学习峨眉拳吧、对脚部部韧带的要求不高、因为不能发布图片，故而先发布部分练习方法作为参考！需^要要图谱找我, 　　在1986年习练过传统套路“十二手滥缠丝拳”、这种缠丝以偏。侧！滚，进和退让、柔化为主。防打结合！击打手法2821主要有巴、拿、抖、造！劈。挂六种。步法讲究：出步似行犁。直踏中宫冲洪门！套路演练时以趋步。擦擦步为主、劲道要求求“慢拉架子快打拳!刚猛快脆一瞬间”。“行拳如蚕吐丝、柔软沾连”。“^发发放如毒箭离弦、法到劲到”！ 　　十二手滥缠丝拳为功力性基础拳，动作仅十二手，发劲刚暴。招式清晰。击打有方，短小精悍，因以十二手为一段！作直进0499往返运动，来回重复一次为一路、每练须重⁷⁹⁴⁰复十二路二十四段。故运动量大。很适^合合青壮年人练习？ 　　十二手滥缠丝拳谱谱曰： 　　脚踏长山手拉弓！²⁶³⁴巴拿抖造力无穷，擒拿拿挂劈缠丝劲,直踏中宫冲洪门， 　　拳打四路群芳步，刚猛1510快脆定输赢。招势相兼十二手！反复磨炼功自成。 　　　　套路图说 　　起手 　　（1）侧面站立：立正姿势侧面站立（图1）。 　　要求：顶头！竖项。挺胸，收腹。直背。立腰。敛臀，两眼平视前方、 　　（2）拱手起式：身体姿势不变、两掌从下向外向上向前弧形摆至胸前、两臂微屈肘环抱、同时右掌变拳！拳心向前，拳眼朝下。左掌心斜向前贴于右拳面上、两眼平视前方（图2）！ 　　要求：两掌同时作弧形摆动，两臂平抬环抱，右拳紧握， 　　第一段 　　一、左拉弓式 　　左脚向左侧3114迈出一大步,屈膝半蹲、脚尖斜向左前方，右腿挺膝伸直成左弓步。同时、身体稍左转，左掌向外向下再向上旋掌变拳、拳心朝下，屈肘收至左肩前，右拳随之向前7294平拳冲出？力达拳面，眼视右拳前方（图3）、 　　要求：脚踏长山（弓步）手拉弓（似拉紧弓弦），拧腰顺肩直拳冲！ 　　　　二。右拉拉弓式 　　以右脚跟左脚尖为轴,身体体右转180度!右腿屈膝。左腿挺膝伸直成右弓步、同时右拳变掌向外向下再向上旋掌抓握成拳，拳心朝下，屈肘后收至⁸⁸⁸⁸右肩前!左拳从左肩前随转体沿右臂内侧向前平拳冲出、力达拳面！眼视^左左拳前方（图4）、 　　要求：蹬地转髋，拧腰顺肩，直臂伸出！发力狠猛。 　　　　三、蹿步三箭 　　（1）上体动作不变、左腿屈膝前上一步。重心迅速移至左腿。右脚随之向左脚跟处滑步移动！左脚随之再向前上一步，眼看前方（图5，6）！ 　　（2）上动不停，左脚尖外展。身体左转180度！右脚随转体体向前上一大步屈膝成右弓步!同时！右拳随转体向前沿左臂内侧平伸冲出！力达拳面、左9397拳屈肘向后!拳心朝下，收停于左肩前、眼视右¹⁹³¹拳前方（图7）! 　　　要求：上步,滑移时时重心要平稳!两脚擦地前移，冲拳与收拳快猛猛协调！ 　　四！左拉弓式 　2448　以右脚掌为轴。⁴⁵⁷⁰左腿屈膝上抬!迅速向左转体180度，左脚随之向左侧方落步屈膝，右腿挺膝伸直成左弓步、同时。随随转体左拳变掌,掌心向外，直臂6542横搂至左前方，屈肘变拳收停于5677左肩前!拳心朝下、右拳则从前屈肘回收经腰间再向前平伸伸冲出成平拳!眼视右拳前方^（（图8）， 　　要求：以腰带臂！碾转快速。落步降低重心。冲拳时拧腰顺肩。发力猛狠。 　　五，右拉弓式式 　　以右脚跟左脚尖为轴，身体右转180度、右腿屈膝。左腿挺膝伸直成右弓步。同时右拳变掌向外向下再向上旋掌抓握成拳！拳心朝下，屈肘后收收至右肩前！左拳随转体沿右臂内侧向前平拳冲出，⁸⁰³⁵眼视左拳前方（图9）？ 　　要求：蹬地转髋步沉稳。拧腰顺肩直臂伸、发力狠猛、 　　　　六、双砸闭手 　　右脚稍向前移步，左脚跟上仍成右弓步！同时3650两拳变掌分别向外向后划弧分掌。经腰间再向前下方直臂推出！力达小5380指一侧、眼斜视前下方（图10）。 　　要求：推推掌时身体稍前倾。蹬地，沉肩。直臂。塌腕、劲由腰出。、

　　这是传统武术考试的一道题目、 　　答1748案是八卦掌！ 　　八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌、是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术、是中国传统武术当中的著名拳种、流传很广，八卦掌有五大流派，。窗帘店装修看风水?

　　要探索内家拳术的精髓就必须先知道内家拳与外家拳修炼之区别! 　　首先,内家外家非拳"术"之分,乃拳"功"之分,修炼时以"筋骨皮"为主者属外家.以吐纳养气练意为主者属内家.然内外兼修是为上. 　　练拳不练功到老一场空,任何拳法都要配以相应的功力才会有效果.不然就只是操或者舞了. 　　所以内外家的区别就在功力的锻炼和运用上.具体的功法就不举例了,就说说本质的区别,我举个例子说吧: 　　假如一块肌肉的极限是可以发出一万牛的力,而你正常情况下2417只能发挥百分之十的效能,所以能发出一千牛的力，这时你通过运动来强健这块肌肉！让他的极限上上升到一万二千牛，那么你就可以发出一千二百牛的力、这就是外功即外家的训练方法！而你0506若用冥想？意志暗示等方式来锻炼让你的效能能达到百分之二十。那么你就可以发出二百牛的力！这就是内功即内家的锻炼方式！ 　　⁶⁴⁵⁴所以外家练法上手快。见效快！因为普通人经过锻炼极限上升是很容易的，而效能的上升确⁰¹¹⁰不容易,但是一旦效能上升的话，那收获就是相当丰厚的、所以练功要内外兼修方能达3865到最好的效果？即增加极限、挖掘潜能， 　　要注意的是错误的锻炼方法往往会降低效能。！窗帘店装修风水

　　八卦阵学名为九宫八卦阵、九为数之极，取六爻三三三衍生之数？易有云：一生二！二生三，三生万物、又有所谓太极生两仪、两仪生四相！四相生八卦，八卦而变六十四爻、从此周而复始变化无穷。 八卦阵含义 八卦阵是由太极图像衍生出来的一个更精妙6694的阵法、有一句话是这样说的：“太极生两仪，两仪生四象。四象生八卦”，关于八卦、最早的说法是伏羲为天下王，他向外探求大自然的奥秘，向内省视自己的内心。终于推演出了太极八卦图、但是至今最为盛名的莫过于《周易》八卦！《左传》中记载：《周史》以周易为诸侯占卜到现代的术士打着周易的招幌。人们无不一言以蔽之曰：周易是卜筮之书。周易是神仙书。说明他占卜的神奇。而后的道家亦将周易八卦的运用推至到了^一一个颠峰！甚至依据八卦图形演变成了八卦阵法！其中八个卦象分含八种卦意¹¹⁴⁹：“乾为马？坤为牛。震为龙！巽为鸡！坎为豕。离为雉！艮为狗、兑为羊”，分别是八个图腾的意思！ 八卦阵的起源 八卦的起源可以追溯到上古时代、而今的八卦也不过是世人演变过来的阵法而已。那就是说如果能见到最早的八卦图。那么。就可能窥视更多的秘密。 八卦分别象征自然界的八种物质，天地雷风水火山泽。是万物1609衍生的物质基础？其中以乾坤天地二卦为万物之母。万物生于天地宇宇宙之间、水火为万物之源阴阳之基、风4739雷为之鼓动、⁷³⁹¹山泽终于形成。有了山泽！1413生物开始滋生，生命开始孕育！人类因此繁衍、 八卦以阴爻"--"和阳爻"—"组合代表其性质，八卦的排5242列有先天和后天八卦两种,前者据说为伏1233羲氏发明！后者传说为周文王所创， 希^望望对楼主有帮助？谢谢、。窗帘店铺装修风水

　　玄学是继两8072汉经学而起的!他的明显特色是道⁹²⁴²家思想的复兴。但又不完全同于道家思想。他其实是一个融儒。释，道为一体的学说！但基本指导思想还是从道家思想提炼出来的“以无为本，以有为末”的思想。由于^玄玄学崇尚轻叹！放荡不羁！超然无物。潇洒飘逸。自然无为、一一表达自我为主要目的!所以对服饰的传统礼法表现非常蔑视。这直接反映到当时人们的服饰观念和服饰风尚的变化上，人们对服饰个性化的追求。是对传统冠冕冕制度的轻视以及对传统礼法的唾弃！深刻影响到这个时期的服装的款式！夏朝时，7478奴隶主为了稳定内部秩序。维护奴隶制度的通统治和森严的等级制度，把服饰作为“礼”的内内容规定下来,服饰除了蔽体的功能外！还^被被当作分贵贱的工具，于是，登记制度和相应的章服制度就出现了：皇帝的冕服为章服制度最高级别。其他人的服装则依据社会地位的高低如同金字塔般延伸下去，到了魏4466晋南北朝时期？服装款式打破了秦汉时期服装上的“以礼治天下”的观念和制度。服装款式可以因“日月改异”而“无复^一一定”,“所饰饰无常”!服装款式非常自由！每个人都可以与众不同。款式上最主要的特点就是无论男女贵贱！均以大袖、褒褒衣博带为时尚。一些人为了追求自由奔放，自然飘逸^的的境界,使服装越来越趋于宽大、宋孝武帝刘俊继位是，周郎上书说：“一袖之大、足短为两、一裙之长！可分为二！槛车吗不不知贵贱。视冠0606服不知尊卑、”又有《《晋书·五行志》记载》：“晋末皆冠小而衣裳博大！风行相放，舆和成俗，”可见这种将旧衣服宽大之风成为一种风尚，以致尊卑不知。贵贱莫辨，这个时期。男子主主要流行大袖衫!颜面了几个世纪、这个时期的大袖衫与秦汉时期的袍服有着明显的区别、1222汉代习惯在袍的袖端装有一个收剑的袖口。名为“祛”！魏晋南北朝时期的宽衫则不用这种袖口，袖端宽敞，由于不受“祛”的约束，衫子袖口乐曲宽大，上至王公名士。下至至黎庶百姓。皆宽衫大袖、这个时期的大袖衫有单夹两式！一般做成对襟，中间有襟带相连，有的人也不不用襟带!两襟敞开大袖衫的穿法也多种多样！有的人穿在身上！有的人披搭在肩，有的人敞开领襟。有的人袒胸露臂！南京西善桥墓出土的砖刻壁画《竹林七贤与荣启期图》中、人物物的衣着就是这种装束？这些文人儒士都穿着宽敞的衫子！衫领敞开。袒胸露怀。或赤足！或散发。放任不羁，轻蔑礼法，所谓“黄帝！尧，舜！垂衣裳而治天下”的衣规服制⁵²⁶⁵在这一时期完全被打破！北方少数民族中，上身着“褶”。下身着“裤”的的“褶裤服”不仅在众院流行、而且普及到了南方民间，中国男子服装开始了从上衣下裳向上衣下裤的转变、裤褶原是北方少数民4806族的传统服装和秦汉时期的一种军戎服装!基本款式为上身穿齐膝大袖衣、下身穿肥管裤！骑马奔驰时也穿较较短的上衣,这种服装在秦汉时期被称为“襦裤”、一般穿在里面、襦裤外面必须加袍裳。只有骑者。厮徒等从事劳动的人为了行走方便、才直接把裤露在外面、可是到了魏3408晋南北朝时情况完全不一样了!据《三国志·崔琰传》记载。魏孝武帝为世子时、穿裤褶出出去打猎。《宋书·帝纪》说宋后废帝就常穿裤褶而不穿衣冠！《南南史·帝纪》则说齐东昏侯把戎服裤褶当常服穿!到了南北朝后期、还出现了折裥缚裤的形式，褶衣式样更多样化！一宿有宽窄长短等不同形制。衣襟出了大大襟外更多的采用对襟！有时还将衣襟下摆裁成两道斜线！两襟相掩、在中间形成成一个小小的燕尾、这些都是依照个人喜好而定，裤也有小口裤和大口裤，但以大口裤更为时髦。为了穿大口裤时行动方便。就用锦丝带截为一米长，在裤管的膝盖处紧紧系扎，称为“缚裤”。乍看上去很像裙装，后来到了十六国时期！女子也着裤褶、《邺中记》记载：““石皇后出。以女骑一千为卤薄！令冬月皆着紫纶巾！蜀锦裤褶，”《晋书》卷一〇六《石季龙载记》亦记载：“石季龙龙常以女骑一千为卤薄、皆着紫纶巾！熟锦绔，金银镂^带带五文织成靴,游与戏马观”可见。上衣下裤哭的哭着福已经完全成为了主要流行服装、受玄学飘逸潇洒之之风影响,南北朝文文人中还有披鹤氅的,鹤氅用鹤的羽毛编织，又宽又大！既可以做裘，可以避风雪！自由飘逸，还有人为了更好地张扬个性。用孔雀毛为裘、潇洒飘逸之风在女子服装中也有体现，在魏晋南北朝时期流行一种女装装叫杂裾服,这种服装的特点主要集1517中在衣服下摆部位。通常将下摆裁制成三角。上宽下尖、层层相叠。名曰“垂”。另外在^周周围缀以飘带作为装饰，、窗帘店面装饰风水

　　八卦 　　读音：bā guà 　　本义：八卦：乾qián。坤kūn。震zhèn、巽xùn，坎kǎn！离lí！艮gèn！兑duì，八卦是古代汉民族的基本哲学概念，是古代的阴阳学说。所谓八卦6924就是八个卦相、八卦是由太昊伏羲氏、也就是伏羲画出的，八卦其实是^最最早的文字，是文字符号， 　　引申义：在娱乐圈中指非正式的小道消息或者新闻，通常是某个明星的隐私。即Gossip（胡说、绯闻）、 　　出处：^伏伏羲画八卦于卦台山、后后来甘肃天水和河南还有伏羲画卦台!卦台山又名画画卦台、相传为伏羲氏仰观天。俯察地、始画八卦的地方，处0231于三阳川西北端！现辖于麦积区渭南镇，当然，很多现代学者不相信、认为是后人把一些7762发明托于古名人。另外！属于新石器时代晚期的江苏东部海安县青墩遗址！1979年出土了八个六爻的数字卦、在远古那种人^口口稀少,部落林立！交流工具很差的环境里、文化3916传播到遥远的江苏东部，需要漫长的过程、 　　所谓八卦就是八个卦相。八卦是由太昊伏羲氏、也就是伏羲画出的，八卦其实是最早的文字、是文字符号！八卦代表易学文化！渗透在东亚文化的各个领域！根据中国国民间传说!八卦起源于三皇五帝之首的伏羲。伏羲氏在天水卦台山始画八卦、一画开天。八卦表示示事物自身变化的阴阳系统？用“一”代表阳！用“- -”代表阴！用这两种符号、按照大自然的阴阳变化平行组合、组成八种不同同形式,叫做八卦、对于八卦不要有过多神秘色彩、 它在中国文化中与阴阳。五行一样用来推演世界空间时间各类事物关系的工具、每一卦形代表一^定定的事物！乾代表天。坤代表地、巽（xùn）代表风。震代表雷。坎代表水，离代表火。艮（gèn）代表山！兑代表泽！八卦就像八只无限无形的大口袋！把宇宙中万事万物都装进去了，八卦互相搭配又变成六十四卦、用来象征各种自然现象和人事现象、基于当今社会人事物繁多、八卦在中医里9965指围绕掌心周围八个部位的总称、，窗帘有什么讲究

　　八卦是：乾，兑、离、震，巽、坎，艮、坤 　　八卦代数 　　先天八卦：乾一，兑二。离三、震四！巽五、坎六！艮七、坤八、 后天八卦：坎一，坤二、震三、巽四，五为中宫，乾六、兑七。艮八！离九， 　　八卦方位 　　先天八卦：乾南、坤北。离东。坎西，兑东南、震东北！巽西南，艮西北 后天天八卦：震东、兑西，离南，坎北！乾西北，坤西南。艮东北、巽东南 　　八卦所属 　　乾、兑（金）。震、巽（木）。坤、艮（土）！离（火）、坎（水）。 　　八卦生克 　　乾、兑（金）生坎（水）、坎（水7995）生震，巽（木），震，巽（木）生离（火）、离（火）生坤。艮（土）、坤，艮艮（土）生乾!兑（金）。 乾。兑（金）克震。巽（木），震，巽（木）克坤，艮（土），坤，艮（土）克坎（水）！坎（水）克离（火），离^（（火）克乾!兑（金），，窗帘有什么风水

　　3018谁人背后不说人，^谁谁人背后无人说、这是中国的老习俗了、爱咋咋地，谁让咱是年轻人呢！窗帘有什么风水讲究

　　祖^先先认为日月是绕地球转的！把绕地一天的圆周分为八个点，上。下、左！右-上左。上右，下左！下右、这样就形形成了先天八卦,所以才有乾象中午，乾行健，半夜象坤、全阴6215之象 　　这样卦同“挂“就好理解了。后人根据各种不同的需要将卦象用于实践才形成后天八卦！！窗帘材质风水八卦拳术

　　八卦伏^羲羲老人家创的。窗帘格子怎么样风水