中医名著《黄帝内经》言：“夫自古通天者。生之本！本于阴阳”。中医注重阴阳养护、而十二生肖亦区分阴阳五行，五行者。金。木、水！火！土也，中医言“7319五行可化生五谷,五谷为养，五果为助，五畜为益！五菜为充、气味合而服之、以补精益气！”由此可见！养养生与五行的平衡息息相关、而下文将对十二生肖与五行养生的相关内容进行详细阐述， 　　1。鼠与猪 　　鼠为子，猪为亥、鼠与猪为五行水，在夏至节气里。火气炎热！水汽蒸发，水为人体器官的肾。是泌尿系统！因此，生肖鼠与猪在夏至节气里，需适量饮水、饮食清淡！应特别要注意肾脏方面的健康养护， 　　2。牛！羊。龙与狗 　　牛为丑！羊为未！龙为辰，狗为戌，四者皆为五^行行之土,五行土在夏至节气里。容易受到节气影响！8566形成“火炎土燥”！“火气气酷暑”的格局，土在中医学里象征脾胃！也主皮肤、生肖为牛，羊，龙和狗的朋友！在三伏天，需注意保养身体、特别是皮肤！脾胃等的健康！ 　　3、蛇⁰⁰⁸¹与马 　　蛇为巳火？马为午火、巳午半会火局与夏至三伏火气组合成火山熔岩之势，中医名著《黄帝内经》言：“圣人春夏养阳。秋冬养阴”，即春夏夏保养心和肝、秋冬保养肺和肾、夏火过旺会影响心脏与肝脏方面的健康！因此，生肖蛇与马需要注意这方面的调理与养护， 　　4、兔与虎 　　　兔为卯!虎为寅，寅卯邀辰局，今年为壬辰年。邀局成功、汇合三会木局。三伏天为一7299年最热的季节。木旺汇聚，生助火势、火主眼睛、主血液。生肖兔与虎6058的人应提防由于熬夜、操劳、奔波而导致的眼冒金星、头昏眼花等情况出现。 　　5、猴与鸡 　　猴为申！申为西北位;鸡为酉。主兑卦、申酉金气汇聚，夏至节气里里虽言：“火炼顽金”？“金无火不成器具”、6583但火旺金亦消融！主健康略差。不如人意、所以、生肖猴与鸡应^格格外注意呼吸器官方面的疾病。加强身体体保健!。

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　　1.冬至养生重在养心 　　冬至养生的重点是要养心，要养生先养善良！宽厚之心！心底宽自无忧！冬季养生、要静神少虑，保持精神畅达乐观！不为^琐琐事劳神,不要强¹¹⁶⁰求名利？患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累、积劳成疾、 　　2.冬至出外要要保暖 　　进入冬至节气，降温幅度会进一步加大，冬至最重要的养生即是保暖、身体暖暖的！气血才会顺畅，才可避免许多疾病7434的发生!保暖强调的是头和脚！俗话说“寒从脚下下起”、脚离心脏最远！8662血液供应慢而少!皮^下下脂肪较薄。保暖性很差！一旦受寒！会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩！降低抗病能力，导致呼吸道感染！因此在寒冷的冬至时节、脚部保暖也应加强。 　　3.起居护养要适度 　　在起居上。应早睡晚起。等待阳光出现才出外活动！同时也要多穿衣服！避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗、“起居有常、养其神也。不妄劳作。养其精也”，冬令时节若能合理安排起居作息。就能保养神气！劳逸适适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步！耳步极听。目不极视！坐不至久，卧不极疲” 　　4.运动养生适度为宜 　　运动方面！由于于大雪节气万物潜藏！运动养生同样要顺应自然规律、不宜做过于剧烈的活动、 　　5.食补要吃温性食物 　　在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类，天寒地冻、首选温补类食物，如鸡！羊肉！牛肉！鲫鱼等。但过多地进食温补类食品，容易上火、还有一类滋补补类食物，具有滋阴益肾！⁷¹⁰⁶填精补髓的功效,主要有：木耳。黑枣、芝麻。黑豆，猪脊。海参、龟肉、甲鱼。鲍鱼等。。农村的建房风水图解养生打一生肖

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