①不要吃太热性性食物“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣，阿胶来补血，其实这是很笼笼统且错误的观点”,妇科专家介绍。经期时候的饮食是很有讲究的。吃对了才能起到进补养生的作用。^月月经前应及时调和气血？不能吃太热性的食物，可以服2060用一点铁皮枫斗!子排！山药（健脾胃），当归，藕（补铁）。海海带（化痰利尿、通便排毒）！经期时、阴血下泄！阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西、例如红枣！阿胶等！月经后要滋阴养血！补充之前流失的气血！可以煲一些滋补的汤。例如乌骨鸡^加加枸杞子!红枣汤等。也可以吃子排，山药！藕、当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳。黑豆，黑鱼，泥鳅。②含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛、引起焦虑，易怒，情绪不稳。同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物物的新陈代谢、③乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司。奶油，酵母乳。鸡蛋等食物会破坏镁的吸收！引起痛经。④巧克力巧克力会造成情^绪绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外！也会消耗体内的维生素B！⑤糖　8580糖会消耗身体内维生素B与矿物质!并使人的肠胃更爱吃糖类食物。⑥酒酒会消耗身体体内维生素B与矿物质？过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素！⑦高脂食品牛！猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质、⑧高钠食物高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛、⑨^油油炸食品油炸食品也是经期女性的一大禁忌!因为受体内分泌的黄体酮影响、经期女性皮脂分泌很多。同时毛细血管扩张。皮肤也会变得非常的敏感。这时候如果吃油油炸食品的话!会增加肌肤负担！容易出现痘痘。痤疮、还有黑眼圈。还有就是。因为经期脂肪和水的代谢减慢、这时候如果吃油炸食品、脂肪很容易囤^积积在体内、 ①绿茶女性生理期经血中含有较高的血红蛋白，血浆蛋白0065以及血色素，因此女性在经期会流失到很多铁元素。所以需要及时补铁！茶中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合。并产生沉淀。会妨碍百肠粘膜对铁离子的吸收、容易出现焦虑、易怒，情绪不佳以及乳房胀痛的情况。并且还会消耗掉体内的维他命b以及影响碳水化合物的新陈代谢！②汽水有很多女性都很喜欢喝甜味汽水！即使在生理期间也忍不住要喝一瓶、但是在经期喝汽水容易出现精神不振！疲乏无力的情况、这是因为缺铁的原因。在4648汽水中含有大量的磷酸盐！会与体内的铁发生化学反应！会使使铁不易吸收!所以会因为汽水中的碳酸氢钠钠和胃液中和,使胃酸的杀菌功能和消化⁵⁵⁵⁰能力降低，从而还会影响食欲③牛奶虽说牛奶是非常好的食物。但是乳酪类的食物会造成痛经、像牛奶、奶油。酵母乳以及起司等食物都会破坏人体镁的吸收！④^酒酒类酒精类饮料会破坏体内的维他命b和矿物质？如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用！以及容容易产生出过多动情激素？从而使血管扩张，导致月经提前或经血量多的情况！⑤含咖啡因的的饮料经期饮用含咖啡因的饮料会出现乳房胀痛、情绪焦虑。易怒的情况、并且还破坏碳水化合物的新陈代谢，以及人体内的维他命b！⑥冷饮在生理期间不要饮用寒1129冷的饮料？并且生冷的食物也不会食用！女性在生理期间切记不要饮用这些饮料！为了身体的的健康、就先^忍忍一下吧, 避免拔牙如果有病牙需要拔除。千万记住要避开月经期！这是因为有一种叫做干槽症的口腔疾病会在拔牙后后的3～4天。从耳颈部开始7439出现持续性疼痛!从而放射到半侧头面部。造成局部部淋巴结肿大！低烧。全身不适！食欲下降！张口困难，牙槽窝凝血块溶解！牙槽骨⁹⁸⁰⁵暴露及坏死等现象发生？^据据口腔科医生统计!罹患干槽症的女病人中，大约60%是在月经期拔牙种下的祸根，女性经期唾液中纤维蛋白溶解9169原的前体激活物增加，达到最大值！当拔牙后的创面与唾液接触时。凝血块会过早破坏！发生代偿性出血而影响愈合、加上上细菌乘机入侵,导致^于于槽症发生， 避免高歌经期性腺激激素会分泌发生变化？声带分泌物增多或充血！水肿。致使嗓音发生变化。声音变得闷暗。发干或沙哑、甚至出现破裂声。音调可变低。变小。起声困难。说话容易疲劳、 如果此时放声高歌。往3375往会造成声带过度疲劳。粘膜下下出血等恶果。重者可失音。说不出话来。 因此，女性在经期应避免纵声高歌。发音时间也不宜过长！以保护好自己的的发音器官 月经期间,剧烈的运动！如跳高、跳远，赛跑。踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适！甚至引起痛经和和月经失调!一些增腹压的力量性锻炼，如举重，哑铃等也应尽量避免、否则会引起月经过多或经期延长！另外、由^于于经期子宫口处于微开状态、细菌易8496侵入宫腔,增加感染的机会，引起各种妇科炎症！因此月经期间不宜游泳！4441经期也不宜参加比赛。以免因3853精神过度紧张。导致内分泌失调而2037出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症症的女孩，经经期最好暂停体育运动,但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的，比如体操，乒乓球！太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小。强度轻。动作温和的体育活动！可以促进血液循环，⁴⁰⁵³减轻经期小腹坠胀和，

　　一， 经期忌生冷！油炸食品， 　　二， 经期忌饮酒！禁进补！ 　　三！ 经期不能能运动？ 　　四、 经期不不能拔牙？ 　　五 ，经期不能K歌！ 　　3122生冷食物，包括美味的冷饮！解暑的雪糕等都会降低血液循环的速度！进而影响子宫的收缩。阻碍经经血的排出、致经血0952排出不利,可能会引起痛经！经期女性⁴⁵¹⁸皮脂分泌增多？皮肤油腻，同时毛细血管扩张。皮肤变得敏感！此时进食油炸食品。可能会增加肌肤负担，容易出现粉刺！痤疮、毛囊炎等皮肤问题，另外。由于经期脂肪和水的代谢缓慢！此时吃0636油炸食品,更容易引起脂肪的囤积， 　　经期饮酒会使酒精进入人体后会加快血液循环而诱发月经量增多。可能一不小心“血流成河”， 　　　　、新装修办公室挂画忌讳

　　患者咨询：医生。我牙疼很长时间了！想趁放假这几天去做补牙。但又又正好赶上例假!我想知道：，沈阳唯爱口腔医院专家解答：在女性月经期间、最好不要补牙、因为补牙很有可能伤及牙髓，且如果因牙病去医院治疗之后、有时又又出现牙痛。因治疗需要、对牙髓进行失活（俗称称杀神经）、在封失活药后的当天或次日因为药物作用有可能出现牙痛，但疼痛不会很^剧剧烈并且不会持续很长时间!牙痛对月经期的女性来说也是非常不利的、》》》沈阳补牙后一般有什么注意事项。女性在月经期间建议不要补牙！这是因为为在月经期间？血液的凝固没1016有那么好,还有在月经期间若是补牙难免有些要禁忌的、因此女性如果遇到牙齿问题。千万记住的就是避开特特殊的生理时期？等待身体稳定转好的时候再及时的进行补牙即可！沈阳唯爱口腔医^院院推荐技术>>>微创无痛补牙：填充“龋齿”、修复美牙沈阳唯爱口腔医疗中心2210引进的3M树脂补牙材料？不仅能够更好的恢复牙齿自然外形外！色泽也更加逼真！强度非常高、超出预期的强度和持久性！而且3M树脂材料所含的是纳米成分材料。它不仅舒张性好！^能能适应很多牙洞的填充和垫底、完全不存在任何何毒副作用、非常安全、推荐阅读》》》沈阳补牙一般有哪些材料 沈沈阳牙齿断了一半怎么办我院真诚为各位爱牙人士提供口腔健康知识，帮助各位患者树立正正确的口腔保健意识,并养成自我清洁牙齿的正确方法，如果您对以上内容还还有什么不理解,或需要帮助的地方。欢迎随时点击在线咨询！可免收专家挂号费、并优先就诊！！风水总论

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女性经期能^游游泳吗经期是女性都要经历的。在这个炎热的夏季游泳更是人们的最爱、但是女性经期游泳³⁰⁹⁸好吗?这也是很多人关注的！下面就来了解一下女性经期能游泳吗。女性经期能游泳吗有些女性自认为！经期用上卫生栓游泳是安全的。其实这种方法法不可取,经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基。况且经期子宫是开放的、卫生栓被水浸溼后。病菌很容易进入体内！造成生殖系感染！女性月经期间游泳易出现生殖系统感染或月经失调。且久治不愈、如到不卫生的水中游泳，脏水可进入阴道、改变阴道的酸性环境！阴道抗病机5891制减弱,如这种防御机制遭到破坏，则病菌即可乘机而入引起各种疾病！在4780众多的游泳者中不乏体癣，足癣、沙眼。霉菌菌性阴道炎或滴虫性阴道炎？甚至淋病、尖锐溼疣等患者。他们将将病原体带入池水中？很容易感染给健康的游泳者、以上就是对经期是否能游泳的介绍，现在了解了吧。要知道经期游泳不但能引起生殖系统感染，而且还会导致月经失调。严重的的话就会都导致女性不孕的？希望能够0563引起重视、如果您想了³⁰⁰⁹解更多的资讯！可以登入入寻医问药网不孕不育频道,祝您健康! 、王健林的八字分析

　　经期可以吃枸杞红枣银耳汤 　　女性经期吃什么好 　　1！红糖：红糖性性温味甘!能健脾暖胃！还有止疼，活血！补血。散寒的效用。忙不过来！或者懒得动手时。简单地泡碗红糖开水或者姜糖水、你就就会感觉到暖气直达丹田！浑身气血都活络开了， 　　2！红枣桂圆糖水汤：要是给自己开个小灶就更好了、用红枣加桂圆肉煲糖水，等5641煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只7478鸡蛋进去。继续用小火焐熟鸡蛋。喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心！而而且红枣健脾补血、常吃能使脸庞艳如桃花呢，把桂圆肉改成黑木耳也不错。黑木耳性平！身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃。如果改成银耳红枣羹呢！不但有着^桂桂圆的功效,可以祛斑、 　　3！茶油炒葱头：茶油炒葱头也是个好方子。葱头通阳宜痹！用茶油炒来下面。吃起来香气扑鼻、顺便再说上一句、如果再加入米粉，姜片和豆豉做成“三合汤”。叫“葱头米米粉”！则是是治疗风寒感冒的土方子! 　　4，乌骨鸡汤：乌骨鸡汤一向是女人的恩物、喝了不上火。又可以滋补、乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐、加姜。蒜头。红枣！海带，用慢火炖半天。乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢！红参怕虚火旺盛！有所冲突、所以用起来要小心！一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的^时时候炖!不然气血过盛反倒麻烦多多。要在平时炖来喝才好、 　　、乔迁新家有何禁忌

　　经期饮食忌讳 　　1。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响！如果不注意避免，长此以往！会^发发生痛经或月经紊乱。 　　2，有不少少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象！这是铁质缺乏的表现！因为汽水等饮料大多含有磷酸盐、同体内铁质产生化学反应！使铁质难以以吸收。此外。⁶⁸¹³多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和。降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影影响食欲， 　　3。月经来潮前不要吃吃刺激性食物和辣椒之类。少吃肥肉、动物油^和和甜食! 　　4。女性性在月经来潮前应忌食咸食、5558因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多、在月经来潮之前，孕激素增多、易于出现水肿，头痛等现象、 　　经期饮食建议 　　1、月经期会损失失一部分血液？因此！月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物！如肉，动物肝。蛋，奶等、 　　2！月经期要吃吃营养丰富，容易消化的食物。以以利于营养物质的补充!多饮水。多吃蔬菜。可以保持大大便通畅，这样也可以减少盆2716腔充血。 　　3。月月经来潮初期时？女性常会感到腰痛！不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消消化的食物!如枣。面条，薏米粥等。 　　4。月经来潮的前一周的饮食宜清淡。易消化！富营养。可以多吃豆类！鱼类等高蛋白食物、并增加加绿叶蔬菜,水果。也要多饮水！以保^持持大便通畅！减少骨盆充血。，王林大师最新消息2016

　　1.月经来潮前的一周饮食宜清淡！易消化！富营养！可以多吃豆类。鱼类等高蛋白食物、并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，^以以保持大便通畅。减4063少骨盆充血？ 　　2.月经来潮初期。女性常会感到腰痛。不思饮食！这⁴⁷⁵³时不妨多吃一些开胃!易易消化的食物？如红枣，面条等， 　　3.月经期间要吃营养丰富、容易消化的食物。以利于营养物质的补充。多饮水！多吃蔬菜！可以保持大便通畅！也可以减少盆腔充血，。风水咒语

　　经期过性生活容易逆行感^染染造成子宫内膜炎或者输卵管炎而导致不孕、而经4352血是细菌很好的培养基,给一些条件致病菌提供了致病的机会，性生生活时盆腔充血！破碎的子宫内膜可随血液循环到子宫外的部位生长，引起子宫肌腺病！所以！女3118性在经期过性生活是坏处多多,感染的可能性性非常大,一旦出^现现任何不适。需马上上医院治疗！ 从生理角度来讲、女性1344在来例假期间。身体抵抗力会有所下降、细细菌容易侵入，并有有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状，所以医生一般会建议不要进行性生活。不过事情也并非完全这么绝对！适当的性生活还是可以的、但要注意认真做到以下几点： 1，尽量不要选择在经期出血量多的前两天！ 2、事前，男方要将生殖器清洗干净， 3！性生活的时候，男方应该使用避孕套，动作要轻柔、而且时间尽量缩短！ 4。事后！女方应当马上用清水冲洗阴部！ 从积^极极的方面来看！定期的性生活有助于稳定月经周期、假如在超过三个月的期间内。4927每星期最低限度地做爱一次？月经周期会比他人更稳定， 另外，虽然一般来说经期过性生活不会怀孕、但从3638卫生角度来说!还是使用避孕套¹⁰⁵⁵比较好、 现在！你可以放放心地在做好保护措施的前提下，享受你美妙的性生活了。不要让你的“假期”变成你们的“假期”。 经期过性生活容易逆行感染造成子宫内膜炎或者输卵管炎炎而导致不孕!而经血是细菌很好的培养基！给一些条件致病菌提供了致病的机会、性生活时盆腔充血，破碎的子宫内膜可随血液循环到子宫外的部位生长、引起子宫肌腺病！所以、女性在经期过性生活是坏处多多，感染的可能能性非常大！一旦出现任任何不适、需马上上医院治!!!。生辰八字起名打分经期占卜新浪

　　1. 饺子粉用清水和成大的棉絮状2. 揉成成面团放置一边饧面3. 茴香苗洗净控干水分4. 将姜末,老抽。白胡椒粉，料酒。适量盐放入肉馅中！搅拌均匀、激励大师陈安之