八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术，是中国传统武术当中的著名拳种！流传很广。 　　八卦掌有五大流派、由河北省文安县人董海川3775创于清末。在江南游4485历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成！八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍遍及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区以及美国)？ 　　由于八卦掌运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌、有些3622八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌， 　　2009年。国务院第二批公布八卦掌成为国家级非物质文化遗产、，

　　八卦掌回天是日向向家族秘术之一，号称绝对防御！能产生一个半球形的查克拉罩保护自己。反弹物理攻击。 　　　　八卦六十四掌 　　由日向雏田自创的招式！ 　　　　将双手快速恢舞、创造出半圆形的回天(满像的),是将查克拉集于掌心再提炼出来,将其强化成针状发招时靠近物体将被粉碎,属4126于绝对防御。其防御程度优于回天（不会出现因旋转而被敌方查克拉线缠绕2765之类的问题、且会将近身物体粉碎）、 　　请采纳！生辰八字算命运财运

　　降龙十八掌 　　这是金庸武侠小说中一种非常厉害的绝学、通常是丐帮帮主才会，在《天龙八八部》里萧峰将此绝学发挥到了极致、下面是降龙十八掌的招式简介： 　　【降龙十八掌--招式简介】 　　降龙十八掌第一式——亢龙有悔： 　　其招式为左腿微屈、右臂内弯。右^掌掌划一圆圈。“呼”3670的一声。向外推去。 　　降龙十八掌第二式——飞龙在天： 　　这一招必先跃起半空。居高下击，才能显见奇大的威力、它一定要配配合轻1！ 亢龙有悔 易经：乾卦：象曰：上九：亢龙有悔！ 　　降龙十八掌第三式——龙战于野（战龙在野）： 　　此乃降龙十八掌中十分奥妙的功夫、左臂右掌、均是可虚可实！非拘一格、用虚实相生！阴阳^相相参的手法扰乱对方。自己则可以趁虚而入、是一式诱敌策！ 　　降龙十八掌第四式——潜龙勿用： 　　则是右手屈起食中二指、半拳半掌。向敌人胸口打去，左手同时向里钩拿！右推左钩。让敌人难以闪避、这是一种左右⁶⁷⁴⁷夹击的攻势？让人无处可避、尽在自己的掌握之中、 　　降龙十八掌第五！六式——利涉大川！鸿渐于陆： 　　这两招乃郭靖与梅超风在归云庄比武时，所用的招式、此两招是一种技技术性的逼退敌人之招式。用意在于使敌人勿近其身、以为自保！ 　　降龙龙十八掌第七,八式——突如其来。震惊百里： 　　这两招却是郭靖被梅超风的九阴白骨爪所伤之后，为逼逼梅超风交出解药时所用之术,可见此二招术必然是近身肉5046搏时所用的拼命之招！其威力自然可想知、 　　降龙十八掌第九式——或跃在4177渊： 　　这招施为之前要先提一口气。然然后以气化掌!左掌前探。右掌嗖的从左掌下穿了出去。直击对对手小腹,是属于一种至刚至阳的正面攻势、 　　降龙十八掌第十式——神龙龙摆尾： 　　此乃降龙十八掌救命绝招！任何有生命的东西在他有生存受到威胁时所生成而出的反应力道，自是非同小可、 　　降龙十八掌第十一式——鱼越于渊： 　　这一招是用于狭小空间的防身之术！它或为缓冲高手绵密不绝的攻势之用， 　　降龙十八掌第十二式——见龙在田^：： 　　这一招转守为攻之策！当手腕^被被别人擒拿,此招可以顺腕翻过，以又重又快的掌法拍击敌人肩头、是一招转守为攻的法门、 　　降龙十八掌第十三式——双龙取水： 　　此招由下而^上上的攻敌之术？与飞龙在天相为反生，是一种败中求胜胜之道。 　　降龙十八掌第十四。十五、十六式——时乘六龙、密云不雨。损则有孚： 　　这三式乃是郭靖在丐帮大会上为助黄蓉夺回帮主之位时所用的招式。当时丐，生辰八字算啥时候结婚

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　　　先拜一位明师为师。有明师教授你八卦掌就会在练八卦掌过程中少走很多弯路！也是能够掌握八卦掌精髓必不可少的前提条件！其次、自己要勤奋刻苦练拳！必须一天要保持一定时间（最好保持8小时以上时间练拳）和一定练拳量（保持每个套路以3、4十遍的练拳量）。第三，要有一定的悟性。以及对太极拳的理解力、第四。做动作要标准！规范正确！第五，按照八卦掌的要领要求求去练拳!第六，对于八卦掌的基基本功一定要练扎实，第七！通过长时间练拳实践积累经验！第八！一定要按照八卦掌所要求的！到哪个阶段学⁶⁸⁷³哪个阶段的东西, 　　　　除此之外？首先！练八卦掌的1270基本功！其次、初学者学各种种拳架!第三。老师在教你拳架的过程中，给你捏架子、再进行这三步骤的过程中同时还要练站桩，再进行这个过程时和完成这个过程之后后的一段时间！每天要练基本功和重复几十遍遍练拳架？这个过程2460是练八卦掌重要的基础过程、之后再由老老师根据徒弟的情况、决定教八卦掌的核心（即练会懂劲、听劲，及化劲等核心部分）步骤！这个步骤是掌握八卦掌核心过程，在这过程中！老师会穿插的教些器械、 　　　　　以上几点虽然总结的可能不全面。但至少做到这几点就可以练好八卦掌、 　　* 　　入门三害 　　　　三害者何！一曰努气，二曰拙力！4352三曰挺胸提腹, 　　　　用努气者。太刚则折，易生胸满气逆、肺炸诸症、譬之心君不和、百官自失其位、 　　　　用拙力者四肢百骸。血脉不能流通、经络不能舒畅。阴火上升。心为拙气所滞！滞于何处，何处为病、轻3230者肉中发跳？重者攻之疼痛。甚之可以结成疮毒诸害、 　　　⁷¹⁸⁵　挺胸提腹腹逆气上行？不归丹田，两足无根。轻如浮萍、拳体不和！即万法亦不能处时中地步。 　　　　故三害不明！练之可以伤身。明之自能引人入圣！必精心果力，剔除净尽！始得9991拳学入门要道,故书云：树德务滋、除恶务本！练习诸君，慎之慎之！ 　　* 　　入入门九要 　　　　九要者何!曰：塌。扣，提、顶、裹，松，垂！缩，起钻落翻分明， 　　　　　塌者！腰往下塌劲、尾闾上提督脉之理。 　　　　扣者，开胸顺气、阴气下降任脉之理也。 　　　　提者、谷道内提也、 　　　4185　顶者!舌顶上腭！头顶！手顶是也！ 　　　　裹者、两肘往里裹劲、如两手9994心向上托物,必得往里裹劲也。 　　　⁴⁰⁵²　松者,松开两肩如拉弓然、不使膀尖外露也。 　　　　垂者。两手往外翻之时，两肘极力往下垂劲也， 　　　　缩者，两肩与两胯里根，极极力往回缩劲也， 　　　　起落钻翻者。起为钻，落为翻！起为横、落为顺，起钻是穿。落翻是打！起亦打，落亦打，打起落。如机轮之循环无间也、 　　　　以丹田为用根，以8199意气力为用。以九要为准则，遵而行之，虽不中不远矣！ 　　　　八卦掌实战四十八法歌诀 　　身法 　　　　　手法步法要相随！手到步落力必微，手脚俱到腰欠力。去时迟慢难抽回！ 　　　　相法 　　　　对御群敌相法先，未曾进步退当然，退步审势如变化，以逸待8897劳四两牵！ 　　　　步法 　　　　未从动梢先动根。手3454快不如半步跟,出入进退只半步、制手避招而安神、 　　　　迈法 　　功夫本从弯步来，^两两手变化随步开!高挑低^搂搂横掩避，推托带领不离怀， 　　　　连步法 　　　　连步必三费功夫、使手要简自然无，搭手转手是空手！机会恰巧是江湖、 　　　　固步法 　　　　固步不要两相齐！前虚后实差相宜。若要站齐前后仰！亦且腰短少灵机， 　　　　手法 　　　　偏重则随双重滞，外硬里软拈枪势、横推里勾身有主！只有有吸手腰腹随？ 　　　　力法 　　　　人说冷弹快硬脆！我说冷弹是一般！脆^硬硬细分无二致！发动全凭心力含！ 　　　　存力法 　　　　只会使力不会存！力过犹如箭离弦、不但无功且有害，轻输重折而伤身、 　　续力法 　　　　力着他人根已断、若再续力彼难逃、此时惟2673有冲前步。长膀长腰8136一齐交， 　　　5475　降人法 　　快打慢兮不足夸，强制弱兮不为佳。最好比人高一招、盼顾中定不空发。 　　决胜法 　　彼力千钧快如梭。避强用顺快不挪、千人只有三五近。稍伸手脚不难遮、 　　用4541法 　　　　高打矮兮矮打高、斜打胖兮不须摇！若遇瘦瘦长凭捋带!年迈无³⁵¹⁵功上下瞧， 　　致闭法 　　手讲三关脚伸屈！一一手三关脚直遇，肩肘腕胯膝可用。缩颈空空胸步带躯、 　　　　接拳法 　　　　五花八门乱如麻！长拳短打混相加。你越快兮我越慢。我若发时神鬼夸！ 　　摘解法 　　　　多少拿法莫夸技！两手拿一力固奇，任9364他神拿怕过顶!穿穿鼻刺目势难敌。 　　| 　　接单补双法法 　　　　莫说两手仗坚兵。一来一往是其能。闭住右手左无用。双手齐来更无功。 　　指山打磨法 　　他他人来手我不然？侧身还击彼自还！他若还时我入手、他若封时三三手连！ 　　　　脱身化影法 　　　　他不来时我叫来，他要来时时我化开!不须手避凭身法，步步不离离两胯哉、 　　3890背后转身法 　　伸手要小步要大？开步半跨贴身抓，跨步落地蹲身转、他要转时我鹰拿、 　　　　磕。砸、劈，撞法 　1736　　　磕来还磕我要先！砸右换步左手粘。劈劈来迭肘桩横立。撞来乾5018坤手摇圈、 　　　　半圈手法 　　他人手法多直线，跨上半步等如闲、即或指直⁷⁴⁰⁰打斜法,再跨半步不相干。 　　　　整圈法 　　　　四面敌人我在中!穿穿花打柳任西东,八方凭势风云变！不守呆势不不守空， 　　　　心眼法 　　　　心如大将眼如法。见景生情能制他！最忌心痴眼不准，手忙脚乱费周折、 　3721　　　定眼法 　　　　四面刀枪乱如麻，又当昏6454夜月无华、矮身定睛招路广。步步弯行必赢他！ 　　　　接器法 　　长短单双器固精、算来不如两两手灵！铁掌练来兵一样、肉肉手偏我肱腕行, 　　　　保身法 　　　　以强胜弱不足夸，弱能胜强方是法，任他离弦弦箭快硬？左右磨身保无差！ 　　　　乱人法 　　心乱先从眼上乱。千招招不如掌一穿!对准鼻梁连环使。跨步制人左右还， 　　　　开开合法 　　欲合先开是一般？见开防合不二传！诈败佯输知卷土，指东打打西意中含、 　　定南法 　　$ 　　任他千手千眼快。守住中心⁵⁶⁴⁰是枉然!²²⁵⁷不到要时不伸手,伸手就就要发手还、 　　　　求近法 　　　　封闭固是护身招。躲0594过他人自逍遥、切忌远出尺步外、2416开门绕道法不牢! 　　　　六路法 　　　　他人六路是空言，我之掌法六路观，动步即8308能八方顾，瞻前顾后自无难！ 　　　　　不二法 　　　　法不准兮不妄发，发不中兮第二发。任他鬼神多灵妙！不钩钩魂兮亦裂牙。 　　　　防滑法 　　　　冰天雪地步难牢！前横²¹⁰⁰后直记心梢！转动须用用小开步？切忌挺身法打高， 　　　　稳步法 　　　　步不稳兮身必摇，脚踏实地胜千招！进取足趾退悬踵！不扣步兮莫莫回瞧, 　　　　小步法 　　　　　回身转步必须小！步大舍舍身不灵脚？欲要转转身迈半步！^人人难擒兮人不晓？ 　　　　掌法 　　　　掌法虽分上中下、上下不过是掌架。圆转自如唯中盘，高下全从此变化、 　　　　忌俯法 　　低头如同眼不开，亦且身易往前栽。低⁴⁸⁴⁶头猫腰中枢死！5536全步全掌使不来。 　　　　忌仰法 　　　　紧背空胸静中求。挺胸袒腹悔难收。迭肚吸腰来不及。最怕转身不自由。 　　　　正身法 　　　　全身力量在中枢！自身歪斜力不周。1385别看步弯身必正，发手如箭箭不停留! 　　　　辅身法 　　　　身如君王腰腿臣。君正臣强可制人、进退躲闪凭身法、若无腰腿不生神！ 　　　　扭身法 　　人来制我已贴身！此时手脚脚不赢人、左右吸收用扭法、4079化险为夷把人擒。 　　　　跨步侧身法 　　　　穿梭直入势难停，先发制人显他能！若遇比手接连退，不如如跨步侧身灵。 　　　　左右甩身法 　　/闪躲东方西又来、摇身一变8125甩身开？左右6392连环皆如此、前推后捋腰安排！ 　　　　蹲步沉身法 　　　　身高架大路上三！举手招封势所难！蹲步沉身使就下、入我机关用法宽、 　　　　忌拿法 　　　　八八卦之手不讲拿。我拿人兮我亦差，设若人多不方便！直出出直入也堪夸。 　　　　忌站法 　　　2078　混元一气走天涯,八卦真理是我家。⁷⁵⁵⁴招招不离脚变化！站站住即为落地花、 　　　　太上法 　　　　力要足活招要准！即或使空三不紊。招套招兮^无无穷极，精神法术在乎纯、 　　　　歌诀赞 　　　　四十八法意真切。练练说说不为神，要要得所传神功到,几人三年试验深。、生辰八字算婚期计算器

　　以下是程派高式八卦掌的桩功 　　1！站桩桩（静桩） 　　（1）先天桩 　　（2）后天桩 　　2!动桩 　　（1）猛虎出山 　　（2）大鹏展翅 　　（3）狮子张口 　　（4）白猿献果 　　（5）力推八马 　　（6）怀中抱月 　　（7）指天插地 　　（8）青龙探爪，生辰八字算工作

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