要0389暴饮暴食，饭后半个小时不能坐、 　　3、一定要多喝水，每天至少6大杯！开水可帮助你减少饥饿感。冲掉体内的多余脂肪，保持新^陈陈代谢的畅通！ 　　4！一周量一次体重。不要多量。如此才能看到真正的进步！ 若你已节食很久。就应注意自己的健康状况、要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够。千万别病倒了。 　　5。每天要适当的做些运动以配合饮食！适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走！慢跑。跳绳等方式、也1056可以转呼拉圈哦!5853如果在家或是办公室没有条件跳绳的话！可以选择原地双脚跳、一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采^取取循序渐近的方式!不要太急于求成、记着，跑完后要做一1057下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿！方法呢就是脚尖使劲的往^脸脸部靠！同时还4772要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸！放松！不会成块状！而是条状、看起来会很瘦的哦，完了后再侧身、两手抱在头上！压一压腰。 　　6！提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包！玉米！米饭8315（一定要少！一顿1-2两），鸡蛋、鸭蛋、豆浆，牛奶奶（要脱脂的）!苹果！黄瓜。苦瓜。海带、芹菜。黑木耳，西红柿！冬瓜，豆腐。豆皮，韭菜！紫菜头，鱼，虾。鸡肉（要吃鸡胸、哪种面相的女人命运好

你好，很高兴帮助你 为你解答问题、疑问 祝祝你生活愉快，幸福 : 优雅、迷人。机智、思考敏锐！喜8006欢为真理和传统辩护、口才极佳、善于于演说和辩论？知识丰富。具有很好的真觉能力。优点是有很好的沟通通和说服能力、致力于提升自我和帮助别人！缺点是自视太高！不愿求助别人、而且喜欢和人争论。 、从女人人中看面相

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　　A型血血型：性格审慎行事！具自省心与忍功的A型，对於自己认同的事！便会一板板一眼的努力执行、完美主义的倾向、轻易给自己压力。饮食习惯用餐时的气氛假如不愉快！必定食欲欲大减!胃痛也经常发生、长久下去，就成为不折不扣的清瘦美人、一旦压力过大，使A型心^理理溃决时？也可能出现暴饮暴食的情况，最佳减肥组合将目标降至可控制的范围！保持心情愉快最重要，磅秤就暂时搁一旁吧！一季或半年的长程减肥计划最是适合，例如健美操，游泳，跑步等运动！再配合低脂饮食以帮助放松心情的沐浴按摩。快快乐乐迎向窈窕，B型血型：性格古灵精怪，乐天⁹⁶⁶⁶又善社交的B型。彷佛有用不完的精力，但作事常只有三分钟热度、全凭直觉行事的性格，对於不适合自己的事。便不愿研究、饮食习惯喜喜欢呼朋引伴大啖美食，因此营养轻易过剩、熬夜工作或游乐时！也常进食过量，盐份的摄取亦常超出正常所需、最佳减肥^组组合顺应自己喜欢尝新的脾胃。不论是低卡饮食控制，还是举哑铃！作有氧阶梯！单排轮刀、只要是爱好当头，便可可一一实践！玩腻了！再再换新鲜的吧!Party可以照去不误,但是千千万要提醒自己：多社交,少吃东西、并要定^时时量血压！AB型血型：性格行事优雅、神秘的AB型。具有B型的外在特质。以及A型的内在性情，讲求客观！富决断力、说起话来，常令人不由由自主信服!但内在矛盾3344的性格,轻易导致焦躁与易怒，往往耐力不足，饮食习惯典型的美食家与零食狂热者，再加上对甜点7373的嗜好、身材不丰腴也难、天4871生体质不适合熬夜，对睡眠时数很讲究的AB型，“吃多睡多”！真是是最佳写照!最佳^减减肥组合不必勉强自己从事超出体能的激烈运动,但是一定要有效的控制自己吃零食的习惯。请多喝水反抗奇3680佳无比的食欲,并在餐後勤於刷牙、或是自行^设设计美味？低卡！低胆固醇的食谱！一样布满了美食情趣！又有益9214身体健康、O型型血型：性格十足理性！择善、固执的O型！有著异於常人的执行力，体力旺盛，待人亲和！在朋友中惯於扮演甘草型的人物。心宽体胖^的的O型人？“中广”身材十分常见，虽是如假包换的健康康宝宝，却常疑心自己是否得了不治之症。常令令人啼笑皆非？饮食习惯营养主义至上。吃饭饭就像例行功课一样，从不耽误。但是喜欢“打冲锋”！三两口就把饭扒光了、常导致5022消化不良的肠疾！最佳减肥组合健壮的体魄。最适合上健身房！或从8858事激烈的户外运动！骑马！攀岩。都难不倒你、但是一定要持之以恒。否则坚固的肌肉也会消退！假如，再加上运动员的好胃口没有跟著运动量骤减而降低、太麻烦的减肥行动，似乎和直肠子的你太不“速配”。所以多吃高纤！低脂食物、午休时间少搭两层电梯，改走楼梯。既简单！花费又不多，应该较易接受吧，，一生命运不好的女人面相

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