黄万祥先生八卦掌是孙氏八卦掌 　　董海川-程庭华-6272孙禄堂-万良、孙剑云-黄万祥。

　　　定式八掌!老八掌，游神连环掌，六十四掌！。揭12生肖的走运年份

　　游身八卦 以步伐出名 “蹚泥步” 就是八卦掌的特色步法 形意拳在下了解不多 习武基本功是必不可少的 不同的武术门儿里侧重点可能会有所区别 但是桩功在哪里都是必不可少的 不过不推荐LZ 自己看着书练 想学武术就得是磕头拜师的那种有传承性质的 而且必须找个好师傅 、我师傅常说 练功 从开始学到有所成就 两者之间 就是一条笔直的大道 如果你不小心走歪了或者让人给带歪了 有时候就不仅仅是重新回到起点重新走就能解决的 武术想应用到实际 就一定要把自己喜欢的的招式练成本能反应 一旦这个反应形成了 你再想去纠正就会很难 所以LZ学武要慎重 书上的太偏面而且没有什么真东西 想学好东西 现在找个40岁左右的师傅学 等师傅70 80的时候想教你了 你才有可能学的到！八字带空亡

　　掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术！由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌！有¹⁹⁶⁹些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌， 八卦掌有单练﹑对对练和散打等形式、根据老拳谱记载﹐八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手﹑七十二暗脚﹑七十二截腿﹐但目前很少传习﹐八卦系统所有器械﹐有刀﹑枪﹑剑﹑戟等﹐练法仍体现随走随变﹑械随身走﹑身随步换﹑势势相连的特点﹐另外﹐还有鸳鸯钺﹑鸡爪锐﹑风火轮﹑判官笔等短小的双器械﹐这在其他拳种中较为少见、八卦掌有利于训练人的柔韧﹑速度﹑耐力﹐对下肢力量的培养尤尤为突出！中华人民共和国成立後﹐八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目。！星座塔罗占卜

　　八卦掌的竞赛套路本来就是一个门派了。只有俞红琴表演教学，练起来确实挺好看的，不过过总觉得和传统八卦掌不是一个味道，竞赛套路是结合现代条件编排的！练的人很少。实用性没5462有传统的强。适合表演。可观赏性强、。佳元椰风水韵

　　上百度地图^上上查一下,五行八字测名

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　　八卦掌的三个锻炼步骤 　　八卦掌的锻炼分为三个步骤：定架子。活架子、变架子、 　　第一步骤！一定要先练定架子。这是八卦掌打基础的步骤！定架子就是一步一趋、慢慢地！规规矩矩地按八卦掌的动作练习！不可快、 　　第二步骤。是活架子，活架子是步法不停的练习，换式时，不要把把步法停住！应迅2788速向前迈出去、每式都如此换步。就完0726全变成活的步法了，八卦掌⁹⁰³⁵的活架子？走起来如游龙。如飞凤！夭夭娇娇，飘飘荡荡、非常美观好看！ 　　第三步骤、是变架子，变架子是随意意变化!有时把第一掌放在最后练。有时把第八掌作作第一掌练、有时把第四掌作第二掌练！这样随意穿^插插练习!就可以千变万化，无穷无尽！越练越多！ 　　八卦掌的三盘 　　八卦掌分上盘！中盘和下盘三种练法，通称三盘练法！上盘练法是：身体直立，走起步法来！就象寻常人走路一样。不向下坐跨。中盘练法是：两腿屈膝微蹲！上半身与腰部的重9693点落于两腿上！走起步法来！就象淌泥淌水一般。上盘和中盘练法以走快步最相宜。下盘练法是八卦掌的的最困难的练法、它必须是：腿极力弯曲、脚跟与臀部。膝盖要成一个三角形！全身的重^点点落在两腿上！走步步越慢越好, 　　三盘的练法一中盘练练法最相宜，现在全全国练习八卦掌的都是练中盘!唯有练习单架子的时候，才练练下盘功夫,！招财辟邪灵玉貔貅石

　　八卦奥密在转掌(单换掌)！一式通，百式通。千变万化0412在心中，不必将八掌练全！只将单换换掌习熟！则变换之理油然而生。只在单换掌或转掌上下功夫足矣！开始时一定要把把要求吃透？每一个字都要琢磨。有一处做不到就白练了，且气易上浮！应平心静气。放慢速⁸⁹⁶³度一招一式的练？八卦是慢功，走三五年的单换掌！而且从头头到脚。从里到外的要求都要做到，自然会有有内劲产生!身体会有整劲的感觉。再练其它套³⁸⁹⁹路会很容易。单换掌形简意深。实战性强！八卦功夫尽在其中，基本功在9533单换掌中！其它七掌掌多是变化而已，只要步法。单换掌对！八卦掌就已经掌握握了一半以上。以后多练增加功力！否则掌握的掌法再多！可能也只是空有其形！所以要多练走转和单换掌！八卦全部变法都以单。双换掌为本。各派不同的单换掌本质东西西对了？外形很随意！所以单换掌的5780用法就很多！单双双顺为基本掌法、式子简单，但身法难练、练好单双顺就得到八卦真谛。 　　单换掌从动作^外外形看,两掌掌心一向里一向外。两脚一摆一扣，从外表看它是一个面对圆心！左臂屈肘外外旋向右则掩肘？于头右侧上方，右掌于左肘外侧侧下方，两手指向上、两脚脚对弧线的推掌动作!要求周身上下完整不懈！头顶气沉，沉肩坠肘、两臂圆撑。空胸拔背，肩肘松垂！收臀裹胯。两膝相抱、脚趾扣地。无一处不在顶劲。无一处处不在用力，一掌前伸、一掌护后下方、沉肩坠肘！含胸拔背、裹胯合膝。虎口圆撑！五指微扣。双手感觉觉是在抓抱篮球一般，劲力达到五指。既是外顶内按，通过“舌舌抵齿扣，提肛溜臀！气沉丹田”的心法，结合里直外扣、平起平落的趟泥步，加上合膝。拧腰！裹胯的方法练习！只要架正！气通。意合就可以加加强掌力和产生螺旋力、积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉！平衡阴阳！也具备了击技的基础。换势的时候是穿掌、腰转掌穿，易做成类云手的开掌而不是穿！ 　　^初初习单换掌！掌对前方。继续努力，掌对圆心，继续苦练。掌过圆心、胸对圆心，此时虽有了一定功夫。但但身架仍没有拧旋到位。没有越过这一层面。功夫不能产生根本性性突破，在此基础上、^至至胸腰过圆心、头扭向里圈肩的肩窝处、下额放在肩井穴、后掌的掌指在前掌的肘尖下！后掌的肘尖下对肚脐。前掌下³⁵⁷¹对后脚跟!^也也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上？这样才是身身架拧旋到位？如此身架、走转自如、似行云流水、运掌转换。突变洒脱！说明四肢。腰胯及周身骨节已解开贯通，力自然达四梢、周身劲力必饱满无疑、遵照下顺上逆逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳，从而所获得的整劲、也叫浑元劲！螺旋劲！ 　　走八卦单换掌可用劈拳的架子！一手前扑一手后兜。将这个架子维持住。两手不要再动、在圈子上的内脚直走，外脚内拐，这样就走成了圆圈，劈拳一手前扑一手后兜时、隐隐含着向左右的撑起之力？既然走了圈。就要9865将这隐含的劲撑圆了？走八卦练的是浑身的完整！手势不动。要以身动手。内脚直走，身子前进，架子就有了了向前扑的劲。外脚内拐。身子侧转。手臂就有了向外撸的劲。一扑一撸地地走圈,劲力力就鼓荡上了。练单换掌看似两手不动！其实劲力在不断地翻腾，一比武就有了招。走圈就是蹬身子。鸡翘脚般随时能独立，但不能露了形、要看似脚不离地的走。 　3282　有人练八卦转一会？就头晕目眩！这是光蹬7745身子了,八卦圈不是脚脖子转出来的、而是头领出来、头首先要虚顶，只有虚顶了才能转动灵活、头微一侧转。整个身子就得调过来。0177这个圈子是一侧一侧走出来的！所以偏门攻防的6665意识就养成了!学会了调身子，重量就跟上了、这么走走。就是“全身重量上拳头”的好法子！而且劈拳两臂发挥向左右之力。架子就抱圆了。所谓“两弘圆则气气到丹田”？可以5319养生出内劲!有身轻力厚之妙、弘是两臂内侧的肌肉，两臂通着呼吸！两弘伸展！胸就含住了、气息就就能向下深入！脑门有顶意，拳头头的分量就加大？后脑有仰意！撤身就快！可4096见单换掌“以头领身”的训练多么巧妙？脖颈僵硬地走八卦！就走不着东西了。单换掌是先有头功再有腿功。 　　前掌虚实牛舌样、转掌时^一一手在前！松肩。坠肘，舒指！坐腕！五指上竖回裹。虎口撑圆、掌根向前顶。其外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌头、虚是五指、实是掌根。其劲力也和牛舌一样。舌根处是硬的。舌体是柔软的，另一只手藏于前肘下、随时出击、后手变前手、出手不见手。暗藏杀机、使敌难防。左手推右手拉时用单换掌就能换成右手推左手拉。 　　单换掌就是八卦拳的核心！太极学最最出丹田之气！并产⁸³⁸²生八卦拳的核心劲法。因太极左阳右阴、故以两仪平衡，单换掌在一^气气变化中是两仪，两仪练的是中和阴阳二气。实质上单换掌还是在练走、还是在练太极学。八卦走的是动的三体式、单换掌上承阴阳旋5007转一气流行，自自求一气伸缩、下载四象万象变化之源！一气出。其余掌式。尽由意动。式上讲求上下相连。内外六合。知单换。八卦明！前辈所说苦练单换掌三年、实际上就是练习左旋右转、单换掌整个过程只有一个转身。⁶²⁸⁰双换掌转换了两次,双换掌无宫位为内取象，双换掌属外外取象！单换为八掌式母，双换掌为八形掌母。每个掌势都是要左右练，不管敌人在左或在右都都能熟练的使出来打击敌人！单换掌是外用的根基和变化、双换掌是内修的基础。走法与要领领不同,单换掌炼气与力³⁶²⁷的分合！气归气。力归力、双换掌8334炼气与技。先天八掌只有观念！没有定法。其动作皆用行步，毫无停止，进行中皆以变化击人、有一定形无一定之势。神明莫测！然终不出单换掌之功！ 　　单7798换掌里面包含了八卦掌的主要的劲法？如双手争劲。身体拧劲，双肘和双腿的裹，掌根的的翻塌等等,单换掌势包含了八卦之劲。拳架工整！劲技完整，内含推，托。带，领，搬，扣！劈！进八法，知开合、了收放。明吞吐。晓翻转！八卦真理了悟大半。与顺势掌同参事半功倍！对于八卦掌之十六字劲法都^会会有所体会？八卦走走转身形之基础？阴阳！虚实、刚柔、动静之变化。包含了八卦1021掌的基本打法,练好后八卦掌的基本要求及及劲法可以说基本掌握!虽4914然其它七掌各有特点、但是总的原则、劲法是不会改变的、单换掌不能作为一个套路训练！手！眼、身，法！步，精！气，意！力！神缺一不可。再训练时2626注重伸缩、周身鼓荡！丹田挤压。身体开合。转换4145时要求拧!缠、包！裹等方面。 　　八卦1627起手结尾都无非单换掌，功纯后未见其手人人已败跌。无非是一手单单换掌与敌互动间沾抹变化、如停于那手如何用！则必真用之时发觉无一掌堪用、掌握好最基本的要领就行了、并不在乎一^招招一式的如何如何，具体的招式在实战中！可以用出来的很少的，真正可以用的只有八卦掌的本质！松。坠，轻、拧！疾。7698还有气沉丹田、功夫不到八卦一招都用不上稍帮点挡架而已、功夫夫一到单换掌即是无量掌。可沾穿翻压撞探捆搬截拦擗搜骨戳搓、无一不在单换法内！微动即得、功深时周身一掌！无处不^能能捆人击人!八卦掌中暗藏点法甚多，点时必必以抵隙贴实！再用全全身气力一吐,则沉重如山，必透肤里！ 　　单换掌的用法！应加上暗腿的要求，起步摆。跟步扣。摆到位置！扣到地方、方能打的脆，以斜取正是八卦掌的特长、马上能形成以两手对一手，两脚对一脚的优势局面！应注意暗腿的使用！不不要让对方起腿膝。单换掌不在乎是否真的力大或快，只要让你的对手觉得你7161快和力大就行，也许你并不快和力大。这才是真正修炼出来的力大和快。其中大部分来自于巧。第一个接手主要是分分内门及外门,如我右手接接对方右手为内门接手法, 反之我右手接对方左手为外门接手法!无论内门及外门接手, 目标都是穿开正面, 在左右右两门击打, 步法会在穿掌时自动走位,一接一穿一打是手法打人，或一接一穿拔对方根是鑚翻劲打人。又或一接而拔对方根是胯步打人！第二手可穿可上架可栏亦可捋，第三手打上打下可用拳用掌。，随心而安是什么生肖谭派游身八卦掌

　　8、3。5，2017年什么命五行属性