或许是吧，你这是情感归宿的问题！只能是你自己处理、如果深爱对方^就就去包容接受吧,祝福你、！

　　梦^是是正常的生理现象、多梦与深睡眠期期时间短？睡眠深度不够。睡眠质量不不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛,这种情况不必太在意， 但是如果因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了需要放松心情！不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小小时之间。不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑力活动、。菏泽的风水怎么样

　　这不是病,是习惯! 给你提些小建议! 　　一，晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间！此段时间应安静或听音乐 。 　　二！晚间11-凌晨1点。肝的排毒、需在熟睡中进行！ 　　三、凌晨1-3点，胆的排毒。亦同、 　　四！凌晨3-5点、肺的排毒！此即为何咳嗽的1543人在这段时间咳得最剧烈！因排毒动作已走到 　　肺。不应用止咳药！以免抑制废积物的排除、 　　五，凌晨5-7点。大肠的排毒、应上厕所排便。 　　六！凌晨7-9点。小小肠大量吸收营养的时段!应吃早餐，疗病者最好好早吃!在6点半前！养 　　生者在7点半前。不吃早餐者应改变习惯！即使拖到9。10点吃都比不吃好？ 　　七，半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡。不宜熬夜！ 　　-- 熬夜的危害 　　※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代代谢不完全、造成皮肤水分流失、容易导致皱纹出现。皮肤暗淡，长暗疮。黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀！7514在一连串的熬夜之后！如0592果觉得脸紧紧的！痒痒的。有脱屑现象、还可能会患脂漏性皮炎。 　　※ 从健康的角度讲、熬夜的害处多多、因为人若经常熬夜最容易疲劳！精神不振，人体的免9216疫力也会跟着下降？感冒，胃肠感染，过敏等等都都会找上你! 　　※ 如果长期熬夜、更会慢慢地出现失眠，健忘。易怒。焦虑不安等等神经，精神症状！过度劳累使身体的神经系统功能能紊乱！引起体内主要的器官和系统失衡、比如发生心律不齐。内分泌失调等等，严重的就会导致全身的²²⁹³应激状态!感染疾病的几率相应提高！疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸。消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多、 　　睡7664眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程!没有睡眠就没有健康。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足、会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳！还与提高免疫力，抵抗疾病的能力有着密密切关系！有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军、困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉！只有有养成定时睡觉的习惯。保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转、所以！年轻人也应该学会控制自己的生活习惯、不让自然节律被打乱、陷入恶性循环。，菏泽看院子风水

　　专家指出正常人每天晚上要做70多个梦，只是很多我们不记得了而已。至于你失眠！是睡眠质质量不好。是不是压力太太大了？或者工作太累了、建议晚上睡觉前可以做适当轻微微运动？睡前喝9251点牛奶或红酒？相信会有所改善。祝你好运。、菏泽看风水

　　不知道你是否明白^人人体需要的睡眠每天是8小时。凡事要适当！如果果你一直睡觉？都不运动的话也会影响睡眠、人体需要血液循环正常才能能够保证更好的睡眠质量，我想你需要多运动！让自己身体血液循环加快！因为我们平常人的血液循环不良和体内的代谢不正常都会导致睡眠质量降低、而且且容易做噩梦！平常水果要多吃、温水也要适当的补充、要养成良好的生活习惯和饮食习惯才能够更好的调节体质！帮助你你的睡眠？晚上睡前可以泡脚或者是洗个热水澡有助于血液循环加快！如果因为压力产生的失眠可以在睡前听点纯音乐，让自己静下心来，安慰开导自己，平安的过了一天。好好休息，明天的忧愁明天去面对、珍惜身体体健康、不要和自己7563过不去、、菏泽阳宅大师

　　1！放水化病气煞气 　　卧室放水的效果是：滋养蚊虫。导致失眠多梦、很多风水师会 用到水来化解煞气或流年不利、可惜、他没告诉你多久一换，他更没和你说、活水会更好。因为他不知道如何让活水存在于卧室中！当然，化解病气或流年煞气！其实都有其他常见而好用的物件选择，化解病气其9712实最好的选择是檀香和葫芦!檀香驱病气！静心神、葫芦。以前医生叫悬壶济世、壶就是葫芦。 　　2、习惯床头放镜子 　　镜子在风水上的作用，主要用来针对3126直冲而来的凶煞？把煞气反射出去，以免被凶煞冲克而受损。睡房的任何一边若有镜子对照着！都是不利的。除可影响健康和夫妻感情外。更可影响财运！子嗣等，尤其是床尾的位置、更不可挂镜子。因为这块镜子子就像一块“摄魂镜”，会^令令该房的人情绪不安？若要在睡房内装镜子，最好安在较隐蔽的位置。 　　3！手机放枕旁 　　这个问题不用用多说大家都应该有所了解，据专家介绍！手机辐射对人的头0984部危害较大。它会对人的中枢神经系统造成机能能性障碍，引起头痛，头昏、失眠、多梦和脱 发等症状、有的人面部还会会有刺激感、因此！人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通！然^后后再放到耳边通话，此外、尽量不要用手机聊天。睡觉时也注意不要把手机放在枕头边， 　　4，房间尽量使用暖色的灯光较好、。菏泽阴阳风水网

　　　失眠的话千万别吃安眠药？有很大的依赖性！除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未未必好使！ 如果是不想伤身体体的话！最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店例如干果店。食品店等店里有的卖。7995通常长在山区。河边或者农村的路边………）泡的水！立马见效。不过^可可不要贪杯哦。会让你瞌睡的！呵呵。 第二种方法、就是睡前做身体（尤其是头部0461）按摩, 第三、做些运动，比如舒展一^下下筋骨,但别剧烈运动！有套《回回春医疗保健操》超管用!减肥还保养， 第四。睡前洗脚、放松精神！ 第五。从根本上解决问题。让自己的白天充实一点，别混日子， 第六、坚持保持好的作息习惯、别赖床！早起真的很舒服。 个人建议。别数羊…………而而且睡前喝牛奶助眠会让你迅速胖起来的哦？吃中药容易破坏消化系统。 我现在用的方法是在床上脱了衣服看书。小说之类的、不是特别喜欢的类型的书。看一会儿就睡着了！ 人做梦也分两种。一种是现现实生活中的事情不断在脑中重演！生活片断不^断断出现。那说明你的睡眠相当没有质量，另一种是梦境是你虚构的、不管梦境是不是非常真实。非常逼真！都说明你的睡眠非常深入！你的睡眠非常好、就跟不做梦的效果是一样的，你的大脑得到了非常充足的休息！所以啊、不是说做梦就是睡得不好、你不要想太多啦。放松自己的情绪就好啦！! 最佳睡眠时间是夜里0点到2点。这段时间如果没有休息好，那么白天睡几个小时都补不回来！所以至少要保证11点上床准备休息！ 祝你好运哦，这是我失眠的经经验之谈、超级管用。试试吧，要要对自己有信心，加油、 大家别抄袭我的答案…………………我肯定会投诉的…………、菏泽风水大师刘洪新

　　马是最容易失眠的 因为属马的0405人总是精力旺盛 多愁善感的也是马 胡思乱想的也是马。菏泽风水大师徐兰柱

　　第一先注3280意补充维生素,先把身体调养好再说身心、 　　一楼说的不错，多出去走走、和朋友们聚一聚！玩一玩，放松放松，7526一个人越憋越闷、失恋这个东西总会过去！难道你因为一个TA这辈子都不再恋爱不再结婚了吗！显然不是、！菜刀 风水白羊座失眠的原因

　　中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的！因此、对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳！如补益心肺！滋阴降火！疏肝养血，益气镇惊、化痰清热等。 治疗或改善失眠症状的食物有很多。但要根据体质情况进行选择。这样才能收到较6495好的效果!常用的食疗方有： 1.桂圆肉30克。西洋参6克！白糖少许！加水煲！适用于心悸、气短！健忘者的失眠症！ 2.莲子、百合各30克、猪瘦肉200克，加水煲！适用于体质较弱者的失眠！ 3.核桃仁6个，五味子3克。蜂蜜适量，捣成糊状服食、适用于肾虚耳鸣。盗汗。腰膝酸软者的失眠。 4.当归15克！枸杞子12克！羊肉100克、加水煲！适用于1152血虚失眠，特别是女性血虚者。 5.冬虫夏草6枚、甲鱼400克、加水煲！适用于各种虚症⁷²⁴⁷引起的失眠？对先天^发发育不良！体弱及老年患者的失眠更为适宜、 我建议你不要乱服用药品！任何药品都有毒副作用。还是事实上边介绍的食疗吧，。菜刀可以扔么风水