枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者、糖糖尿病患者忌食，适宜人群：一般人群均可食用、尤适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰。9977劳伤吐血者及坏血病患者，枇杷的功效与作用枇杷性凉。味甘酸，有润肺止咳、止渴，和胃的功效。常用于咽咽干烦渴。咳嗽吐血、呃逆等症。1、促进消化枇杷中所所含的有机酸？能刺激消化腺分泌！对增进食欲！帮助消化吸收！止渴解暑有相当的作用。2！润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙！能够够润肺止咳。祛痰，治疗^各各种咳嗽，3，预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用。常吃可以^预预防四时感冒,4！防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气，和胃降逆之功效，为止呕之良品！可治疗各种呕吐呃逆、5。减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质！6.6克碳水化合物。并且含有6346维生素B1和维生素C！是很有效的减肥果品。。

　　熟地性味甘温,归肝！肾经，具有有滋阴补血！填精益髓的功效，用于血虚萎黄！眩晕。心悸失眠等症。亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸！盗汗，遗精！腰膝酸软、耳聋耳鸣！须发早白、消渴等症，禁禁忌:脾胃虚弱!气滞痰多！腹满便溏者忌服！，女人正方形脸面相

　　熟地甘,微温。归肝。肾经，保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,⁹³⁷⁹保健益寿!，女人水多面相

　　雪耳也是白 木 耳 　　被称为"长生不老药"和"延年益寿品"。 　　【白木耳】 【别名】 又名银耳，白耳子。雪耳， 　　^【【性味】 性平、味甘！无无毒. 　　【分布】 白木耳分布我国大部分地区。主产于四川，贵州等地，有野生和³³³⁸栽培两种、野生产量极低。目前市场上供应的皆 　　为栽培的干制品、分布于3531我国浙江。福建！江苏等地区 ， 　　【产期】 5~8月为盛产期。采时宜在早晨或晚上或阴雨天，用竹刀将白木耳刮^入入笼中，淘净，拣去杂质晒干或烘干，夏秋 　　季生于阔叶树腐木上。目前国内人工栽培使用的树木为椴木。栓皮栎、麻栎，青刚栎。米槠等一百多种 ， 　　【鉴别】 一般以色白稍带黄、微有光泽！朵大肉厚，蒂头无黑点和杂质！体轻质地硬脆6958者为上品! 　　【烹调方法】 银耳可炖焖制成甜羹、也可以凉拌或配炒荤素菜肴！银耳耳柔软滑糯，清爽滋润。风味独特，用清水浸发。宜 　　单食，甜羹，炖。焖，炒。荤素菜肴，火锅作汤等！ 作为滋补健身营养佳品。白木耳多用做汤羹 、 　　【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾！强肺，生津止咳。降火、润肠益胃、补气和血、强壮身体，补脑 　　提神，美容嫩肤，延年益寿””之功效、 　　清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而去其腻、为润肺滋阴之要品、" 　　《本本草问答》称其"治口干肺痿,痰郁咳逆" 　　[临床应用] 　　1。治肺热咳嗽。咯血、齿衄！鼻衄、崩漏：白木耳耳30克。冰糖适量。水煎烂食，每日2次、 　　2。治心烦失眠！干咳痰少！饮食减少：白木耳10克、温水泡发蒸1小时、鲜莲子30克(去心)开水浸泡！光鸡1只煮沸。加入少量米酒。食盐。白糖！味精，倒入白木耳。鲜莲子。煮熟佐8595膳食用! 　　3！治心悸乏力。咽干口燥：白木耳10克、太子参15克。冰糖适量。水煎服！ 　　4！治高血压、血管硬化！肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时！粳米100克！大枣5枚，同煮粥、煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳。用适量冰糖调味食用。 　　5！治肺阴虚咳嗽！咯血，失眠：白木木耳10克，温水泡发半小时，加水煮沸后用小火继续煎熬半小时！加入冰糖10克。鸡蛋清1个，煮沸后食用、每日1次， 　　6！治胃阴不足、咽干口渴，大便燥结：白木耳20克！白糖适量。水炖成糊状食。每日2次。 　　7，治肺肾阴亏。干咳痰中带血：白木耳20克、猪胰100克！猪瘦肉100克、冬菇30克。先将白木耳清水浸开、洗净摘小朵、冬菇清水浸、洗净！去蒂，猪胰，猪瘦肉洗净切片。用油！盐稍腌！把白木耳，冬菇放入锅内。加清水适量！武火煮沸15分钟后，放入猪胰。猪瘦肉。文火煲至肉熟，调味佐膳， 　　8。治糖尿病：白木耳30克，猪脊骨500克、青木瓜1个(约300克)。红枣5枚，把猪脊骨！木瓜、红枣一齐放入开水锅内。武火煮沸后，文火煲2小时，放入白木耳！再煲1小时！调味佐膳、 　　[用法用量]水煎，炖成糊状食、每次10-30克， 　　========================================= 　　白木耳－润肤佳品 　　人年纪大了！皮肤会产生皱纹。失去了年轻时的光泽。原因很多！其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性！整容医生利用胶质外物植入皮下。拉平皱纹、固然不失为一个好好办法。但是利用食物延长皮下胶质的寿命、或增加加皮下胶质，才是更好的办法。 　　白木耳。就是有这种作用的食物、白木耳富有天然植物性胶质。加上它它的滋阴作用！长期服用是良好的润肤佳品！并且其价格不高！烹调方法多种，适合长期服用！ 　　白木耳是润肤佳品 　　人年纪大了！皮肤会产产生皱纹、失去了年轻时的光泽。原因很多，其^中中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性!整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹！固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶胶质的寿命、或增加皮下胶质、才是更好的办法。 　　白木耳！就就是有这种作用的食物!白木耳富有天然植物性胶质、加上它7150的滋阴作用，长期服用是0351良好的润肤佳品、并且其价格不高，烹调方法多种、适合长期服用、！女人水性杨花的面相

　　桔梗花也叫包袱花！铃铛花！僧帽花等，是很漂亮的的一种花卉植物，花暗蓝色或暗紫白色！观观赏效果不错。此外桔梗花的根可以入药使用，那桔梗的功效与作用有哪些呢。整理了一⁷³⁸⁸些相关资料供大家了解下： 桔梗的功效与作用： 1，祛痰作用：桔梗煎剂给麻醉犬口服1g/kg后，能使呼吸道黏液分泌量显着增加，作用强度与氯化铵相似。对麻醉猫亦有促进呼吸道黏液分泌的作用，其机制是由于桔梗中中所含皂甙!能刺激胃黏膜。引起轻度恶心。反射性引起支气管腺体分泌增多、稀释痰液、而发挥祛痰作用！ 2，镇咳作用：用豚鼠气管刺激法、桔梗皂甙15mg/kg有镇咳作用！粗制桔梗皂甙给给麻醉豚鼠腹腔注射!其半数镇咳有效量ED50为6.4mg/kg！提示其有较强的镇咳咳作用……3？抗8303炎作用：桔梗皂甙对急性及慢性炎症有较强的抗炎作用,桔梗皂甙口服1/10～1/5LD50剂量、对大鼠角叉菜胶性足肿胀！醋酸性足肿肿胀有抑制作用,口^服服小于1/10LD50剂量，对大鼠棉球肉芽肿的形成也有显着抑制作用、对大鼠佐剂性关节炎亦有效！ 4！治肺痈。咳而胸满！振寒脉数、咽干不渴，时出浊唾腥臭！久久吐脓如米粥者：桔桔梗一两,甘草二两！上二味！以水三升。煮取一升、分温再服。则吐脓血也。《《金匮要略》桔梗汤5。治痰嗽喘急不定：⁵⁸²⁹桔梗一两半,捣罗为散。用童子小便半升。煎取四合，去滓温服，《简要济众方》 6，治喉痹及^毒毒气：桔梗二两、水三升，煮取一升！顿服之！《千金方》 7。治牙疳臭烂：桔梗、茴香等分，烧研敷之！（《卫生生易简方》）8，治咽喉肿痛：桔梗适量。水一升！煎成半升！温服。《本草纲目》 桔梗的食用禁忌： 1。阴虚久咳、气逆咳血者忌用桔梗。 1，桔梗畏白及，龙眼。龙胆，《本草经集注》 2！桔梗忌猪肉！得牡蛎、远志疗恚怒，得消石！石膏疗伤寒，《药对》 2。桔梗性升散、凡气机上逆。呕吐，呛咳！眩晕、阴虚火旺！咳咳血等不宜用,胃及十二指肠溃疡者慎服，⁵³⁹⁰用量过大易致恶心呕吐, 3、桔梗服后能刺激胃粘膜。剂量过大。可引起轻度恶心、甚至呕吐！胃及十二指肠^溃溃疡慎用,剂量也不宜过大。 4、桔梗桔梗皂苷有较强的的溶血作用，故只宜口服。不能用于注射。口服后桔梗皂苷在消化道被水解而破坏！即无溶3470血作用！ 桔梗的食用方法大全： 1，急性咽喉炎：3503桔梗60克！加清水200毫升煎为100毫升服，每日1剂、分早晚2次服，—般服1~2剂即可见效。 2。慢性细菌性性痢疾：桔梗30克，加清水250毫升煎为100毫升服！每日3次！ 3、治伤寒腹胀胀：用桔梗！半夏、陈皮各三钱。姜五片。煎水二杯，成一杯服！ 4！治咳嗽：用桔梗一两、甘草二两，加水三升，煮成一升，温服！ 5！开宣肺气：桔梗，荆芥、紫菀！百部、白前。甘草各3克、陈皮6克，上述药材研为末，每次服6~9克开开水调下, 6、润肺止咳：桔梗炖猪肺、桔梗、紫苑！杏仁各10克、地骨皮15克、花旗参5克！猪肺2个、将猪肺切切成块状,反复复用手挤压,除去泡沫。洗净放入清水中煮开。捞^出出放入炖盅内，将桔梗！紫苑、杏仁！花旗参。地骨皮洗净放入炖盅内，加适量水4456隔水炖3小时左右、调味后即可食用， 7。疏风清热：桔梗冬瓜汤！桔梗9克！冬瓜150克、杏仁10克，甘草6克，植物油。盐！蒜末！葱花、酱油！鸡精各适量。将冬瓜洗净。切块，锅中放油烧热，放入冬瓜煸炒后！加适量清水，下杏仁。桔梗！甘草一并煎煮，至熟后，以盐。蒜末等等调料调味即成， 8、利咽止咳：桔梗荆芥粥，桔梗12克，荆芥9克。甘草6克，粳米60克。前3味药材用纱布包好水煎去渣！加粳米煮粥吃。 9、桔梗甘草茶 配方：桔梗、甘草各100克。 制作：桔梗！甘草共共为粗末,和匀过筛、分包，每包10克， 用法：用时沸水水中泡、每次1包、代荼饮。 功效：补脾益气、清热解毒，祛痰止咳、宣肺利咽， 主治：治支气管炎！ 来源：民间验方！ 10、蒲公英桔梗汤 材料：鲜鲜蒲公英60g,桔梗10g，白糖少许。 制法：将蒲公英洗净切碎、同桔梗共入锅中、水煎去渣取汁半碗。加入白糖稍炖即成！ 功效：桔梗辛散苦泄，质轻升浮，善于开提肺气。解表利咽！祛痰排脓。桔梗内含的粗皂有解热！抗炎！镇咳。祛痰、抗过敏、镇痛，抑抑制胃液分泌！抗消化^性性溃疡等多种作用、蒲公英^与与之相合!其祛痰疗痈！消炎镇痛作用大增、 主治：对肺痈有一定的疗效！ 11！桔梗宣肺茶 材料：6494桔梗3g甘草3g绿茶2g 做法：将桔梗？甘草入杯中、放入绿茶后、用开水浸泡10分钟即可、 功效：宣肺降气、疏风清热， ⁰²³⁴适应症：风热咳嗽！痰多色黄、咽口9811侯肿痛等！ 12！桔梗瓜菜 材料：鲜桔梗150克。黄瓜50克、辣椒酱，醋！盐、 制法： 1。将鲜桔梗洗净，剥去外面面黑皮！轻轻挤去水分、投入沸水锅内焯一下。捞出切片！黄瓜去瓤切片、用盐稍腌去水， 2，将桔梗和黄瓜放在一起、加辣椒酱！醋调匀即成！ 3513功效：此菜由桔梗与清热解毒!利水！解烦渴的黄瓜相配而成，具有清热解毒。开宣肺气的功效、适雨于咽喉肿痛。外感咳嗽。消渴，烦热、目^赤赤肿痛等病症! 13，桔梗汤 材料：桔梗（锉！炒）3分！半夏（（汤洗7遍去滑、姜汁炒）1两1分。白术3分、甘草（炙，锉）1分。桂（去粗皮）半两！芍药半两，玄参1两半， 用法：上为粗末。每服3钱匕！以水1盏！加加生姜半分（拍碎）!煎至7分。去滓、下饴糖1分。空腹温服。夜卧再煎服功效：治虚劳！惊恐不安！夜不得眠！、女人没有下巴的面相

　　乌梅的营养价值： 　　乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟⁷⁹⁹⁶的果实！其中含有柠檬酸，苹果酸、琥珀酸。糖类，谷甾醇。维生素C^等等成份！具有非常理想的抗菌的作用！然后后乌梅做的乌梅汁。气味很香、味道更是酸甜可口、9318在烦躁的时候可以多喝一点？有生津去火的功效。是这炎热的夏^季季必备的饮品。 　　因为乌^梅梅含有留醇,维生素E！维生素B族！维生素C、苹果酸。柠檬酸！铁！磷等、其味酸。性混！有健脾和胃！补养肝肾之功效。 　　“1845三毒”即食之毒，血之毒。水之毒、在浸渍乌梅时常要加一些^紫紫苏叶、乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌，解毒能力！乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸、²¹²⁰能使胆囊收缩？促使胆汁分泌。且能抗2093蛋白过敏、 　　食用禁忌： 　　宜食： 　　适宜虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者）！消化不良。慢性痢疾肠炎之人食用。适宜孕孕妇妊娠恶阻者食用？适宜胆道蛔虫者食用，适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴、《随息居饮食谱》：“梅。酸温！温胆生津，孕妇^多多嗜之”， 　　忌食： 　　感冒发热！咳嗽多痰！胸膈痞闷闷之人忌食、菌痢。肠炎的初期忌食、妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。 　　总结：^乌乌梅不仅味道好,更是上好的养生保健食材！深受人们的喜爱。但是来月经时做好不要吃乌梅，乌梅的会使³⁶⁷⁵经血量变少？ 　　乌梅有一个作用是大家家都知道的？那就是解渴的的作用，下面就来说说乌梅的功效与作用及禁忌。 　　功功效 　　1。乌梅止渴 　　乌梅的酸味可刺激唾液分泌！生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴！咽干等，夏天可用乌梅煎汤作饮品！能去暑解渴。 　　2，乌梅止咳 　　乌梅酸涩收敛！能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症、常配半夏，杏仁等！但对实证要慎用！ 　　3！乌梅止泻 　9170　乌梅能涩肠止泻痢，³⁹⁰³可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收、近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎。取取得了明显的疗效。 　　4，乌梅止痛 　　一能安蛔止腹痛、蛔虫得酸则伏，用乌梅配细辛。川椒，黄连，附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛、呕吐甚至四肢厥冷，二能活血止瘀痛！^乌乌梅可软化骨刺!改善血液循环，减轻水肿而疗足跟痛！取乌梅200克，加水2000毫升煎40分钟！过滤去渣、加^食食醋200毫升。待药液温度适宜时。浸泡足跟、每晚1次！每次1小时左右(药液可重复^加加热使用)！ 　　5！乌梅止血 　　乌梅炒炭可疗便血，崩漏属虚证者。治疗功能失调性子宫出血！可重用炒乌梅至30克配人参。茯苓。木瓜、赤石脂、禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿。蛋白尿经经久不消者、在辨证方中加入乌梅炭！蝉蜕各6～10克功效显着！这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生，增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关、 　　作用： 　　乌梅有增加食欲，促进消化。 刺激唾液腺，胃腺分泌消化液的作用;亦有显着的整肠作用！促进肠蠕动、消除炎症;同时又有收缩肠壁的作用。 因而可以用于治疗腹泻. 　　1！乌梅用于肺虚久咳，乌梅酸涩收敛！能敛肺止咳、适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症、常与罂婴壳。杏仁等同用，如《世医得效方》一服散。 　　2！乌梅用于虚热消渴！乌梅味酸生津、故有生津止渴之功！治虚热消渴、可单用煎服！或与天花粉！麦冬，人叁等同用。如玉泉散、 　　3，乌梅用於胆囊炎！胆结石！乌梅7 个，五味子、四川金钱草各 30 克，水煎服、 　　4！乌梅用用於鸡眼，疣(鱼鳞子)。乌梅250 克用水煮烂,去核後浓煎成膏，加适量食盐。食醋调成稀糊！敷患处、每天一次！ 　　5！乌梅用于牛皮癣：乌梅500克。白糖少许！9226乌梅去核加水熬成膏状？每日3次。每次9克， 　　6，乌梅入药属酸涩收敛药！一般般用于脾虚久泻!脱肛不收等症、 　　宜宜食 　　适宜虚热口渴、胃呆食少！胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) ，消化不良、慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇^妊妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用，适宜夏季与砂糖^煎煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑？生津止渴。《随息居饮食谱》：“梅！酸温。温胆生津，孕妇多嗜之、”《本草新编》：“乌梅止痢断疟，每有速效！” 　　忌忌食 　　感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷之人忌食;菌痢，肠炎的初初期忌食,妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之、 　　乌5599梅有敛肺？涩肠，生津！安蛔的功效、乌乌梅用于肺虚久咳、虚热烦渴，痢疾便血！尿血血崩、蛔厥腹痛、内服：煎汤、4-7.5克;或入丸！散、5334外用：煅研干撒或调敷。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食乌梅， 　　乌梅肺虚久咳痰少者、可与罂粟壳，五味子，人参等配伍;凡大便下血乾！可与棉花，杭饼炭配伍;凡胃虚吐逆者！可与太子参、石斛！半夏、大枣配伍、以和胃止呕;凡蛔虫上窜胆道。腹痛难忍、呕吐厥逆者，可与细辛、干姜、黄连。川椒等同用。 　　1！乌梅有保护肠胃的功效：乌0751梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化， 　　2，乌梅有消除便秘的功效：：乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出出体外! 　　3！乌梅有解酒的功效：乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好、在兴高采烈烈欢庆佳节时。难难免会喝多几杯！睡醒时头痛欲裂时！可尝试喝一一杯乌梅番茶、做法是这样的：用一个乌梅！泡在一杯温水里约5分钟。然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完， 　　4、乌梅有增加能量的功效：当血液净化时、新陈代谢就增强。身体自然会恢4392复能量！乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能8468预防疾病及消除疲劳。 　　5、乌梅有增进食欲的功效：长期性的无⁸⁰⁶⁷食欲是身体里的一些器官操作得不好。胃及大肠的功能不好、生病后食欲也差了，若要8179康复得快!需要吃东西、能帮^助助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅, 　　6！乌梅有孕妇止吐的功效：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食、这是一个自然的反应、妇女怀孕时！血液偏酸了、胃及肝脏功能及能量也减少了，当身体偏酸时、钙质会流失。所以有些孕妇的牙齿会变的松的！更有一些孕妇的情绪会上下波动动不已!建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。 　　7，乌梅有防老化的功效：若要真正的享受长寿、就不应该受老化病的折磨！吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌！而这种荷尔蒙能预防老化、所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧、 　　8！乌梅有清血的功效：现代代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类。精白面包，精白面条！精白糖，化学调味料及动物性食物、吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增。日子久了、血液循环恶化而产生酸素，每天吃一个乌梅可帮助清扫血液。5900使血液流动量正常化。排除过量的酸素！！女人没有眉毛面相

　　黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方、对骨质疏松，腿脚抽筋，风湿病！关节炎，颈椎病及肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，其主要成分为：多种游离氨基酸（其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效）和维生素，木糖！果糖！以及芸香甙！异槲皮甙，精氨酸的葡萄糖甙等甙类，胡萝卜素A、B，C、D（在在动物实验中、胡萝卜素C有抗肿瘤作用）及其他对人体有益的矿物质，硫胺素。核黄素。其性味甘。凉。无毒、归脾、胃、大肠经。每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙、每百克黄瓜籽粉含0.72克磷。、女人没有眉毛面相分析

　　鱼胶也叫花胶。当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影响是非常大的。这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼2467胶是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快，不同年龄阶段的人都可^以以吃鱼胶!而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同， 　　1.补充胶原蛋白 　　鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白、所组成的网状结构支撑着皮肤！使肌肤看⁷⁷⁰⁰起来光滑饱满，柔软³²³⁶又富有弹性？随着年龄的增长。皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度。于是皮肤失去弹性变薄老化、出现松弛，皱纹。干涩等现象！所以适时补充胶原蛋白！可使皮肤恢复青春活力！ 　　2.怀孕妈妈、坐月子补血 　　怀孕期间吃鱼胶！除除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤肤和抵抗力都有非常好的帮助，坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能。补血气！增强抵抗力、 　　！女人没有风水

　　提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体。补体、干扰素、溶菌酶等免疫物质产生。，女人法令纹面相新鲜白木耳的功效与作用及禁忌

　　橙子子功效作用与禁忌有哪些！发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一一种水果、橙橙子里面的营养价值非常的丰富!尤其是含有维生素c，在提高免疫力、预防心血管疾病方面的效果是不错的。另外橙子里面的果酸也比较多、含有丰富的膳食纤维。能够具有9915健胃消食。促进消化的效果。有一定的促进排毒的作用！当然在吃的时候要了解禁忌！不不要空腹使用，⁹⁶⁶⁶功效作用：1，健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸、饱食之后肚胀难受时。吃点橙子子或者橙汁都是非常不错的选择！不仅仅能够解除口胃中油腻之感、还能帮助消化、醒酒提神等等！2、降低固醇、降低血脂血压：桔子和和橙子都含有大量的维生素C,我们从各种饮品中也可以看出，一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等，经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管。降低固醇！对高血压高血脂有很大的帮助，3，保健排毒。增加身体抵抗力：上面也说到、橙子含有丰富的维生素C！因此它不仅被誉为人3240体的良好抗氧化剂！还能将体内的毒素排出，增加机体的抵抗力，除了上述几点。橙子还能增加食欲，治疗感冒咳嗽。对慢性气管炎^也也有一定的帮助！禁忌：1、空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃1935有一定的刺激作用,为避免损伤到我们的肠胃、还是尽量避免为好、2。吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的的营养物质会相互作用？影响吸收！3！不要贪吃吃多食吃完橙子最好漱口，避免对口腔和牙齿造成损伤，！女人法令纹面相算命