招数只是一种手段。内功除了站桩之外！还要一些架子来锻炼。这些架子就是招式，太极的招数三十几个。各氏太极拳略有不同。最常见的比如揽雀尾。单鞭，搂膝拗步，云手等。八卦掌的招数也很多。但和太极极一样！招式只是手段，八^卦卦的基础在于走圈。和心意拳的鸡步类似！太极十三式一般般解释为：朋？捋！挤！按，采，挒，肘。靠、加上前进！后退，左顾。右盼和中定、实6773际上不是十三个架势,而是十三种方式。以上希望对你有所帮助。、

　　八卦掌与太极拳同属内家拳，且功理、拳理非常接近！但表达形式上却差异明显：八卦掌最著名的特点就是“走”。由基本功行步开始。八卦掌所有套路动作均参照八卦方位，围绕一个象征太极图的圆圆圈编排!所以八卦掌又称“转掌”。“走掌”、太极拳最著名的特特点就是“绵”,由绵入手、专^习习“听劲”（以触觉感知外力变化）？进而而“懂劲”!所以太极有推手的辅助训练方法！。沙发的选择风水摆放

　　如果是角色的话！楼上已经说的的很清楚！叫董汉成。在王府府里化名雷破天、其原型为董海川， 　　如果是演员的话。演员叫徐向东，具体资资料百度上有、自己搜吧！。沙发摆放风水带来好运

　　女人本来^就就很美、住宅风水学图解

　　董海川先师所传八八卦掌以其独特的技击著称于世？其招法出神入化。奥妙无穷、技击特点主要有如下几点： 　　一！刚柔相济 　　刚柔相济是^拳拳术的精髓？八卦掌是刚柔相济的拳术。有歌诀：刚在先兮柔后藏！柔在先兮5918刚后张，他人之柔腰与手、我则吸腰2655步稳扬！ 　　用刚劲之先必须⁴³⁰⁶隐含柔劲！此谓「「刚中寓柔」,在用柔劲之前，必必须以刚劲为后备、此谓「柔中寓刚」、攻与守都不能脱离这个原则，当对方用柔劲时。我则以刚劲对付，对方用刚劲时。我就用柔劲吸腰稳步而化之！然后再击之，即可取胜！ 　　二，整劲击人 　　八卦掌击人用的是整劲、此整劲是从根节而出，根在于脚！发于腿！主于腰，形于手指、该劲非一般的浊力或拙力，是刚。柔，巧。脆几种力合而为一的一种劲。这种劲威力无比，无坚不摧！有歌诀：先天之气要练习。刚柔相济细推寻、八卦掌法留意记。不怕猛9437汉力千斤、 　　三、欺上瞒下 　　八卦掌的技击招法变幻莫测。可谓一部活的兵法。那「声东击西！指上打下。以逸待劳！顺手牵羊，欲擒故纵、反客为主、调虎离山、混水摸鱼，假痴不癫」等等奇谋方略！活脱脱地展现在八卦掌的招法之中，使对方防不胜防不知所措。有歌诀：此掌与人大不同，未击西兮先声东，指上打下孰得知。卷帘倒流更神通！ 　　此诀中的二三句即为八卦掌对兵法的活用！ 　　四，以正取斜 　　以正取斜或以斜取正是八卦掌技击的一大特点！有歌诀：高欲欲低兮矮欲扬，斜身绕绕步不须忙,斜翻倒翻腰着力！翻到极处力要刚， 　　诀中一二句讲：对方比我高的，我应以低势势攻他的下路,比我矮的！我则用用高势进攻他的上路！无论如何换势。都必须以正取斜或以斜取正。设法使使对方入空？从而战胜对方。在敌方来看！我是侧方，其实我是正方！也就是不与敌作正面交战！而是让过敌手以后、紧紧跟敌身而进？制敌取胜！ 　　五、步法赢人 　　凡0440拳术无步法则拳不灵、八卦掌的步^法法是制敌的战略,善走是其7486一大特点。正如歌词所说「招招不离脚变化！站住即为^落落地花」!只有不停地走。才能避敌之锋芒、使敌眼花缭乱、才才能上下配合协调,诱敌深入。从而击溃敌人。 　　「半步跟」或「半步当先」是八卦掌步法中的显著特点、0822有歌词：未从动梢先动根、手快不如半步跟、出入入进退只半步,制手避招而安神， 　　此歌词讲的即是「半步跟」。八卦掌的变招换势只需用半步、进退闪躲也只需半步！此半步即是八0678卦掌赢人的根本, 　　六！八反 　　「八反」是八卦掌独具的特点！与别家拳术迥然不同，因此八卦掌也称「八反掌法」、 　　一反：进步先进前步，退退步先退后步？ 　　二反：入则直步！出则弯步。跨则横步。回则倒步， 　　三反：人则五花八门，我则静以待动。 　　　四反：人则拳打脚踢,我刚穿掌掩肘。 　　五反：人则使梢！我则使梢先使根（梢是手。根是肩）、 　　六反：人则用用拳变之掌。我则则用直伸之掌、 　　七反3209：人侧回身才能对后。¹⁸⁴³我则动步以接八方! 　　七， 善用「九节劲」 　　八卦掌将人身部位1536分成九个节!即头为梢节！腰为中节，下腹为根节。手为梢节，肘为中节！肩为根节。足为梢节，膝为中节、胯为根节！ 　　八卦掌将九个节的运劲使力贯以掌法、使八卦掌刚劲相济济的整劲所向披靡？威力无比， 　　下面将先辈传下来的一首歌诀抄录如下、以飨读者， 　　软中求硬好、缩小绵软巧，要讲九节劲，言明得知晓、 　　掌拳肘和腕，肩腰胯膝脚。手眼身法步、此是武艺招， 　　周身要整劲！慢慢往里找！左右变化广、动时赛猴猫、 　　旋转带健步。站住泰山牢。蚊虫不能落！轻时如鹅毛！ 　　学会八卦掌，比人招法高，。阴阳风水大全

　　尹氏和程氏的都很好、5972梁式的也不错。樊派的不了解！ 2751　　个人觉得练程派的比较符合当今主流？步子大！龙爪掌漂亮、游神变变化无常、适合演练和增长功力、而且里面都跤法，很全面！ 　　尹派的主要是冷脆弹快、步法小而迅捷。但是尹派一直都是秘传！所以社1185会上流行较少， 4021　　梁派的也很好!斜步快进，技法综合、当年的李子鸣老先生就是梁派的主要代表、 　　个人建议根据自己情况和当地师资情况选择!！阳宅风水图解大全

　　五行养生是传统³³²¹中医养生观念？重天人相应理论、。如何在客厅挂钟风水好

　　早上：喝金芦荟口服液。还阳水！吃些时令水果！中午：如无重大疾病，随便吃！喝金芦荟口服液若干。晚上：自熬八八宝粥。生拌菜！开督脉！热水泡脚（17~19点）！喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。平时：好心情。做运动。睡好觉！ 记住：知道不重要，做到才重要、，现代楼房风水图解

2939　　到一些公园去看看？如何摆设客厅卧室风水养生太极八卦掌

　　忌食五辛五辛包括大蒜、小蒜、葱。韭菜，洋葱(芥末)，佛家要求所有修行的佛家弟子都不9117能吃荤食及五辛!从养生角度上讲、这五种食物可以起到杀菌！排毒的作用、但凡事不可过度！五8836辛常会刺激人的口。鼻和眼、引起不适，吃蒜引起的口臭还有可能污染朋友间的谈话空气，影响谈谈话情绪、所以,俗人食用五辛后，要注意保持口腔的清洁。戒荤素食佛家认为修修行的弟子不能吃荤腥食物。只能吃素食、因为吃肉能够导致饮食无度、不能节制、容易产生眷恋1791红尘之心。妨碍修行、从从养生角度看，鱼。肉富含人体所需的蛋白质，脂肪。钙！磷！铁等成份，但人体摄取过多的蛋白质、脂肪等营养也也会引发疾病。如高血压。高血脂，糖尿病，冠心病病等所谓的“富贵病”？所以。常人要合理搭配饮食、多吃水果、蔬菜。其实、人^体体活动所需的各种营养完全可以从素食中摄取。比如菇类、笋类、豆腐类。萝卜类等，平时、注意意荤素结合,对健康大有裨益、过饱伤身饮食过量会产生各种疾病。从养生角度看。每顿饭所食不能过多！否则不仅9793增加胃肠消化的负担，而且影响正常的学习习和工作、要做到到少食多餐！合理搭配营养、不可贪多！做到“早吃好，午吃饱、晚吃少”。这样才能健健康到永远,，楼房哪层风水好