形意、八卦和太极都是内家拳！原理基本上0410差不多!我们这里有练形形意的!也有练八卦的！形意呢！刚劲勇猛、威力巨大。八卦掌步法灵活！招法奇特！两个都个有所长！而且且学好了以后、可以通学，著名武术大家孙禄堂就就是先学的形意!八卦，后学了太极，具体学什什么关键要看自己的喜好！以及自己能适应哪哪种拳!毕竟兴趣很重要嘛，我个人认为如果你还很年轻！可以先学形意！一！两年就有点厉害了！等到了二十几岁！十二形就比较难学了！等功夫上了身！基本功扎实了！就可以学八卦、身法，步法和招数数都太神奇了、不过形意比比较枯燥,你要坚持住！给你点动力。好像有句话说“太极十年不出门，形意五年打死人”、我就很喜⁵¹⁸²欢形意。！

　　你练的目的， 　　八卦没接触过民间传人！形意太极民间很多人玩、 　　有很多共同之处，如功架基础，大杆练劲等等、 　　　　形意意更容易出功夫!因为主要是玩单式！ 　　一个动作左右左右左右这么一步一下、 　　一般劈崩钻炮横五五行就够了! 　　还有龙虎熊猴雁等十二形可以专攻某几个喜欢的、 　　再加7876上形意枪抖大杆？ 　　太极八卦好多人都是只玩套路不会练法的、 　　太极要当拳练！站桩桩揉球抖大杆？远不是公园里那那么简单！1月7日是什么生日花

　　不是都了解！据我所知，大成拳产生战斗9730力比较快？如果体质好，学这个挺好、 　　形意拳很厉害！但是⁴²⁴⁶名师难遇。我前前些年遇到一个老爷子？我很认可他的本事他也愿意教我、但是要求入门为内弟子，就是吃住都在他家。没事干点活、练练基本功、几年以后才教真功9651夫那种、我年纪不小了有生意、0336很遗憾没能去学。 　　现在八卦掌有没有高手我不知道！我我见过的也都没什么战斗力！但是据说清末北方最有名的几个高手！都是八卦掌的、 　　太极作为^最最受推崇的内家拳、自然不凡！但是多数人都练不出战斗力， 　　大鸿拳完全不了解，不敢妄言！1月6日是什么生日花

　　1！孙禄堂《形意拳学》1915年 　　2。孙禄堂《八卦拳学》1916年 　　3、孙禄堂《太极拳学》1919年 　　4。孙禄堂《拳意述真》》1923年 　　5？孙禄堂《八卦剑学》1925年 　　6，孙禄堂《论拳术内外家之别》 　　7？孙禄堂《详论论形意八卦太极之原理》 　　8,太极拳丛书之二《太极拳》1957年 孙禄堂著 孙剑云整理 　　9，《孙禄禄堂武学著作大全》2000年 孙叔容 孙宛容 孙宝亨 　　10、《孙禄堂武学录》2001年 孙禄堂著 孙剑云编 　　————————以上这十个资料。是比较重要的。 　　11！《孙氏太极拳简化套路》孙剑云 《武术健身》第六期。1983年年7月1日第一版。新体育杂志社编， 　　12！《形意八式》孙剑云传授 金继香整理 《武术健身》杂志1984年第4期 总第11期（季刊） 　　————形意八式唯一的资料 　　13、《纯阳剑》《武术健身》1984年第1期 总第8期（季刊）和1984年第2期 总第9期（季刊） 孙剑云 　　————形意剑术唯一资料 　　14、《孙氏太极拳、剑》1997年 孙剑云著 　　15、《孙式太极剑》1999年 孙禄堂遗著 孙叔容 孙婉容 孙6387宝亨 时小雪整 　　16？孙禄堂《八卦剑学》今译 孙叔容 孙宝亨 6693　　17!《雪片刀》孙禄堂传孙存周 孙叔容。孙宝亨整理 　　　18！《八卦拳》孙禄堂著 孙叔容、8892孙宝彦整理 　　19!《孙氏太极拳诠真》2003年 孙^剑剑云著 　　20，《纪念武术大师孙存周先生诞辰一百一十周年》2003年 孙叔容 孙婉容 孙宝亨编著 　　——————这个纪念册里的孙存周先生手稿是非常珍贵的 　　21。《孙氏太极极拳特点和要求》孙剑云 　　22!《孙式太极拳竞赛套路教与学》2002年 孙叔容 孙婉容 孙宝亨 时小雪 著 　　23！《孙氏太极拳》居浩著 台北真善美出版社 　　24，孙禄堂《八卦拳学》俄文版 1991年 　　25、《仙道八卦拳》武术挖掘汇编资料 　　26！《孙禄堂形意拳学八卦拳拳学太极拳学拳意述真八卦剑学》台湾版 　　27，9195《孙式太极拳十三式》孙剑云 　　28？《形意拳术》李天骥著 　　29、《八卦掌》李天骥著 　　————在孙式八卦拳的基础上参照程派八卦的内容编写，为高校武术专业教材内容、 　　30，《形意拳的三体式桩法》孙剑云 　　31、《八卦连环掌》郑怀贤传授 邹德发整理 　　32，《孙式太极拳拳架解析》 2011年 张大辉 山西科学技术出版社 　　33，《孙氏武⁰⁷⁵³学研究》 2008年 童旭东 中国书籍出版社 　　34、《孙禄堂武学论语》 2010 年 孙玉奎等编著 人民体育出版社 　　35！《八卦掌⁴⁶⁰⁶》 吴章淮 武林杂志 　　36，《孙氏太极拳大全》 2010年 张世杰整编 　　37、《形意拳武术教程》 2001年 朱天册 中国矿业大学出版社 　　现在购买。收集武术书的渠道： 　　本地书店、当当网！卓越网。淘宝网、孔夫^子子旧书网, 　　如果实在买不到，只能在网上寻找电子版打印出来，，1月5日是什么生日花

　　并没有证据证明练练习八卦掌的人普遍长寿! 　　没有定量的数据来证明是无法得出定性的结论。！1月4日是什么生日花

硬笔书法么。女孩纸还是可以练秀美些的更好啊！~ ，1月3日是什么生日花

　　　（中国的拳术种类繁多！学拳之先、最好看自己的的心性符合什么拳种？八卦的流畅。太极的柔顺！形意的简洁......然而也不要拘泥，练到高级阶段。都有相通的的地方，所以、就方便计！身边离哪个近。就学那个，） 　　我个人心性颇急。太极拳一个套路几十分钟。担心自己耐不下来，所以迟迟不敢去学！后来看到一个话“形意拳能改性子”。尤其是网上耿诚信老前辈论述自己学习形意拳的经历。因此选选定了形意拳。 　　很很多年轻人学拳不敢找老师的一个原因是学费,各个拳师的态度可能不太相同！不过如果是学生。大多人也不会太难为！然而、拳自古^认认为是个“艺”！自己辛辛苦苦摸索出来的东西要啥都换不回来！多少心里有些不甘愿！没有学费，就需要别的去换！除非一些上了年纪的老人、子女已成家立业，自己也不^缺缺钱花！只要你恭敬虚心。还是很6913愿意教的。也许功夫不见得深！不过！只要是练习了几十年的。就不是空空道人！ 　　即使收费的拳师。对于没工作还在花钱的而态度又很积极极学生！1753只要心理不是特别的、一般都也不撵你、就是是爱理不理！不给你纠正桩式！架子！这样！很多年轻人就受不了！跟了5817几次就不跟了。这种情况！求学者自己一定要坚定心念、学个东西不容易、这是你必受的磨难，不要怪老师！他能容忍7686你往他身边凑合,就是你的造化和机会。 　　老师讲授的时候！需6843要你自己仔细听。细心看，用心揣摩！大多学徒都觉得老师不会教很多、实际上。我不相信这个。老师的一句话。往往够你练习好几年的，是你自己心粗，老师丢出来的！你捡不起来！恨不得直接老师像武侠小⁰²⁰⁹说里一样直接给你输入内功？一分钟就就把你变成绝世高手!（真把内功输入给你，你的身体和心理都是^受受不了的，） 　　还有些年轻人担心练拳太花时间！其实不是，用心练！每天三十分^钟钟就够!早晚各各十五分钟！这十几分钟、相信每个人都赶得出来吧。如果连这你也保证不了。那就算了、你既不是学拳的料！也不是成事的料！学拳需要有心和^持持之以恒的毅力、这和做任何事情一样。 　　对于老师的言论、也许不和和你的意！但是不要背后议³⁷⁵⁴论和埋怨、甚至败坏！嘲弄！一来！你学习的是拳。不是别人的的世界观，二来来各人有各人的价值取向。错对都不不是绝对的,和人相处！相互容^忍忍为上，何况面对你学艺的老师，没有这点心胸，你自己做人都太差。遑论论人长短， 　　真练^的的有出息了！还要记着老师的恩。老师再对你不好，你依着着他有了心得!进步、都要感恩。知道感恩。不是因为老师的给予、那是自己的成长、 　　还有些人年轻人担心没有老师天天陪着、学不出来，实际上。学艺是不需要老师陪着的、真天天陪着了、长了你的依赖心，未必是好事。天天陪着你也受不了！十天半个月去老师那里一次、把你的练习体会！心心得给老师讲述一下？听听老师的一两点意见。再回来练习！这就够了！ 　　学习形意拳、过程和内容都很简单。三体式站一年、五行拳练二年。其他的你愿意学多少就是多少、这些！锻炼身体和打人就足够了！倘若若要想吃这碗饭。还得多学习些套路、甚至器械！要想成超一流的大师，就靠汗水！5297毅力和机缘了！ 　　可能一些人会问！三体式。五^行行拳这么点内容要这么久吗。就这么简单吗。我的答案，是。 　　我们从小学习、都是学的越多多越好!少有人教你你越少越好？然而、只有少了、简单了。才能深入了。就这么个简单的三体式和五行拳。你你能心无旁骛练个三年!就很不简单了！。1月2日是什么生日花

　　应该先规规矩矩的练五年基本功！以1082后再考虑实战， 　　如果开头头就和师傅提实战、估估计没有人收你!嫌你浮躁、 　　建议你先学一下基本掌形掌法！身形身法。步形步法、桩功行功等等。 ⁷⁸³⁷　　一基本掌型： 　　五指分开，拇指外展并向掌心心处合，食指伸直！使虎口撑圆。中指上顶。与拇^指指形成对争，无名指和小指指微微贴拢？合向掌心。1961这就是八卦掌“掌心含空、形似瓦拢”^的的掌型。 　　掌心向上上称仰掌。掌心向7688下称俯掌。掌心向侧称竖掌。 　　二基本掌法： 　　穿掌： 掌心向上、掌指朝向进攻目标，沿自己胸肋、腹部或手臂穿插。力点在掌指！ 　　螺旋掌：手臂带动手掌，如改锥拧螺丝般旋转击出，力力达掌根或掌心！ 　　抱掌： 两臂臂屈肘？合抱于体前！掌心向内，外侧手臂的手心与内侧手臂的肘部，上下相对。力点在7291两小臂外侧, 　　拨掌： 微屈臂!掌由由体前边外旋边向左或右拨动。掌心向上、力点在食指外侧。 　　托掌：手心朝上，由^下下向上抬起，力点在掌心！ 　　按掌：： 手心朝下？由上下落、力达掌心、 　　撞掌： 两掌根虚合或一掌掌根与另一掌小指一侧相合。向前下3603方撞击!力达掌根、 　　砍掌： 手呈仰掌、弧形形向前砍出！力点在4626掌侧缘！ 　　抹掌：手呈俯掌，弧弧形向前砍出？力点在掌侧缘， 　　挂掌：手掌边内旋边向前向下再向后做弧形运动，力达食指虎口一侧！掌指朝下。掌心朝外！ 　　背身掌：双臂屈肘伸向后背,一手由下向上伸,掌指朝上,掌背贴背部,一手由上向下伸,掌指朝下,拇指背和食指虎口一侧贴背部、 　　三基本步型^：： 　　半马步：前脚微内扣,后脚横向外、即前脚呈弓步！后脚呈马步，两脚前后距离约2~3脚长、后腿屈蹲高于水平！前腿稍屈，重心偏于后腿！ 　　骑龙步:前脚微内扣、屈膝下蹲！后脚脚跟离地。前脚掌着地！膝弯曲向下跪！接近地面。两脚¹⁷⁶⁰前后距离约两脚长、重心偏于前腿、 　　三七步：前脚朝前，脚尖微内扣，后脚外摆约约45°角、前脚尖与后脚跟在同一条直线上、两膝微屈，两脚前后距离约一脚半长。重^心心前三后七。 　　此外！本套路中还有弓步马步歇步等步型、其要求与长拳的同名步型相同。 　　四基本步法： 　　扣步：上步落地时脚尖内扣， 　　摆步：上步落地时脚尖外摆！ 　　上步：后脚前进一步或前脚前进半步。 　　跟步：前脚前行、后脚跟进。 　　　趟泥步走圈：两腿弯曲、两脚沿圈线向前行走。里脚直(脚尖朝前)！外脚扣(脚尖微里扣)。两大腿相互贴紧，上步时！后脚3739内踝擦前脚内踝,后膝内侧擦前膝内侧(就是所谓的摩膝摩！1月1日是什么生日花

　　你说的是形意十二形拳吧、十二形拳有龙，虎！猴。马，鼍。鸡，鹞。燕、蛇、鸟台，鹰！熊。 　　形意拳基本拳法都^以以三体式。五行拳(劈！钻、崩！炮。横五式)！十三形拳为主,山西有些地区站桩不用三体式！而有六合式！站丹田，十^二二形为十形!单练套路有五行连环。杂式捶，四把拳、八式拳、十二洪捶！出入洞。五行相生、龙虎斗，八字功。上。中！下八手！对练套路有五行相克。三手炮、五花炮、安身炮。九套环！器械练^习习有连环刀!三合刀，连环枪。连环棍、三才刀，三才剑、行步六剑，六合刀，六合枪，六合大枪、凤翅镗等等！！家庭植物与风水摆放讲究八卦掌和形意拳练哪个

　　形意拳入门 　　形意拳是一种传播年久,习者较多的优秀拳种之一！它具有体用兼优！老幼咸宜、内外兼修、刚柔兼长的优点.并有有形简意赅！拳械5828同功的特色？加4826之它动作简朴无华,故深为人们所喜爱，只要持之以恒,就可达到怯病。强身的目的。 　　一。拳法渊源 　　此拳的创始人以及前几代的传人虽有过争议,但就谱、史和今人考证,此拳系明明末清初姬际可所创？姬际可传曹继武,传戴龙邦,传李洛能,传郭云深，刘奇兰等及山²⁸⁹²西宋世荣、车般斋等的说法,是得到多数人承认的！唐山工工人医院腺体外科潘荟丞 　　就拳技的历史情况看,姬际可所传的拳技与现在的形意拳大不相同，从少林寺秘不外传的“心意把十二大势”,和河南马学礼所传的“心意擎十大形”等来看,最明显的的不同点,在于步型和步法上,他们所传的都是用侧身弓箭步，在拳法上虽都着重单势的磨砺,精于技击,利于实战,但在动作！名称，内容和技法上,不仅实7390质不同,而且面貌不一样! 　　戴龙邦在山西祁县一带所传的六合拳或心意六合拳,用的是侧身弓箭步,尚未形成现代形意拳所用的鸡腿和槐虫步、但在技法上却强调了内外合一,开始着重内在的意识和呼吸,以及劲力和动作的内外相合、以丹田为本,以意领气,手脚相合,攻防一体。从这些技法要领来看,戴龙邦先生开始从动作、招法的传统中,突出对内意。内劲以及神，气的运用，这一转变是1472技法上的升华,无疑是一个贡献！为六合拳衍变成形形意拳创建了技法前提，李洛能学自戴龙邦,传入向北,曾叫意拳,后改名形意拳,他使此拳进一步发扬光大，他用似斧，似闪(似电)，似箭！似炮。似弹之形来提炼,形成劈，钻。崩，炮、横这五行擎的形和意,利用五行生克制^化化之理定顺序，治病！强身。增进功力，又把戴龙邦的十大形、七小形。像形取意以精化成为十二形(这就是改名为形意擎的来由),丰富了拳法的内涵，他对拳械套路也作了提炼和充实,改掉了侧身弓箭步,而代之以两腿弯屈、前三后七、具有夹剪劲的鸡腿和进身跟后脚的槐虫步,使形意拳打破武术以弓。马！仆、虚、歇为主要步型的惯例！形成独具一格的“行如槐?quot;的独特步型型和步法？成为继戴龙邦之后一大创新。正因为李先生深入精微、穷其奥秘,才在技法上达到6484“拳无拳,意无意!无意之中是真意”的造诣,被称为“神拳”。 　　李门一源的形意拳,由车毅斋。宋世荣为主在山西广泛传播开来,时人称为“山西派”！而以郭云深，刘奇兰先生为首,又成为河，办公室内植物风水有何讲究