射手座（11/22-12/21）！ 　　个性特征：喜欢交友。工作认真。尽心尽力。 　　减肥死穴：得过且过。射手座即使很胖。可是只要他觉得这样也还好。替自己找5079一些借口！比如“自己还没有胖得太离谱”，“工作就是需要^很很多应酬”,“要瘦下来似乎乎很困难”等等，这时⁵²⁵¹要射手座瘦下来就非常困难了, 　　独具优势：射手座活力旺盛，交友广泛！和朋友一起去运动最好，但是运动动完了一定不要和朋友一起去大吃大喝。 　　关键点：射手座如果想减肥！就一定要有固定的时间做运动、单纯的节食并不适合射手座。 　　高危发胖区：射手座天生就有腿粗，屁股大大的倾向！^最最好借助泡澡来加速新陈代谢。还6924有要多活动下半身,才不会让下半身越越来越胖！ 　　最佳饮食：吃对于射手座来说是件很很有趣的事!但是一定要有个用餐计划。尽量定时定量地用餐。不要胡乱充饥了事， 　　适合食物：豆芽。牛肝、瘦牛肉、 　　最佳方法： 　　①原地定点跑步、在室内或过过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地跑！跑步时全身身放松！每天跑15分钟！^减减肥效果非常好！ 　3222　②人马座意志力低!所以要瘦身、首先要定一个目标并积极行动！一旦射手座觉得减肥是件枯燥的事情时、大概就是宣告失败的时候了，所以射手座可以^尝尝试多种减肥方法？让自己保持减肥的兴趣和热情， 　　③简单又方便的有氧操。或者西班牙舞这种2319既可以玩又能展现肢体美的运动!都是很适合射手座的减肥运动。 　　④打羽毛球！乒乓球这种对抗性的运动，可以让射手座在玩的同时减肥、 　　⑤右手扶着墙壁站立。一边呼气，一边将伸直的左腿横向抬高至最高位。保持平稳的呼吸、反复^抬抬起放下？用这⁵⁰²⁴个方法做足前后左右的方向,然后换脚做。这个练习可以重点消除大腿和臀部的赘肉！ 　　瘦身禁忌：学习或工作过于繁忙！会使6148射手座无暇运动或交上嘴馋的朋友、这对射手座来说是最大的禁忌、不要奢望使用饮食减肥法。因为射手座实在太容易破戒了！ 　　心理建设：重新把生活的节奏调整一下，减少吃喝应酬。空出时间运动，射手座很容易原谅自己、常常常会觉得暂时休息一两天没太大关系！千万别这样、否则是在自己毁自己，。

　　一。避免剧烈运动 　　剧烈运动对减肥无效而且无益，譬如利用跑跑步机跑步？举杠铃。踢8175足球以及一切的窜蹦跳跃？运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增！这种消0465耗中占很大的比例的是糖和水份、极易产生饥渴。会不由自主地加大进食量。这类运动也7826不易坚持、当运动心率超过160次／分时，产生的疲惫感常常使人放弃运动、停停打打的结果当然是减肥无效，即使真的咬紧牙关。坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满、有力。也和东方女性传统的窈窕柔柔美相去甚远, 　　二、坚持有氧运动 　　慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏。不易中断的特点、有利于减少皮下脂肪数目！缩小皮下脂肪的体积，适合消化化和循环!例如散步，骑自行车、慢跑。游泳、打太极拳等等！ 　　要求是1，有足够的氧气参与！在室外最好。2，必须坚持30~60分钟？3。运动时心率小于150次／分！不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前， 　　最佳锻炼时间为黄昏7-8点! 　　另外、在家里也可坚持锻炼！例如深蹲练习。跳绳。利用椅子代替肋木前后踢腿等， 　　总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动。每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果。一定要坚定信心。坚持锻炼、直达到健康减肥的的目的,、电器影响家居风水

节食并不是最好的办法 要多做运动 在充分摄^取取营养的前提下节弗 还有可以少食多餐 晚上最好少吃东西 可以吃西红柿 它可以帮助你的 呵呵 、诡异神秘的家居风水

　　梦见别人送我减肥药的梦境解释： 　　如果轻信别人不负责任的言语。造成成的后果会很严重,考察求证后再做出你的判断吧！别把神经绷得太紧。工作一段时间后到窗口吹吹风、伸展筋骨。7293有助舒缓精神压力,恋爱中的人遇事找恋人倾诉一下，就能找到避风的港湾！ 　　　　梦见别人送我减肥药的吉凶： 　　虽得尊长（或上司）⁴³⁹¹之爱护提拔，或祖先之余德！而必可成功发展。但基础是（土在上而木在下）之相克而含有崩败运，故境遇多凶变，财帛易散，成败频见！身7535份也因之时贵、时贱！【吉多^于于凶】！家居防虫小妙招

　　豆角是性平！有化湿补脾的功效。对脾胃虚虚弱的人尤其适合？但是对于^减减肥效果一般！ 　　想要健康地减肥！可以饮食结合运动： 　　饮食减肥： 　　1，柠檬：含较多的柠檬酸。能8557促进胃液的分泌？促进肠蠕动！利于通便。 　　2、茶：普遍认为，茶具有消除油腻！减脂和降脂的作用。 　　3！醋：醋中富含含的氨基酸!可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢！ 　　4，兔肉：脂肪含量极低、且多为不饱和脂肪酸。故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积！ 　　5，赤小豆：是一种高蛋白！低脂肪的食物、有清热利尿！活血消肿肿之功效。可以促进进排便、 　　6。大蒜：对酶的形成起抑制作用！从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 　　7。木耳：是一种高蛋白！低脂肪！水分多。矿物质多的食物、它还含有一种多糖物质、能降低血中的的胆固醇、减肥和抗癌、 　　8，荷叶茶：每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶。连服3个月，能明显降低体重！ 　　9！鹌鹑：0183鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪，多多维生素的食物。且胆固醇含含量也很低、是是减肥的理想肉食！ 　　10，苹果：含有有果胶质。这是一种可溶性纤维质！有助于降低胆固醇，苹果还富含粗粗纤维!能吸收大量的水份。减慢人人体对糖的吸收、同时它还能刺激肠道蠕动！促进排便！ 　　11！冬瓜：具有利尿之功效！能排出水分，减轻体重！如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类、防止其转化^为为脂肪？此外！冬瓜富含维生素，且含热量较低。 　　12、黄瓜：内含内醇二酸。可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便。且热量含量也较低！ 　　13，丝瓜：¹⁷⁴⁶丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低，此外！丝瓜还含丰富的维生⁴³⁷²素B1！B2。A。C和钙！磷、铁等矿物质。 　　14，白萝卜^：：含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂脂肪类食物的新陈代谢！防止皮下脂肪的堆积！白白萝卜也有通气和促进排便的作用 　　15，紫菜：纤维含量高！脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿尿的功能。 　　16，韭菜：含纤维丰富，能畅通大便、把肠道中过多的蛋白质。脂肪排出体外！防止脂肪在体内的堆积！ 　　17、海带：含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能， 　　18、绿豆^芽芽：水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能！ 　　19、辣椒：具有消耗体内脂肪肪的功能。且富含维生素。热量2122含量也较低。 　　运动！揭晓星座的家居风水

　　你好、就目前来说，任何药物，食物等都没有很好的减肥肥疗效，真心减肥就一个办法。就是：管住嘴、放开退。少吃高^热热量食物，同时要减少食量。加强锻炼！根据身体情况做适当的锻炼方式。注意！关键是要坚持！坚持少食。锻炼！必有效果！祝健康快乐。、钱包与财富的关系

　　红薯和紫薯的区别 　　红薯原名番薯、红薯薯块根富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸。维生素及多多种矿物质、含糖1.5%-5%！紫薯又叫黑薯！薯肉呈紫色至深紫色！目前在国际市场十分走俏，它含有丰富的蛋白质！18种易被人体6334消化吸收的氨基酸、维生素A、B。C等8种维生素和磷，铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血血的必要元素、与红薯一样、紫薯也含丰富的纤纤维素？可促进排毒！改善消化道环境。预防胃肠道疾病，红薯与紫薯的蛋白质！糖分等都无太大区别！唯一不同的是他的颜色、紫薯呈现的的紫色？主要源于其含有^的的“花青素”！ 　　减肥吃红薯好还是紫薯好， 　　红薯和紫薯哪个更减肥、有人是^根根据其口味选择。有人则觉得越甜的越不减肥，就会选择不太太甜的紫薯！有6132的人则偏好深颜色的紫薯？紫薯和红薯的营养相似，而紫薯比比红薯多含花青素，花青素是一种抗氧物质！广泛存在于所有深红色、紫色或蓝色的蔬菜水果中，花青素可以帮助人体对付自由基，多预防治疗癌症、心血管疾病等大有好处！因此、相比之下，紫薯会比红薯更抗癌！但是在减肥方面。两者旗旗鼓相当,大家可以根据个人喜好选择， 　　怎么吃红薯，紫薯减肥、 　　1.控制食量 　　红薯和紫薯的糖分并不低，进食时要控1751制食量。尤其是血糖偏高的人群。更要少吃，红薯和紫薯可以作为主食。如果你喜欢把它们当做菜肴来吃。那一餐中包含有红薯和紫薯就要减少其他主食的食量， 　　2.放凉一点再吃 　　红薯和紫薯都是淀粉类的食物，淀粉类的食物的升糖指数会⁶²⁵⁹受到温度的影响，温度高的淀粉类食物要比比温度低的淀粉类食物的升糖指数较高!升糖指数越高。食物越容易消化！多血糖升高影响大、因此，不建议在红薯和紫薯刚煮好就马上进食，可2846以稍稍放凉后再吃。 　　3.搭配蔬菜水果吃 　　把紫薯和红薯当做主食！搭配蔬^菜菜和水果来吃，减肥效^果果更好,紫薯和红薯的热量并不低，而蔬菜水果饱腹感强。热量低、两者搭配吃、可以保证营养的丰富性。又能减少摄入热量、。女生嫁不出的家居风水

　　我亲身经历过、自己的配合也是减肥成功的50%的因素、因为大家都知道中医医是一个很神奇的东西！针灸减肥配合美饥院对你制定的食谱这样才能起到最佳的效果、制定食谱并不是说控制饮食的目的。而是类似化学效应的一种^效效应（我比较笨,想3863不出别的比喻,可能不太恰当）针灸的方法+所食用的东西=脂肪的代谢与排出，所以就减肥成功了、而且不仅仅是体重还有尺寸可以让你看得到的。我减掉了30斤！原来可是130斤哦、当然、任何想减肥的人都需要不能暴饮暴食的！因为正是因为我们没有良好的饮食习惯所以我们原来才胖的呀：）所以。我认为！针灸减肥真的有用哦、我相信，！好风水能让孩子变聪明

　　因为处女座属土，你会认为处女座就像知道其他事情一样知道每一件与土有关的事情！但并不是这样，尽管管射手座属火，射手^座座都有一个与果林或其他什么林子有关的罗宾汉,结果，射手座有能力向风雅的处女座证明多多种多样的“土的魔术”,这主要是因为他们热爱动物，这些动物和自然浑然一体。和土的^韵韵律保持一致！同时也因为他们并³⁰⁷¹不惧怕新的主意,所以！这使得射手9586座采用一切“土”的方法给处女座传授福音成为可能。 　　比如打开音乐！在宇宙！在整个个太阳系。每一件事都有它准确无误的回音——全音符！半音符！或四分音符！十六分音符等等。每一件事、每一个人都如此、甚至建筑筑物和桥，有时。^当当你在倾听一首交响乐!一个和弦里的一个自然音符或一组音符！一瞬间会使你感到冷彻骨^髓髓的寒意!使你颤颤动不已？你已经受到自身震动所带来的打击、你的身体正在反应、从形而上学的理论来解释。你本身的“音色”或“音调”准确响动的时候！通过这^种种振动它们会强有力地影响着你。当这种振动异常尖锐并且持续很长时间，它会伤害你(灵魂将逸出身体、随之而动)，相反！从积极的一面面来看！当它柔和地振动，并保持一个合适的间隔！它会使你变得宁静！你会觉得自己像风一样在空中飘浮， 　　处女座就被这些神乎其神的音乐智慧的无比准确所吸引。但射手座为所有适用于木星的理想的可能所感动、射手座也许会问处女座：如果说每一件事情都有自己的“键”、那么地球之之“键”是什么,如果处女座不知道。射手座就会很自然的回答：D降半音、然后处女座就要坚持证实、处女座对这种总结性的说明持批评态度。并对任何夸张的说法不屑屑一顾？而夸张作为射手座的品性之一，使得他想要说服服处女座,必须有充足确凿的证据。矛盾的是！射手座也是非常有真实感的！因为射手座就是这样一个激愤的双“太阳星座”、半马半人，它是人类真实5866的终结！是马类能伸展至些许真实的另一端、所以必须非常重视你在⁸⁴⁹⁰一个指定的时间里究竟是在和它的哪一端打交道,在D降调时，你在和射手座的真实实细致，荣誉的人性的一面1771打交道？ 　　射手座和处女座都诞生在易动的星座，所以处女座和射手座通常很易沟通——而不管处女座如何尖锐。射手座又如何友善，沟通是走向对不同意见理解的第一步、这两人无疑会谈论很多很多，以前和以后，也许还还会周游许我地方！尽管处女座相对来讲讲愿意在一个地方呆得更长一些？真相就要大白！男性或女性的处女座已开始感到无休止的动摇，惊讶和徘徊，要改变那那些总格局？老习惯。去研究世界。去看一下他们能找到什么！这非常7370简单但很伟大？因为友善的射手座喜欢情趣相投的朋友， 　　如果¹⁸⁰³他们成功地完成了4-10日宫型的典范测试？那他们的结合无疑会给他们各自带来罕见的报答。处处女座将教导射手座以方法!谦恭、礼貌，同时射手座将教导处女座以精神，开心心和宽恕的价值！直至自由、他们也许许将以“一对怪人”出现在公众面前、但很快射手座就会说服处女座不要去过分在意别人怎么说和怎么样，要保持自我的真实。没有谁能愉悦有的人，正是木星所引导的射手座能使处女座得以明白“愉悦全世界”是一个个无益的目标、射手座将善意地哄逗处女座放松！而处女座将教会射手座如何从愚笨中慢慢转变、 　　处女座(女)——射手座(男) 　　尽管处女座和射手座构成了4-10日宫型的挑战态势，我们还是已经讨论过了这两者如何能成功地解决矛盾而达成一致的音乐秘密！ 　　谈起问路和方向——比如如何到达什么地方，处女座女孩也许喜欢坐地铁。公共汽车或徒步去，而射手座更喜欢打的，如果他是一个典型的射手座。他甚甚至会去买辆车!这是一架他们非跨越不可的桥。去到他们不同的那一边！他的爱好是找理理由花钱！她的爱好则相反！她并不想变得吝啬！除非她的月宫和命宫在火或空气的元素里！她才偶尔模仿一下！她称它为经济的或节节俭的,当然。你知道射手座会如何去对付他所看见的东西，他会把她的节俭看成吝啬！并毫不知羞地告诉她这一点！当然！7912这不会使她喜欢他、 　　可见、他有些笨拙！¹²⁸²常常因嘴坏事!其实有一个办法能使处女座女人的固固执融化并逐步接受他的理财观！只要射手座男人能无比诚挚地盯着处女座女人的眼睛并礼貌地问她她是否会会建议他积蓄收入并帮助他计算利息！或更进一步，买些市市政债券、股标，银行救济保险。她将很很愿意被请求咨询，并会^道道出具体详尽的建议, 　　多数人都有自己的抱负。并选择一个奋斗方向，一个目标！在成功之后！他们退休了！做一些他们高兴做的事情、相应地。射手座适合于道德方面的工作、他们一开始就喜欢退休，做一些他们愿意做的事情，如果这些工作被雇佣需要所限制、他们也会承担起来！甚至当事情变得复杂时、^他他们也会找到一个不被禁止,限制的的位置去做!这就是一种能震惊努努力工作？有责任心的处女座女人的姿态，所所以她将批评他，开开始是有克制的,但如果他⁰⁷¹¹继续这样做！她她的非凡理性就会使她更头锐地面对他! 　　他认为太唠叨。他当然不满、去为一件你不喜欢反而讨厌的事情工作或赚钱，他说会严重伤害一个人的的精神,他不知道别，利用家居风水减肥射手座减肥方法

　　不能诶，而且肚子是身体中唯一没有骨骼保护的地方且都是内脏。踩，也是想得出来！裸婚该注意的晦气风水