八卦在走，形意在手！ 　　简单的比喻下：八卦在游走中寻找对手破绽、主攻两肋！并掌如刀！虽说是掌、但^主主要用手戳，形意较为直接，主要攻攻击各个要害、出手容易要命， 　　八卦游走、打不过就避开！形意重气势，以命搏命、不敢搏命就要丢命、！

　　没有哪个武功更厉害！只有哪个人厉害！这个问题有^点点幼稚了。唐立淇2018狮子座运势

　1204　在内功上面！三者者都是内家拳中的经典!均是强调^内内外三合！形神一体，从而而达到养生!技击，健身三合一的目的——所以说在内功上。三者并没有什么本质^的的差异！ 　1718　而考究了太极拳谱和形意拳谱，会发现形意拳相比太极拳更加重视劲力的刚猛雄浑、不过相对的、太极拳中腾挪架，方圆架，炮锤等也侧重于这一点！^权权衡之下其实差距也不大! 　　而在技击特点上。三者各自保留了自身的特性、江湖传言云，太极奸。八卦滑！论毒毒毒不过心意把。太极拳通过化劲，引领落空等独特的技击方式。避实就虚，以弱胜强，讲究四两拨千斤的技巧，八卦掌通过独特的百扣步！踏八卦方位。体现了滑如鱼！满场走的特点、形意拳通过形意十二形以及三才式的训练，更加讲究劲力的刚猛和渗透、体现为武术中快准狠的技击目标，、唐立淇双鱼2017年运势

　　* 　　八极拳属于短打的拳法、有短拳霸王的的称号!招式狠辣， 　　* 　　形意拳是内家的拳法，是直来直去的、其实两种拳法都是好拳法！没有谁好谁坏。 　　* 　　形意拳有以下特点：①简洁朴实！其动作大多直来直往。一屈一伸！节奏鲜明、朴实无华。富于自然之美！②动动作严密紧凑,"出手如钢锉,落手如钩竿”，“两肘5234不离肋？两手不不离心”！发拳时！拧裹钻翻！与身法！步法紧密相合。周身上下好象拧绳一样！毫不松懈！③沉着稳健、身正，步稳。“迈步如行犁、落脚如生根”、要求宽胸实腹！气沉丹田！刚而不僵，柔而不软。劲力舒展沉实、④快速完整、形意拳要求“六合”、即心与意合，意与气合。气与力合，肩与胯合。肘与膝合！手与足合，动作强调上法上身。手脚齐到，一发即至，一寸为先、拳谚有⁰⁹⁴⁴“起如风,落如箭、打倒还嫌慢”之说，形意意拳讲究“三节”。“八要”。三节是：“梢节起！中节随！根节催”，从全身讲、头与上肢为梢节。躯干为中节！下肢为根节！上肢以手为梢节。肘为中节，肩为根节;下肢则则分为胯，膝，足三节，做到三节的要求,就能保证周身完整一体！内外合一！八八要是：三顶（头上顶，有冲天之雄、手外顶、有推山之功！舌上顶，有吞象容）！三扣（肩扣，则力气到肘！膝胯扣，则全身气凑、手足指掌扣。则周身力厚）。三圆（胸要圆、背要圆、虎口要圆）。三敏（心要敏。眼要敏、手要敏）、三抱^（（丹田抱。心意抱,两肋抱），三垂（肩下垂，肘下垂。气下垂），0731三曲（臂要曲！腿要曲！腕要曲）、三挺（颈要挺！脊脊要挺,膝要挺）？这样。就可保证身体各部姿势正确舒展。 形意拳包含着丰富的技技击理论和技术,战术内容。强调敢打必胜，勇往直前的战斗意识，拳谚说：“遇敌有主！临危不惧”、在^战战术思想上，主张快速速突然！以我为主，交手时先发制人。“乘其无备而攻之，出其1203不意而击之”、“有意莫莫带形，¹⁹²⁴带形必不赢”！在攻攻防技术上。提倡近打快攻。抢占占有利位置！“眼要毒，心要奸、脚踏6714中门裆里钻”,“进即闪！闪即进、不必远求”。形意拳主张头，肩、肘！手、胯、膝。脚七法并用！处处可发，“远了1339便上手,近了便加肘！远了用脚踢！近了便加膝”,并且要求虚实结合,知己知人。相机而行,不可拘使成法，做到“拳无拳,意无意，无意之中是真2036意”,方算上乘功夫！形意拳的技击理论有6项原则！即工(巧妙)！顺(自然)，勇(果断)，疾(快速，突然)。5618狠（不容情）、真（使敌难于于逃脱）,称为"六方之妙",这6项原则对培养攻防意识。训练技击技术具有指导作用， 　　形意拳注重力量的训练，第1步功夫是“筑其基,壮其体。使骨体坚如铁石”,为技术提高打下良好基础、这称为“明劲功夫”、第2步要练“暗劲和化劲功夫”、要求周身身完整。刚柔相济。精神贯注，形神合一，以意导体，以气发力！可见、形意拳对人体各项生理功能要求是相相当高的，形意拳动作中正不倚。打法可刚可柔。不同体质的人都可从事锻炼！ 　　* 　　八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方。手臂前后两相对！丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力。三盘六点内外合一、气势磅礴、八方发力通身是眼、浑身是手！动则变！变则化。化则灵、其妙无穷、八极拳非常注重攻防技术的练习、在用法上讲究"挨，膀！挤！靠"！见缝插针、有隙即钻！不招不架。见招打招、 　　八极拳属于短打打拳法!其动作极为刚猛，在技击手法上讲求寸截寸拿。硬打硬开！真正具有一般所述挨！帮、挤。靠、崩，撼之特点、发力于脚跟、行于腰际，贯手指尖。故暴发力极大，极富有技击之特色，由于八极9839拳动作刚劲。朴实无华，发力爆猛！大有“晃膀膀撞天倒!跺脚震九州”之势、因³⁶³⁷此有“文有太极安天下？武有八^极极定乾坤”之说， 　　八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风！同时也闻名于其进身靠打的招式，绝招“铁山靠^””便是其中翘楚、八极弟子们习练“贴山靠”时。常常会用自己的身体去靠墙、靠树，靠桩，可想而知其威力之大！贴山靠在进招之时的关键就是进身，以“打人如亲吻”的距离接近对手、用肩部撞击对方，其看似以肩部4732为发力点!实则结合了腰胯部的扭转力。合全身之力向对^方方靠去！给人极大的伤害！将人摔倒、“开门出手。六力合一”。六大开之劲力、在八极拳的“贴山靠”上面！展现的淋漓尽致。而下1940盘功夫中。“搓踢”是八极拳重要的腿法之一！八极拳讲究“行步如趟泥、脚不过膝”、而搓踢正是这种步法的体现。他要求踢击时攻击点落于对手的膝关节以下，尤其是足部。因此此搓踢虽不如其他的腿法有杀伤力？但是却意在用踢绊破坏对手的脚下重心、用不强的劲力巧妙的达到击倒对方的效果、 　　此外，八极拳是非常讲求实战！打练结合的拳种之一！猛起硬落，硬开对6870方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色！它具⁶⁷⁷²有很强的实战价值！部队！武警中操练的擒拿，背摔。格斗等，都吸收了八极拳的某些特点！ 　　八极拳精神讲究十六字诀！即“忠肝义胆 以身做盾 舍身无我 临危当先” 故而溥仪！蒋介石！毛泽东等人都曾以八^极极拳传人作为自己的保镖！！唐立淇双鱼座运势

　　形意拳拳的基本拳法都以三体式!五行拳（劈！崩、钻！炮！横）。十二形（龙。虎！猴！马、鼍、鸡，鹞、燕！蛇。骀！鹰、熊）为主！单练套路有五行连环，杂式捶、四把拳。八式拳。十二洪捶！出入洞，五行相生、龙虎斗。八字功等！对练套路有五行相克。三手炮！五花炮，安身炮，九套环！器械套路有连环刀！三合刀、连环剑、连环炮！连环棍！三才刀！三才剑、行步六剑！六合枪、六合大枪。凤翅锐等等！其练习要领：一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸。四要顶，五要提！六要横顺。七要钻落翻分明。塌腰、即尾阊上提、缩肩！即两肩向回抽劲。扣胸、即开胸顺气。顶！即头顶。舌顶！手顶、提者、即颈道内提！横、即起也。顺。即落，起。即钻也。落者，即翻！起亦为横，落亦为顺 ！ 五行拳是形意拳最基本的拳法，包括劈拳，钻拳，崩拳。炮拳、横拳。它是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术。以五行学说结合合拳式。把拳式招法删繁就简、再结合人体中医理论解说拳理和攻防技法、由此创立了五行拳。1. 劈拳五行拳中的劈拳拳属金、是强击性拳法！分为双劈拳和单手劈拳，劈拳并不仅仅只有向下的劈劲！还应该有向前的刀割劲和向后的抽抽拽劲、发力轨迹为从前额至至胸腹!这样的劈拳才能浑厚有力！练劈拳要求先打明劲，再打暗劲。最后打化劲。劈拳的劲除明！暗。化以外、还要打出捕、拍、撞。按。劈五种不同变化的劲来。练习劈拳还有一条口诀：“劈拳不用看、两脚一条线！前手出拳后手跟。掩肘摩肋打中心！前脚进步后脚蹬！4649起落钻翻才算成！”劈拳的用法变化很多！主要有出出掌劈敌头!面、胸等身体要害部位。功夫上乘者既可单劈，又可双劈，运用捕，拍！撞。按、劈1896五种不同打法。都可以将敌手打倒或打出丈外，劈拳功夫达到中上乘者、拳式与⁹¹⁷⁶呼吸相配合!可以达到一步一鸣。一掌一腹鸣响响的效果！劈拳除技击有巨^大大威力外！还有健身祛病的功效、尤尤其对人的肺部健康大有益处，2. 崩拳崩拳属木、因其动作形如^利利箭穿物！拳击有力。发力时威猛如山崩地裂而得名，崩拳有半9651步崩拳!拗步崩拳，顺步崩拳！跨步崩拳！快步崩拳等几种不同的步法！其中半步崩拳是崩拳当中最基本的锻炼方法，其他各各式崩拳都源出于此？故半步崩拳有“母拳”之称、半步崩拳为清同治年间的武学大师郭云深深的代表性绝技，崩拳的步法用“半步”。即：前脚进，后脚跟！两脚互不交换、前脚进时。7390应先将脚提起，然后再向前前趟出。后脚跟进，应应着重在趟上、后脚的跟2086进要快速,猛烈！如箭出弦。意一动。身一抖。便进身。不能有7343丝毫迟疑之感！崩拳实实用的劲力是崩劲、采用先蓄而后发！先松而后紧，它除崩劲之外。还有压劲！裹劲、扑劲。抖劲。踏劲等！常要求一劲之中又须含有顶，拧、磨，翻！蹬！猛、顺，透八种混合劲。十分难练！所以常有“练拳容易。找劲难”的说法，3. 钻拳钻拳属水。其气势如将海上上之物抛向空中的钻天之势，因而得名钻拳！练习钻拳时。要沉肩坠肘！肩胯与手的动作要协调一致！前手不可越过前脚尖！此即形不破体！力不出尖、从而使自身身保持平衡。与崩拳，炮拳相比。钻拳更重视一个“巧”字、久久练钻拳能去僵拙为灵巧！使人体运动更加协调灵敏、这才是钻拳^似似水的根本含义,4. 炮拳炮拳属火、刚劲猛烈！气势逼人、因而得名！可是五行拳中最为凶猛的拳法，练炮拳能增强心脏功能、从拳理理上说可以促使血脉灌至上焦！气气沉丹田足可以充实下部？所以练炮拳8758有生髓生血、益智益2557神的功效。5. 横拳横拳属土！土性中和、是一种阴阳平衡、刚柔相济的拳法，其为五行拳之母！既可化为劈，钻！崩、炮四拳、也能化^十十二形拳。正所谓“一本可散万株、万株咸归一本”，形意拳立拳核心心为中庸，而中庸代表性最强的拳法就足横拳！所以横拳若是一味追求“刚劲猛烈，无坚不摧”就失其本意了， 十二形是形意拳系的传统套路之一，是取十二种动物的动作特点编排而成、既是精妙的攻防技巧！又是⁸⁰²⁷练身的良好方法！在十二形中、由戴龙邦传下的有十大形！即龙、虎、猴。马！鸡、燕、鹞！蛇！鹰。熊！后来形意拳鼻祖李洛能又添加了鮀和鹱形，使形⁸⁵²²意拳的技击之法更趋于全面。较五行拳的练习！十二形又增加了许多手法，身法！腿法和步法。形象丰富！劲力全面、不仅能够提高身体素质！改变人的精神气质、进而达达到延年益寿的目的，还可锻炼和掌握多种劲力。提高攻防实战能力， 八字功是形意拳系的套路之一、由于其传承者将这套拳法的拳路要诀概括为八个字。因而得名“八字功”、而这八字分别是斩、截、裹！胯、挑、顶！云，领。形意拳讲究学以致用。学用结合，体用兼备，八字功就是致用的功拳、每一字功法都有其独特的动作组成。各有不同的练法、功法和用法，八字功既可每一字功法单独往返左右练习、也2241可八字功法串连起来练习!串连练习被称为八字功连环，练习八字功可以学到五行拳和十二形之外的的招式用法!对于丰富形意拳的技法！提高自身的技击能力有很多促进作用 、！唐立淇星座每月运势

　　姜式八卦掌是已故武林林前辈姜容樵先生在1962年编著的《八卦掌》一书的基础上,取八母掌，结合六十四掌散散手掌，精心编制的八卦套套路包括八卦掌（上八卦）？八卦腿（下八卦）八卦刀，八卦剑等！具有有舒展大方,气势磅礴的风格。老少咸宜均^可可练习？通过练习。在不断的走转变化之中达到心身并修、也同时增强了体质，达到了强身健体的目的！具备了^技技击的基础!即灵敏的反应。充实的内力和得心应手的随意而发，更为以后的深入研究打下了很好的基础。！唐立淇每日星座运势

　　形意、八卦和太极都是内家拳，原理基本上差不多、我们这里有练形意的，也有练八卦的！形意呢！刚劲勇猛、威力巨大、八卦掌步法灵活。招法奇特，两个都个有所长。而且学好了以后、可以通学，著名武术大家孙禄堂就是先学的形意！八卦、后学了太极，具体学什么关键要看自己的喜好，以及自己能适应哪种拳！毕竟兴趣很重要嘛、我个人认为如果你还很很年轻!可可以先学形意，一！两年就有点厉害了，等到了二十几岁。十二形就比较难学了、等功夫上了身、基本功扎实了。就9062可以学八卦,身法！步法1122和招数都太神奇了!不过形意比较枯燥，你要坚持住。给你点动力、好像有句话说“太极十年不出门，形意五年打死人”，我就很喜欢形意。，唐立淇每日运势

　　ts, tears come down, and I don't!唐立淇每月狮子运势

　　八卦奥密在转掌(单换掌)。一式通、百式通，千变万化在心中！不3127必将八掌练全？只只将单换掌习熟，⁶¹⁶⁸则变换之理油然而生!只在单换掌或转转掌上下功夫足矣，开开始时一定要把要求吃透！每一个字都要琢磨。有一处做不1697到就白练了。且气易上浮。应平心静气！8608放慢速度一招一式的练？八卦是慢功。走三五年的3032单换掌!而且从头到脚、从里到外的要求都要做到、自然会有内劲产生。身体会有整劲的感觉，再练其它套路会很容易，单换掌形简意深，实战性强！八卦功夫尽在其中！基本功在单换掌中，其它七掌多是变变化而已。只要步法。单换掌对。八卦掌就已经掌掌握了一半以上，以后多练增加功力、否则则掌握的掌法再多!可能也只是空有其形。所以要多练走转和单换掌。八卦全部变法都以单、双换掌为本，各派不同的单^换换掌本质东西对了!外形很随意。所以以单换掌的用法就很多。单双顺为基本掌法！式子简单。但身法难练！练好单双顺就得到八卦真谛！ 　　单换掌从^动动作外形看。两掌掌心一向里一向外，两脚一摆一扣，从外表看它是一个面对圆心。左臂屈肘外旋向右则掩肘，于于头右侧上方！右掌于左肘外外侧下方，两手指向上，两脚对弧线的推掌动作！要求周身上下完整不懈。头顶气沉，沉肩坠肘！两臂圆撑、空胸拔背，肩肘松垂，收臀裹胯！两膝相抱，脚趾扣地！无一处不在顶劲。无一处不在用力，一掌前伸。一掌护后下方、沉肩坠肘、含胸拔背，裹胯合膝，虎口圆撑！五指微扣！双手感感觉是在抓抱篮球一般!⁰⁵¹⁷劲力达到五指，既是外顶内按，通通过“舌抵齿扣!提肛溜臀。气沉丹丹田”的心法、结合2343里直外扣!平起平落的趟泥步。加上合膝！拧腰，裹胯的方法练习，只要架正，气通。意合就可以加强掌力和产生螺旋力，积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉，平衡阴阳、也具备了击技的基础、换势的时候是穿掌，腰转掌穿！易做成类云手的开掌而不是穿。 　　初习单换掌、掌对前方！继续努力，掌对圆心。继续苦练，掌过圆心！胸对圆心。此时虽有了0890一定功夫!但身架仍没有拧旋到位。没有越过这一层面！功夫不能产生根本性突破，在此基础上。至胸腰过圆心，头扭向里圈肩的肩窝处、下7396额放在肩井穴，后掌的掌指在前前掌的肘尖下,后掌的肘尖下对肚脐！前掌下对后脚跟！也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上。这样才是身架拧旋到位，如此身架。走转自如，似行云流水。运掌转换，突变洒脱，说明四肢，腰胯及周身骨^节节已解开贯通!力自然达四梢，周身劲劲力必饱满无疑,遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳，从而所获得的整劲、也叫浑元劲，螺旋劲、 　　走八卦单换掌可用劈拳的架子。一手前扑一手后兜、将这个架子维持住！两手^不不要再动、在圈子上的内脚直走、外脚内拐。这样就走成4101了圆圈。劈拳一手前扑一手后兜时。隐含着向左右的撑起之力。既然走了圈，就要将这隐含的劲撑圆了！走八卦练的是浑身^的的完整。手势不动！要以身动手！内脚直走！身子前进。架子就有了向前扑的劲！外脚内拐，身子侧转、手臂就有了向外撸的劲。一扑扑一撸地走圈!劲力就鼓荡上了，练单换掌看似两手不动。其实劲力在不断地翻腾。一比武武就有了招!走圈就是蹬身子、鸡翘脚般随时能独立，但不能露了形，要看似脚不离地的走、 　　有人练八卦卦转一会!就头晕目眩！这是是光蹬身子了！八卦圈不是脚脚脖子转出来的！而是头领出来。头首先要虚顶。只有虚顶了才能转动灵活！头微一侧转！整个身子就得调过来，这个圈子是一侧一侧走出来的、所所以偏门攻防的意识就养成了？学会了调身子。重量就跟上了，这么走走，就是“全身重量上拳头”的好法子、而且劈拳两臂发挥向左右之力、架子就抱圆了。所谓“两弘圆则气到丹田”，可以养生出内劲，有身轻力厚之妙、弘是两臂内侧的肌肉、两臂臂通着呼吸！两弘伸展。胸就含住了！气息就能^向向下深入!脑门有顶意！拳头的分量就加大！后脑有仰意，撤身就快，可见单换掌“以头领身”的训练多么巧妙！脖颈僵硬地走八卦。就5353走不着东西了,单换掌是先有头功再有腿功、 　　前掌虚实牛舌样。转掌掌时一手在前！松肩！坠肘！舒指。坐腕，五指上竖回裹！虎口撑圆！掌根向前顶，其外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌头。虚是五指！实是掌根、其劲力也和牛舌一样、舌根处是硬的、舌体是柔软的，另一只手手藏于前肘下！随时出击，后手变前手！出手不见手，暗藏杀机，使敌难防！左手推右手拉时用用单换掌就能换成右手推左手拉， 　　单8249换掌就是八卦拳的核心!太极学最出丹田之气！并2566产生八卦拳的核心劲法，因7059太极左阳右阴!故以两仪平衡、单换掌在一气变化中是两仪，两仪练的是中和阴阳二气！实质上单换掌还是在在练走。还是在练太极学。八卦走的是动的三体式。单换掌上承阴阳旋转9661一气流行、自求一气伸缩、下载四象万象变化之源！一气出！其余掌式！尽由意动，式^上上讲求上下相连！内外六合！知单换、八卦明、前辈所说苦练单换掌三年！实际上就是练习左旋右转、单换掌整个过程只有一个转身！双换掌转换了两次！双换掌掌无宫位为内取象，双换掌属属外取象。单换为八掌式母。双换掌⁶⁴⁴⁵为八形掌母,每个掌势都是要左左右练？不管敌人在左或在右都能熟练的使出来打击敌人、单换掌是外用的根基和变化！双换掌是内修的基础！走法与要领不同。单换掌炼气与力的分合，气归气，力归力。双换5416掌炼气与技，先天八掌只有有观念,没有定法！其动作皆用行步、毫无停止。进进行中皆以变化击人!有一定形无一定之势，神明莫测。然终不出单单换掌之功？ 　　单换掌里面包含了八卦掌的主要的劲法。如双手争劲，身体拧劲！双肘和双腿的裹，掌根的翻^塌塌等等，单换掌势包含了八卦之劲，拳架工整！劲技完整、内含推，托，带。领。搬。扣，劈。进八法！知开合、了收放、明吞吐！晓翻转、八卦真理了悟大半、与顺势掌同参5092事半功倍，对于八八卦掌之十六字劲法都会有所体会！7493八卦走转身形之基础!阴阳。虚实，刚柔！动静之变化、包含了八卦卦掌的基本打法！练好后八卦掌的基本要求及劲法可以说基本掌握。虽然其它七掌各有特点、但是总6781的原则、劲法是不不会改变的!单换掌不能作为一个套路训练！手。眼！身、法。步！精，气、意，力、神缺一不可！再训练时注重伸缩！周身鼓荡。丹田挤压、身体开合！转换时7480要求拧。缠。包。裹等方面， 　　八卦起手结9044尾都无非单换掌！功纯后未见其手人已败跌。无非是一手单换掌与敌互动间沾抹变化！如如停于那手如何用，则必真用之时发觉无一一掌堪用、掌握好最基本的要领就行了！并不在乎一招一式的如何如何、具体的招式2250在实战中、可以用出来来的很少的,真正可以用的只有八卦掌的本质，松、坠、轻、拧，疾，还有气沉丹田、功功夫不到八卦一招都用不上稍帮点挡架而已,功夫一到单换掌即是无量掌。可沾穿翻压撞探捆搬截拦擗搜骨戳搓，无一不在单换换法内！微动即得、功深时周身一掌、无处不能捆人击人。八卦掌中暗藏点法甚多，点时必以抵隙贴实。再用全身气⁰⁴⁷⁵力一吐。则沉重如山，必透肤里、 　　单换掌掌的用法,应加上暗腿的的要求，起步摆！跟步扣，摆到位置。扣到地方、方能打的脆，以斜取正是八卦掌的特长。马上能形成以两手^对对一手，两脚对一脚的优势局面、应注意暗腿的使用。不要让对方起腿膝！单换掌不在乎是否真的力大或快！只要让^你你的对手觉得你快和力大就行？也许你并不快和力大、这才是真正修炼出来的力大和快，其中大部分来自自于巧!第一个接手主要是分内门及外门、如我右手接对方右手为内门接手法, 反之我右手接对方左手为外门接手法，无论内门及外门接手, 目标都是穿开正面, 在左右两门击打, 步法会在穿掌时自动走位、一接一穿一打4294是手法打人,或一接一穿拔对方根是¹⁷⁰⁴鑚翻劲打人，又或一接而拔对方根是胯步打人。第二手可穿可上架可栏栏亦可捋。第三手打上打下可可用拳用掌、、唐立淇狮子座今日运势形意拳大战八卦掌

　　是真的。，唐立淇谈射手2017运势