《易经》是我国一部最古老而深邃的经典！据说是由伏羲的言论加以总结与修改概括而来（同时产生了易经八卦图）、是华夏五千年智慧与文化的结晶、被誉为“群经之首！大道之源”。在古代是帝王之学，政治家。军事家。商家的必修修之术,从本质上来讲！《易经》是一本关于“卜筮”之书。“卜筮”就是对未来事态的发展进行预测。而《易经》便是总结这些预测的规律理论的书！ 易筋经后于易经！易经是先秦卜卦的用书、其中蕴含了众多哲理。易经深广的哲学玄思在易筋经中体现得很有限、只是一个 小缩影。并不全面！易筋经也只是是采用易经中部分利于宣扬其教义的相关内容，并没有很广4067的去吸收！，

　　有关《易筋经》的来源！流传在少林寺的故事是：1500年前。达摩祖师在嵩山面壁9年！达摩走后，少林僧人在洞中发现了一个铁盒、内藏两部部梵文薄书。一曰《易筋经》。一曰《《洗髓经》、5919后来天竺僧人般剌密谛帮忙把《易筋经》翻译成了中文！达摩的传人、8735二祖慧可则翻译了《洗髓经》!大家发现两经^实实为一体。《易筋经》主修外、《洗髓经》主修内、 但《易筋经》中，却闪烁着十分明显的道家思想、央视《发现之旅》节目提到：有些《易筋经》版本中、还涉及养生目的的房中术。这显然不可能出自僧人的手笔、还⁵⁷⁹⁹有种说法认为。《易筋经》为明代天台宗紫凝道人假托达摩所作！亦无据可考， 对于来源、经过几年调研后得出结论的石爱桥说：“我们认为！《易筋经》应该8750产生于秦汉时期术士的导引之术!于唐宋年间传入少林！成为僧僧人们打坐参禅之余、活血化淤的健身功法，明清间‘少林版’《易筋经》开始流传于民间。”石爱桥表示。僧侣们对《易筋经》进行了一些改进和发展！但学术界基本否定了《易筋经》源自达摩的说法、，办公室摆什么植物风水好

　　楼上的有人练过易筋经吗，有人了解吗， 　　根据少林拳拳术精义的记载！易筋经有一千余式！但^是是后来失传严重,目前的版本有几十个。介绍如下。 　　动作最多的版本是增演易筋洗髓内功图说。十二套动作。一共二二百余式!据说效果也最好、但是体力消耗大！一般^人人一套也练不下来，全练下来至少少二个小时，非常累人、临床效果主要针对糖尿病。风湿！神经衰弱、哮喘，另外外强壮效果很好, 　　最常见的版本^是是达摩易筋经!十二个动作，可以算是增演易筋洗髓内功图说的简化版，但是网上所传的大多数有问题、你可以去看三石演练版。那个个比较靠谱。增演易筋洗髓内功图说这一脉的特点都是要松开阴跷脉。阳跷脉和阴维脉！阳维脉，所以凡是不要求脚跟离地的，一定是有问题的、 　　十二大力的效果果主要是练力气？可以当作练肌肉或者是耐力的辅助功法！据0885说效果很好!我没有练过。 　　熊氏易筋经又叫大易筋经！也比较常见！不过过练的人很少，据据民国武术家记载、熊熊氏本人可以把身体缩短二三十厘米！叫叠骨法，但是要从小练、另外强壮效果很好， 　　甘风池易筋经也是不错的！但是练的人也少！我不知道效果如何！不好乱说！ 　　天门易筋经据说效果很差，不过也有可能是练习方^法法不对？我见不少人练达摩易筋经效果差、其实只只是不会练, 　　易筋经有这么多版本。很可1129能是传承散失!毕竟一千多式！不可能在一天内练完，而且0771可能是分不同的套路，起不同的效果、每人只传承了一部分，造成了版本较多、效果也有较大的差别。不过！增演易筋洗髓内功图说！达摩易筋经、十二大力。熊氏易筋经是目前传承最好的！如果你要练、建议在这里面选一个，，卧室宜放哪些风水植物

　　八卦分.直.转.两种练法!，有助风水植物有哪些

　　你好 武术的强弱因人而异 具体看双方在当时的反应 还有技巧的娴熟 这些都和平时训练量挂钩的 没有哪个武术强过哪个武术 再有就是和人的身体素质有关 比如体重差距 身高差距 这些也算是硬性指标了 一个200斤的八卦掌壮汉和100斤咏春选手 谁占优势不用多说 大家也没必要喷 这不是电影也不是动动画漫画 现实生活中 想四两拨千斤也是有千斤之后从中取四两 而不是有四两力就够了 所以 不论是传武还是现代搏击 只要不是专业的 其实都是一种锻炼身体的方式罢了 真的实战很多时候就是拼身体素质 技巧只是辅佐 不是决定性的 基础是决定性的 没有基础 所有技巧都是纸老虎？旺风水植物有哪些

　　形意八卦掌为武术名家张占魁先师的弟子、任定定财先师所传！徐连生老师是任定财先师“连”字辈的学生。当今形意八卦掌“连”字辈第二代传播者.徐^连连生老师对普及和推广中华武术形意八卦掌!贡献良多。其中首5551推在1983年创办全中国形意八卦掌函授面授教学!1985年在山东维纺设立面授试点教学，1986至2008年间在中国亚洲和北美洲设立多个形意八卦掌面授训练中心、近年来,一代宗师任公定财先师的“连”！“精”，“盛”，“甲”，“0632乙”字辈的学生？分别在海内外成立形意八卦掌研究会！分会！学会，等³⁶²²社团民间组织！众弟子在徐连生老师带领下！以超越的精神，在海内外普及推广形意7984八卦掌、！办公桌摆植物风水的讲究

　　形意拳理论 　　　　1. 两仪说： 　　两仪歌曰：“鹰熊竞志、取法为拳、阴阳暗合，形意之源！”两仪者、拳中鹰4620熊之势！防守进取之理也。前人见有鹰熊竞志。因取法为拳。防守像熊为阴，进取像鹰为阳，名为形意者，像其形而思其意也， 　　2. 三节说： 　　所谓三节、即是梢节！中节。根节、以人的整体而言。头为梢节，躯干和上肢为中节！下肢为根节、以上肢而言。手为梢节！肘为中节！肩为根节，其运动规律为“梢节起，中节随。根节催”。 　　3. 四梢说： 　　人有血，肉。筋！骨、其末端曰梢！盖发为血梢、舌为肉梢！牙为骨梢！爪为筋梢，四梢用力，则可变其常态，使人畏惧。 　　① 血梢：恕气填胸。竖发冲冠，血轮速转、敌胆自寒。发毛虽微！催敌不难。 　　② 肉梢：舌卷气降！虽山亦憾、肉坚似铁！精神勇敢，一言之威、落魄丧胆。 　　③ 骨梢：有勇在骨。切齿则发。敌肉可食。眦裂目突、惟齿之功、令人恍惚、 　　④ 筋梢：虎威鹰猛，以爪为锋、手攫足踏！气势兼雄，爪之所到，皆可奏功、 　　4. 五行说： 　　　五行拳包括劈、崩，钻！炮，横五拳、前人根据五行及五行生克的学说。结合中医理论形成的形意拳内与五脏相合。外与五官相配的理论！五行与五拳，五脏，五官相配的原理是：金在五脏为肺。在拳为劈拳。在五官为鼻（鼻鼻通于肺）,木在2176五脏为肝！在拳为崩拳、在五官为目（目通于肝）！水在五五脏为肾，在拳为钻拳、在五官为耳（耳通于肾）、火在五五脏为心？在拳为炮拳、在五官为舌舌（舌通于心）！土⁹⁴⁰⁰在五脏为脾,在拳为横拳、在五官则为人人中（人中通脾），所以在五行拳中有谓：劈拳顺则肺气充。崩拳顺则肝气舒！钻拳顺则肾气足！炮拳顺则心气壮！横横拳顺则脾气健。 　　5. 六合说： 　　形意拳讲求“六⁰³⁵⁵合”六合者!鸡！龙、熊！鹰，虎。雷！六^形形合为一体？表现为鸡腿。龙身！熊膀、鹰爪！虎抱。雷声、六合还包括“内三合”和“外三合”，其中心与意合！意与气合，气与力合，谓之内三合、手与足合！肘与膝合！肩与胯合、此为外三合， 　　6. 七拳说： 　　七拳实指人体头、肩，肘！手，胯，膝、足等部位的用法、形意拳廖有：“头打落意随足走，起而未起中央，脚踏中门抢他位，就是神仙亦难防，肩^打打一阴反一阳!两手只在洞中藏，左右全凭盖他意！束展二字一命亡！肘打去意上胸膛！起手！家居风水植物禁忌的讲究

　　如果是角色的话！楼上已^经经说的很清楚,叫董汉成！在王王府里化名雷破天，其原型为董海川， 　　如0965果是演员的话，演员叫徐向东。具体资料百度上有，自己搜吧。。室内盆栽植物风水的讲究

　　太极，形意，八卦三大内家拳，除了具有相相同的拳法理论和风格特点之外！也有它们各自所独有的特色，而所谓“特色”即是与其它拳法在身形动作和训练方式上或大或小的“区别”！在太极八八卦图上!形意拳走的是两个“鱼眼”！讲究“斜插直入。刚中寓巧的整体爆⁸²⁶⁰发力”。太极拳走的是黑。白两个阴阳鱼中间的那条曲线，讲求一个“化”字：“不离不即、不丢不顶！引进落空”，而而八卦掌走的是两个阴阳鱼外面的圈线。讲的是“刚柔相济”！注重一个“变”字：“或粘或走。或开或合！或离或即，忽刚忽柔，变化莫测，无有定形”！因此。八卦掌腰的转动幅度要大、身形的钻5682翻摇返,俯仰游纵，高0962低转换以及“横劲儿”的使用频率要多。走中发力，以斜打正、步法左右掰扣的特点要突出，它主要练的是“身法和步法”，这就是八卦掌与其它内家拳法在训练身形动作上的区别。“走中发力、转身换步和横劲儿的使用”靠的是行走中腰胯抻开之后腰的粘力和旋力！而“直步横行”是八卦掌用以松开腰胯！提高腰部平行旋转幅度、^进进而增强“横力”的最好训练手段，在八卦图上，乾（西北）！坎（正北），艮（东北）！震（正东）。巽（东南）。离（正南），坤（西南）、兑（正西）八方成圆，在拳法中。按照这个道理绕点走圆！左右循环。拧拧旋走转正是八卦掌最便捷的训练“直步横行与步法转换”之法。换句话说，为了松膀子，抻腰胯。开筋骨。长粘力和训练“移步换形，脱身换影”之能，最好的练功方法就是走圈。站桩和坐功在所有的拳法门派中（包括八卦掌）几乎都有，而动静相兼的走桩（走圈）之功、却是八卦门最独到到的基本功！八卦掌身法和步法的功夫就是转圈“转2946”出来的、走圈功功就是八卦掌的特征,这就是八卦掌与其它内家拳法在训训练方式方法上的区别？听说，早年一位八卦掌老前辈干活儿时也不忘练功，每天都是马步站桩端着大笸箩摇煤球，当他去另一头儿0722倒煤球时、总是上身侧转！将盛得满满的大笸箩箩端在身后，双脚直迈前行，日复一日地练出了功夫。可见练八卦也可以直着走、但终归5836还要练出“直步横行”的功夫！即：两胯，两腿冲冲向前方行进,而上半身却在腰的带动下转向了身侧、所以。转圈功正是练这种功夫的最好方法！据前辈们讲，八卦掌最初就只有转圈和单换掌。后来的的许多掌式套路都是二!三代先师们为了方便教授学生才创编出来。因此继承传传统除了最主要的掌式身法之外！最不能丢的就是转圈功！从太极拳、形意拳。八卦掌的拳法口诀中可以看出。“顺项提顶、松肩坠肘！紧背空胸、溜臀收肛，！庭院植物风水知识八卦掌易筋经

　　八八卦掌也称为“游身八卦掌”!“龙形八卦掌”、“八卦0288连环掌”！“八赴游身掌”等！一一般把它归为内家拳的一种！ 　　========== 　　八卦掌招式 　　========== 　　行桩八母掌！八卦游身掌！十天干！单换掌。先天八大掌！八卦穿化掌。八卦龙形掌、乌龙摆尾穿林掌！八蹚缠掌。姜式八卦连环掌。孙禄堂7001八卦掌!耿德海八卦掌、八卦七星杆、傅式虎拳！豹拳、七星拳、八卦连环腿，阳八卦。阴八卦，龙形八卦掌！八卦推手。 　　==== 　　源流 　　==== 　　八卦掌的来源由于资料的缺乏已无从考证。一般把它归之于清朝咸丰年间的武术家董海川，董海川由于其围圆而习练，开始叫转掌。后来门人称作八卦转掌！最后定名为八卦掌。八卦掌主要有两个流派：一个是以程廷华的龙爪掌为代表的程派、一个是以尹福的牛舌掌为代表的尹派、其他流派基本7838都和这两个流派有关、 　　======== 　　主要流派 　　======== 　　尹派八卦掌——尹福 　　程派八卦掌——程廷华 　　梁派八卦掌——梁振甫 　　史派八卦掌——史计楝 　　樊派八卦掌——樊志涌 　　宋派八卦掌——宋长荣。宋永祥 　　董海川以后！八卦掌主要分为二个重要流派、即程派八卦掌和尹派八卦掌！⁸⁹⁵⁵两者八卦掌的区别在於掌形!尹派所用的为"牛舌掌"(呈五指自然伸展轻轻并拢形状),而程派所用的掌则是"龙爪掌"(拇指和食指大开。其余三4075指靠拢)？ 　　不过经现代5984的演化,尹派八八卦也把牛舌掌的特质改变了!大部份的八卦掌都采用龙爪掌！ 　　==== 　　特徵 　　==== 　　八卦掌是一种以掌法变换和行步走转(走圈)为主的拳术,也就是，以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆！然后沿著这个圆走圈，它它将武功与导引吐纳溶为一体！内外兼修。可以强身健体。而且能够锻炼攻防搏击的技能、也有一个例外。有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳、 　　传传统八卦掌经许多名师的不断研究！以八卦为理论基础，一圈八步八个掌势。以单换换掌为基本掌势,套路非常灵活，并不固定！习练练者的不同！套路路也不相同，但是现在许多演⁹⁸¹⁶练的八卦掌已不完全按照这个传统了、 　　八卦掌注重身法的灵活性。要求练者在不断走走圈中,改变敌我之间的距离及方向。避正击斜。伺机进攻。出手讲究随机应变！发挥掌比拳和勾灵活多变的特性！其手法有推、托。盖！劈！撞，搬！截！拿等， 　　================== 　　八卦掌的器械主要有： 　　================== 　　、家庭植物摆放风水的禁忌