如何从手感知健康

手相是最方便观察的了，想知道如何从手感了解自己的健康状状况吗。下面这篇文章能给你答案、而且3551除了自己，当你与别人握手时！可以通过手的冷热寒湿了解对方的健康状况！

一、手感的对比

1。手感凉：主脾肾阳虚！发内寒！体弱怕冷、血气不循环，消化吸收能力差！阳虚的人很容易怕冷。

2。手感热：4030主心肾阴虚。烦躁。上火！失眠，多梦，紧张，

3！手感湿：主心脾两虚！心情压力！容易疲劳乏力，手掌多汗者！多为脾胃积热，心火盛、精神紧张、心理压力大，

4、手感干：主肺脾两亏，肺是滋润皮肤的！肺不好皮肤干燥，这种人容易感冒，容易得得呼吸系统方面的疾病？

5，手感粘：主内分泌失调！特别是糖尿病的人比较多见、容易热，出汗、且汗是粘的！

6，手感温暖润泽泽有弹性!主五脏调和！身体健康、这是最好的，

二！手感的温度

1！手感热：两种情况况：一种是实热病，比如发烧。头越摸越热、多摸两秒钟，这说明多有炎症。另一种是虚火！也就是再握时反而觉得不是很热了、可见于甲状腺功5532能亢进！肝肾阴虚。多见虚火上浮！失眠多梦、心烦，口干口苦。咽喉炎！高血压。糖尿病，阴虚劳^热热症等！
①手指热：多见于便秘。血粘稠，三脂偏高，
②手掌热：心火盛！多0778见于失眠多梦、心烦、口干口苦、咽炎等，

2、手感寒：可见于脾肾阳虚、甲状腺功能低下、微循环障碍，3213经脉运行不畅？容易疲劳。容易感冒，月经不调等。
①手指凉：多为血液循环较差！容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清，头晕头痛，
②手掌凉：多多为脾胃虚寒!脾胃³⁸²⁵消化吸收系统较差,容易消化不良，便溏！疲倦乏力！贫血、女性多多见于妇科疾病，白3665带比较多一点!月经不调！

3，寒热交交错：手心凉手指热？或^者者手心热手掌凉!或者一只^手手凉一只手热，这叫叫阴阳失调！多见⁹⁹⁷⁴于夏天怕热,冬天怕冷！食热上火！食凉觉寒。上热下寒！穿多一件怕热，穿少一件又怕凉，虚不受补。月经不调，心烦心燥，失眠多梦，容易上上面咽喉痛!下面手脚冻等内分泌失调现象，

4！正常的手应该是冬暖夏凉！如果刚刚相反的话说明是血虚！但是手的温度不一定都是别人的手太凉或者太热。也许是自己的问题、所以首先要保证自己的身体是健康的、

三。手掌的软硬

1、手掌软：a。手掌厚而有肉有力，富有弹性，多为精力充沛。体质强壮。适应力强，b，如果手掌厚而无力！弹性差！多为精力欠佳、疲劳乏力、c、手掌软细薄而无力！多精力衰退。体弱多病、手软的人多为用脑干活的人。中医有句话：手掌如棉、闲且有钱！说明知识的重要性，

2！手掌硬：a！手掌肌肉硬直，缺乏弹性者！血气有点抑制了、经脉不是很通畅，适应应能力比较差？b，手掌硬直而瘦者。多为消化系统功能问题。循环系统不是很好！凡事多固执！缺乏应变能力！手硬手手粗的人多为劳力者。用力干活的人！中医有句话：掌硬如铁！奔波不歇，

如何根据手感调理身体

手脚冰凉
有些人手脚心冰凉。天冷8404的时候更加明显，有有时还伴有倦怠乏力？腰膝酸软。肠胃不适适等表现!这常常是脾肺虚弱的表现!中医认为。脾虚则气血生化不足。进而导致正气亏。抗寒力弱、这类人平时可多吃一些性质偏温热、具有温补脾阳作用的食物，如羊肉！猪肚！红枣！桂圆。生姜等！此外。还²⁶⁸⁰要加强锻炼！注意保暖，

手热血虚食积
还有部分人。^手手摸起来跟热炭似的,自己也也时常觉得手心发热？容容易心烦发火、甚甚至失眠多梦!头昏眼花。双目干涩等。这种情况可能由血虚或食积引起、阴血不足使得阳气上亢！手心发热。这类人要少吃温燥的食品。调味品，如榴莲。花椒！肉桂等。注意规8372律作息,食积引起的手热则可补充白萝卜，山楂，麦芽等有助于健脾消积的食物，

手干气血不畅
不少人到了秋冬季两只手特别干燥、常会脱皮！皲裂！这可能是气血不畅的表现，导致皮肤“失养”，汗腺！皮脂腺的功能也受到影响。要想改善这种状况！不妨多吃一些些新鲜的蔬菜和水果。少1623碰生冷食物、注意补养气血！如吃点桂圆！红枣！当归。百合。黄精等！此外，生活中要要多喝水。少接触肥皂等有刺激性的物品，洗手后及时涂抹护手霜，

手黏阴虚火旺
有些人手心特别爱出汗！两只手总是黏糊糊的！有时还伴有烦热。咽干、口燥等症状，这是典型的阴^虚虚火旺表现、调理上应以“补阴”为主，特别是要滋肾阴！养心阴，要注意保保证充足的睡眠，避免过度劳累、日常饮^食食中少吃羊肉。洋葱，葱，姜！蒜等热性食物！补充一些红豆！红薯、枸杞、黑豆！黑木耳等。
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