如何断定自己是否真的是个嗜酒成瘾者、 　　只有您自自己才能对这个问题做出判断,许多现已加入互诫协会的人从前^曾曾听别人说过？他不是个嗜酒成瘾者、要想不喝酒只需有更多的毅力，换一下环境、多休息一下。或多一些业余爱好、但这些人最后2279还是加入了互诫协会!因为他们在内心深处感到，自己已被酒精所征服！并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。 　　在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成成瘾者？要么就不是。这一点只有饮酒者自己才8426知道是否已经到了饮酒失控的地步， 　　自测是否患有酒精依赖症 　　如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除！或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉，或者！你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉！那你可能就患有酒精依赖症， 　　酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。 　　一 轻度依赖: 　　1)一天累计饮酒量白酒Zheng式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内. 　　3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大. 　　4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等. 　　5)对酒精的耐受力增强. 　　6)因为饮酒与家人争吵. 　　7)因为饮酒耽误正常的工作. 　　8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔。自责，懊丧。 　　9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月月,一月或更长时间再喝！ 　　二 中度依赖: 　　1)一天累计饮酒量250mlPing！ 　　2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间. 　　3)饮酒无法自控、独自饮酒次数增加， 　　4)每日必饮成为生活当中最重要的事情. 　　5)有偷酒藏酒行为. 　　6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解. 　　7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应. 　　8）工作和家庭生活6700因为饮酒受到很大影响， ²¹⁸³　　9）有戒酒的愿望，但无法戒断。 　　10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝！ 　　三 重度依赖: 　　1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上， 　　2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上. 　　3)每日早晨起来空腹饮酒. 　　4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱. 　　5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型. 　　6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次. 　　7)因饮酒已出现胃出血，高血压、小脑萎缩。脂肪肝！酒精肝，肝硬化！骨股头坏死等并发症. 　　8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心. 　　9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往！喝酒8829是生活中最重要的事？. 　　10)记忆力减退,耳鸣,高血压. 　　11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍. 　　12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝、 　　13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍， 　　14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解？ 　　3，一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒， 　　在戒酒一段时期以后，嗜酒者会觉得^喝喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了！然而这会使他误入歧途，⁸²⁰²并发展为每餐必饮！要不了多久！这个嗜酒者又会狂饮如初！旧病复发！ 如果你是一个嗜酒者、 你只有两条路可走：要么使自己的嗜酒问题日益恶化、并承受由此而而带来的各种各样的灾难，要么⁸⁸¹³彻底戒酒,保持头5041脑清醒。以一种全新的、有意义的方式生活、 　　4、作为互诫诫协会的会员，是否连0471啤酒也不能沾。 　　喝一两瓶啤酒就醉的人不多，嗜酒者和别的人一样，对这点很清楚！但是。嗜酒者会因此错以为他们可以控制自己每天只喝两。三瓶1346啤酒就不再喝了？他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是他们会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”！但是！每次喝的啤酒或葡萄萄酒会越来越多！或又转而喝烈性酒。终于！他们又旧病复发了！ 　　5！我在两次狂⁸⁵⁷⁸饮之甸可长时间保持头脑清醒、我是否需要求助于互诫协会！ 　　许多酗酒过度的人可以几个星期。几个月、甚至几年才狂饮一次。他们在清醒的时候可以把酒置于脑后！此时喝也可以！不喝也行。用不着在心理或感情上克服很多困难。而且更愿意选择不喝酒。 而后，出于某种莫名其妙的原因，甚至什么原因也没有。他们忽然大饮而特饮起来、工作！家庭以及其他的公民和社会责任全被抛在一旁。这次狂饮可能只是一个晚上！ 也可能持续几天至几个星期！狂饮一旦过去！ 饮酒人常常会感到疲惫和懊悔、下决心永不^让让这种情形再次发生!但这种情形还会再来！ 　　间歇性酗酒的人可能是嗜酒成瘾者、也可能不是！但如6854果喝酒变得无法克制， 而且狂饮之间的间隔变得越来越短、，如果这个酗酒的人勇于承认自己是个嗜酒成瘾者！那么他便像成千上万互诫协会会员那样。朝着戒酒成功的历历程迈进了一步。 　　6，别人说²⁹²⁰我不是个嘻酒成瘾音、但是我的酗酗酒问题似乎日益恶化!我我该不该加入互城协会？ 　　互诫协会的很多会员在当年尚未戒酒的时候！可能亲朋和医生并不认为他们是嗜酒成瘾者。嗜酒者本人也常常不愿认真地正视酗酒成瘾这个现实。因而使问题4328更为复杂.值得反复强调的是？对于“我是不是个嗜酒者者?”这个问题的判断必须由酗酒者本人做出,只有本人(即即不是亲朋，也不是医生)才才能下此定论！但这个判断一经做出，争取戒酒酒以保持头脑清醒的努力就有了50％的把握,如5615果等着让其他人做决定、嗜酒者可能会毫无必要地承受更多的由酗酒所带来的危险和痛苦！ 　　7。能否只靠阅读有关戒酒的书籍材料就可以¹⁵⁵⁵独自戒酒, 　　有些人在阅读了互诫协会的经典书籍《嗜酒者互诚协会》之之后戒了酒、但是！几乎所有能够这^样样做的人都立即去寻找其他的嗜酒者,以便和他他们分享自己的经验、并帮助他们戒酒。 　　要使互诫协会的戒酒方案对个人发挥最大功效，最好的的办法是让其他人了解。接受这一戒酒方案的内容并共同参与！嗜酒者7192们通过在互诫协会地方分会里与其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的问题所在、并进一步领会应如何解决这个问题！他们会发现0271周围人的以往经历!现有问题和所抱希望均与自己的相似。他们可以由此克服孤寂感、而这种孤寂感可能正是使他们贪恋杯中物的一个重要因素、，

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