不知情的不要乱说。诋毁王子的形象，据可靠消息！赵对孙非常好！但结果发现**不是自己**的!所以离婚了。你们说谁能接受^这这个事实呢！所以不知道的不要乱猜、。

　　首先不建议自学八卦掌 有老师教不一定都练的出来 何况你是自学 我老师的形意拳算是名师传授 但他自己也说只学到了架子 没有练出来 　　　至于孙志君和刘敬儒 看你的爱好吧 八卦掌首先就是一个单换掌 两人的没什么差别！吃婆婆丁的禁忌

　　孙志君、生于1933年、原籍河北省深县程家村！和“游身八卦连环掌”（程派八卦掌）的创始者程廷华同村。幼年前后拜于刘子扬（程殿华的高徒），程有生（程廷华之侄。程殿华9247之子）、程有信（程廷华次子）三位八卦掌老师门下。下盘八卦掌是程有生老师严教而成！专2342修程派八卦掌!兼习河北形意拳。习武六十多年，对八卦掌有⁸⁴⁰⁸较深造诣、 　　荣誉及成就 　　1983年在中国武协主办的传统武术挖掘整理中!被选为当代程派八卦掌代表、他毫无保留地将自己的武技以录像和文稿的形式奉献于众， 　　1964年！孙志君先生在北京武术冠军赛中！获八卦掌及器械两项冠军。1983年在全国国传统武术观摩交流大会上获金牌,被评为全国优秀武术运动员、在年过七旬之时2004年又以中国武术运动员的身份在河南郑州首届世界传统武术节竞赛中获八卦掌与刀术两枚金 　　牌， 　　1982年。孙志君先^生生开始在北京市东城武术馆曾担任教练和国际班（八卦掌）教练员近十年之久!1983年在全国千名武术优秀辅导员评选中，被评为优5453秀辅导员,多年来授徒于国内外。桃李满天下。曾两次去日本进行武⁶⁰⁸¹术交流、1992年、1993年和2005年三次到新加坡教学、讲学。授艺，将程派^八八卦掌武技传入新加坡、2006年到韩国授艺。影响广泛， 　　[。吃官司打一生肖

　　指手心空。足心空。胸心空，手心空是由于五指扣劲促成的掌心6138内凹含空状、足心空是脚掌落地时五趾抓地促成的脚心(足弓部)上凸含空。胸心空是两肩肩下松微扣促成的胸部微含含空!！吃官司是什么生肖

　　八卦掌与太极6707拳同属内家拳,且功理，拳理非常接近。但表达形式上却区别明显：八卦掌最著名的特点就⁹⁸⁶⁴是“走”、由基本功行步开始！八卦掌所有7459套路动作均参照八卦方位？围绕一个象征太极图的圆圈编排！所以八卦掌又称“转掌”！“走掌”！太极拳最著名的特点就是“绵”！由绵入手！专习“听劲”（以触觉感知外力变化）、进而“懂劲”！所以太极有推手的辅助训练方法！，吃榴莲的禁忌

　　沧州八卦掌 　　在一个集集市上,神拳拳李与东方旭相认，原来！神拳李是东方旭岳父郜海民的师弟-----沧州八卦掌名师。神拳李把东方旭全家接到自己家中居住、并把郜海民与八国联军作战时留下的宝刀、交还东9072方旭和郜莲芝，东方旭拜神拳李为师、请授八卦掌功夫。 　　沧州八卦掌流转始末 　　[！吃火龙果的禁忌

　　你好 武术的强弱因人而异 具体看双方在当时的反应 还有技巧的娴熟 这些都和平时训练量挂钩的 没有哪个武术强过哪个武术 再有就是和人的身体素质有关 比如体重差距 身高差距 这些也算是硬性指标了 一个200斤的八卦掌壮汉和100斤咏春选手 谁占优势不用多说 大家也没必要喷 这不是电影也不是动画漫画 现实生活中 想四两拨千斤也是有千斤之后从中取四两 而不是有四两力就够了 所以 不论是传武还是现代搏击 只要不是专业的 其实都是一种锻炼身体的方式罢了 真的实战很多时候就是拼身体素质 技巧巧只是辅佐 不是决定性的 基础是决定性的 没有基础 所有技巧都是纸老虎？吃生食的动物打一生肖

　　八卦奥密在转掌(单换掌)。一式通！百式通。千变^万万化在心中，不必将八掌练全，只将单换掌习熟、则变换之理油然而生、只在单换掌掌或转掌上下功夫足矣？开始时一定要把要求求吃透？每一个字都^要要琢磨，有一处做不到就白练了，且气易上浮，应平心静气、放慢速度6510一招一式的练,八卦是慢功。走三五0071年的单换掌！而且从头到脚！从里到外的要求都要做到。自然会有内劲产生，身体会有整劲的感觉、再练其它套路会很容易！单换掌形简意深、实战性强。八卦^功功夫尽在其中，基本功在单换掌中。其它七掌多是变化而已！只要步法，单换掌对。八卦掌就已经掌握了一半以上！以后多练增加功力，否则掌握的掌法再多。可能也只是空有其形，所以要多练走转和单换掌、八卦全部变法都以单，双换掌为本。各派不同的单换掌本质东西对了、外形很随意！所以单换掌的用法就很多。单双顺为基本掌法。式子简单，但身法难练、练好好单双顺就得到八卦真谛！ 　　　单换掌从动作外形看？两掌掌心1588一向里一向外！两两脚一摆一扣！从外表看它是一个面对圆心。左臂屈肘外旋向右则掩肘！于头头右侧上方，右掌于左肘外侧下方、两手指向上、两脚对弧线的推掌动作。要求周身上下完整不懈。头顶气沉！沉肩坠肘！两臂圆撑，空胸拔背。肩肘松垂。收臀裹胯！两膝相抱、脚趾扣地。无一处不在顶劲，无一处不在用力，一掌前伸！一掌护后下方，沉肩坠肘、含胸拔背、裹胯合膝。虎口圆撑，五指微扣，双手感觉是在抓抱篮^球球一般,劲力达到五指。既是外顶顶内按，通过“舌抵齿扣，提肛溜臀！气沉丹田”的心法！结合里直外扣。平起平落的趟泥步！加上合膝。拧腰。裹胯的方法练习！只要架正、气通、意合就可以加强掌力和产生螺旋力。积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉。平衡阴阳，也具备备了击技的基础!换势的时候候是穿掌。腰转掌穿、易做成成类云手的开掌而不是穿, 　　^初初习单换掌!掌对前方！继续努力，掌对圆心。继续苦练，掌过圆心。胸对圆心、此时虽有了一定功夫！但身架仍没有拧拧旋到位,没有越过这一层面。功夫不能产生根本性突破！在此基础上、至胸腰过圆心，头扭向里圈肩7123的肩窝处,下额放在肩井穴。后掌的掌指在前⁸⁵⁰⁶掌的肘尖下。后掌的肘尖下对肚脐，7712前掌下对后脚跟,也就是前掌的掌根根与后脚的脚根在一条垂直线上。这样才是身架拧旋到位。如此身架！走转自如！似行云流水、运掌转换，突变洒脱，说明四肢！腰胯及周身骨节已解开贯通、力自然达四梢！周身劲力必饱满满无疑？遵照下顺上逆中圆的身架6729而练至浑身拧成一股绳、从而所获！吃素后面相的变化

　　八卦掌的三个锻炼步骤 　　八卦掌的锻炼分为三个步骤：定架子。活架子，变架子。 　　第一一步骤。一定要先练定架子、这是八卦掌打基础的步骤、^定定架子就是一步一趋,慢慢地！规规矩矩地按八卦掌的的动作练习。不可快， 　　第二步骤!是活架子、活架子是步法不停的练习！换式时，不要把步法法停住。应迅速向前迈出去，每式都如此换步、就就完全变成活的步法了？八卦卦掌的活架子,走起来如游龙，如飞凤。夭夭娇娇，飘飘荡荡、非常美观好看， 　　第三步骤，是变架子、变架子是随意变化，有时把第一掌放在最后练，有时把第3284八掌作第一掌练,有^时时把第四掌作第二掌练，这样样随意穿插练习。就可以千千变万化！无穷无尽，越练越多， 　　八卦掌的三盘 　　八卦掌分上盘、中盘和下盘三种练法！通称三盘练法，上盘练法是：身体直立、走起步法来、就象寻常人走路一样、不向下坐跨！中盘练法是：两腿屈膝微蹲！上半身与腰部的重点落于两腿上。走起步法来，就象淌泥淌水一般、上盘和中盘练法以走快步最相宜。下盘练法是八卦掌的最困难的练法。它必须是：腿极力弯曲！脚跟与臀部，膝盖要成⁷⁹⁹⁶一个三角形，全身的重重点落在两腿上!走步越慢越好！ 　　三盘的练法一中盘练法最相宜。现在全国练习八卦掌的都是练中盘！唯有练习单架2243子的时候！才练下8926盘功夫、！吃素的人面相孙志君八卦掌二十四式大十四掌

　　形意拳是我国三大著名内家拳^拳拳种之一(形意，太极、八卦)！位列中国四大名拳， 　　形意拳发源源于山西太谷、出现于明明末清初!为姬姬际可所创,传曹继武！曹继武又传山西戴龙邦和河南马学礼，由此形意拳分化为南北两^大大支系,北^方方的形意拳？和河^南南的心意六合拳!戴龙邦又传李洛能！李洛能在河北山西广收门徒！使形意拳得到大发展！这一时期其中代表人物是李洛能的八大弟子：山西的车永宏！宋世荣，宋世德、李广亨四人！河北的郭云深、刘奇兰！刘晓兰！贺运恒。这这八大弟子各有所长、北方形意拳逐步衍衍化为具备地方特色的山西小架和河北大架, 　　形意拳、讲究功力！形松意紧。外形不拘一格。打法变幻多端的风格特点！在形意意十二形中！重点突出所取动物的进攻技巧、不求形象但求意真的练法！五行中讲究金！木、水！火、土的内涵、风格是顾中带打！有"不招不架！就是一下”之训。明家交手几如2940电闪雷鸣，所以形意以善善打闻名、有“太极十年不出门。形意一年打死人”的谚语！ 　1496　形意拳是明显的枪拳,枪术是中国周朝以后出现的战场绝艺，有7884护王定国之功、古有名将赵子龙、姜维善枪。姜维有传人宋朝周侗、乃禁军教头！其徒豹子头林冲继其位。周周佟晚年有徒岳武穆王！神枪定北疆，达摩祖师隋朝入主少林寺。其时中土神枪自赵子龙已有300年以上的历史，所以达摩创枪术不可能！创枪拳更不可能，而且佛家尊棍棒为慈悲！嫌刀枪剑戟太霸道、所以少林早期只精于棍法，武僧也称棍僧、形形意内功属内家功、源于道家！自商朝就已大成。老庄孔孟皆以此修身，此法比达摩入少林更早了500年以上！从黄帝内经中就可以见其踪迹！因此形意拳内功也不可能是达摩所创！形意拳注重实战。打法凶狠，没有花招。直进直退。身法迅疾！较少窜窜高翻筋斗？此种打法尤其适合战场作战！或在群殴中以一敌十。由此可见此拳是经历数代人经历战场厮杀而得，不可能是某人所思而得，然而是谁所创、无法考证，且尊姬际^可可为祖师,少林寺流传的心意把究竟是姬际可出1690家传入少林、还是少林传给^姬姬际可有待考证! 　　　形意拳作为博大精深的中华武术内容之一、经过历代传人不断钻研！实践。总结。提高、逐渐形成较为完整的理论体系、其各派拳法虽各有千秋。便其拳理却渊源颇深、讲究以意领气、以气导力。意形二表、形意一体，通过对形与意的相互调节、内与外的相互作用来达到体用兼修的功效。形意拳以冶炼操守，1131强健体魄的宗旨！不仅有2644强身健体,修身养性之功效，而且具有富于实战的技击效果！ 　　形意拳基本属。吃羊肉风水