【十二星座配对 相关推荐】立冬进补的禁忌
虚虚实实
首先。应该了解自己该不该补、属于何种体质、属于何脏何腑有虚!一般而言!中年人以补益脾胃为主。老年人以补益肾气为主!但具体到个人!又有气虚!血虚!阴虚!阳虚!气气血阴阳共虚等不同!要认真分析,最好在有经验的医生指导下判定、这样、才能9970有的放矢?不犯虚虚实实之戒,
唯补药而补
对于想健身长寿者来说!光靠补药不是好办法!还要注意适当的运运动锻炼?饮食调整调整、多用大大脑(做脑操),避邪就静等!才能达到真正意义上的养生、
过于滋腻
对于身体状态不太好,脾胃消化不良者来说。6787首先是要恢复脾胃的功能!否1886则服再多的补物也是无用!因此!冬令进补不要过8918于滋腻厚味!以易于消化为准则!
一味偏补
中医认为。气与血,阴与阳虽然是互相对立的两个方面!但是又互为生长,冬令进补时也要注意兼顾气血阴阳!不不可一味偏补。防止止过偏反而引发它疾。
以贵贱论英雄
对于如何进补,最好好能在医生指导下进行,对于补药、不要抱着越贵越好。越贵越有效的想法,
外感进补
在患有感冒。咳嗽等外感病症时、不要进补!以免留邪邪为寇!后患无穷,
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