虾9311含有丰富的蛋白质，钙，磷。铁等多种矿矿物质！比其他肉类类纤维细！水分多！所以口感细嫩、容易消4054化吸收!尤其适合老人和儿童食用， 　　但虾的品种繁多！常吃的海虾有对虾。明虾。基围虾。琵琶虾，龙虾等！河虾有青虾，河虾！草虾。小龙虾等， 虾的味道道极其鲜美。而且且含有丰富的营养物质？所以被称为海中“八珍”之一！^虾虾含蛋白质较高？尤其海米和虾皮含量更高！由于虾肉中含有较多的蛋白质和游离氨基酸，因而具有特殊的鲜味。虾的脂脂肪含量较少！海虾比河虾的含7650量更低，含糖量也很少。河虾的含糖量几乎等于零、 　　虾的营养价值很高！全身是宝，虾脑！含有人体必需的^氨氨基酸,脑磷脂等营养成分！虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物，虾皮⁹⁹⁹²含有虾红素。钙，磷、钾等多种人类所需的营营养成分,虾是高蛋白！低脂肪的水产品、蛋白^质质含量高达40%以上!粗脂含量7%左右。钙含量9%、除此之外还含有丰富的胡萝卜素，维生素0310和人体必需的8种氨基酸。 　　虾的营养极为丰富，含含蛋白质是鱼！蛋。奶的几倍到几十倍、还含⁵⁷⁰⁸有丰富的钾，碘！镁！鳞等矿物质及维生素A.氨茶碱等成分。虾虾的通乳作用较强！并且富含磷。钙、对小儿！孕妇优有补益功效！尤其值得1624一提的是,老年人常食虾皮、可预防自身因缺钙钙所致的骨质疏松症。 　　虾忌与某些水果同吃，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把^它它们与含有鞣酸的水果。如葡萄，石榴！山楂等同食！不仅会降低营养价值！而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃、引引起人体不适,容易出现呕吐。头晕、恶心和腹痛腹泻等症状，海鲜和这些水果同吃。至少应隔两小时！吃海虾后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等生冷食品、 　　虾美味营养但需注意安全卫生！首先、海鲜类不易保存！放冰箱冷藏最多1天，颜色发红、壳肉变软的虾不新鲜！尽量不吃！其次，别生吃虾！虾可可能带有耐低温的细菌！寄生虫。即使蘸醋、芥末也不能完全杀死寄生虫和虫卵！因此^宜宜熟透后食用，最后。患有过敏性疾病患者应忌吃虾。，

　　你好、其实难分高下。^主主要是看哪方面的营养!1.牛肉富含蛋白质、氨基酸组7091成更接近人体需要!能提高机体抗病能力、对^生生长发育及术后！病后调养的人^在在补充失血,修复组织等方面特别适宜！寒冬食牛肉可暖胃、是该季节的补益佳品。2.牛肉有补中益气。滋养脾胃！强健筋骨，化痰息风、止渴止涎之功效，适宜于^中中气下隐。气短体虚。筋骨酸软！贫血久病及面黄目眩之人食用、3.水牛肉能安胎补神、黄牛肉能能安中益气，健脾养胃、强筋壮骨。 　　羊肉：1.羊肉性温。冬季常吃羊肉。不仅可以增加人体热量、抵御寒冷。而且还能增加消化酶！保护胃壁！修复胃黏膜，帮助脾胃消化、起到抗衰老的作用，2.羊肉营养丰富。对肺结核！气管炎！哮喘，贫血。产后气血两虚。腹部冷痛！体虚畏寒。营养不良、腰膝酸软。阳2882痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益，具有补肾壮阳、补虚虚温中等作用!男士适合5330经常食用,希望望能帮到你！玩转风水 九灯和善

　　葡萄干 葡萄干内含^大大量葡萄糖。对心肌有营养作用、有助于冠心病人的康复、由于钙！磷！铁的相⁹¹⁹⁷对含量高！并有多量维生生素和氨基酸！是老年！妇女及体弱贫血者者的滋补佳品,可补气血。暖肾。对贫血。血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的5545滋补作用！还是妇女病的食疗佳品！ 蜂蜜 蜂蜜可促进消化吸收、增进食欲。镇静安眠。提高机体抵抵抗力!对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分！ 在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜？既补充营养、又可保证大便通畅。 据《保健时报》报导、古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁！^俄俄国教授谬尔巴赫,每每天早晚服用蜂蜜？120岁时还精力充沛！因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用。可维持血中电解质平衡。慢性肝炎。肝功能不良患⁶²⁰⁴者常吃蜂蜜能改善肝功能!对于肺结核，胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是是良好的营养品？能增强体质，此外，还还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤,创伤和烧烫伤、冻疮！ 蜂蜜还是一种天然的美容佳品？作为润肤剂经常外擦，对对皮肤的表皮。真皮起直接0711营养作用。可促进细胞新生、增强皮肤的新陈代谢能力， 蜂蜜在治疗方面有以下功效： 1）润肠通便--用于便秘的防治，以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳！ 2）润肺止咳--由于肺肺虚引起的咳嗽！食用蜂蜜有 效， 3）解毒。医疮。止痛--将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上、有消炎，止痛。止血、减轻水肿！促进伤⁹⁴⁸⁵口愈合的作用，食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛！如果喝0198酒过多。临睡前喝一汤汤匙蜜可解酒止头痛。 4）众中益气--用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复8085健康以及老年人的保健， 5）调和诸药。提7293高药性--蜂蜜性平!味甘(甜)。常作引药用！ 牛肉 孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉！每次60到100克，可以预防缺铁性贫血、并能增强免疫力。 孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍！每100克的牛腱含铁铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%。含锌量8.5毫克、约为怀孕期间锌建议量的77%！营养价值比一般天然食品高、瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。 充足的铁质一方面能维持血红素正常？以载送血氧到脑部⁵⁹⁷⁶及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累，另一方面能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦、缺铁的9082症状包括疲倦!精神不振，嗜睡，注意力不集中、头昏眼花。 一旦体内储存的铁耗尽、很容易导致贫血、如如果妇女在怀孕期间缺铁？产后1553应及时补充、否则身体的缺损可能难以弥补！锌不但有益胎儿神经系统的发育、而且对免疫系统也有益、有助7422于保持皮肤？骨骼和和毛发的健康、缺锌时人的免疫力下降。容易生病。对胎儿的神经发育容易产生不利影响！ 牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收，人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%。而对全麦面包中的锌吸收率只有14%！ 巧克力 孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。 研究人员发现。与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比。在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子、 该项研究还显示！那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人， 芬^兰兰科学家认为、喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的某种化学成分有关， 孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿！从而使得其在出生后、特别是在6个月后！表表现出积极的生活情绪,但应该提示的是不要过量、 虾 虾含有很高的钙,如果孕妇吃虾以后没有不良反映！如过敏。腹痛！就没有问题、怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙！锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾虾也可以促进幼儿脑部的发育、 因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情的吃！ 羊肉 羊肉属动物性食物。不仅营养价值高！含有丰富4245的蛋白质、脂肪。钙，磷，铁。钾！尼克酸等！所产生的热¹⁹⁸⁶量高于猪瘦肉，牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品， 在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量。补虚抗寒、补养气血、温肾健脾！防病强3515身等作用！羊肉是产妇。老年人。体弱。怯寒者的冬令滋补佳品！ 《千金方·食治卷》中载：羊肉主暖中止痛。利产妇。”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤汤方”？即羊肉 500克配当归、生姜各18克、共炖吃，治妇女产后血虚！月经不调！贫血。肢冷¹⁹⁶²酸痛效果很好？3618羊血具有止血,祛瘀功能，对妇女崩漏！胎中毒。产后后血晕等具有治疗作用， 由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质。无引起癫痫或其他疾病病的因子！只4714要按正常习惯食用？^对对孕妇及胎儿均无害,更更不会致病于胎儿, 但需注意的是、由于羊肉性温产热量高、因此、对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴。引起不适！ 总的来说，应吃新鲜的、未加工过的食品、而不要吃吃腌制的？罐头装的及冰箱储存过久的食品。你喜好酸味的。可以在炒菜！凉拌食品时多加些醋！如1037做成糖醋味的或酸辣味的！但食品必须要多样化，因为各种食品所含的营养素不同、包括蛋白质，脂肪。碳水化合物、矿物质及各种维生素。要荤素搭配、粗细粮搭配。不能只偏食某一种食物！这样才能做到既满足足了口味！又保证证了营养的全面,才有利2196于胎儿健康生长, 总的来说。应吃新鲜的。未加工过的的食品，而不要要吃腌制的、罐头装的及冰箱储储存过久的食品!你喜好酸味的。可以在炒菜！凉^拌拌食品时多加些醋、如做成糖醋味的或酸辣味的。但食品必须要多样化。因为各种食品所含的营养素不同。包括蛋白质！脂肪，碳水化合物！矿物质及各种维生素！要荤素搭配、粗细粮搭配，不能只偏食某一种种食物。这样才能做到既满足了口味！又保证了营养的全面、才有利于胎儿健康生长！。手上有胎记算命图解

　　可以一起吃，请看下表！也许你会用得上 　　1》萝卜——水果：两者同食。经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸、可抑制甲状腺素的形成。并并阻碍甲状腺对碘的摄取,从而诱发或导致甲状腺肿、 　　?牛奶——果珍：牛奶中蛋白质丰富！80％以上为酷蛋白，酷蛋白在PH值低于4．6的酸性环境中会凝集、沉淀！7684不利于消化吸收！引起消化不良。故冲调牛奶时不宜加入果珍及果汁等酸性饮料、 　　?海味——水果：鱼虾。藻藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质！如果与含鞣质的水果同食、不仅会降低蛋白质的6790营养价值！而且易使海味中蛋白质与鞣质结合，这种物物质可刺激粘膜!形成不不易消化的物质!使人出现腹痛！恶心！呕吐等症状。 　　?肉类——茶：茶中的大量鞣酸与蛋白质结合会产生具有收敛性的鞣酸蛋白质、使肠蠕动减慢、延长粪便在肠道滞滞留时间，形成便秘！ 　　?白酒——胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡胡萝卜素？与酒精一起9703进入人体？就会在肝脏中产生毒素。从而损害6363肝脏功能, 　　?咸鱼——乳酸饮料：咸鱼不宜与乳酸饮料搭配食用，由于咸鱼制品中的硝酸盐在乳酸菌的作用下被还原成亚硝酸盐，而在唾液中的硫氰酸根催化下！产生致癌物，可能引起胃肠！肝等消化器官癌变！ 　　2》不能一起吃的食物 　　红薯和柿子——会得结石 　　鸡蛋和糖精——容易中毒 　　洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 　　豆腐和蜂蜜——引发耳聋 　　萝卜和木耳——皮肤发炎 　　芋头和香蕉——腹胀 　　花生和黄瓜——伤害肾脏 　　牛肉和栗子——引起呕吐 　　兔肉和芹菜——容易脱发 　　螃蟹和柿子——腹泻 　　鲤鱼和甘草——会中毒 　　3》20种不能一起吃的食物 　　1. 猪肉*菱角——肚子痛 　　2. 牛肉*栗子——引起呕吐 　　3. 羊肉*西瓜——伤元气 　　4. 狗肉*绿豆——会中毒 　　5. 兔肉*芹菜——脱发 　　6. 鸡肉*芹菜——伤元气 　　7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 　　8. 甲鱼*苋菜——会中毒 　　9. 鲤鱼*甘草——会中毒 　　10. 螃蟹*柿子——腹泻 　　11. 白酒*柿子——会胸闷 　　12. 红薯*柿子——会得结石 　　13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒，重则死亡 　　14. 红塘*皮蛋——会中毒 　　15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛 　　16. 豆腐*蜂蜜——耳聋 　　17. 萝卜*木耳——得皮炎 　　18. 马铃薯*香蕉——面部生斑 　　19. 芋头*香蕉——腹涨 　　20. 花生*黄瓜——会伤身 　　4》食物不能一起吃 　　1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受. 　　2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐. 　　3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵. 　　4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身. 　　5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱. 　　6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气. 　　7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体. 　　8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身. 　　9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行. 　　10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争. 　　11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身. 　　12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成. 　　13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻. 　　14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷. 　　15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋. 　　16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛. 　　17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛. 　　18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑. 　　19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生. 　　20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎. 　　21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发. 　　5》这些食物不能一起吃 　　吃、真是一门很大4376的学问!各种美食之间，常常相冲相撞。如果将^这这些相冲撞的食物同食，不但不会得到美的享受，反而会损害身体、真是不可不防呀， 　　啤酒忌白酒啤酒中含有大量的二氧化碳。容易挥发，如果与白酒同饮。就会带动酒精渗透，有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒、或是先喝白酒再喝啤酒、这样做实属不当、想减少酒精在体内1471的驻留、最好是多饮一些水、以助排尿。 　　酒精精忌咖啡酒中含有的酒精,具有兴奋作用！^而而咖啡所含咖啡因,同样具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大，如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用，会加重紧张和烦躁情绪。若是患有神经性头痛的人如此饮用！会立即引发病痛！若是患有经常性失眠症的人。2381会使病情恶化!如果是是心脏有问题，或是有阵发性心跳过速的人，将咖啡与酒酒同饮、其后果更为不妙。很可能诱发心心脏病!一旦将二者同时饮用、应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下！可以缓解一下不适症状， 　　　解酒忌浓茶有些朋友在醉酒后，饮用大量的浓茶，试图解酒。殊不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后。会产生不良的后果，不但起不到解酒的作用，反而会加重醉酒的痛苦， 　　鲜鱼忌美酒含维生素 D高的食物有鱼。鱼肝、鱼肝油等！吃此类食物饮酒，会减少人对维生素 D吸收量的6—7成。人们常常3418是鲜鱼佐美酒。殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分， 　　虾蟹类忌维生素虾！蟹等食物中含有五价砷化合物、如果与含有维生素 C的生果同食、会令砷发生变化！转化^成成三价砷。也5474就是剧毒的“砒霜”,危害甚大，长期食用，会导致人体中毒。免疫力下降、 　　牛奶煮沸时忌加糖牛奶中所含的赖氨酸在高温下与果糖结合成果糖基赖氨酸。不易被人体消化。食用后会出现肠胃不适。呕吐，腹泻病症。影响健康、 　　菠菜忌豆腐菠菜中所含的草酸！与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物、阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收、 　　牛奶忌朱古力朱古力中含有草酸！与牛奶中所含的蛋蛋白质!钙质结合后产生草酸钙，一些⁵⁸⁵⁰人食用后会发生腹泻现象、 　　6》哪些食物不能和牛奶一起吃 　　经常喝牛奶对健康好处多多。但食物总有互相抵触发生反应的时候！在日常生活中我们要留点神、记住哪些食物不可一起食用！以免危害你的身体健康！下面介绍一下牛奶和哪些⁵²⁵¹食物不可同时服用! 　　>在喝牛奶前后1小时左右、不宜吃橘子、因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后。就会发生凝固。从而影响人体对牛奶的消化与吸收，在服用牛奶这个时间段里^同同样不宜食用其他酸性水果、 　　Guo汁>>牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白！牛奶的酸碱度在4.6以下时！大量的酪蛋蛋白便会发生凝集，沉淀，难以消化化吸收？严重者还可能导致消化不良或腹泻、所以牛奶中不宜添加果汁汁等酸性饮料。 　　>牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应、生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体！鲜牛奶在煮沸时不要加糖、煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖。 　　Ke力>>牛奶含有丰富蛋白质和钙！而巧克力含有草酸！两者同食会结合成不溶性草酸钙。极大影响钙的吸收、甚至至出现头发干枯,腹泻，6623生长缓慢等现象。 　　>有人喜欢用牛奶代替白开水服药！其实。牛⁶³⁶¹奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应！形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，因此，在服药前后1小时也不要喝奶、 　　7》 　　1、萝卜：严禁与桔子同食！同食患甲状腺肿！忌何首乌、地黄！服人参时忌食！忌与胡萝卜同食、 　　2，胡萝卜：不宜7195和西红柿。萝卜！辣椒、石榴！莴苣。木瓜等水果果同吃。最好单独吃或和^肉肉类烹调, 　　3、黄瓜：不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调。 　　4！甘薯：(红薯，白薯，地瓜，山芋)。不能与柿子同食！二者^相相聚会形成胃柿石。引起胃胀！腹痛。呕吐，严重时可导致胃出血等、危及生命、也不宜与香蕉同吃、 　　5。韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻！不可与蜂蜜同食！同食则令人心痛。不可与牛肉同食，同食令人发热动火， 　　6！茄子：忌与与黑鱼!蟹同食、同食有损肠胃。过老熟的茄子不宜食。易中毒、 　　7，菠菜：忌忌韭菜!不宜与豆腐同食、同食使人缺钙！ 　　8！小白菜：2559忌兔肉! 　　9。南瓜：不可与羊肉同食！否则易发生生黄疸和脚气。不可与富含维生素c 的蔬菜、水果同食。 　　10。竹笋：不宜与豆腐同食、同同食易生结石？不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀、不可与糖同食，不不宜与羊肝同食！ 　　11、辣椒：忌与羊肝、南瓜同食， 　　12。香菜：不可与一切补药同食。忌白术，牡丹皮， 　　13，莼菜：忌与醋同食、 　　14、茭³⁴⁸⁸白：不宜与豆腐同食！否3978则易形成结石。 　　15！芹9593菜：忌同醋食。否则易损齿。不宜与黄瓜同食、 　　16、芥菜：：忌与鲫鱼同食、否则易引发发水肿, 　　17！蕨菜：忌与黄豆，花生，毛豆等同吃、 　　18！菜瓜：忌与牛奶，奶酪。鱼类同食。否则6508易生疾病。 　　19，山山药：忌鲫鱼！甘遂， 　　20。豆腐(豆浆)：不要与牛奶同食、不要与菠菜^同同烹调，忌用豆^浆浆冲鸡蛋，忌与四^环环素同用？ 　　21，木耳：忌与田螺。雉鸡。野鸭、鹌鹑肉同食，忌与四环素同服 　　22，苋菜：不宜与菠菜。蕨粉同食 　　　23、苦菜：不可与蜂蜜同食 　　24、花生：忌蕨菜！毛蟹！黄瓜！ 　　25、马齿苋：不宜与鳖甲同食、 　　26！香瓜：忌与蟹。田螺。油油饼同吃 　　27！猪肉：忌与鹌鹑同食，同食令人人面黑？忌与鸽肉！鲫鱼。虾同食。同食6915令人滞气？忌与荞麦同食，同食食令人落毛发？忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗！乌梅、百合！巴豆、大黄！黄连。苍术同食、忌与牛肉、驴肉。羊肝同食！ 　　28，猪脑髓：不可与酒，盐同食！影响男男子性功能、 　　29。羊肉¹¹²¹：忌与豆酱、荞麦面，乳酪、南瓜、醋，赤豆、梅干菜同食、忌铜。丹砂。 　　30，鸡肉：老老鸡鸡头不能吃!因毒素滞留在脑细胞内，民间有“十年鸡头生生砒霜”的说法，忌与糯米，李子。大蒜。鲤鱼！鳖鱼，虾！兔肉同食！忌芥末、菊花， 　　31！猪油：不^宜宜与梅子同食， 　　32，牛肉：不可与鱼肉^同同烹调？不可与栗子，黍米。蜂蜜同食，不宜与韭菜。白酒！生姜同食！ 　　33。猪肝：忌与荞麦、黄豆，豆腐同食，同食发痼疾、忌与鱼肉同食！否则令人伤神，忌与雀肉，山鸡！鹌鹑肉同食， 　　34，牛肝：忌鲍鱼！鲇鱼！不宜与富含维生素c的食物同食、 　　35！鸭肉：反木耳、胡桃。不不宜与鳖肉同食!同食令人阴盛阳虚！水肿泄泻！ 　　36，狗肉：忌与绿豆。杏仁、菱角，鲤鱼、泥鳅同食。忌用茶，不宜与大蒜同食、 　　37。猪血：忌黄豆，同同食令人气滞？忌地黄、何首乌！ 　　38。羊心、羊肝：忌与生椒、梅。赤豆、苦笋，猪肉同食！不宜与富含维生素c的蔬菜同食！ 　　39、驴肉：忌荆芥。不不宜与猪肉同食，否则易致腹泻。 　　40。马肉：不宜与大³¹⁹³米（粳米）！猪肉同食、忌生姜，苍耳、 　　41、鹅肉：不宜与鸭梨同吃、 　　42、鹿肉：不宜与雉鸡，鱼虾。蒲白同食 　　　43,雀肉：春夏不宜食。冬三月为食雀季节。不宜与猪肝，牛肉、羊肉同食、忌李子，白术， 　　44，鸡蛋：忌与柿子同食、同食可引起腹痛，腹泻、易⁰⁴⁵¹形成“柿结石”!不宜与兔肉。鲤鱼、豆浆同食。民间有吃“毛蛋”之习。其实^““毛蛋”中含有大量病菌？易中毒。 　　45、鸭蛋：不宜与李子。桑椹子同食！ 　　46，野鸭：忌与木耳！核桃、4759荞麦同食 　　47，鹧鸪^肉肉：忌与竹笋同食 　　48!水獭肉：忌与兔肉，柿子同吃 　　　49,獐肉：不宜与虾。生菜，梅子、李子同食 　　50。鹌鹑肉4650：不宜与猪肉。猪肝。蘑菇！木耳同食！ 　　51、雉鸡（野鸡）：不宜与猪肝、鲇鱼，鲫鱼！木耳。胡桃、荞麦同食 　　52，猫猫肉：忌藜芦、猫肉有伤胎之弊、孕妇忌服！ 　　53！虾：严禁同时服用大量维生素c，否则，可生成三价砷，能致死、不不宜与猪肉同食？损精。忌与狗。鸡肉同食，忌糖。 　　54。鲤鱼：忌朱砂，狗肉，葵菜！赤小豆。咸菜不宜与狗肉同食、 　　55！泥鳅：不宜与狗肉同食。 　　56！海带：不宜与甘甘草同食、 　　57！鲫鱼：不宜与芥菜，猪肝，猪肉，蒜、鸡肉。鹿肉等同食、忌山药！厚朴。麦冬、甘草！ 　　58！鳖1030肉：忌猪肉！兔肉，鸭蛋，苋菜、忌与薄荷同煮。忌与鸭^肉肉同食,久食令人阴盛阳虚、水肿泄泻、 　　59，带鱼。平鱼！银鱼、黄花鱼：忌用牛！羊油煎炸！凡海味均禁甘草、反荆芥。 　　60！龟肉：不宜与酒，果、瓜，猪肉、苋菜同食！ 　　61！蜗牛：忌蝎子、 　　62！田螺：^忌忌与香瓜！木耳，蛤蚧、冰糖同食，忌忌与四环素同用。 　　63。鲶鱼：不宜与与牛肝同食？忌用牛，羊油煎炸、不可与荆芥同用。 　　64、鳝鱼：忌狗血，狗肉、同食助热动风、忌荆芥！同食令人吐血。青色鳝鱼有毒、黄色无毒、有毒鳝鱼一次吃250克！可致死。 　　65！海鳗鱼：不宜与白果！甘草同食！ 　　66、青鱼：^忌忌用牛,羊油煎炸！不可与荆芥、白术。苍术同食， 　　67。牡蛎肉：不宜与糖同食， 　　68，枣：不可与海鲜同食、否则令人腰腹疼痛、不可与葱同食、否则令令人脏腑不合！头胀、 　　69，苹果：不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的水果同吃。则易引起腹痛！恶心。呕吐等）， 　　70！鸭梨：忌鹅肉，蟹、忌多吃！忌与油腻。冷热0284之物杂食？ 　　71。桔子：忌与萝^卜卜同食，同食诱发甲状腺肿。忌与牛奶、蟹。蛤同食。 　　72、山楂、石榴、木瓜，葡萄：不宜与海鲜类、鱼类同食、服^人人参者忌用,忌铁器、忌和四环素同吃、 　　73、桃子：不宜与鳖肉。龟肉同食、 　　74、香蕉：不宜6879与白薯同食！ 　　75。柿子：忌与蟹、水獭肉同食，同食腹痛。大泻。忌与红薯！酒同食， 　　76，杨梅：忌生葱、不宜与羊肛。鳗鱼同食！ 　　77。杏：忌与小米同食，否则令人呕泻， 　　78。芒果9565：忌与大蒜等辛物同食？ 　　79，银杏（白果）：严9311禁多吃!婴儿吃10颗左右可致命。三、五岁小儿吃30~40颗可致命。不可与鱼同吃，同食则产生不利于人体的生化反应。小儿尤忌、 　　80！柑子：忌与蟹同食！ 　　81。大米（粳米）：不可^与与马肉同食，不可⁶⁰⁰⁵与苍耳同食,同食心痛， 　　82、黄豆：不宜与猪血、蕨菜同食、服四环4345素时忌用, 　　83，绿豆豆：不宜与狗肉,榧子同食， 　　84。小米（粟米）：不可与杏同食，同食3343易使人呕吐？泄泻、气滞者忌用。 　　85、黑豆：忌与厚朴。蓖麻籽，四环素同用。 　　86。红豆：忌与米同煮！食之发口疮，不宜与羊肉同食、蛇咬伤，忌食百日，多尿者忌用！ 　　87。葱：不宜与杨梅。蜜糖同食！同食易气壅胸闷，忌枣、常山，地黄。 　　88，醋：忌丹参、茯苓。不宜与海参、羊肉。奶粉同食。忌壁虎！可致死、 　　89！糖：忌虾。不可与竹笋同煮。不宜与牛奶、含铜^食食物同食, 　　90。酒：忌^与与汽水，啤酒、咖啡！奶！茶。糖同饮，不然对胃肠。肝，肾脏器官有严严重的损害,不宜与牛肉。柿同食。 　　91。茶：贫血病人服用铁剂时！忌饮茶！不宜与狗肉肉同食!服人参等滋补药品时忌用。 　　92！蒜：一般不与补药同服、忌蜜。地黄、何首乌，牡丹皮， 　　93，花椒：忌防风！附子、款冬！ 　　94，牛奶：忌牛奶中放放钙粉!勿用用牛奶冲鸡蛋!不宜与巧克力，桔子！四环素同食， 　　95，蜜：不不宜与葱。蒜、韭菜！莴苣、豆腐同食、不不然易引起腹泻 、欢迎光临百度的夕阳红帖吧[、今日风水吉时

　　地瓜： 　　营养 　　红薯块根中含有60%-80%的水分、10%-30%的淀粉。5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素，半纤维素！果胶。灰分等！若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算！其其营养成分除脂肪外、蛋白质。碳水化合物等含量都比大米，面粉高。且红薯中蛋白质组成比较合理。必需氨基酸含量高！特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高，此外红薯中含有丰富的维生素（胡萝卜素，维生素A，B，C。E）、其淀粉2731也很容易被人体吸收！ 　　1.胡萝卜素 　　维生素A素有“护眼小卫士”之称、维生素A是由胡萝卜素转变而成的、红薯中富含丰富的胡萝卜素、能提供丰富的维生素A！维生素A含量可高达40mg/100g鲜白地瓜、胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维0120生素A？维生素A能维持正常的视觉功能。 　　2.食用纤维 　　白地瓜所含纤维相当于米面的10倍！其质地细腻！不伤肠胃、能0120加快消化道蠕动？有助于排便，清理消化道、缩短食物中有毒物质在肠道内的的滞留时间！减少因6338便秘而引起的人体自身中毒。降低肠道致癌物质浓度。预预防痔疮和大肠癌,同1908时纤维素能吸收一部分葡萄糖!^使使血液中含糖量减少!有助于预预防糖尿病、 　　3.糖和蛋白结合物类 　　白地瓜含有丰富的粘液蛋白、这是一种多糖与蛋白质混合物，对人体有特殊的保护作用。能保9088持消化道！呼吸道，关节腔！膜腔的润滑和血管管的弹性。由于这种物质可防止物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化！可以防止肝及肾脏等器官结缔组织的萎缩！可以减缓人体器官的老化、提高肌体免疫力！白地瓜还含有糖蛋白。具有很好好的抗突变。降血脂和增强免疫力的作用， 　　4.钾 　　白地瓜含钾量高！它可以减轻因过分摄取盐分而带来的弊端！钾还是保护心脏的的重要因素!由于钾是碱性元素！白地瓜pH值为10.31。是生理碱性食品，有中和体液的作用。适当食用白地瓜。有利利于保持血液的酸碱平衡,对人们的健康！发育和智^力力开发都有益处、 　　5.抗癌物质 　　白地瓜中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质。可以^预预防结肠癌和乳腺癌。对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力、含有较多的胡萝卜素！赖氨酸。植物纤维！去氢表雄酮，能预防肠肠癌和乳腺癌, 　　土豆： 　　营养价值 　　一般新鲜马铃薯中所含成分：淀粉9～20%！蛋白质1.5～2.3%！脂肪0.1～1.1%！^粗粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中^所所含的营养成分：能量318千焦？钙5～8mg，磷15～40mg。铁0.4mg～0.8mg、钾200~340mg,碘0.8~1.2,胡萝卜素12~30mg！硫胺素0.03～0.08mg。核黄素0.01～0.04mg。尼克酸0.4～1.1mg ！ 　　药用价值 　　可以用来主治胃痛，痄肋，痈肿。湿疹！烫伤、是和胃健中药和解毒消肿药、性平味甘。 　　中医认为马铃薯“性平味甘无毒、能健脾和胃。益气调中，缓急止痛。通利大便。对脾胃虚弱！消化不良。肠胃不和！脘腹作痛。大便不畅的患者效果显著”！现代研究证明！马铃薯对调解消化不良有特效、是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品， 马铃薯富有营养、是抗衰老0495的食物之一, 　⁷⁰⁸⁸　新膳食指南建议,每人周应食薯类5次左右,每次入50克-100克、每100克马铃薯含钾高达300毫克。是是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的？日本一个个研究发现,每3690周吃5~6个马铃薯、可使中风几7163率下降40%。 　　据国外研究显示！马铃薯中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡，它不仅有抗菌效果功效、同时不会造成抗药性，，男生耳朵小面相

　　第一。在烹制配配料上？这炖羊肉要注意的事项就是！羊肉炖时一定要搭配着蔬菜一起炖！不能单独炖、比如和萝卜。冬瓜。山楂等不易炖烂的蔬菜一起炖！这样吃起来才不会上火！经常吃也不会得牙痛口口疮的毛病， 　　第二，在烹制时间上、这炖羊肉要注注意的事项就是烹制时间一定适当。烧制的⁹⁴⁶²时间一定不要太长!也不要太短、时间长、营^养养价值会流失。还易烧焦！不8398但影响羊肉的美味,还易致癌呢！烧的时间短、肉还没有变色就开始吃、吃起来似乎很嫩！口感不错、吃过因为没有熟透、很容易腹泻， 　　第三！在烹制方法上、这炖羊肉要注意的事项是。现在在很多人喜欢炖羊肉时放些药材一起炖，因为炖的时候加些合适的中药或营养上能起到互补作用、滋补作用会更大。只是这药材的搭配一定要适度、否则也会滋补变吃不消、上火。流鼻鼻血都是小事？最糟糕的是身体的隐患反而被激发出来。后果不堪设想、，玄空风水罗盘批发

　　都应该吃，、 　　　虾米没有虾皮的含钙高。而且怀孕孕的多吃些紫菜海带那类！如果零食的话，鱼片不错 　　以前营养学的、。只记得这些了！、。，风水床头不能放的东西

　　老母鸡的补益之功效更高，许多久病。瘦弱之人人用来补身？尤其是畏寒风重！虚不受补者！老母鸡不但能补气补血，还可祛风！故比鸡项(指未生过鸡蛋的雌鸡)优胜得多！按照一般人的习惯，多喜欢吃鲜嫩的鸡项、不爱吃肉粗骨硬的老母鸡。但从9866祛风补气补血的功效来看!母鸡愈老，功效越好！^因因为老母鸡肉多？钙质多，用文火熬汤、最适宜贫血患者及孕妇、产妇和消化力弱的的人补养! 　　老母鸡的营养价值 　　老母鸡肉蛋白质的含量比例较高。种类多！而且消化率高！很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用！老母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。是国人膳食结构中脂肪和磷脂的2631重要来源之一？老母5993鸡肉对营养不良。畏寒怕冷。乏力疲劳！月经不调，贫血。虚弱等有很好的食疗作用！ 　　1. 很多产妇产后尽管营养很好、但奶水不足、达不到用母乳喂养婴儿的要求，产后奶水不足的原因很多。其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡， 　　2. 产妇产后吃炖母鸡？为什么会导致奶水不足呢?这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低、催乳素才会发挥促进泌乳的作用、促使乳汁分泌、但是产妇产后食炖老母鸡、由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素！因而血液中雌激素浓度增加、催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足！甚至完全全回奶,！超准十二生肖贵人

　　大葱的营养价值 　　　1、营养价值　 　　营养丰富，含有蛋白质。脂肪，粗纤维！胡萝卜素。维生素B。维生素C。铁！钙，磷和碳水化合物。可以生吃。也可以用来烹调。可制淀粉。还可作作中药 　　2。有有预防急性传染病的功能？它营养丰富！是一种不可多得的两用食物。它含有大量的蛋白质！脂肪、粗纤维、胡萝卜素！维生素B！维生素C、铁、钙，磷和碳水化合物 　　3！预2639防流感：有清热消炎？生津止^渴渴之效！适于发热后期之心烦口渴和低烧不退。还可预防流感！ 　　4、通肠利便：味鲜滑口，可消食开胃。利肠通便！柳州风水宝地案例羊肉的营养价值和禁忌

　　功效 　　有清热解渴！健脾和胃！补益虚损，和和胃安眠等功效，主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴。泄泻！ 　　禁忌人群 　　气滞者忌用！素体虚寒、小便清长1950者慎食， 　　　适宜人群 　　一般人群均可食用，尤其4472适合老人！病人！产妇食用！ 　　小米、中国古称稷或粟、亦称作粱，中国北方通1751称谷子。^是是一年生草本植物。属禾本科。为禾本科植物粟加工去皮后的成品。米粒颗粒很小、呈黄色或黄白色。质地较硬！制成品有有甜香味!是中国北方人民的主粮之一、因其粒小。直径2毫米左右！故名小米！ 　　　　小米是由野生的"狗尾草"选育驯化而来的、经过多年人工^除除草的选择。谷子地里的杂草样子非常像谷子、尤其幼苗时期。叫做“莠”！成语“良莠不齐”则是由^此此产生！ 　　小米的种植面积在中国居首要地位。常言道！“五谷杂粮。谷子为首”、起源于我国黄河流域，在我国已有悠久的栽培历史，现主分分布于我国华北,西北和东北各地区！中国古代的主要粮食作物。所以夏代和商代属于“粟文化”， 　　小米米性喜温暖,适应性强、农谚"只有青山干死竹、未见地里旱死粟"，说明小米的抗旱能力超群。它既耐干旱。贫瘠！又不怕酸碱。所以在中国南北干旱地区。贫瘠山区都有种植！所以自古以来就是中国北方干旱和半干旱地区种植的主要粮食作物之一。也被称之为大旱之年老百姓的“⁴⁹²⁹救命粮”、 　　粟品种繁多。俗称“粟有五彩”！有白，红！黄！黑。橙。紫各种颜色的小米！也有粘性小米！中国最早的酒也是用小米酿造的、粟适合在干旱而缺乏灌溉的地区生长、其茎，叶较坚硬、可以作饲料、一般只有牛能消化。 　　小米的营养^价价值 　　小米的营养价值很高!含蛋白质9！脂肪及维生素！除食用外、还可酿酒！制饴糖！小米蛋白质含量比大米高、脂肪，碳水化合物含量都不低于稻，麦、还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素！维生素B1的含量位居所9249有粮食之首, 　　中国北方许多妇女在生育后!都有用小米加红糖来调养身体的传统、小米熬粥营养价值值丰富。有“代参汤”之美称，小米中的维生素B1可可达大米的几倍，小米中的无机机盐含量也高于大米、还含有有丰富的脂肪、为大米7.8倍！且主要为不饱和脂肪酸，除了丰富富的铁质外!小²⁷⁹⁵米也有蛋白质。复合维他命B，钙质！钾，纤维等等、小米中蛋白质的质质量常优于小麦!稻米和玉米、但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低， 　　参考[、临沂水景风水石