宫二是虚拟的人物！非得要分出哪哪一家!应该是宫（宝田）派的。

　　程派八卦掌是董海川的徒弟程廷华所创。程廷华字应劳、生于1848年卒于1900年8月14日，终年52岁、河北省深县城南程家村人，他实为董海川先生的大弟子！后因师兄弟按年龄排行而排在第三，又2251因他脸上有点儿麻子，故被人称“程三”或“程三麻子”。程廷华自幼入京学徒！后在崇文门外外开设眼镜店、人称“眼镜程”、他将从小习得的摔跤等技艺有机地融入八卦掌中！根据自己的实践和感悟不断充^实实完善。逐步形成了风格独特的程派八卦掌，亦称南城派八卦掌、当时武林中慕名与他较技者甚多，但无不败在他的手下！因而眼镜程名冠京师，程先生于崇文门外教武场、自立“程派八0941卦掌”！在名声扬外后、经常遇到同道中人比武切磋。一日，先生由前门返回家的途中。行至芦草园胡同内正走时。忽听背后有急促的脚步声。先生急回头、见一陌生人，手持钢刀自上而下劈头砍来。先5665生缩身闪转？刀落空，将其刀夺于手中、同时飞起一脚，将他人踢出丈余！翻倒在地，先生将刀扔在地上说：“朋友，回家练几年。再来吧、”。当时！有众多围观者无不赞扬、从此名声大振！程先生门徒颇多，有弟子想以保镖为生、求先生打出一条从北京到到济南的路,先生应之。带领⁹⁵⁴⁵几位门徒自北京出发？行镖途中。遇强人约十三四人。手持器器械拦劫!先生叫门门徒看管车辆！自己手^持持春秋大刀，倾刻便1769将强人杀败？从此开辟了北京到济南南的行镖之路。而后、其门徒在生生活困难时、便打9766着程先生的旗号行镖！程先生喜欢练习春秋大刀和单刀、他的这两种兵器后落于他四弟弟程殿华之手、在解放后、这两种器械仍在原籍。后不知去向，程先生的箭步功夫甚大，据程家村老人讲，有一次先生回程家村。当时，本村的几个十余岁的孩子知道程先生5276有武功！腿快。便央求先生去村外捉野兔！当距兔十余丈时。兔突然跃起，可转瞬间野兔却已在先生手中。而未有人得见程先生是怎样过过去的！实^际际上先生是用箭步擒兔、可见之快、公元1900年！八国联军侵入北京！ 淫掳掠！杀人放火！四处横行！程先生一日去崇文门外河泊厂四十六号一位朋友家串门、出门时遇见十几个法国侵略军，要强行搜查程先生身上、当时程先生身6693穿长衣!脚蹬一双布便鞋。见洋人如此辱我华人。愤恨之极。程先生拒绝绝搜查、为此和侵略者交战于河泊厂胡同之内、侵略者用的是洋枪。而程先生则以“八卦游身掌”应之、先生步法灵活且速度极快，不等洋^人人开枪已近身。以掌法重击！打7376得洋人头破血流！犹如如猛虎入羊群！不大的功夫、打得洋人落花流水、死伤七八个，后来、洋人愈聚愈多。程程先生见状不好,便欲脱身！他身子一缩，跃身而起、跳5317于门房之上？未想、当脚尖尖刚沾房檐时？被洋人的乱枪飞弹击中腹部。程先生亡于河泊厂四十六号门的房顶之上。一代武林巨擘陨落。后、程先生遗体被四弟程殿华及程有龙等人运往河北省深州程家村，葬于程家祖坟！程派八卦掌的特点与董先师原始始构架接近。在掌开上是龙爪掌，拇指外展食指上竖！四指微拢！掌心内含。掌背呈瓦垅状。掌心朝前掌根前顶，在在掌法上讲推!托，带、领、搬，扣、劈、进。掖。撞，削、塌、在劲力上要求刚柔相济，沾粘连随、拧旋挣裹，沉实圆活、注重腰力、寸劲爆发。也有人称之为揉掌法！^在在步法上强调行步趟泥,换式摆扣、在腿法上注重底盘。注重桩法。多用暗腿，在技法上讲究游身绕进！斜出正入！走化沾打，脱身化影。背身击敌。在形象上讲究行走如龙。回转若猴！换式若鹰、三形兼备！且演练动作较大、大开大合！舒展大方、在套路编排上以八大掌为主、即单换掌！双换掌，顺势掌。背身掌，转身掌！磨身掌。翻身掌。回身掌！连环变化，拳械套路颇多。程师门下成名弟子众多，除孙禄堂外，成名弟子较有影响的还有刘斌！杨明山，李文彪、程有龙。张永德。姬凤祥、刘振宗，王丹林，冯俊义！张玉奎。高义盛、何金奎。郭凤德。李梦瑞等。，入宅风水细节

4051　　尹式八卦，指的是董海川的大弟子尹福、他他也有很多徒弟。比较出名的一人叫宫宝田。宫宝田比较出名的徒弟是王壮飞，王壮飞的徒弟很多、最出名当然是他的儿子王翰之得到真传的比较多。据说他从新加坡回来了！现在上海、也准备教拳。上海还有王壮壮飞的很多高徒,有有一些在公园教拳、你常去逛的话！能见到，、入室玄关风水

　　急急急......男朋友中邪了、会驱鬼者联系我、感激不尽！！！、！、 　　症状:第一幻听！每天都听见那东西每分每秒不停的嘟囔自己从小到大的记忆，还有自己干什么它就肚腩什么、睡觉睡沉了，听不见了，只要一睁眼。就就又听见声音了。第二：噩梦。每天晚上做噩梦，自己经常从梦中惊醒、第三：浑身无力！自己没有力量了，不愿意动。第四：胸口无气！自己喘不过起来、自己胸胸口憋得慌！第五：幻觉，偶偶尔看见个鬼影跟我说几句话？那个影⁷⁴⁰²子走不到5米就没有了。第六：肢体感应：我看见什么它就能看见什么！我听见^什什么它就能听见什么！。入室门对着厕所化解

　　程式八卦掌影响最大、你哪1317里有八卦掌名师了？可以跟他学、不用管是什么流派！好老师比好流派重要。要是没有，可以搜下八卦掌视频。看喜欢哪个！我虽虽然练的太极!但也喜欢程式八卦掌的套路风格！ 而且程程式的传人最多!老师容易找。如果学学个冷僻的八卦掌!连老师都找不来。那就不好办了。！入户 风水

　　一开始先练定式转掌，有点基础再考虑下一步，你要真想学一定要找0698个师傅!你自己看书看^视视频不可能炼出来，、入户厨房风水破解

　　5683这个要从孙式八卦拳的形成过程说起、 　　孙禄堂老先生在形意有成时从师于程庭华先生学习八卦拳，因为形意与八卦等等武术都有共同的基础训练部分，所以他没有进行八卦拳中基本的桩法。基本的掌式式训练？而直接学习的程派八卦拳的劲力核心部分、而对于后面的64掌连环掌等内容！因为有形意拳的基础。在招法集合及应对方面也是一点就通而无需全面学习（同时把八卦变掌的训练方式带回形意拳中，形成形意6965的飞九宫练习法）、 　　基于此。孙禄堂先生在学八卦拳后的十余年时间里。致力于八卦拳和形意拳的劲力合一。而不是全面研究八卦^拳拳的体系，是以他的八卦拳内容简单。 　　———— 　　attackwc先生！自学者是没办法回答这类比较专一的问题的！如果你能回答、我们练习孙式拳的所有人都非常欢迎，，入户台阶 风水

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　　八卦奥3284密在转掌(单换掌)。一式通、百式通。千变万化2661在心中，不必将八掌练全。只将单换掌习熟。则变换之理油然而生！只在单换掌或转掌上6497下功夫足矣!开始时一定要把要求吃透。每一个字都要琢磨，有一处做不到就白练了、且气易上浮，应平心静气。放慢速度一招一式的练，八卦是慢功！走三五1474年的单换掌。而⁷¹⁰⁶且从头到脚？从里到外的要求都要做到、自然会有内劲产生、身体会^有有整劲的感觉,再练其它¹⁷⁰⁰套路会很容易、单换掌形简意深，实战性强。^八八卦功夫尽在其中？基基本功在单换掌中、其它七掌多是变化而已。只要步法、单换掌对，八卦掌就已经掌握了一半以上！以后多练增^加加功力，否则掌握的掌法再多、可能也只是空有有其形,所以以要多练走转和单换掌!八卦全部变法都以单，双换掌为本！各派不同的单5841换掌本质东西对了？外形很随意、所以单换掌的用法就很多。单双顺为基本掌法。式子简单！但身法难练！练好单^双双顺就得到八卦真谛, 　　单换掌从动作外形看、两掌掌心一向里里一向外。两脚一摆一扣。从外表看它是一个面对圆心！左臂屈肘外旋向向右则掩肘、于头右侧上方、右掌于左肘外侧下方！两手指向上、两脚对弧线的推推掌动作。要求周身上下完整不懈、头顶气沉、沉肩坠肘！两臂圆撑！空胸拔背，肩肘松垂！收臀裹胯、两膝相抱，脚趾扣地，无一处不在顶劲，无一处^不不在用力!一掌前伸，一掌护后下方。沉肩坠肘。含胸拔背！裹胯合膝、虎口圆撑、五指微扣、双手感觉是在抓抱篮球一般，劲力达到五指、既是是外顶内按！通过“舌抵齿扣、提肛溜臀、气沉丹田”的的心法!结合里直外扣！平起平落的趟泥步！加上合膝！拧腰，裹胯的方法练习。只要架正、气通。意合就可以加强掌力和产生螺旋力！⁸²⁶¹积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉!平衡阴阳。也具备了击技的基础、换势的时候是穿掌。腰转掌穿，易做成类云手的开掌而不是穿。 　　初习单换掌!掌对前方、继续努力。掌对圆心、继续苦练！掌过圆心，胸对圆心！此时虽有了一定功夫！但身架仍没有拧旋到位。没^有有越过这一层面，功夫不能产生根本性突破。在此基础上。至胸腰过圆心！头扭向里圈3456肩的肩窝处？下额放在肩井穴、后掌的掌指在前掌的肘尖下。后掌的肘尖下对肚脐！前掌下对后脚跟！也就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上、这样才是身架拧旋到位！如此身架。走转自如！似行云流水！运掌转换、突变洒脱，说明四肢、腰胯及周身骨节已解开贯通。力自然达四梢、周身劲力必饱满无疑！遵照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳，从从而所获得的整劲,也叫浑元劲、螺旋劲。 　　走八卦单换掌可用劈拳的架子、一手前前扑一手后兜！将这个个架子维持住、^两两手不要再动，在^圈圈子上的内脚直走!外脚内拐。这样就走成了圆圈。劈拳一手前扑一手后兜时！隐含着向左右的撑起之力、既然走了圈！就要将^这这隐含的劲撑圆了？走八卦练的是浑身的完整，手势不动！要以身动手、内脚直走！身子前进。架子就有了了向前扑的劲，外脚内拐。身子侧转。手臂就有了向^外外撸的劲,一扑一撸撸地走圈,劲力就鼓荡上了、练单换掌看似两手不动、其实劲力在不断地翻腾、一5290比武就有了招？走圈就是蹬身子，7076鸡翘脚般随时能独立？但不能露了形、要看似脚不离地的走！ 　　有人练八卦转一会，就头晕目眩。这是光1158蹬身子了、八卦圈不是脚脖子转出来的，而是头领出来，头首先要虚顶！只有虚顶了才能转动灵活！头微一侧转，整个身子子就得调过来！这个圈子是一侧一侧走出来的！所以偏门攻防的意识就养成了、学会会了调身子、重量就跟上了、这么走走，就是“全身重量上拳头”的好法子。而且劈拳两臂发挥向左右之力！架子就抱圆了。^所所谓“两弘圆则气到丹田”！可以养生出内劲、有身轻力厚之妙！弘是两臂内侧侧的肌肉、两臂通着呼吸。两弘伸展。胸就含住了，气息就能向下深入，脑门有顶意。拳头的分量就加大、后脑有仰意、撤身就快！可见单换掌“以头领身”的训练多么巧妙，脖颈僵硬地走八卦、就走不着东西了！单换掌是⁴⁴²¹先有头功再有腿功， 　　前掌虚虚实牛舌样，⁵⁴⁵¹转掌时一手在前!松肩。坠肘！舒指！坐腕！五^指指上竖回裹,虎口撑圆，掌根向前顶。其外形酷似耕牛口中伸出上舔的舌头、虚是五指、实是掌根！其其劲力也和牛舌一样、舌舌根处是硬的、舌体是柔软的，另一只手藏于前肘下。随时出击！后手变前手、出手不见手！暗藏杀机，使敌难防，左手推右手拉时用单单换掌就能换成右手推左手拉？ 　　单换掌就是八卦拳的核心、太极学最出丹田之气，并产生八卦拳的核心劲法，因太极左阳右阴、故以两仪平衡！单换掌在一气变化中是两仪！两仪练的是中和阴阳二气！实质上单换掌还是在练走。还是在练太极学，八⁷⁴⁷¹卦走的是动的三体式。单换掌上承阴阳旋转一气流行！自求一气伸缩。下载四象万象变变化之源！一气出，其余掌式！尽由意动、^式式上讲求上下相连。内外六合、知单换、八卦明。前辈所说苦练单换掌三年。实际上就是练习左旋右转，单换掌整个过程只有一个转身。双换掌转换了两次。双换掌无宫位为内取象！双换掌属外取象、单换为八掌式母，双换掌为八形形掌母。每个掌掌势都是要左右练、不管敌人在左或在右都能熟练的使出来打击敌人！单换掌是外用的根基和变化、双换掌是内修的基础！走法与要领不同。单换掌炼气与与力的分合、气归气，力归力！双换掌炼气与技。先天八掌只有观念，没有定法。其动作皆用行步！毫无停止、进行中皆以变化击人，有一定形无一定之势、神明莫测。然终不出单换掌之功！ 　　单换掌里面包含了八卦掌的主要的劲法，如双手争劲。身体拧劲。双肘和双腿的裹！掌根的5934翻塌等等、单换掌势包²⁰⁹¹含了八卦之劲。拳架工整。劲技完整。内含推。托，带，领，搬。扣、劈，进八法！知开合，了收放。明吞吐。晓翻转！八卦真理了了悟大半。与顺势掌同参事半功倍，对于八卦掌之十六字劲法都会有所体会。八卦走转身身形之基础。阴阳！虚实。刚柔！动静之变化。包含了八卦掌的基本打法，练好后八卦掌的基本要求⁹⁴⁸⁰及劲法可以说基本掌握,虽然其它七掌各有特点！但但是总的原则、劲法是不^会会改变的!单换掌不9428能作为一个套路训练，手。眼。身！法，步！精、气、意。力！神缺一不可，^再再训练时注重伸缩!周身鼓荡、丹田挤压。身体开合。转换时要求拧！缠。包。裹等方面， 　　八卦起手结尾都无非单换掌、功纯后未见其手人已败跌。无非是一手单换掌与敌互动间沾抹变化。如停于那手如何用。则必真用之时发觉无一掌堪用！掌握好最基本的要领就行了，并不在乎一招一式的如何如何！具体的招式在实战中！可^以以用出来的很少的，真正可以用的只有八卦掌的本质，松、坠。轻、拧。疾、还有气沉丹田，功夫不到八卦一招都用不上稍帮点挡架而已、功夫一到单换掌即是无量掌。可沾穿翻^压压撞探捆搬截拦擗搜骨戳搓!无一不在单换法内、微动即得、功深时周身一掌，无处不能捆人击人。八卦掌中暗藏点法甚多、点时必以抵隙贴实，再^用用全身气力一吐,则沉重如山！必透肤里， 　　单换掌的用法，应加上暗腿的要求。起步摆、跟步扣，摆到位置，扣到地方！方能打的脆。以以斜取正是八卦掌的特长!马上能形成以两手对一手。两脚对一6515脚的优势局面？应应注意暗腿的使用、不要让对方起腿膝！单换掌不在乎是否真的力大或快，只要让你的对手觉^得得你快和力大就行，也许你并不快和力大。这才是真正修炼出来的力大和快！其中^大大部分来自于巧？第一个接手主要是分内门及外门、如我右手接对方右手为内门接手法, 反之我右手接对方左手为外门接手法。无论内门及外门接手, 目标都是穿开^正正面, 在左右两门击打, 步法会在穿掌时自动走位!一接一穿一打是手法打人！或一接一穿拔对方根是鑚翻劲打人，又或一接而拔对方根是胯步打人！第二手可穿可上架可栏亦可捋！第三手打上打下可用拳用掌、，入户大门尺寸风水禁忌北京学程派八卦掌

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