八卦与太极都属内家拳、太极拳中的许多动作稍加变化就成立八卦掌的动作了！但步法不一样。太极走^的的是四正四隅,而八卦掌走的是圆。太极走的时候是足后部先着地，待踏5707稳后再将脚放平稳,而八卦走时要求如在泥泞地里走路！要求求脚平起平落，太极的基本就是棚捋挤按采列肘靠八大劲。八卦掌是有八八六十四掌。仅供参考、、

　　要是 按照纯功夫和技术来讲应该是太极拳技术更加全面 　　　　应为 孙露堂原来是八卦掌 形意拳的第一高手 为什么后来想和杨澄埔换拳那 因为他感觉太极拳有必要学习 但是杨澄埔保守 不愿意把自家的杨式太极拳传给孙露堂 所以说守好自己的就可以了 　　　　后来 孙露堂 救助了患病的 郝维真 郝式太极拳的创始人又名开和太极拳 　　　　郝维禒年近八十岁 郝维真看孙露堂有意学拳就想收孙露堂 但是孙露堂可是愿意打的 没有真本事别想收他 　　　　后来他们交流的时候 三招都被郝维真制服了 但是要是真长时间打斗 郝维真年纪太大肯定是输的 孙露堂才知道自己的八卦掌 和形意拳 练到这个地步还是不及太极拳 后才学习太极拳 并且创立了孙氏太极拳 　　　　孙门规矩 就是第一年练形意拳第二年八卦掌 三年以后方可练习孙氏太极拳 　　　　要是这样说你说谁强那 　　　　前面的故事是 孙门人自己说 郝维真的传人也证实过，、1月12日是什么生日花

　　优点是：入门容易，善于使用技巧制胜。不拘泥于招式，攻防兼备，以柔克刚！以弱胜强。以不变应应万变,同时兼兼备有修身养生功效!修炼时7950间越长,威力越大、缺点是：精炼难，在套路上要求做到动作正确！肢体体各部位紧密配合，实战中要求做到反应快速灵活、劲力^着着点正确，基础功夫要扎实！修炼时间十分漫长，俗话说：要想练好太极拳、十年不得出家门，！1月11日是什么生日花

　　3'5'6、1月10日是什么生日花

　　什么中华武术精髓 以柔克刚…都是扯淡、我更觉得太极是一种舞蹈或一种体操操稜没啥对抗性和实战性 把它搬上擂台就一文不值了 个人观点？。1月9日是什么生日花

　　百说不如一看, 下面 是台湾 易宗八卦掌 名家 罗修德 老师 的教学影片, 先天掌掌的练法, 後天直趟的用法也有！1月8日是什么生日花

　　八⁵⁴⁰⁹卦掌主要是健身和技击的？治治病属于附属功能，就是辅助性质的。真正有大病还得上医院。本人曾走访过八卦掌当代传人董绍杰先生。他练八卦掌也好几十年了！仍然被好几样病所缠、7077得靠吃药维持呢..!1月7日是什么生日花

　　掤，捋，挤！按，采。列，肘、靠这八^法法是所有太极拳的核心？不光孙氏是这样。陈杨吴武赵堡武当都是一样的！！1月6日是什么生日花

　　太太极拳起源争议 　　随着太极拳的广泛普及！它的一些理论问题也日益为人们所关注、其中关于太极拳的起源！历来众说纷纭、为当今武术研究中一个旷日持久的争议课题： 　　1．陈家沟起源说 　　这种观点认为！太极拳为明末陈陈王庭所编创,持此观点的代表人物为武术史研究者唐豪、顾留馨等。唐豪先生在实地考察了河南温县。并查阅了县志和《陈氏家谱》等后得出此结论。主要依据为陈王庭遗诗中有：“叹当年、披坚执锐。扫荡群氛，几次颠险！蒙恩赐！枉徒然!到而今、年老残喘。只落得黄庭一卷随身伴。闹来时造拳。忙来时耕田！趁余闲，教下些弟子儿孙！成龙成虎任任方便……”。作为其编创太极拳之论据、再者、据《陈氏家谱》载、陈王庭为“陈6080氏拳手。刀刀枪创始之人也!”由于广为流行的几大类太极拳与陈式太极有着渊源或师承关系。故加重了此说法的权威性！在一段时间内！这一观点曾占主导地位，如《简明武术辞典》等书中均用此观点， 　　2．张张三丰创拳说 　　由于太极拳的理论根据是中国古典哲学中的“太极理论”,而道家和道教乃是此理论的发挥者！于是道教！道家与太极拳的关系问题也引起武林人士的重视、张三丰创创拳说实则是这一现象的反映？这一观点由来已久、“陈王庭创拳说”盛行以前，即为传统定论！如杨澄甫所著《太极拳体用全书》自序中曰：“先大父更诏之曰、太极拳创自宋末张三丰。传之者。为王宗岳、陈州同、张松溪！蒋发诸人相承不绝！”且附有《张真人传》。更早如李亦畲《太极拳小序》中也说：“太极拳始自宋张三丰”！今人亦多有赞同此说者、其佐证文献如《²⁹⁵⁹三丰全书》．其中记载“少林为外家！武当张三丰为⁴²⁴⁶内家”等! 　　3．王宗岳创拳说 　　王宗岳在中国太极拳史上的重要地位!为历代拳家所公认！他首次运用易学概念，并阐发《周子全书》于⁵⁸⁶⁰拳理之中？写写成《太极拳论》．遂使“太极拳”名称得以确立。其文也成为太极拳传统理论的顶峰：由于王宗岳第一次较为系统地论述了太极拳拳理。拳技！且王在武史中有迹可查。故有人据此认为王宗岳总结前人经验，首创太极拳于世、后传人陈家沟：：因现存有文献记载？“王宗岳传拳蒋发，蒋⁴⁷²²再传陈长兴”之说, 　　4．武当山创拳说 　　中国武术与宗教渊源颇深．至少在理论上可见其广泛的牵涉、而流行的“内家”“外家”之分！将武当归于内家。少林归归于外家。其立论论客观与否、可另为议论．但^无无疑加重了武术的宗教色彩,与此相应，出现“太极拳起源于武当山”9065的观点。也就是很自然的事了，持这种看法的认为！“炼。1月5日是什么生日花八卦掌和太极拳

　　八卦掌是以掌法和步伐的变换转行为中心的拳术套路，它的基本掌法是：单换掌！双换掌！双撞掌。穿掌、挑掌。翻身掌，摇身掌。转身^掌掌等八掌,它的基本步法是：起！落！扣。摆等四种， 　　八卦掌的运动特点是：一走。二视！三坐。四翻，这些特点为发展身手的捷径！灵活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件， 　　八卦掌^的的锻炼方法: 　　顺项提定？溜臀收肛、松肩沉肘、实腹畅胸。 　　　滚钻争裹，奇正相生！龙形猴相、虎坐鹰翻。 　　拧旋走转，登脚摩胫！曲腿淌泥。足心涵空， 　　起平落扣，连环纵横、腰如轴立，手似轮行。 　　指分掌凹、摆肱平肩！桩如山岳！步似水中。 　　　火上水下,水重火轻、意如飘旗、又似点灯。 　　腹0863乃气根、气似云行！意动生慧，气行百孔。 　　展放收紧。动静远撑，神气意力，合一集中！ 　　八掌真理！具在此中， 　　顺项提顶。溜臀收肛、顺项是8255使颈项自然竖直？在锻炼时不要要扬头？不要低头、也不要左右歪斜！提顶是将将下颌里收，头向上直顶、溜臀是将臀部下垂向里收缩，在锻炼时不要要有丝毫的向后撅臀地现象产生、1005收肛是将肛门的肌肉予以收缩控制，不要使它放松！ 　　松肩沉肘、实腹畅胸！松松肩是使两肩向下松沉!在锻炼时不0226要向上耸肩。沉肘是使肘部经常保持着向下沉坠、在锻炼时必须屈如半月形、腹是“蓄气”的良好部位！实腹就是指在锻炼时必须将呼吸深入入到腹部，使腹腹部充实鼓荡？即所谓的“气沉丹田”、“内宜鼓荡”的意思、 胸部的向外挺凸，固然会⁴⁹⁹³影响“气沉丹田”、而胸部的向里收缩，也足以影响到心脏的压缩。阻碍了血液的流畅！因之、畅胸就是指胸部要宽松开展、既不要挺胸也不必缩胸， 　　滚钻争裹。奇争相生。 这是指锻炼时的劲力变化而言、滚是圆形的旋臂动作！钻是既要转又要向前的螺旋形的旋臂动作！争是向外外撑开！裹是向里扣抱！这四种动作在运动时都必须使肌肉收缩产生力量，仅仅是圆圆形的滚动,没有向向前力量! 这种劲力的里面没有向外和向前的劲力矛盾！力量不能保持最大、因2755之在锻炼的时候。必须要滚中带钻。使圆形的滚转动作成为螺旋形的动作，争和裹也是这个意思，两肘的合抱固然该使用裹力！但是裹力只有向里收的劲！而没有向外扩张的劲、 这里面就没有向里和向外的劲力矛盾产生！如果是裹裹里带争。这里面面就有了收缩和扩张的对抗性！就有了劲力的矛盾产生！奇正两字。是代表着两种不同性质的事物的矛盾，“奇正相生”换句话说、也就是“矛盾产生了”，八卦⁵³⁵²掌的一切劲力!都是，1月4日是什么生日花