关于吃“动物血”现在有两种说法！一种说是它富含营养，不仅可以补铁！补锌，补蛋白质。改善视力、而且还⁹⁵⁹⁸有药用价值？应多吃。另一种说法认为工业原料喂养加上激素催熟后的产物不利健康。那么！动物血到底该不该吃！该如何吃呢， 　　与此同时、也有些人认为！家畜。家禽的血千万不能吃。这里的“毒性⁷⁶³⁶”最强，因为现在家畜。家禽都是用工业饲料喂出来的、有些甚至还喂了激素等不应该喂的东西！而这些有害物质很多都沉积在了动物的血上、所以吃了“绝对没好处”！ 　　郑州大学公共卫生学院副院长吕全军博4846士在接受记者采访时说,动物内脏含有有丰富的铁!锌等微量元素和维生素A。维生素B2、维生素D等、食用后！能有效补充人体对这些物物质的需求？不仅如此、一些动物⁶⁰⁶²内脏像鸡胗和鸭胗？因为其中的蛋白质与鸡肉！鸭肉相当！而脂肪含量却只有鸡肉和鸭肉的1/5！可以说是一一种很健康的食品!几乎所有的人都能食用！正在长身体的儿童容易缺锌、动物物内脏更有必要吃。此外！一些用^眼眼过度的人、常吃动^物物内脏也能有效改善视力! 　　动物内脏。不仅是人们日常饮食中的^美美味佳肴！而且对治疗人体的某某些疾病也有一定的药用价值？河南省中医学院一附院的李学林主任药师告诉记者，对于心慌、失眠患者、常吃猪心有一定的治疗作用！而牛心则可可治嗝气、惊悸，猪胃可治虚劳。健脾胃，补肾、牛胃可治脾胃虚弱！气血不足，羊羊胃可补虚益脾,猪肺可治肺虚咳嗽！咯血，牛肺可治治吐血。咯血。羊肺可治肺瘘咳嗽、猪肝可治肝脏虚弱！夜盲症、猪肾可治肾⁹²⁴²虚腰痛!遗精，盗汗！猪肠可治便血，痔疮！猪脾可治脾胃虚热！消化不良等，而且由于这些都是通过食补来进行治疗、其副作用微乎其微， 　　食用小心 少吃为宜 　　动物内脏虽然作用不小，但也不是可以无所顾忌地吃，吕吕全军说这是因为现在的家畜？家禽全靠工业饲料喂养、这些饲料具有不确定性、一旦不安全食物被动物食用后，由于都要靠肝脏来代谢！一些农药。重金金属等有害物质就会沉积在肝脏里、从而影响人人的健康、另外、动物内脏过量食用，很很容易造成维生素A和维生素D中毒！所以！动物内脏不能不吃、但要少吃！一星期吃上9905两次即可、且每次每人的食用用量不能超过50克,还有，由于动物内脏的胆固醇³³⁵⁷含量高、血脂高的人最好别吃、而较胖的人最好少吃动物的肠子！因为肠子的脂肪肪含量很高, 　　此外。由于于鱼的内脏易污染变质且含有害微生物多！一定不能吃！ 　　除了动物的内脏外、动物⁷⁴⁹⁴的血也是不少人爱吃的食品之一!那么。这种食品有多大营养价值呢！吕全军说！家禽，家畜的血因含有丰富的铁、氨基酸等物质。需要补充铁的人像月⁰²⁴⁶经期的妇女，多吃动物血是很有好处的！不过为了节节省成本和成型的需要？一些不法商贩会往血里加些甲醛6201等有害物质。所以食用动物的血时！一定要特别小心、、

据有关新闻称！每顿6196每只10-15斤牛肉,另外还有鸡肉。鸡蛋。鸡肝以及鸡架等食物。 参考资料：www.jiaodong.net/....shtml ！房子风水禁忌分析

　　鸡啊、吃多少怎么吃都是一点一点！一颗一颗的进食。，儿童房书桌风水禁忌

　　大豆营养全面、含量丰富。其中蛋蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍，蛋白质的含量不仅高、而且质量好，大豆蛋白质的氨基酸酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接7728近人体需要的比值、所以容易被消化吸收， 　　黄豆吃多了会引起胀气、胃不舒服、 　　、破解玄关风水禁忌

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　　一。过量食用荞麦的话！会影响人体机能对蛋白质。无机盐以及某些微量元素的吸收！甚 至还会影响到人体的生殖能力， 　　二。过量食用荞麦可导致脾胃虚寒、消化功能不佳的人不宜长期食用， 　　三！荞麦面性凉，容易伤胃、所以做⁵⁸¹⁰的时候一定要泡得时间长一些？泡软软后口感更好？也 6391更容易消化! 　　四。荞麦尤其8238适宜食欲不振者,但荞麦性凉。一次不宜多食、脾胃虚寒。消化功能不佳！ 经常腹泻。体质敏感之人不宜食用，、家庭布置风水学

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　　鸡蛋是一种营养丰富的食品。一个鸡蛋重约50克。含蛋白质7克！脂肪6克、产生热能82千卡！鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要。易为机体吸收、利用率高达98％以上！营养价价值很高,鸡蛋中钙，磷、铁和维生素A含量很高。B族^维维生素也很丰富。还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素、是小儿！老人！产妇以及肝炎，结核！贫血患者，手术后恢复期病人的良好补品， 　　鸡2131蛋虽好、但但在吃的数量上还应讲究科学、据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人。为增加营养。一天要吃5～6个鸡蛋、有的中。小学生9330每天早餐吃3个鸡蛋。午。晚餐也吃1～2个！在一些农村里，产妇每天要吃10～15个,月子里里竟吃300～450个!他们认为："鸡蛋有营养，多吃补身体、"其实不然、吃得太多！反而会给身体带来一些不良影响， 　　首先、鸡蛋中含有大7864量胆固醇！吃鸡蛋过多！会使胆固醇的摄入量大大增加、造成成血胆固醇含量过高？引起动脉粥样²³⁴⁷硬化和心!脑血管疾病的发生、以产妇为例。一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇，这个量！是正常摄6444入量的近10倍!加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸、摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升、并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生， 　　其次！多吃鸡蛋容易造成营养过剩。导致肥胖、妇女产后在哺乳期间。每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右,蛋白质需要量为90克，2006如每天吃10个鸡蛋!等于摄入70克蛋白质，60克脂肪。约82 0千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼，肉，豆制品。蔬5732菜及水果等!每天热能摄入量可以达到3500～3800千卡。蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120～140克，这就远远超过了她们每天的实际营养需要、致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。 　　多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食、要求含有人体所需要的各种营养素。并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。因为，各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的，这样。^身身体才能正常发育和保持健康、古今中外！不论哪一种食物。尽管它的营养养价值很高!也不可能含有有人体所需的全部营养素,长期食用一种食物。会使某些营养素过剩！而另一些营养素缺乏。鸡蛋也^不不例外、鸡蛋本身也不能供给人体所所需的全部营养素、比如、它本身不含碳水化合物。维生7721素C含量也几乎是零。因此、过多吃鸡蛋、必然会使其他食物摄入入量相对减少!使摄入的各种营养素不平衡！天长日久。容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病、 　　吃鸡蛋过多！还会6717增加肝脏与肾脏的负担！人体所需的的8种必需氨基酸。每天吃1～2个鸡蛋、就可以满足需要！由于身体已不需要，³⁶²⁸也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋。其蛋白^质质分解代谢产物会增加肝脏的负担？在体内代谢后所产生的大量含氮废物。还都要通过肾脏排出体外、又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和⁷⁷⁸³肾脏都不利。 　　那么。一个人每天吃几0073个鸡蛋才比较合适呢、从营营养学的观点看？为了^保保证平衡膳食、满足机体需要！又不致营养过剩！在一般情情况下，老年人每天吃吃1～2个比较好、对于青年和中年人、从事脑力劳动或轻体力劳动的、每天吃2个鸡蛋也比较合适！从事重体力劳动、消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋。少年和儿童、由于长身体。代谢快！每天也可吃2～3个。孕妇，产妇，乳母身体虚弱者以及^实实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。 　　凡是都有个度！多则过、少则不足！应该说每天一一个鸡蛋是很好的早点选择？但是需要注意的是、早上不宜只食用含蛋白质高的食物！如鸡蛋和和牛奶，最好是增加点面包什么的！因为如果只食用高蛋^白白食品，那么为了满足你一上午的能量消耗。蛋白质被消耗转化为能量、那么高蛋白对身体的好处就没有了 为何不要吃生鸡蛋 鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必须氨基酸！其组成比例适合人体需要，鸡蛋也是维生素！无机盐的良好来源、是一种营养价值很高的食品、 有些人喜欢吃3353生鸡蛋，觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补身体、其实、这5609种吃法非但无益反而有害、一是鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出。而它的卵巢，泄殖腔带菌率很高！所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已1969被细菌污染！生吃很容易引起寄生虫病，肠道病或食物中毒，二是生鸡蛋还有一股腥味。能抑制中枢神经！使人食欲减退、^有有时还能使人呕吐。三三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质！这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物物素的吸收!鸡蛋²⁰⁴⁸煮熟后既可将鸡蛋内外的细菌杀灭、又能破坏抗生物素！所以鸡蛋不宜生吃 生吃鸡蛋危害身体健康又使毛发变白 一些人过分崇尚天然食物！对食品不进行正常的加工⁶⁹⁹⁷或烹煮！直接食用或是简单地使用开水冲服！有些人认为这样吃生鸡蛋可获得的营养最全面，事实上。生鸡蛋内有沙沙门氏菌等细菌。如此食用生鸡蛋。是会危害人人体的？且吃生鸡蛋会使头发变白！ 人体内具有一种名为生物素的的的物质？能能使体内消化吸收的蛋白质经羟化去氢后!生9086成巴「酉昆」！并有转变成生成黑色素的「口引」「口朵」「酉昆」的功能！ ⁴⁴⁹⁹生鸡蛋蛋白中含有极易被人体吸收的抗生物素蛋白质!因此！经常服用生鸡蛋便可能造成生物素减少（或缺乏），导致黑色素生成减低、而缺1554乏黑色素便会使得毛发失去色泽！因此。长久下来，易造成毛毛发变白、！分析厨房装修风水禁忌