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　　经历过失眠痛苦的人都害怕失眠！失眠不仅影响我们的睡眠质量！还会影响我2454们的身体!心理健康。中医认为、失失眠多是因脏腑失和、气血失调引起的！治疗失眠要调节心理、也可以吃些中药来调理，下面为大家介绍一一些治疗失眠的中药材、十大中药材治疗失眠1、百合：百合性微寒，味甘苦。可入心经，肺经，具有润肺止咳！清心安神的功效、适适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸！多梦！精精神恍惚等阴虚肺燥！心神失养症状的失眠患者服用！用百合合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用、可在晚上临睡前一次服完。2！酸枣仁：酸枣仁性平、味甘！可入心经，肝经。具有养心安神，益阴敛汗的功效！适合有烦躁不安。惊悸怔忡！烦渴。盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用！用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁、捣碎！用水⁴³⁶⁹煎后服用、可在晚上临睡前一次服完。3、柏子仁：柏子仁性平、味甘！可入心经！肾经。大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效、适合有头昏目眩！面色少华。唇甲色淡。惊悸、盗汗，便秘等血不养心症症状的失眠患者服用、用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁。用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完、4，珍珠母：珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层、其性寒。味咸！可入肝经，心经、具有平肝潜阳、清肝明目的功效、适合⁰⁶⁰⁴有头目眩晕！耳鸣心悸。两目干涩！视物昏花、胁肋隐痛，口干咽燥！心中烦热热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用，用珍珠母治疗失眠的方法是：用水煎后服用、可在晚上临睡前一次次服完。5，远志：0868远志性微温，味辛苦！可入肺经。心经。具有宁心安神。祛痰开窍的功效。适合有健忘惊悸！神志恍惚！咳痰不爽，乳糖肿痛、心神不安、多梦等⁷⁰³⁶症状的失眠患者服用？用远志治疗失眠的方法是：取远志，用水煎后服用！可在晚4625上临睡前一次服完,6。合欢皮皮：合欢皮性平,味甘。可入心经！肝经、具有有安神解郁、活血消肿^的的功效！适合有郁闷闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状状的失眠患者服用，用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮、用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完！7。首乌藤：首乌藤也叫夜交藤。是多年生草本植物何首乌的藤！性平！味甘！可入心经！肝经，具有养⁵⁶¹⁰心安神、通络祛风的功效！适合有多梦，多汗！肢体关节疼痛等症状的失眠4757患者服用、用首乌藤治疗失眠的方法是：取首乌藤，用水水煎后服用!可在晚上临睡前一次服完，8！龙骨：龙骨性微寒，味甘！可入心经，肝经。具有定惊安神、平肝潜阳的功效！适合有心神不安！潮热盗汗、梦遗遗精。心悸等阴虚阳亢症状的3425失眠患者服用、用龙6390骨治疗失眠的方法是：取龙骨。用水煎后服用！可在晚上临睡前一次服完。9。延胡索：延胡索性温！味辛苦、可入肝经。胃经、具有活血行气！止痛安神的功效、适合有胸胁脘腹疼痛！痛经或外伤肿痛等⁹⁴³³疼痛症状的失眠患者服用、临床床实践证实!该药有较好的催眠效果！随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是：取延胡索，将其研成细末后服用！可在晚上临睡前一次服完、10、琥珀：琥珀珀性平,味甘，可入心经！肝经！膀胱经。具有定惊安神、活血散瘀的功效、适合有心悸悸不安!惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用、用琥珀治疗失眠的的方法是：用水煎后服用,可在晚上临睡前一次次服完！上面为大家介绍了治疗失眠的10种中药材！这里要提醒大家。用药前一定要先咨询医生。不能自行用药、、菏泽阳宅大师

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　　这种情况就要要多调理了,工作压力大、精神压力大！烦操不安等都会引起失眠，建议及时调理，可以出去走走放松心情，或者睡觉是用体魄金2178的睡眠来垫？有多种名贵药材通过气味疗法！在你入睡的同时促进睡眠，加深睡眠，睡前也可以喝杯牛奶。听一听舒缓的音乐有助于入睡。，菏泽风水大师徐兰柱

　　失眠的话可以试试白天适当增加一些运动量，睡前用热水²⁴⁰⁵泡泡脚也不错的？还有生素b2！维生素b11。烟碱酸可以帮助入睡，睡前喝牛奶+赤崁崁糖（黑糖的一种？内含以上成分）有助于睡眠，，菜刀 风水白羊座失眠解决

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