1，猕猴桃 　　因其维生素C含量在水果中名列前茅！一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多！被誉^为为“水果之王”！丰富的维他命C与维他命E、它们是美白肌肤的好物质。同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮、 　　2、苹果 　　苹果是水果之王！具具有多种功效，苹果中所含的大量水与各种保湿因子！这对皮9687肤来说非常有帮助。常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘、 　　3、甘蔗 　　除了含有丰丰富的糖分和水分外。还含有大量对人体新0781陈代谢有帮助的维生素等物质。在南方人们习惯用它来煲制各种糖、是美容保湿湿的好水果。 　　4！石榴 　　石榴它性温、味甘酸涩的它入肺。肾，大肠经、生津止渴是是保养身体的好水果？同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实，能够起到抗衰老美容的功效，，

　　维生素A：肌肤每天都在不停地进行细胞分裂！并周而复始地再生、这样能阻碍肌肤接触外界环境的有害因素而保护肌肤。在夜间、肌肌肤细胞的分裂速度会加快!容易流失大量物质！这时必须补充营养才能使肌肤再生正常地进行，含有维生素A的晚霜功能正¹¹⁵⁷在于此。它能促进细胞分化再生！补充流失物质！所以、如希望一觉醒来能拥有健康亮丽的肌肤。一定别忘了了补充维生素A!它通常可从鱼肝油、奶油！动物肝脏和深绿色蔬菜中摄取！ 　　维生素C：维生素C具有抗氧化，帮助细胞胶原蛋白合成的作用！可隔绝外在环境对肌肤的伤害。维生素C还可抑制阳光的紫外线侵害，减少黑色素的的形成、 　　　维生素E：维生素E具抗氧化、抗皱功能！当肌肤接触外在环境时、脏空气或污染的环境都会令肌肤快速失去养分而缺少弹性！皱纹也会会很快爬上来？这时9472只要补充适量的维生素E。就会使肌肤随时保持在最佳状况！拒拒绝肌肤提前老化,，家居装修设计3000例风水

　　皮肤干燥可以吃橘子！饮食中如果缺乏维生素A！会引起皮肤干燥！角质代谢失常。易松弛老化、橘橘子具有润肺？止咳。化痰，健脾。顺气。止渴的药效！是男女老幼皆食的上乘果品。 　　橘子含有丰富的糖类！维生素。苹果酸、柠檬酸、蛋白质，脂肪。食物纤维^以以及多种矿物质等！经常食用湛江美食可使皮肤细腻。润滑、红润有光泽！ 　　！居家风水服务

　　想让肌肤水盈盈！首先要多喝水，一天24小时中、按时喝水再加上补水措施才能有效、 7：00，早晨起5504来喝一杯水！“唤醒”沉睡的身体。此时用深层保湿洗面奶清洁面部、拍上爽肤水。充分吸收后再用补水面霜。就ok了！ 9：00，此时是肌肤第二次喝水的好时间。倒一杯清水2284放在手边。开始埋头工作吧。 12：00，趁跟同伴商量去哪里午餐时，再喝一大大杯水。还可以避免空腹过量进食。 13：00，午休时间是肌肤第四次“喝”水的好时段、喝杯水！再给肌肤喷些保湿喷雾、 19：30 ，下班后。约朋友逛逛街。不过晚饭时。可别忘了喝杯新鲜的果汁哦、 21：00 ，看着电视！吃点水果、然后赶紧深层清洁面部、再涂上爽肤水和^补补水晚霜、^就就去睡个美容觉吧， 妙招1：快速保湿面膜！迅速使^皮皮肤光鲜亮丽, 真空单片包装的快速面膜，省去你用纸纸面膜加化妆水的麻烦！而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片！比起化妆水更是是珍贵!单价通常也较高、不妨在紧急时刻使用， 妙招2：乳液不够“解渴”、加瓶保湿精华吧。 保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下！滋润干燥的细胞！先^涂涂上精华液、再抹上乳液、乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延延长水分被蒸发的时间， 妙招3：婴儿保养品为你留住湿润， 膝盖、关节！嘴角常常会发生干燥脱皮现象！让爱美美的你穿起短裙来总觉得不够雅观!因因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象！不过皮肤科医生警告、如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你 妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸。方便省时， 敷保湿面膜最好在浴室里！有蒸汽帮忙、面膜中^的的成分也更容易被快速吸收、但是使用深层清洁面膜不能在湿气重的地方！因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来！如果湿气太重。面膜的效果会大打折扣、 妙招5：：洗桑拿，泡热水澡时，别忘了放一瓶水在身边， 洗桑拿时、正5541是身体内水分大量流失的时候，^热热蒸汽让体内汗水。废物不断排出、因0159此随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅，。哪里可以学风水八字

　　在食用补药期间,不可饮茶,不要食用白萝卜,绿豆等解药类食物， 　　别吃凉寒性水果：梨、山渣！菱角，柑子，百合。香蕉。甘蔗、柿子等。 为了保障中药的疗效使其更³¹⁵⁵好的发挥其补的作用。老公出轨家具风水

　　正常饮食,不用刻意多食某种蔬菜或水果.卫生很重要. 　　1。水果2177：吃应季水果？例如现在4783是冬季!每天吃一个苹果、一个贡柑（橙）即可满足。水果含糖份！所以要适量、不能多吃， 　　2、蔬菜：多吃绿叶儿菜系！叶酸含量多。如莴苣！菠菜、西红柿，胡萝卜、青菜。龙须菜。花椰菜、油菜、小白菜、扁豆。豆荚、蘑菇等！、风水学讲校园种什么果树好

　　【皮肤干燥缺水的原因3488】 　　①与皮肤正常衰老有关,随着着年龄的增长，皮肤细胞的存2144水能力会逐渐下降，皮脂分泌也会减少，造成皮肤干燥、 　　②与环境气温变化有关、气温下降！皮脂和汗水的分泌都会会急速减少,但由于空气干燥了！特别是北方的冬季寒冷干燥！使得皮肤的2586水分蒸发加快。皮肤的表面因此变得更干燥燥和粗糙,同时抵抗力也会减弱。室室内的暖气温度过高、导致皮肤水分蒸发过快。如果补水不及时，同样会造成皮肤缺水，使肌肤变^得得干燥。使用过热的水洗脸。洗澡！因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉。而这种天然油分比你浴后使用的护肤品化解干燥要有效得多， 　　　③与睡眠不足!疲劳有关，经常加班熬夜，睡眠不足加上疲劳。对身体是一个个相当大的伤害。血液循环变差！人体健康失去去平衡时!肌肤就会没有活力！容易变得干燥、粗糙。 　　④与减肥及偏食有关！过度的减肥及偏食、造成皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水分、使皮肤变得干燥而脆弱！ 　　⑤其他原因。如使用具刺激性的碱性香皂，常年在空调环境中工作，内分泌改变！如紧张的学习，工作造成女^性性内分泌紊乱。 　　【皮肤干燥护理要点】 　　①补充皮肤水分！要从饮食上下工夫！多喝水质好的温开水。少吃辛辣辣食品！牛羊肉和葱！蒜等刺激性的食物！均衡摄入奶！蛋类以及新鲜的水果蔬菜等、 　　②保持充足的睡眠！坚持体体育锻炼？保证身体良好的血液循环。上班族女性可以利用上下班的时间、选择步9137行一段路程？从而达到运动的效果！ 　　③常年在空调环境中工作的女性，可以随身带一个小喷雾器、装入矿泉水。往脸上喷水，待水分未干时再用润^肤肤品锁住水分？此方法非常有效，冬季气候干燥时！保证每天充充足的饮水！日常皮肤护理不能少。 　　④④日常皮肤清洁用温水洁面，不要用碱性大大的肥皂！如果皮肤已经很干燥，使用橄榄油护肤会有不^错错的效果!因为橄榄油中所含的维生素A，维生素D、维生素E对缓解皮肤干燥有很好的效果。、女人是家中的风水气数

　　皮肤干燥解决方法如下： 　　* 　　补水并不一定7985要用特别专业的产品、吃剩下的3367小黄瓜。西瓜皮，都可以随时随³³³⁶地涂在脸上。不但物美价廉。而而且效果非常棒。另外！去油和补水要双管齐下，先去油再补水是最5887正确的护理方法、 　　* 　　多饮水！饮凉水。另外。还可以在包包里随身携带一瓶保湿喷雾水、随时随地轻轻一喷，既简单又有效！每周选两个悠闲的夜晚，将高效补水保湿的按摩膏涂在脸上轻轻按摩、也会有让人惊喜的效果。 　　* 　　立即把冰冰过的天然成分的化妆水用化妆棉沾湿！然后敷在脸上或灼伤的部位，可以起到不错的收敛、降温效果， 　　* 　　直接冷敷降温法、用保鲜膜包好两三块冰粒！然后把0154毛巾对折盖在面部。再把冰块放在上面。这种方法直接而有效，但最适合面部的镇静。 　　* 　　保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾！它们一般由天^然然矿泉或温泉水构成,并含有大量的矿物质和微量元素，保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润。更能够调节肌肤水油平衡！舒缓肌肤压力！抵抗过敏现象！增加加肌肤的天然保护功能! 　　* 　　准备一一瓶专用补水剂!2小小时左右喷面一次！再擦上凝露类滋养品！蜂蜜具有7972很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜。能补充一天流失的水分！滋润肌肤。。周易关于风水学

　　冬天皮肤缺水的话可以每周做做面部熏蒸、给肌肤补充水分的同时，排2016出肌肤毛孔内的垃圾毒素!先热喷、⁸¹⁶⁰然后擦点排出的垃圾？涂抹上护肤^品品然后再冷喷,收缩毛孔锁住水分和营养、最后敷上调配的水疗膜！用自己使用的化妆水调配即可！水15ml、加入4-5滴⁸⁵⁷⁸保湿补水原液!然后把一次性面膜扣放入水中。膨胀后展开敷脸,剩余的用刷子刷在脸部的面膜上！保持面膜的水份！也可以在面膜扣上，敷上海藻、10-20分钟！取下、轻拍至吸收。然后正常涂抹护肤品、坚持3天作用皮肤便非常水润光滑了。冬天3608皮肤比较容易干燥缺水、除了日常注重护肤外！最好室内使用加湿器、另外多喝水！多吃蔬菜菜水果，不用熬夜！，别墅错层客厅风水皮肤缺水吃什么水果

　　应季水果最好了、有营养，而且添加剂少，苹果、香蕉。草莓，基本上所有的应季水果都可以、但是要8827少吃桂圆、荔枝，孕妇止吐：梨子．苹果．柿子 　　孕妇产后恢复：苹果．核桃 　　增加体力：苹果．香蕉．胡桃 　　促进成长：苹果．梨子．香蕉．草莓．香瓜．西瓜 。 　　⑴ 准备期、套餐品^种种以苹果,提子、车厘子，西柚，草莓。奇异果、桃。柑橘等性温平和的水果为主、 　　⑵孕前期（1—3个月）、套餐品种以提子，车厘子。苹果、火龙果！西柚！西瓜！梨。草莓等富含维生素。铁质和钙质的水果为主、 　　⑶孕中期（4—6个月）。套餐品种以以提子？车厘子，苹果。火龙果，西柚。西瓜，梨！草莓等富含维生素、铁质和钙钙质的水果为主， 　　⑷孕后期（7—9个月）!套餐品种以红红毛丹？木瓜、杨桃，芒果！车厘子，苹果！火龙果。西柚。西瓜，梨！草莓等富含钙质！镁质和蛋8700白质的水果为主，、别墅门前的风水注意事项