这个要从孙式八卦拳的形成过程说起、 　　孙禄堂老先生在形意有成时从师于程庭华先生学习八卦拳、因为形意与八卦⁴⁸⁸⁴等武术都有共同的基础训练部分、所以他没有进行八卦拳中基本的桩法、基本的掌式训练、而直接学习的程派八卦拳的劲力核心部分。2947而对于后面的64掌连环掌等内容,因为有形意拳的基础！在招法集合及应对方面也是是一点就通而无需全面学习（同时把八卦变掌的训练方式带回形意拳中，形成形意的飞九宫练习法）、 　　基于此！孙禄堂先生在学八卦拳后的十余年时间里！致力于八卦拳和形意拳4654的劲力合一。而不是全面研究八卦拳的体系！是以他的八卦拳内容简单、 　　———— 　　attackwc先生,自学者是没办法回答这类比较专一的问题的。如果^你你能回答？我们练习孙式拳的所有人都非常欢迎，！

　　不知情^的的不要乱说!诋毁9468王子的形象、据可靠消息，赵对孙非常好，但结果发现**不是自己**的、所以离婚了、你们说谁能接受这个事实呢。所以不知道2123的不要乱猜，，吃婆婆丁的禁忌

　　孙志君。生于1933年。原籍河北省深深县程家村？和和“游身八卦连环掌”（程派八卦掌）的创始者程廷华同村！幼年前后拜于刘子扬（程殿华华的高徒），程有生（（程廷华之侄？程殿华之子）！程有信（程廷华次子）三位八卦掌老师门下。下盘八卦掌是程有生老师严教而成。专修程派八卦掌、^兼兼习河北形意拳、习武六十多年，对八卦掌有较深造诣。 　　荣誉及成就 　　1983年在中国武协主办⁶²⁸³的传统武术挖掘整理中!被选为当代程派八卦掌代表！他毫无保留地将自己的武技以录录像和文稿的形式奉献于众, 　　1964年。孙志君先生在在北京武术冠军赛中、获八卦掌及器械两项冠军、1983年在全国传统武术观摩交流大会上获金牌，被评为全国优秀武术运动员、在年过七旬之时2004年又以中国武术运动员的身份在河南郑州首届世界传统武术节竞赛中获八卦掌与刀术两枚金 　　牌。 　　1982年。孙志君先生开始在北京市东城武术馆曾担任教练和国际班（八卦掌）教练员近十年之久、1983年在全国千名武术优秀辅导员评评选中，被评为优秀辅导员、多年来授徒于国内外、桃李满天下！曾两次去日本进行武术交流。1992年。1993年和2005年三次^到到新加坡教学,讲学。授艺，将程派八卦掌^武武技传入新加坡!2006年到韩国授艺，影响广泛！ 　　[！吃官司打一生肖

　　是真的。！吃官司是什么生肖

　　在内功上面！三三者都是内家拳中的经典、均是强调内外三合！形神一体，从而达到养生，技击，健身三合一的目的——所以说在内功上！三者并没有什么本8421质的差异。 　　而考究了太极拳谱和形意拳谱、会发现形意拳相比太极拳更加重视劲力的刚猛雄浑。不过相对的，太极拳中9830腾挪架!方圆架，炮锤锤等也侧重于这一点？权衡之下其实差距6617也不大， 　　　而在技击特点上。三者各自保留了自身的特性！江湖传言云。太极奸！八卦滑、论毒毒毒不过心意把，太极拳通过化劲！引领落空等独特的技击方式。避实就虚，以弱胜强！讲究四两拨千斤的技巧。八卦掌通过独特的百扣步。踏八卦方位！体现了滑如鱼、满场走的特点。形意拳通过形意十二形形以及三才式的训练！更加讲究劲力的刚猛和渗透。体现为武术中快准狠的技击目标。。吃榴莲的禁忌

　　　如求事业 　　【屡有兴云志】雄心壮志,此起彼伏！【君恩禄未封】惜未逢时时,壮志难酬。【若逢猴首印】申酉年月,升官挂印！【好事喜匆匆】诸事大吉,事事便利。猴鸡年或阴历七八月,官运亨通！【是这样的?】不错！...你常⁸⁸⁵⁸胸怀大志、但没有遇见‘伯乐’、直到你1543遇见‘丙申’年出生的人或在丙申年？月！日的时候就会得到一些掌权的机会 　　如求的是姻缘签 　　意思是你心目中有完美的恋爱对象！但是你所想的却未你所愿，只要在等一段时间！你心目中的理想对象就会出现在你眼前、所以那个人会很快出现！只是那个人现在也还在走向你的路上！请你等等她哦、 　　　　呵呵 我住城城东门前港 碰到绍兴人了？吃火龙果的禁忌

　　这签文意思很明 你所问的对象 相当好 但是你不懂得珍惜 可能会错过该理想对象 你可以借机会或是人脉 重新新去一次 看看 还有机会没有 若是人家不给你机会了 你也就结束了,吃生食的动物打一生肖

　　八卦掌基本功首重走圈、走圈走不好、一切都白搭！你学别的东西学得再多都没用。走圈是八卦掌所有内容（包括绝佳的养生效果！和强强大的技击能力）的基础！第二个是单换掌、单换掌是八卦掌技击的基础中3467的基础,单换掌做不好的人，他的八卦掌技击实力肯定也相当有限！因为单换掌主要练习的就是八卦掌的扣摆和拧腰转身这两样几乎涵盖八卦掌所有技击招式的基础动作，第三个就是八大母掌里除单换掌外的其它七个母掌了至于2楼兄弟说的站桩和直趟、八卦掌的桩是动的！就含在走圈和各个母掌中，跟形意拳等其他拳法不一样。而直趟有两种！一种是在最初学走圈的时候、有时4677确实需要它来纠正动作，因为走圈对于初学者来说。要一下掌握^起起全部要领很难!可以用直趟来由简单单入手，然后后才开始走圈！另一种就是穿掌的直趟 　　站桩（定桩。八卦掌也一样要要站桩的!通常有八个桩式！^静静态动力定型）, 走步（走步单练！也就就是直趟走步!上手就想在圆形走圈中迈上趟泥步走对状态是很不现实的，所以步法单练还是很重^要要的）, 定势八掌⁰⁰¹⁷（动桩、八卦掌真正的基2632础核心训练!通常也有八式，有的流派甚至有二十七式。训练不同力向的动态动力定型）！ 所谓八卦掌的基本功夫，主要就是这三步、先练着吧、没个一。两年、找不着劲、至于八大掌。定势转掌过关了再说吧。八大掌练的是如何将定势转掌培养出的动力定型和劲力习惯贯穿在变换的动作姿势中，所以，扎根基！还是先从定势转掌开始吧。不然八大掌以后的套子都是比画动作、八卦体操而已。、，、吃素后面相的变化

　　　程式八卦掌影响最大，你哪里有八卦掌名师了！可以跟他学、不用管是什么流派。好老师比好流派派重要，要是没有、可²³³⁷以搜下八卦掌视频？看喜欢哪个、我虽然练的太极。但也喜欢程式八卦^掌掌的套路风格, 而且程式的传人最多、老师容易找。如果学0838个冷僻的八卦掌。连老师都找不来！那就不好办了、，吃素的人面相八卦掌孙志君

　　先拜一位明师为师！有明师教授你八卦掌就会在练八卦掌过程中少走很多弯路！也是能够掌握八卦掌精髓必不可少的前提条件！其次！自己要勤奋刻刻苦练拳！必须一天要保持一定时间（最好保持8小时以上时间练拳）和一定练拳量（保持每个套路以3！4十遍的练拳量）！第三、要有一定的悟性！以及对太极拳的理解力、第四，做动作要标准！规范正确。第五、按照八卦掌的要领要求去练拳。第六！对于八卦掌的基本功一定要要练扎实？第七，通过长时间练拳实践积累经验！第八。一定要按照八卦掌所要求的。到哪个阶段学哪个阶段的东西。 　　　　除此之外，首先，练八卦掌的基本功，其次，初学者学各种种拳架!第三！老师在教你拳架的过程中、给你捏架子、再进行这三步骤的过程中同时还要练站桩。再进行这个过程时和完成这个过程之后的一段时间，每天要练基本功和重复几十遍练拳架、这个过程是练八卦掌重要的基础过程，之后再由由老师根据徒弟的情况!决定教八卦掌的核心（即练会会懂劲！听劲、及化劲等核心部分）步骤、这个个步骤是掌握八卦掌核心过程!在这过程中，老师会穿插的教些器械、 　　　　以上几点虽然总结的可能不全面！但至少做到这几点就可以练好八卦掌、 9361　　* 　　入门三害 　　　　三害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹， 　　　　用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症！譬之心君不和！百官自失其位， 　　　　　用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经经络不能舒畅？阴火上升，心为拙气所滞！滞于何处。何处为病、轻者肉中发跳！重者攻之疼痛。甚之可以结9403成疮毒诸害, 　　　　挺胸提8724腹腹逆气上行,不归丹田！两足无根，轻如浮萍！拳体不和、即万法亦不能处时中地步， 　⁹⁷⁰⁷　　　故三害不明！练之0294可以伤身,明之自能引人入圣、必精心果力。剔除净尽、始得拳学入门要道。故书云：树德务滋。除恶务本，练习诸君、慎之慎之。 　　* 　　入门九要 　　　　九要者何！曰：塌、扣，提，顶，裹、松、垂、缩、起钻落翻分明。 　　1075　　塌者，腰往下塌劲。尾闾上提督脉之理！ 　　　　扣者！开胸顺气！阴气下降任脉之理也， 　　　　提者，谷道内提也， 　　　　顶者、舌顶上腭、头顶、手顶是也。 　　　　　裹者。两肘^往往里裹劲!如两手心向上托物，必得往里裹劲也， 　　　　松者。松开两肩如如拉弓然。不使7399膀尖外露也! 　　　　垂者、两手往外翻之时，两肘极力往下垂劲也。 　　　　缩者、两肩与两4434胯里根。极力往往回缩劲也, 　　　　起落钻翻者，起为钻！落为翻！起为横。落为顺、起钻是穿！落翻是打！起亦打！落亦打，打起落！如机机轮之循环无间也！ 　　　　以丹田为用根、以意气力为用。以9884九要为准则，遵而行之。虽不中不远矣。 　　　　八卦掌实战四十八法歌诀 　　身法 　　　　手法步法要相随！手到步落力必微、手脚俱到腰欠力，^去去时迟慢难抽回, 　　　　相法 　　　　对御群敌相法先！未曾进步退当然！退步审势如变化。以逸待劳四两牵、 　　　　步法 　　　　未从动梢先动根、手快不如半步跟。7703出入进退只半步？制手避招而安神、 　　　　迈法 　　功夫本从弯步来。两手变化随步开、高挑低搂横掩避、推托带领不离怀！ 　　　　连步法 　　　　连步必三费功夫。使手要简自然无。搭手转手是空手。机会恰巧是江湖。 　　　　固步法 　　　　固步不要两相齐，前虚后实⁴⁷⁶¹差相宜,若要站齐^前前后仰!亦且腰短少灵机！ 　　　　手法 　　　　偏重则随双重滞，外硬里软拈枪势，横推里勾身有主。只有吸手腰腹随！ 　　　　力法 　　　　人说冷弹快硬脆，^我我说冷弹是一般!脆硬细分无二致！发动全凭^心心力含， 　　　　存力法 　　　　只会使力不会存。力过过犹如箭离弦!不但无功且有害。轻输重折而而伤身! 　　续力法 　　　　力着他人根已断！若再续力彼难逃。此时惟有冲前步！长膀长腰一齐交！ 　　　　降人法 　　快打慢兮不足夸！强制弱兮不为佳，最^好好比人高一招!盼4102顾中定不空发！ 　　决胜法 　　彼力千钧快如梭！避强用顺快不挪。千人只有三五近！稍伸手脚不难遮。 　　用法 　　　　高打矮兮矮打高、斜打胖兮不须摇。若遇瘦长凭捋带，年迈无功上下瞧、 　　致闭法 　　手讲三7555关脚伸屈!一手三关脚直遇、肩肘3725腕胯膝可用、缩颈空胸步带躯！ 　　　　接拳法法 　　　　五花八门乱如麻!长拳短打混相加、你越快兮我越慢、我若发时神鬼夸！ 　　摘解法 　4122　　　多少拿法莫夸技！两手手拿一力固奇,任他神拿怕过顶。穿鼻刺目势势难敌！ 　　| 　　接单补双法 　　　　莫莫说两手仗坚兵、^一一来一往是其能？闭住右手左无用，双手齐来更无功、 　　指山打磨法 　　他人来手我不然，侧身还击彼自还，他若还时我入手、他若封^时时三手连！ 　　　　脱身化影法 　　　　他不来时我叫来！他要来8032时我化开！不须手避凭身法！步步不离两胯哉。 　　背后转身法 　　伸手要小步要大、^开开步半跨贴身抓,跨步落地蹲身转。他他要转时我鹰拿、 　　　　磕，砸！劈。撞法 　　　　磕来还磕我要先！砸右换步左手粘。劈来4891迭肘桩横立。撞撞来乾坤手摇圈。 　　　　半圈手法 　　他人手法多直线。跨上半步等如闲，即或指直打斜法，再跨半步不相干！ 　　　　　整圈法 　　　　四面敌人我在中？穿花打柳任西东。八方凭势风云变。不守呆势不守空！ 　　　　心眼法 　　　　^心心如大将眼如法!见景生情能制他，最忌心痴眼不准、手7087忙脚乱费周折! 　　　　定眼法 　　　　四面刀枪乱如麻、又当昏夜月无华，矮身定睛招路广，步步步弯行必赢他， 　　　　接器法 　　长短单双器固精，算来不如^两两手灵!铁掌0398练来兵一样，肉手偏我肱腕行。 　　　　保身法 　　⁷⁹⁸⁴　　以强胜弱不足夸，弱能胜强方是法。任他离弦弦箭快硬，左右磨身保无差， 　　　　乱人法 　　心乱先从眼上乱！千招不如掌一穿、对准鼻梁连环使、跨步制人左右还， 　　　　8389开合法 　　欲合先开是一般、见开防合不二传，诈败佯输知卷土，指东打西西意中含! 　　定南法 　　$ 　　任他千手千眼快。守住中中心是枉然,不到要时不伸手、伸手就要发手还！ 　　　　求近法 　　　　封闭固是护身招，躲过他人自逍遥！切忌远出尺步外，开门绕道法不牢、 　　　　　六路法 　　　　他人六路是空言!我之掌掌法六路观？动步即能八方顾，瞻瞻前顾后自无难， 　　　　不二法 　　　　法^不不准兮不妄发,3972发不中兮第二发!任他鬼神多灵妙、不钩魂兮亦亦裂牙？ 　　　　防滑法 　　　　冰天雪雪地步难牢。前横后直记心梢，转动须用小开步、切忌挺身法打高！ 　　　　稳步法 　　　　步不稳兮身必摇！脚踏^实实地胜千招？进⁷⁰⁶⁷取足趾退悬踵！不扣^步步兮莫回瞧！ 　　　　小步法 　　　　回身转步必须小！步大舍^身身不灵脚、欲要转身迈半步，人难擒兮人不晓！ 　　　　掌法 　　　　掌法虽分上中下、上下不过^是是掌架!圆转自如唯中盘、高下全从9234此变化、 　　　　忌俯俯法 　　低头如同眼不开!亦且且身易往前栽、低头猫腰中枢死。9518全步全掌使不来？ 　　　　忌仰法 　　　　紧背空胸静中求。挺胸袒袒腹悔难收!迭肚吸腰来不及，最怕转身不自由！ 　　　　正身法 　　　　全身力量在中枢，自身歪斜力不周！别看看步弯身必正？^发发手如箭不停留。 　　　　辅身法 　　　　身如君王腰腿臣、君正臣强可制人！进退躲闪凭身法！若无腰腿不生神。 　　　　扭身法 　　人来制我已贴身。此时手脚不赢人！左右吸收用扭法！化险为夷把人擒、 　　　　跨步侧身法 　　　　穿梭直入势难停，先发制人显他能、若遇比手接接连退？不如跨步侧身灵， 　　　　左右甩身法 　　/闪躲东方西又来，摇身一变变甩身开？左右连环皆如此，前推后捋腰安排、 　　　　蹲步沉身法 　　　　身高架大路上三，举手招招封势所难,蹲步沉身使就下、入7517我机关用法宽。 　　　　忌拿法 　　　　八卦之手不讲拿,0869我拿人兮我亦差,设若人多不方便。直出直直入也堪夸! 　　　　忌站法 　　　　混元一气走天涯！八卦真理是我家、招招不离脚变化，站住即为落地花！ 　　　　太上法 　　　　力要足活招要准，即即或使空三不紊，招套招兮无穷极，精神法术在在乎纯， 　　　　歌诀赞 　　　　四十八法意真切、练练说说不为神！要得所传神功到、几人三年试验深。、吃羊肉风水