8959马老：所谓的内功就是把意气力三者练合了,以意带气、以气带力。意气相合、收发自如！随心所欲才是真正意义上的内功。古人称之为练丹！就是经过长期的修练人的丹田形成一股能量，他能受人的意志来控制，这种能量产生的力量不知超出正常人的多少倍！一把刀：是不是象武侠电影里演的那样，还没3462挨上人就飞出去了马老：那是胡说八道，没有挨上就飞出去那是不可能的、但挨上把人打出去还是真的，马老：这也根^据据功夫的大小,^你你内功越深能量也就越大！练功就好象是造^原原子弹！马老：还不是那么么回事。也有一些内功不错的但是不会用、。

　　形意拳是我国三^大大著名内家拳拳种之一(形意！太极！八卦)，位列中国四大名拳。 　　形意拳发源于山西太谷。出现于明8440末清初!为姬际可所创、传曹继武。曹继武又传山西戴龙邦和河南马学礼。由此形意拳分分化为南北两大支系。北方的的形意拳,和河南的心意六合拳、戴龙邦又传李洛能。李洛能在河北山西广收门徒！使形意拳得到大发展、这一时期其中代表人物是李洛能的八大弟子：山西的车永宏，宋世荣、宋世德。李广亨四人！河北的的郭云深？刘奇兰，刘晓兰、贺运恒！这八大弟子各有所长。北方形意拳逐步衍化为具备地方特色的山西小架3344和河北大架。 　　形意拳！讲究功力，形松意紧，外形不^拘拘一格,打法变幻多端的风格特点！在形意十二形中、重点突出所取动物的进攻技巧、不求形形象但求意真的练法。五行中讲究金、木！水！火！土的内涵、风格是顾中带打，有"不招不架、^就就是一下”之训。明家交手几^如如电闪雷鸣!所以形意以善打闻名，有“太极十年不出门，形意一年打死人”的谚语、 　　形意拳是明显的枪拳！枪术是中国周朝以后出现的战场绝艺、有护王定国之功、古有名将赵子龙、姜维善枪，姜维有传人宋朝周侗。乃禁军教头、其徒豹子头林4510冲继其位!周佟晚年有徒岳武穆王。神枪定北疆！达摩祖师隋朝入主少林寺，其时中土神枪自赵子龙龙已有300年以上的历史，所以达摩创枪术不可能。创枪拳更不可能。而且佛家尊棍棒为慈悲，嫌刀枪剑剑戟太霸道？所以少林早期只精于棍法，武僧也称棍僧，形意内功属内家功！源于道家、自^商商朝就已大成，老庄孔孟皆以此修身！此法比达摩入少林更早了500年以上，从黄帝内经中就可以见其踪迹，因此形意拳内功也不可能是达摩所创，形意拳注重实战，打法凶狠，没有花招，直进直退。身法迅疾，较少窜高翻筋斗。此种打法尤其适合战场作战。或在群殴中以一敌十！由此可见此拳是经历数数代人经历战场厮杀而得,不可能是某人所思而得，然⁵⁵⁹⁴而是谁所创？无法考证、且尊姬际可为祖师，少林寺流传的心意把究竟是^姬姬际可出家传入少林。还是少9676林传给姬际可有待考证、 　　形意拳作为博大精深的中华武术内容之一、经过历代传人不断钻研！实践，总结。提高！逐渐形成较为完整的理论体系、其各派拳法虽各有千秋，便其拳理却渊源颇深。讲究以意领气！以气导力！意形二表，形意一体，通过对形与意的相互调节。内与外的相互作用来达到体用兼修的功效。形意拳以冶炼操守。1289强健体魄的宗旨、不仅有强身健体，修身养性¹⁷⁷⁸之功效，而且具有富于实战的技击效果。 　　形意拳基本属？最容易早婚的生肖女

　　八卦掌在行功过程中。要求空胸拔顶，下塌腰。拗胯。掰膝、双足抓地，这样就加强了肌肉组织的锻炼！使全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下，尽量放松，这样练习使肌肌肉内的毛细血管开张!肌肉组织循循环改善、在步法身法！手法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化，挤压肌肉内静脉网、使静脉回回流改善,这样肌肉组组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态、从而使运动系统得到有效效锻炼!当年。北京体院生理教研室高强副教授。曾专门对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察。他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高！胸围。肢体围，通气功能、X光片，心电图、握力。十二分走，反应时，体前屈。后伸。侧屈。旋转等在内的多项测定后！发现经常练习八八卦掌的确可以强身壮骨,并³⁴²⁹能推迟与防止衰老，据统计，练习八卦掌组老人除身身高与对照组相差无几外!其余所有各项测定都明显由于对照组，高强副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用，以及提高肌肉的力量！耐力。反应速度及关节灵省活度方面的有益作用，！最容易破解银行密码

　　张占魁形意3553八卦掌是以易理为指南、以拧旋走转为主要的运动形式和锻炼方法。以滚（拧）钻（穿）挣裹层出不穷的螺旋劲贯穿始终。以形意拳的奇正相生。长短互用和八卦掌的掌法，身法。步法的纵横矫变为技击手段、刚柔相济的内家拳术！！最容易离婚的生肖

　　八卦走转这个方法来源于中国传统武术中的程式八卦掌、八卦掌的创始人一般认为是清朝的董海川。他的大徒弟程廷华10岁开始跟董海川学习武功。当时时学习的内容并不复杂？基本上就是一个走转。“^久久转功自成”!不到20岁的程廷9949华就在北京武术界崭露头角？被誉为“眼镜程”！ 　　，最容易离婚的生肖女人

　　你见到的应该是做过了进阶技能的90级进阶武当弟子 楼主只要升到90级做了进阶任务开启经脉之后自然会给你一个进阶八卦掌的技⁶⁸⁶⁶能的 然后再设置里面设置显示进阶动作 就能看到进阶的八卦掌了 一个很大的八卦 黑白相间 打出去 就像一个柱子 　　给个满意撒 灰常感谢，最容易背叛的生肖女

　　分不出来来 一路身份的都不动手了,最容易被骗的生肖

9844　　八卦掌无论程式,尹式！梁式！樊式还是史式在套路上基本差不多、 　　4514都是以基础八掌、八大掌（老八掌）为基础和核心！派生出游身连环掌。最容易遇见鬼的生肖

　　一般有定式八掌！游身连环掌和散手六十四手、兵器套套路最多见的是刀。不过知道这些也没什么，关键是你练得怎样，网上上有很多视频？可^以以学学架势,如何练出功力！就不是自己能做到到的了、张全亮老师是李子鸣前辈的高足。正宗梁式传人！高继武老师家传自其父高子英！高子英主要是和郭古古民前辈学的、也是梁式，。最容易闹情绪的生肖女八卦掌口歌之一

　　　形意与八卦都是鸡形步、模仿动物鸡形。以五指抓地，力量从地上起、顺脚而往上提。步伐稳健！ 　　二者步法用力方法都是一样的、只是技巧略有不同而已。 　　再者、任何拳术练的都是爆发力！何来八卦无极大8442爆发力之说，拳术练到最后都是一招致敌的，有空去了解下明劲和暗劲之分，。最富有的手相