1.^草草莓鲜美红嫩。果肉多汁、含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分！是一种营养价值非常高的水果！草莓中含丰富维生素C 、可智能美白肌肤！对改善黑头、粉刺具有很2676好的疗效。还能促进消化！草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值，与此同时、草草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是3208冬季必不可少的一种美容水果！ 　　2.西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A！能智能美白滋润肌肤、补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能、所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素！对我们的健康更有着非常好的效果！番茄也被人们称为“爱情果”！西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值，能改善黝黑粗糙的皮肤， 　　3.苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常6381见的水果也是必带的！苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。这些都是美容皮肤最好的成分！对皮肤有着非常好的保湿作用、苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅。能有效祛痘、 　　4.柑橘中含有丰富的果酸和维他命、能帮助^改改善肌肤的油脂分泌、3662促进肌肤对水分的吸收！所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏、比其5674他水果都高、另外、桔子中所含的有机酸还能增强肌1654肤弹性,天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹！ 　　5.猕猴桃富含维0636生素C!是等量柑柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力！果实内内含有糖类、蛋白质中氨基酸丰富。蛋白酶十二种，维生素B1、C，胡萝萝卜素以 及钙！磷！铁，钠。钾，镁！氯、色素等多种成分，这些都是对人体肌肤有益的成分！能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥， 　　6.柠檬被称为维生素C的仓库！所富含的维生生素C比其他水果要多好几倍、能增白洁肤，往除^皮皮肤肌斑，柠檬是一种非常酸的水果！这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层。往除死皮。促进皮肤新陈代谢。使使肌肤能更好的吸收水分、增强保湿功能、 　　7.樱桃的光彩鲜艳！晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高、樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤！有效抵抗玄色素的形成、樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化！还富含糖，蛋白质、维生素及钙！铁！磷！钾等多种5378对肌肤有益的元素，在冬季多吃樱桃、可使肌肤焕发白里透红的的光泽、补充肌肤所需水分， 　　8.梨，鲜嫩多汁，酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称！能大量补充肌肤肤水分？是冬季美容养生必带水果之一、含有蛋白质。赘肉。糖！粗纤维、钙！磷！铁等矿物质。多种维生素等！^具具有降低血压？养阴清热。润肺。消痰，清热。解毒等功效。，

　　维生素A 　　作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用。维^持持正常视力!预防夜盲症和干眼病， 　　摄入不足的坏处：皮肤干燥，8197有呼吸道感染迹象！眼睛干燥。畏光！多泪、视物模糊等症状， 　　这些食物含量丰富：动物肝脏。鱼肝油！奶制品！蛋，鱼卵！胡萝卜！菠菜。豌豆苗！青椒！红薯等、 　　贴心提示：电脑操作员，写作人，5283驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A、 　　服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素A， 　　维生素A在体内不易排泄，过量服用容易导致积聚，引起维生素A中毒。哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用， 　　维生素C 　　作用：促进伤口愈合？¹⁴⁸⁹抗疲劳并提高抵抗力！ 　　摄入不足的的坏处：齿龈紫肿且容易出血！眼膜。皮肤易出血！伤口不易愈合、不能适应外界环境变化。容易感冒， 　　这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜，韭菜，菠菜！辣椒等。新鲜水果如橙子，红枣、山楂。猕猴桃等、 　　贴心提示：人工合成的维生素补充剂。效果不如从天然然食物中摄取的维生素C, 　　长期大量服用人工合成的维生素补充剂，会在体内产生大量的草酸、有导致肾结石的潜在危险， 　　　长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒？ 　　维生素E！在脂溶性维生素中。算是较无毒性作用的。但过多服用、对心脏病人不利！可以导致血压升高。胆固醇增多，使心血管病人的病情加重， 　　维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育育及保持肌肤的弹性,令4149肌肤和身体保持活力！维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害、防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化、 　　维生素E不能够由人体自身合成，必⁷⁹⁸⁴须从外界食物中摄取,维生素E广泛存在于一些动植物食品中，但在食物的加工。食用油的精炼等过程中均均会遭到很大的破坏？因此。要想获得充足的维2978生素E!应该适适当食用维生素E补充剂。、进门有横梁好不好

　　这是我总结出出来的,也许对你有很大的帮助、 　　　一定要注意多喝水! 　　二二,牛奶涂脸 , 　　三 吹口哨， 　　四 美白 1。豆腐面膜 2，苦瓜面膜 3，红茶面膜 4、鸡蛋面膜 5，丝瓜面膜 6。^西西瓜面膜 　　7！超级自制美白面膜 　　五。多吃益菌产品 1。黄瓜 2，荔枝 3！木耳 4！蜂蜜 5，胡萝卜 6。苦瓜 7！海带 8！茶叶 　　9、冬菇 10，绿豆，进门有横梁怎么破解

　　每天多喝水，多吃新鲜的水6638果和蔬菜？注意休息，不要熬夜，我以前的皮肤也是经常干燥缺水，连^头头上也是经常出现头屑、后来每天注意自己的身体调节。好多了、用补水保⁷²⁴¹湿的护肤品、坚持使用，经常敷面膜，一日三餐按时吃基本上就可调节、！进门有横梁有什么不好

　　您好！首先1544找出失眠的原因。去除除病因后自我调节,放松心情！减轻压力！因为安静对提高睡眠质量是非常有益的、睡前洗澡泡泡脚、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可可使你睡得更好。睡前一个小时喝点牛奶，进门有玄关财位在哪里

　　毛孔孔大并不全是因为皮肤缺水，还还有其他的原因存在, 　　皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大、毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱。压力过大和环境污染，清洁工作没做好等原因造成的，此外！随随着年龄的增长!皮肤逐渐失去弹性、毛0164囊周围缺乏支持结构。也很容易使毛孔显得比较大、外油内干的皮肤环境，也会使毛孔变得粗大， 　　原因如下： 　　　一,主^观观原因： 　　1、油脂污物堵塞 　　青少年期间是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛造成毛毛孔堵塞！皮肤无法正常代谢，致¹⁶⁰⁰使毛孔扩大! 　　2。过度挤。压 　　青少年是长痘痘的时期、如果过度挤、压痘痘！粉刺。伤到皮肤真皮层，会使毛孔扩大、 　　二。客观原因： 　　1、毛囊角化 　　毛囊及皮脂腺管口的异常角化，由于生活规律的不协调。激素分泌！季节变换3892等因素。造成角质不能正常代谢。毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质！使得毛孔变得得粗糙、容易堵塞。从而造成毛孔孔粗大？ 　　2！皮肤老化、萎缩 　　皮肤组织的老化，萎缩！皮肤的老化是不可避免的。通常到了某个个年龄段？皮肤毛孔就会出现松弛、血液循环也会逐渐不流畅，皮肤^代代谢开始变慢？同时！皮肤缺乏弹性。皮肤胶原蛋蛋白开始松垮!不足以支撑撑周围的毛孔，使使得毛孔出现椭圆形的粗大状态、因此。毛孔粗大通常最容易在一些动态纹。如鱼尾纹，嘴角纹。法令纹等附^近近看到， 　　3！6730油脂分泌过剩 　　油脂分泌旺盛,无法及时代谢出去！会使得过剩的油脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，毛孔就会渐渐显得粗大了、这种情况。通常发生在青春期。常伴随着青春痘和粉刺出现。 　　4、皮肤干燥。缺水 　　皮肤干燥！缺水、毛孔周围的细胞也会缺水收缩。同时角质也会出现干燥！粗糙，毛孔就会更加明显。、进门有玄关财位怎么找

　　遗精8910是指不因性交而精液自行泄出的病症。有生理性与病病理性的不同!中医将精液自遗现象称遗精或失精、有梦而遗遗者名为"梦遗"？无梦而遗！甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"，多由肾肾虚精关不固！或心肾不交，或湿热6964下注所致。西西医可见于包茎!包皮过长。尿道炎，前列腺疾患等！有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗。滑精是遗精轻重不同的两种证候、需要指出的是！遗精不是月经，所以遗精是没有规律可言的，以前有遗精。现在消失了。也是很正常的事情！尤其9916是男性进入中年,几乎就不再发生了、 　　预防 　　1、注意精神调养！排除杂念、 　　2，丰富3365文体活动。适当参加体力劳动或运动！ 　　3。注意生活起居，节制性欲、戒除手淫、 　　4！晚餐不宜过饱、被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。 　　5。少食辛辣刺激性性食物，如烟、酒，咖啡等。 　　中药治疗： 　　一。辨证论治： 　　(一)君相火8135旺证 　　治法清心安神？滋阴降火、方药黄连清心饮合三才封封髓丹加减,方中黄连清泻心火;生地滋阴清热;当归养阴润燥;酸枣仁！远志。茯苓宁宁心安神;莲子,天冬，熟地⁷²⁰⁵滋水养阴;人参！甘草宁心益气;黄柏坚阴泻火。从而使心火得清。相火得降、阴虚得润、遗精自止。若遗精频繁，心神不宁者！可加龙骨！牡蛎！既可宁心定志、又可收敛涩精！也可改用桂枝龙骨牡蛎汤或柴胡加龙骨牡蛎汤加减。若以阴阴虚火旺为主者？可改用知柏地黄丸或大补阴丸加减， 　　　(二)肝火偏旺证 　　治法清肝泻火！方药龙胆泻肝汤或化肝煎加减！龙胆草、栀子，黄芩芩清泻肝火;柴胡舒肝解郁;当归!生地滋养肝血;泽泻！车前草。木通引^火火下行兼泻肝经湿热？ 　　(三)湿热下注证 　　治则清热化湿、方药萆?分清饮或八正散加减。泽泻通利湿热;黄柏清热澡湿。三药善走下焦、以清下焦湿热为主;茯苓，白术健脾燥湿、以以杜生湿之源!若偏于肝胆湿热也可用龙胆泻肝汤加减、此型遗精忌用补涩之品， 　　(四)脾脾虚不摄证 　　治则益气健脾？摄精止遗，方药妙香散合水陆二仙丹或补中益气汤加减、方中人参！黄芪益气健脾生精;山药，茯苓健脾补中、兼以安神;远志。辰砂清心调神;木香调气;桔梗升清;芡实，金樱子摄精止遗。若以中气下陷为主可用补中益气汤加减。。进门有长走廊风水

　　白天适当运动、在夜晚适当容易困！会有利于睡眠,天刂猫找到百刂颐刂年刂黑刂豆刂粉（去掉“刂”），我^都都在喝这个。有助于睡眠充足。、进门楼梯下养金鱼风水

　　皮肤缺水的原因是多方面的。如饮水不足，缺乏保养。尤其1635是日间的防护！日晒、紫外线是使用权皮皮肤起皱，缺水！敏感、长长斑的头号敌人!此外^也也与年龄老化!抽烟过多或睡眠不足有关！ 在说明如何护理缺水的皮肤之前、MM们必须先了解几个重要的理念：皮肤的缺水与否和皮肤的性质地关，许多人认认为皮肤之所以缺水脱皮是因为皮肤缺油，干燥而引起，所以一发现缺水脱皮就不断地抹油质保养成霜，结果不但没有使用权皮肤得到改善。反而更干燥，事实上。人类皮肤会自然地分泌两种物质----油、由皮脂腺分泌、水、由汗腺分泌，汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合！形成一道具有保护功能的弱酸酸性保护膜。水和和油分泌是否平衡,决定了这个保护膜的质量。当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因0125出现时？即使是油性皮肤也会有水份分泌减少的现象。而形成油性缺水。如果缺乏水份滋润的皮肤一直给予油的供应。结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平衡的状况。使过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔。而过⁰¹⁰⁷多的油脂因洞口被堵住无法顺利排除出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……因此当皮肤出现缺水现象时，首先应辨别皮肤的性质。如果是干性缺水，请选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻、以免增加皮肤的油脂负担、 皮肤的缺水现象是可以通过适当的^保保养来改善的？有时则需要配合正确的健康，饮食和习惯，才能达到预期的效果、缺水的问题不是是一经改善就永远不会再发生。它随时会会因不注意保养而悄悄出现。因此抵抗缺水就像防老化护理一样、需要长6601期的关注和呵护： 要养成正确的洗脸习惯。这是预防缺水3818的首要工作。 水不可太烫，使使用温和的弱酸性洗面奶。 洗完脸后！用毛巾轻轻经将水吸干。千万不要用力擦拭。每天早晚各洗一次脸就足够了、不需要过度或过频繁地洗脸！ 化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象！因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯， 同时时做好日间防护!冷风、灰沙！阳光，冷暖气等等，都有是致使皮肤缺水老化的凶手！ 每天出门前擦上具有防晒，保湿功能的的日霜，能帮助皮肤形成成天然的弱酸性保护膜功能。 多喝白开水，每天至少喝2000毫升。 若每天早上起床后喝1杯温热的白开水。则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀！油性皮肤每周可做一次去去角质及保湿面膜。干性皮肤每周可做一次保湿面膜。隔周做一次去角质，可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生、，进门欧式玄关挂画风水皮肤庠缺水该吃什么药

　　广东人称：“一只榴莲三只鸡”，《辞海》和《本草纲目》中都说、其“可供药用！味甘温！无毒！主治暴痢和心腹冷气、”但一次不可多吃！因其丰富的营养、您肠胃无法完全吸收时会上火、患有某些疾病的5992人食用甚至会引起猝死,泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲！ 　　如不慎慎榴莲吃过量。以致热痰内困，呼吸困难。面红、胃胀！应立即吃几个山竹化解！因为山竹属至寒之物！可克制^榴榴莲之热,只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴莲莲皮＋盐水煎服, 　　榴莲8725虽富含纤维素,但它在在肠胃中会吸水膨胀？过多食用反而会阻塞肠道、引起便秘。 　　　癌病患者或康复者便更须小心,免得贪一时口福而招致病情恶化！ 　　从医理上去分析！患癌之人无论身体多么么虚弱!始终带带点热毒。同一道理！患皮^肤肤病或阴虚肝热者？亦最4423好戒吃榴莲，免招烦恼、 　　1！榴莲不9470可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物、如糖尿病患者两者同吃、会导致血管阻塞、严重的会会有爆血管!中风4498情况出现，不宜食用， 　　2、热气体质，喉痛咳嗽。患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲4143会令病情恶化!对身体无益！不宜食用！ 　　3。中医认为：榴莲性质温热、若吃得太多、会令燥燥火上升,及及出现湿毒的症状。想缓解不适、就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤！ 　　4！榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。 　　5，榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人、宜少食， 　　6！榴榴莲一次不宜多吃。若闻到已熟的榴莲带有酒精味。则表示已变质不能吃、 此外、在吃完榴莲后多喝些水。或多吃些含水分比较多⁵⁶¹⁸的水果！也能解除燥热。其中梨！西瓜就是很好好的选择， 　　值得注⁰⁴⁵⁵意的是,榴莲和山竹同时吃能避免上火。但却有可能引起便秘！因为这两种水果都富含纤维素。在肠胃中会吸水膨胀！过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。。进门正对卫生间风水